InPower par Louise Aubery

Qui n’a pas envie d’aller bien ?Je pense que toutes les personnes qui liront cette description sont d’accord pour s’accorder sur le fait que, quitte à choisir, on préfère aller bien.Pourtant, combien d’entre nous prennent soin de notre santé mentale – vraiment ?On a tou.te.s conscience qu’il faut faire de l’exercice pour être en forme ; mais peu d’entre nous acceptent le fait qu’il faille voir quelqu’un pour aller bien, pas seulement dans son corps, mais aussi dans sa tête.Alors je suis heureuse de vous partager notre conversation avec Docteur Fanny Jacq, Psychiatre et Entrepreneure, où on parle pour une fois vraiment de la santé mentale, et de ce que l’on peut faire lorsqu’on ne va pas bien.Alors pour toutes celles et ceux qui ont envie d’aller bien, ou d’aller mieux – vous êtes les bienvenus à rejoindre notre conversation !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Fanny sur les réseaux :https://www.qare.fr/auteur/dr-fanny-jacq/https://monsherpa.io/https://www.tiktok.com/@docteurfeelgood?Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/805816 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je crois qu’il y a peu de femmes aujourd’hui que j’admire autant que Céline.Elle est la preuve vivante qu’un projet n’a de limite que notre ambition : d’une idée et d’une conviction nées au cours de ces études, Leetchi est devenu dix ans plus tard l’une des plus grosses start-up françaises.Plus de 100 employés, 11 millions d’euros de chiffres d’affaires, plus de 2 milliards d’euros de transactions effectuées sur le site.Tout cela, ce sont des chiffres, et ce n’est pas à mes yeux ce qui a la plus grande signification – mais le parcours de 0 à 1, c’est cela qui est impressionnant.Car Céline a commencé à travailler sur Leetchi, seule, à la sortie de ses études.De ces 10 années d’expérience et d’apprentissage en tant que dirigeante, Céline retire énormémement d’enseignements qu’elle a la bienveillance de nous partager dans cet épisode d’InPower.Et surtout, de ce qui est essentiel de mettre en place à ses yeux pour faire bouger les choses.Bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Céline et Résilience sur les réseaux :https://resilience.care/https://www.instagram.com/resilience.cancer/https://www.instagram.com/celinelz/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Prendre le pouvoir de sa vie, c’est faire.C’est ce que m’a répondu Stéphane, hyper spontanément, quand je lui ai posé la question signature d’InPower (je vous spoile, mais c’est parce que ça vaut le coup d’écouter l’épisode jusqu’au bout).Que ce soit faire des projets, faire du sport, ou même faire plaisir ; il y a dans cette définition une dimension de pro-activité que j’apprécie beaucoup.Alors comment ont-ils fait, lui et Marjorie, pour amener aujourd’hui Charlotte Bio à être l’un des leaders de cosmétiques bio sur le marché français, qu’est-ce qui fait d’eux de bons managers, et de bons leaders ; mais aussi qu’est-ce qu’ils feraient différemment et qu’est-ce qu’ils nous conseillent de faire demain : c’est ce que vous pouvez faire en écoutant ce nouvel épisode d’InPower :)Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Charlotte Bio sur les réseaux :https://www.charlottebio.fr/https://www.instagram.com/wearecharlottebio/https://www.facebook.com/wearecharlottebioEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/379738 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous saviez que 95% des postes de direction générale sont occupés par des hommes ?Donc aujourd’hui en France, seules 5% des femmes sont à la direction d’un grand groupe.Au-delà du fait que c’est un constat affligeant, et que je pense qu’il est de mon devoir de mettre en avant les femmes qui occupent ces postes afin de contribuer à leur représentation et donc leur normalisation, je souhaitais recevoir Sabrina car je trouve qu’elle occupe une place fondamentale dans notre écosystème.À la croisée des chemins entre le monde de l’entreprise, le monde associatif et le monde politique, Sabrina utilise tous les outils en son pouvoir pour essayer de faire bouger les choses, en restant toujours fidèle à qui elle est, que ça plaise ou non.Alors à toutes mes sis qui ont besoin d’une dose de motivation – et mes bro qui souhaitent contribuer à faire bouger les choses :) – cet épisode est pour vous !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Sabrina sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/sabrina-herlory-rouget-6b693b2/https://www.instagram.com/sabrinaherlory/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/593450 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Des étudiants en médecine qui plaquent tout pour se consacrer à la pâtisserie :On dirait presque le synopsis d’une série Netflix.Pourtant, c’est bien ce qu’ont décidé de faire Charles & Ava, après un épisode particulièrement traumatisant qu’ils ont vécu en quatrième année de médecine.C’est un dilemme auquel ils ont dû faire face : choisir la sécurité, le confort, la reconnaissance sociale ; ou choisir le risque, la passion, la petite voix intérieure ?Au-delà du fait que je trouve cela vraiment inspirant que Charles & Ava aient décidé de se consacrer à leur passion, cet épisode est extrêmement enrichissant car ils partagent pourquoi et comment ils l’ont fait.Parce qu’on peut parfois édulcorer la réalité du « tout quitter pour se consacrer à sa passion » - vous verrez que Charles & Ava avaient un plan bien réfléchi pour y parvenir.Dites-moi en commentaire si vous souhaitez que l’on fasse une partie 2, parce que vraiment, j’ai trouvé cette conversation passionnante.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Charles & Ava sur les réseaux :https://www.youtube.com/channel/UC_HB-MuHaAcWZ2DvG8U3Qaghttps://www.instagram.com/charles_et_ava/https://charlesetava.com/nos-ateliers-virtuels/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/574313 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fabrice Midal, philosophe et auteur du best-seller « Foutez-vous la paix », évoque l'importance de la philosophie et de la méditation pour vivre en autenticité. Il souligne que l'hypersensibilité peut être une force, encourageant l'acceptation de soi et la vulnérabilité. Fabrice discute également de la gestion des pensées négatives et du rôle de la méditation pour s'ancrer dans le moment présent. À travers ses réflexions, il invite à embrasser l'imperfection et à s'exprimer réellement, tout en partageant des conseils de lecture éclairants.

