Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

Le rire est un outil puissant que nous avons à portée de main pour booster notre corps, notre moral et nos relations. Il est donc urgent et vital de prendre la décision de mettre plus de rire dans notre vie ! Ecoutez Bulle de Bonheur #22, et vous saurez comment y parvenir.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous rendez compte que c’est impossible de tout contrôler et pourtant, faire preuve de plus de flexibilité et d’ouverture face à l’inattendu vous paraît souvent bien difficile ! Peut-être avez-vous du mal à lâcher prise ? Et oui, nous allons nous aussi parler de ce fameux lâcher prise !  Car si cette expression est devenue un vrai cliché du développement personnel, elle recouvre en pratique un processus dont les bienfaits sont réels et puissants. Alors, (re)découvrez ces bienfaits en écoutant Bulle de Bonheur # 21, et mettez en pratique, vous allez devenir accros !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La gratitude est la reconnaissance que nous éprouvons devant tous les bienfaits dont nous jouissons. Simple histoire de mode, pensée magique ou bien posture mentale réellement bénéfique pour nous et notre entourage ? *********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog Notre podcast sur Itunes Nos pages Facebook et Instagram Inscription à la newsletterHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains de vos projets voient le jour alors que d’autres sont sans cesse remis au lendemain ou tombent aux oubliettes ? Vous avez du mal à passer à l’action ? C’est peut-être que votre projet ne vous convient pas ou que vous n’en avez pas identifié les bienfaits. Alors, écoutez vite notre nouvel épisode #19 je fais des projets, et découvrez les astuces qui vous aideront à mener à bien vos projets !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme toutes les émotions, la peur est un signal envoyé par notre cerveau qui a sa raison d’être. Elle a pour fonction de nous avertir d’un danger et elle nous procure l’énergie nécessaire pour nous faire réagir, dans certaines situations. Parfois, elle est aussi capable d’être un réel handicap et nous empêche d’avancer sur notre chemin de vie. Envie d'affronter ces peurs qui vous bloquent ? Ecoutez Bulle de Bonheur #18 : Je surmonte mes peurs. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La curiosité, nous l'avons tous à la naissance, elle se perd pour beaucoup d’entre nous en grandissant. Mais bonne nouvelle, elle peut se ré-apprendre ! Tant mieux car la curiosité est un outil précieux, garant d’une vie riche, active et satisfaisante. La curiosité n’est donc pas un défaut, mais bien une qualité à cultiver. Alors, écoutez vite Bulle de Bonheur #17 pour en profiter ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fantaisie ? Elle nous aide à redonner du goût à nos relations, à nos activités, à notre boulot et à notre vie tout simplement ! Alors, vite ! Ecoutez notre nouveau podcast et découvrez plein d’idées concrètes pour rajouter des couleurs et du piment à votre quotidien ! *********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux ! *********** Notre blog Notre podcast sur Itunes Nos pages Facebook et Instagram Inscription à la newsletterHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que ce soit à une personne ou à soi-même, pardonner demeure souvent une démarche difficile. Et pourtant, le pardon est d’une puissance incroyable : il libère, il ouvre de nouvelles perspectives, il répare et il renforce les relations. Bulle de Bonheur #15 vous révèle la richesse de cette démarche et des moyens concrets pour y parvenir … cliquez vite sur le lien ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Difficile de passer une journée sans appeler ceux que vous aimez ? Souvent pris d’angoisse à la pensée de perdre un de vos proches ? Besoin de leur avis et soucieux de répondre à leurs attentes ? Soyez rassuré, vous n’avez aucune maladie mais vous avez peut-être une tendance à la dépendance affective. Pour le savoir, vite, écoutez Bulle de Bonheur #14 “je sors de la dépendance affective” !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vivre en équilibre revient donc à trouver notre centre de gravité, tout en étant suffisamment souple pour pouvoir absorber des chocs physiques ou mentaux sans tomber ni rompre. ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez en cadeau 2 cartes de jeux 2 minutes inédites par mois. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.