狗熊有话说 / BearTalk

我的第二部书《高效阅读》在七月下旬出版上市了。这期节目，我想分享一下我写作这本书的原因、心得、技巧和收获。- 使用Notion管理的写作流程- 使用语音输入来作为写初稿的形式- 最大的挑战：超时与碎片时间- 收获：学习了视觉笔记Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

作为前电台DJ、数字创业者、微博大V，加菲众在两年内将自己的职业title从“身居纽约的数字产品创业者”转换成了“人在大理的数字游民”。他是怎么实现这一身份的转变的？为什么会选择大理？对于身居国内想要成为数字游民的朋友，他有什么建议？来听听这期节目，大狗熊和加菲众聊一聊内容创作数字游民的生活！本期嘉宾：加菲众Radio DJ, Host, Founder, Producer, Red-dot awarded designer, Motorcycle rider, Noodle lover.HitFM, China Radio International(Beijing)URadio, Phoenix TV(HK)SoundArio (Singapore, Shenzhen&NYC)Weibo: 加菲众WeChat: djjiafeizhong为什么选择了大理？基础设施已经完善 - 500M光纤生活和工作没有受疫情的影响太多生活成本关于数字游民电台的工作本身就需要切换环境带来灵感和新鲜的信息数字游民就像是数字时代的养蜂人 - 跟随着丰富的信息与环境迁移普通职业如何转型为数字游民？想办法逐步摆脱时间与空间在职业上的束缚《狗熊有话说》往期相关节目：141期：思考·突围时空的第四种选择 - The 4th option of breaking the rule196期：对话·我是怎么成为一个数字游民的？ – How to be a Digital Nomad215期：月读·每周工作4小时的自由人生 – How to design a life of 4 hour workweek加菲众的工具推荐：NotionDiscordWeb 3 概念与术语DAO（分布式自治组织）Web 3Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

这期节目，分享一下我目前如何通过Instapaper、Readwise和Notion来集中阅读和整理微信中的优秀文章。Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

这期节目，我将分享两个我从阅读中观察到的高效能人士的信息处理技巧，再加上一条我自己的实用技巧，汇总成三条信息处理秘籍，与你分享。开头的两条技巧，分别来自于史蒂夫·乔布斯与埃隆·马斯克。Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

我给自己做的番茄时钟专用音乐（Lofi-beats），30分钟连续播放无人声，帮助你进入深度工作模式。音乐类型：Lofi BeatsSupport this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

前段时间我接受了一个播客的采访：主播和我都是中国人，但我们却是使用英文录制的那期节目。为什么？在经过了主播 Camellia的授权之后，我将那期节目录制了一段中文简介，发布到了《狗熊有话说》。如果你想要了解关于双语内容创作的操作步骤，请收听这期节目：）Introduction from Camellia's podcast:> My guest today is Bear Liu. Bear is a product designer and design mentor. He hosts an award-winning podcast show called BearTalk, focused on sharing his learnings and ideas in design and personal experiences in reading and parenting.In this episode, we talked about:How do Chinese people pick up their English names?From working at a ‘tier 18’ city in China as a designer and building a business in web2 to migrant to New Zealand to raise a family —- Bear’s story as an immigrant.How to navigate life while moving to a new country, finding a new job and welcoming a newborn at the same time?Why is it essential to have a role model to learn and mimic, especially in difficult life moments?What does it feel like to start a tech podcast in 2012 and win an award from Apple?What motivates Chinese speakers to create content in English? What emotional journey did we go through?How create content online can change people’s life?Two tips on being a productive content creator that can keep publishing content consistently.What tools do we use as bilingual content creators? How to find our audiences, and how to measure success?How to start a content creator journey while still working full-time and having a family to look after？What’s the NO.1 lesson to pass on to the next generation?Link:https://open.spotify.com/episode/4BtZyEAhKOJwQvaxxqTJYfSupport this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

我断断续续进行过间歇性断食，有时效果不错，有时又似乎没有什么成果。直到有一天我觉得，可能需要寻找一下最根本最权威但又容易学习的间歇性断食理论基础，因为中文网络上的相关内容实在是太过于碎片且不准确。然后我找到了播客Huberman Lab，主播是斯坦福的教授，自己有实验室，关键还和间歇性断食医学效果的发现者Sachi Panda博士是同事。讲了两个半小时关于间歇性断食的内容，引用了大量论文资料，我基本完全搞懂了。这期节目，就是对于Huberman Lab一期长达2个多小时的间歇性断食专题节目的浓缩总结，主要目的是给自己之后的饮食习惯作为参考。录制这期节目分享一下，希望能对你有所启发。Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

《午夜降临前抵达》读完，很喜欢。特别喜欢书里那些寥寥数笔描绘人物和场景的笔触，就像是绘画里的都市速写。比起《失落的卫星》，这本书更加私人，更轻盈，也树立了一种不一样的中文旅行文学风格。我觉得很多人喜欢这本书，可能是因为书中的那种“参与感”：作者在旅行的态度是打开的，融入的，而不是那种常见的猎奇的局外人视角。我觉得读完刘子超的两本书，对我来说最大的收获是明确了旅行的这种“随缘且深入”的态度，而且在之后自己与世界的互动中，有意培养和保持这种愿意融入的态度。Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Hundertwasser（百水先生）是一位奥地利艺术家，环保主义者，建筑设计师，以反直线和鲜亮用色为主要风格。新西兰是他的第二故乡。在70年代成名之后，他在新西兰Bays of Islands买了几块地，开始了自己理想中的与大自然相处的日子。我之前对他一无所知，是这次老婆订的家庭短途旅行，途经Whangarei，有一座他的美术馆，外观就很惊艳。进去慢慢看起，越来越觉得这位大爷很有意思。他认为我们随时都可以画画（涂鸦）：在打电话或是看电视时一边通话一边涂鸦，你的线条会表达你的情绪，它们是忠实的记录者。可以看出他随时都在画画。这也是我前段时间学习韩国绘画大神金正基的纪录片时，最受激励的一个收获：他随时都在画画。哪怕是刚刚结束了一场三小时的绘画直播，在接受纪录片采访时，他仍然一边回答问题，一边在自己的小本子上随手画画。这还是在他们都已经成为大师之后。在展览馆，我看到他的一些画，有的是用A3的纸绘画，但有多处折痕。也有一些大尺寸的画作是用小幅面的纸张拼接而成。看那些画的创作说明，很多是在他在旅途中创作的。另外，在40年代他艺术创作的初期，他也画一些人物肖像之类，平平无奇。但后来，似乎他找到了自己可以一直画下去的风格，就是那种涂鸦感，反直线和工业化，鲜亮颜色。然后他就将这种风格坚持了50年，最终成为了奥地利20世纪最有影响力的艺术家。我想起了之前阅读Naval的书时，他写过的一句话：如果你找到了自己喜欢，且擅长的领域，就全身心地投入。百水先生也是，当找到了自己的风格之后，他就将这种风格发挥到纯粹的极致。说起风格，他的风格，那种源自自然的拙趣的线条感，让我想起了我们云南的艺术家罗旭。所以至少学到了两点：大量的基础训练，找到自己的风格后all in。更多故事，请收听本期节目：）Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

近期我把自己的博客重新迁移了平台，访问速度更快，也更加稳定。有人可能会问：都2022年了，为什么还要自己做一个博客呢？现在有那么多的平台，更不要说微信公众号已经满足了所有可能的需求。我要说，正是因为这样，我们更应该在2022年开始考虑搭建一个属于自己的平台。如果感兴趣的话，请收听或是收看这期节目。Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy