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Subir escadas traz benefícios incríveis para o cérebro! Além de melhorar a saúde física, essa atividade simples ajuda na resolução de problemas, memória e pensamento criativo. Pesquisas revelam que até atletas notam grandes melhorias. O exercício é acessível a todos e tem efeitos positivos na resistência e equilíbrio. Explore como uma subida pode transformar sua mente.

Descubra cinco frutas surpreendentes que são ótimas fontes de proteína, como o maracujá e a goiaba. A jaca se destaca como uma excelente escolha para veganos, cheia de minerais. Além disso, explore o damasco seco, uma rica fonte proteica. E não esqueça do abacate, que, embora não seja uma grande fonte de proteína, traz gorduras saudáveis à dieta. Uma verdadeira aula sobre como incorporar frutas nutritivas e inesperadas ao seu cardápio!

Parte tendência de boas maneiras, parte aspiração de relacionamento, parte conto de fadas, esse fenômeno tem crescido online. É empoderador, divertido ou algo mais sinistro?

Em 1973, cientista embarcou com 10 voluntários para testar limites da convivência humana em viagem da Espanha ao México em barco apertado.

A discussão gira em torno da monogamia e se ela é uma característica inata dos seres humanos. É feita uma comparação fascinante com primatas, como gorilas e chimpanzés, destacando as complexidades dos relacionamentos humanos. São explorados os desafios e benefícios de diferentes formas de se relacionar, além das influências culturais e emocionais que moldam nossas vidas amorosas no mundo atual de aplicativos de namoro.

No início da década de 1990, uma pequena equipe tentou sobreviver em espaço hermeticamente fechado com réplicas dos ecossistemas da Terra. Seus experimentos ainda repercutem.

Muitas pessoas vão à academia com um objetivo em mente: queimar gordura. No entanto, o corpo não começa imediatamente esse processo assim que o exercício começa.

Pesquisadores têm se dedicado a estudar fase da vida conhecida como 'meia infância', que vai dos 6 aos 12 anos e é marcada por mudanças importantes.

Para conseguir cuidar de filhos e gerar renda online, mulheres ficam 14 horas por dia assistindo vídeos ou impulsionando vendas de produtos para plataformas digitais.

Por trás da história dos gênios se esconde uma segunda história: a das mulheres que lhes deram o tempo necessário para florescer.