En ce moment, je dois avouer, ça me fait du bien de m’entourer de personnes qui font du bien.Et comme on ne peut pas voir grand monde en ce moment, ça aide vraiment de voir des personnes qui nous donnent le sourire sur les réseaux.J’ai découvert Marine il n’y a pas si longtemps – très certainement quand je procrastinais un devoir à rendre et que je me suis perdue sur YouTube – et j’ai regardé plusieurs de ces vidéos à la suite tellement je l’ai trouvé naturelle, positive et rafraîchissante.Et cette conversation me l’a confirmé : Marine est sans filtre, sans faux semblant, fidèle à elle-même, et ça fait du bien.Elle est confiante sans être arrogante, sincère sans être fière, sans filtre sans être hypocrite.Bref, c’est Marine Le Bars – et l’heure qu’on va passer ensemble s’annonce très cool.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Marine sur les réseaux :https://www.youtube.com/c/MarineLB/videoshttps://www.instagram.com/marinelbars/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/689278 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

21 ans.Et à la tête de plus de 80 000 personnes.Et non, elle n’est pas américaine, lol.Ce parcours incroyable, c’est celui de Léa Moukanas, la fondatrice de l’association Aïda.À 15 ans, quand tout le monde lui ferme les portes des associations dans lesquelles elles souhaitent s’engager car jugée « trop jeune », elle finit par créer la sienne, en hommage à sa grand-mère, Aïda, décédée d’un cancer quelques semaines plus tôt.Et cette envie, cette volonté d’aider les autres et de servir une cause, Léa a réussi à la fédérer au sein de l’association Aïda, ou des milliers de jeunes s’engagent aujourd’hui.Cet épisode est vraiment passionnant et force l’humilité.J’ai beaucoup appris de cet échange avec Léa, et j’espère que ce sera le cas pour vous aussi.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Aïda sur les réseaux :https://associationaida.org/https://www.instagram.com/associationaida/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau !Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/593450 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tik Tok, vous, vous en pensez quoi ?Au début, j’étais hyper méfiante, je voyais en Tik Tok l’avènement du divertissement, et je ne voyais pas trop ce que la plateforme pouvait apporter.Au final, en me créant moi-même un compte pendant le confinement pour faire passer le temps avec mon père, j’ai découvert un réseau social ultra créatif et avec des contenus qui m’ont bluffé.Parmi les créatrices françaises qui se sont fait une place de choix sur la plateforme, il y a Rose, 18 ans, qui fédère aujourd’hui plus de 4 millions de personnes sur son Tik Tok.Pourtant, Rose est bien loin du cliché de la « TikTokeuse » que l’on peut imaginer : très consciente des dérives de la plateformes, de l’hypersexualisation des jeunes, de la responsabilité qu’elle a envers sa communauté, Rose m’a vraiment montré que TikTok est en fait comme tous les réseaux sociaux : un trésor de possibilités, qui ne demande qu’à être exploré.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwPour retrouver Rose sur les réseaux :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/https://www.tiktok.com/@rose.thr?lang=frEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/555082  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Posons les bases tout de suite :Dans cet épisode, on va parler contraception et libido.On va aussi parler d’entrepreneuriat, du fait de lancer un projet en parallèle d’un job à côté, et de comment on peut lancer une boîte quand on part vraiment de zéro.Car mes invités sur InPower cette semaine auraient pu être l’un.e d’entre vous : Sandrine et Ludovic me suivaient sur Instagram et YouTube et m’ont contacté à la suite de la série de vidéos que j’ai réalisé sur l’arrêt de la pilule.Ils souhaitaient me parler de l’application qu’ils ont développé, Moonly, pour aider les femmes qui comme moi souhaitaient se tourner vers un mode de contraception sans hormones.Et sans hormones ne signifie pas moins fiable ou plus contraignant : c’est justement pour cela qu’ils ont créé Moonly, pour démocratiser la symptothermie, une méthode de contraception mais aussi, au-delà de ça, de connaissance de soi et de son cycle qui je pense peut être un outil formidable pour chacune d’entre nous.Et les mecs qui liront ces mots : ne passez pas votre chemin, un mec qui s’intéresse à la contraception, ça fait la diff !!Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Nouveau ! Les épisodes d’InPower sont désormais disponibles sur YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwPour découvrir Moonly :https://moonlyapp.com/https://www.instagram.com/moonly_app/Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/566081  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.