BBC Lê Pessoas otimistas vivem mais?
Jan 17, 2026
O ator Dick Van Dyke celebra 100 anos e atribui sua longevidade ao otimismo e ao controle da raiva. Pesquisas mostram que uma visão positiva está ligada a uma maior expectativa de vida. Estudos com freiras revelam que emoções positivas podem prolongar a vida. Técnicas como meditação e yoga ajudam a controlar o estresse e a raiva, favorecendo a saúde cardiovascular. Além disso, otimistas costumam ter hábitos alimentares e de exercícios melhores, aumentando suas chances de viver mais. Cultivar emoções positivas no dia a dia também é essencial.
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Van Dyke E As Freiras Centenárias
- Dick Van Dyke atribui sua longevidade ao otimismo e por não ficar com raiva.
- Pesquisas com freiras mostraram que emoções positivas na juventude relacionaram-se a viver em média 10 anos a mais.
Otimismo Relacionado À Longevidade
- Otimismo está associado a maior longevidade em múltiplos estudos populacionais.
- Raiva e estresse elevam adrenalina e cortisol, que prejudicam a saúde cardiovascular.
Estresse, Telômeros E Envelhecimento
- Estresse acelera o encurtamento dos telômeros, ligando emoções ao envelhecimento celular.
- Telômeros mais curtos dificultam divisão celular e aceleram o envelhecimento.