

COUCH by Lena Situations
Je m’appelle Lena Mahfouf, mais sur internet, on me connaît sous le nom de Lena Situations. Sur mon canapé, on prend le temps de se poser, de parler vrai, sans filtre. Couch est un podcast où je partage mes pensées, mes rires, mes réflexions, parfois seule, parfois accompagnée. Un podcast indépendant, imaginé et produit par 20h50 Productions.
Episodes
Mentioned books

Jun 9, 2023 • 48min
Ma vie de Drag Queen, avec Paloma
Paloma, Hugo Bardin à la ville, est la grande gagnante de la première édition de Drag Race France. Acteur·ice, réalisateur·ice, Paloma s’est trouvée, puis révélée dans le Drag. J’avais envie de parler avec elle de cet art si complet et novateur, de son enfance déjà créative, et d’apprendre à être pleinement soi-même. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 31, 2023 • 55min
Affronter la page blanche, avec Fary
Il était aux Flammes, il a un spectacle sur Netflix, il sera bientôt en spectacle au stade de Roland Garros… Fary c’est un humoriste que j’adore et que je suis depuis ses premiers passages dans l’émission “On ne demande qu’à en rire” que je regardais après les cours. Avec lui j’avais envie de parler du syndrome de la page blanche et de la façon dont on peut réussir à commencer les projets, à partir de rien, d’une idée, pour faire quelque chose de beau. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 26, 2023 • 20min
L'envie de créer, avec Eva Longoria 🇫🇷 (doublé en français)
This episode was originally recorded in English. To listen to the original version, go to the previous episode. Je l’ai d’abord connue sur mon écran, avec son inoubliable rôle de Gabrielle Solis dans Desperate Housewives, mais Eva Longoria, c’est aussi une réalisatrice et une égérie beauté qui vient à Cannes depuis 20 ans ! C’est là qu’on s’est rencontrées pour discuter de son nouveau film, mais aussi de la façon dont il faut toujours tenter de nouvelles choses et sortir de sa zone de confort… Même lorsqu’on ne se sent pas prêts. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Brut. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 26, 2023 • 20min
The urge to create, with Eva Longoria 🇬🇧 (English version)
Cet épisode est également disponible à l’écoute dans une version doublée en français. I first came to know her on my screen, with her unforgettable role as Gabrielle Solis in Desperate Housewives, but Eva Longoria is also a director and beauty muse who's been coming to Cannes for 20 years! That's where we met to talk about her new film, but also about how you always have to try new things and get out of your comfort zone... Even when you don't feel ready. Canapé Six Places is a Spotify Original podcast, imagined and brought to life by Lena Situations and produced by Spotify. Talent management: Beastly Agency. Executive production: Brut. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 17, 2023 • 43min
Comment vaincre sa flemme avec Roman Frayssinet
Roman Frayssinet, humoriste et écrivain, partage ses réflexions sur la flemme et la procrastination. Il aborde l'importance de trouver un but qui nous passionne pour rester motivé. Roman raconte ses débuts sur scène et l'importance de sortir de sa zone de confort. La gratitude est mise en avant comme un outil essentiel pour avancer. Il donne des conseils pratiques pour gérer les échecs et la procrastination, tout en soulignant l'importance de la sobriété pour plus de clarté d'esprit.

May 11, 2023 • 49min
Toucher à tout, avec Yvick
Yvick, Mister V… Déjà le fait qu’il se fasse appeler par plusieurs noms est un indice sur le sujet du jour. Il a été l’un des premiers Youtubers français, a beaucoup été sur Vine, fait de la musique, fait des pizzas, et maintenant du doublage au cinéma. Yvick, il ne se laisse pas du tout retenir par les gens qui disent de rester chacun·e dans sa case. Il touche à tout, pour ne pas avoir de regrets. Et c’est parce que ça m’inspire, à tester et à rester curieuse, que je l’ai invité sur le canapé rose pour en parler ! Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

May 4, 2023 • 46min
J’ai peur de la solitude
Est ce qu’on peut aimer être seule et avoir peur de la solitude ? J’ai plusieurs fois accepté d’être mal accompagnée pour ne pas être seule, je me suis parfois entourée de personnes ou d’activités que je n’aimais pas ou peu pour éviter d’être confronté à moi même. Après une rupture j’ai du apprendre à apprécier ma propre compagnie et après une dispute avec des potes j’ai dû faire la paix avec moi pour être ma propre amie. Dans cet épisode on parle de cette peur de la solitude, et comment s’en détacher. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 26, 2023 • 46min
Sous l’eau
Tu connais ces semaines où t’es débordée, complètement sous l’eau, limite tu pourrais prendre le café avec la petite sirène ? Ce mélange d’angoisse et d’appréhension, qui est aussi bien au niveau pro, qu’au niveau personnel ou émotionnel ? Moi je suis en plein dedans, mais comme j’ai appris à gérer ça, je voulais aujourd’hui vous donner quelques conseils pour sortir la tête de l’eau… Sans recette magique bien sûr. Et une grosse partie de ces conseils pour aller mieux, c’est d’accepter de perdre le contrôle, de retrouver l'insouciance en lâchant prise. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 19, 2023 • 46min
Surmonter ses traumas d’enfance, avec Cindy Bruna
[attention : cet épisode parle de violences conjugales et d’alcoolisme] Je connaissais Cindy Bruna en tant que top modèle et égérie des plus grandes maisons de mode. J’ignorais les violences que sa maman avait subies, dont Cindy et sa sœur ont été témoins et co-victimes. Dans cet épisode, elle revient sur son enfance, aux côtés d’un beau-père violent. Petite, elle n’osait pas rêver. Elle nous raconte son parcours, sa résilience, et sa prise de parole Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Apr 12, 2023 • 46min
Stimuler sa créativité, avec Simon Porte Jacquemus
Depuis les premières jupes qu’il a réalisées enfant pour sa maman dans le tissu des rideaux du salon jusqu’aux défilés les plus viraux avec Rihanna en cliente fidèle, Jacquemus est devenue une marque iconique en quelques années. Il est fidèle à ses origines, à ses inspirations et à ses premières muses (notamment sa grand-mère, Liline 4ever) et pourtant il arrive toujours à se renouveler, à nous surprendre. Alors avec Simon, j’avais envie de parler d’inspiration et de son processus créatif : comment ça fonctionne, comment rester focus, comment nourrir sa créativité et croire en son art. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices


