大夫有话说

重阳节听刚退休的凡姐说说真实的退休是个啥体验“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）小📕：主播小熊在撞树（340670176）本期嘉宾：@凡姐 今天刚过退休线本期大夫：@张楠 90后中医生干劲整足@小象 从大厂退休学习中医中主持人：@小熊Deploy  被职场淘汰的典型分子主要内容：1. 工作是不是对每个人都煎熬2.我们如何看待退休3.由于工作造成的一些遗憾4.年纪再大一点的一些健康担忧5. 一些医生的嘱咐新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

大夫有话说新版块：个体经验以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。小📕：主播小熊在撞树（340670176）本期嘉宾：@明羽 小红书：明羽 视频号：吴明羽的视频主持人：@小熊Deploy 除了挣钱啥都能干明羽主要分享一下内容：1. 非医学生学习中医的路径2.金刚功的练习要点3.信道学医的收获4.关于抗衰、健康和死亡的一些想法新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

标题是主播的幻觉，这次讲中医外治手法三件套之刮痧。“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）本期大夫：@彭浩轩 中国中医科学院针灸医主持人：@小熊Deploy 拔火罐潜力选手主要内容：1. 刮痧是可以自己操作，风险低的外治手法么？ 刮痧的起效原理是啥？ 到底是刮重要，还是出痧重要？ 痧和拔罐的罐印有啥区别？ 如果刮错位置，会不会得病？ 如果刮痧后不注意保养，会不会得病？ 如果刮破了皮，会有什么风险？2. 为什么刮痧的价格浮动很大？ 医院的定价依据是否合理 好的刮痧能到什么程度 普通患者想发挥刮痧的真正作用要怎么学？3. 关于一些基本的保健作用4. 自己刮痧的一些误区 追求出痧 追求出黑痧 追求排毒 追求工具 追求手法 关于刮痧的周期和频次5. 一些禁忌症（孕妇/血小板低/心衰肾衰肝腹水/皮肤溃烂）新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

标题是主播的幻觉，这次讲中医外治手法三件套之拔火罐。“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）本期大夫：@彭浩轩 中国中医科学院针灸医主持人：@小熊Deploy 拔火罐潜力选手时间轴：00:28 火罐和气罐的区别是啥？01:36 火罐的作用03:00 火罐的适用人群03:21 火罐与刮痧的区别04:59 拔火罐要不要取穴08:49 拔火罐会不会牵扯肌肉11:03 拔火罐的风险15:01 拔罐和祛湿的一些现象15:12 是不是罐印越紫病就越重（不是）22:48 拔罐与减肥（不要有过高期望）27:01 一些纷繁复杂的拔罐手法28:51 自己搁家拔罐的一些注意事项新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

谁还没点头疼脑热的小毛病了？啊呸（吃了吐）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）本期大夫：@孙雪彬 慈方中医@老于 慈方中医主持人：@小熊Deploy 喝多了也疼时间轴：01:13 相对偏头痛个，有正头痛么？03:38 偏头痛的引起因素还蛮复杂的04:56 什么情况下的偏头痛应该去看医生09:50 为啥年级越大越容易头痛14:14 理性看待止痛药15:16 治疗偏头痛的关键因素18:20 引起偏头痛的10多种病因20:20 治疗的一些案例和建议新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

不要成为一只大貔貅，谢谢！“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）小📕：主播小熊在撞树（340670176）本期大夫：@孙雪彬 慈方中医@张楠 慈方中医@彭浩轩 中国中医科学院针灸医院@老于 慈方中医主持人：@小熊Deploy 窜稀大王时间轴：02:04 为什么便秘难治05:28 为什么人会便秘？08:37 为什么不能用一种方法治便秘11:32 中医对便秘的分型13:08 哪些便秘的情况需要干预（哪些不用焦虑）17:24 灌肠的意义20:44 如何避免成为习惯性便秘患者24:19 开塞露使用的场景和利弊26:18 长期便秘的影响（皮肤/情绪/上消化道）31:47 女性便秘34:40 中医治疗便秘的思路38:50 如何看待泻药45:00 针灸治疗便秘50:35 关于儿童便秘新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

中医师承都在学啥？顺祝老师节日快乐！“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休）本期大夫：@小波 就天线宝宝之一的小波主持人：@小熊Deploy  我有 1000 多个一字之师本期主要由小波为我们分享以下内容：1. 为什么选择学习中医2. 中医师承的收获和价值3. 介绍一位免疫病方面很厉害的老师4. 关于自学中医的一些建议新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

祝大家都富贵，且有包“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休）本期大夫：@彭浩轩 中国中医科学院针灸医院@宗晨钟 弘医堂主持人：@小熊Deploy 胖本期没有时间轴，主要探讨以下问题：1． 富贵包的形成机制：低头or 胖？2． 富贵包的就医尺度（插播：宗大夫个人的一些吐槽）3． 富贵包应该挂什么科4． 富贵包的必要检查5． 关键治疗方案新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

过敏性鼻炎今年秋天可有救了！“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）本期大夫：@孙雪彬 来自慈方中医的新嘉宾@张楠 来自慈方中医的老熟人@彭浩轩 中国中医科学院针灸医院@老于 中西医结合笑得很开心主持人：@小熊Deploy 暂时还没得过过敏性鼻炎骂他时间轴：01:32过敏性鼻炎是可以自愈的，所以听到这就可以不听了01:55过敏性鼻炎不会随着年龄增长而自愈，所以还得继续听02:55 为什么南方繁花似锦却比较少引起过敏性鼻炎04:28 过敏性鼻炎是否可以通过治疗痊愈？05:09 治疗过敏性鼻炎的最佳阶段07:35 过敏性鼻炎的诱发因素08:40 洗鼻器靠谱么？11:15 中医如何看待过敏性鼻炎13:52 针灸治疗过敏鼻炎16:30 艾灸和点穴17:27 针对北京地区听众的一个福利（其他地区的听众对不起）20:23 如何避免儿童发展成过敏性鼻炎新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。

腰好，你好，ta 也好！“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休）小📕：主播小熊在撞树（340670176）本期大夫：@彭浩轩 中国中医科学院针灸医院@宗晨钟 弘医堂主持人：@小熊Deploy 谁说我腰不好我和谁急时间轴：05:52 腰椎的基础概念06:30 腰不好和肾虚有没有线性关联08:33 为什么说小孩没有腰09:10 闪腰和腰肌劳损12:50 腰间盘膨出除了躺着和游泳以外的治疗建议14:30 腰部疾病的三种层次16:00 腰间盘膨出/突出/滑脱的区别19:40 腰间盘突出不干预会卧床不起么？25:20 腰间盘问题到底能不能治好27:57 一些不良的日常行为示范29:34 翘二郎腿对腰椎的影响31:23 小燕飞对腰椎的影响33:53 中医治疗腰椎问题的思路37:13 找中医看腰间盘突出要带x光么？42:50 治疗腰椎疾病的一些方法梳理48:23 吃药/手术和推拿51:00 贴膏药的有效性和你贴的位置有关系57:58 加热和熏蒸1:00:01 中医正骨和美式整脊的区别1:00:10 小针刀的适应症与风险指数1:13:00 肾虚与腰酸1:15:01 腰椎健康的自我保健方法1:20:38 推荐一款腰部太极操1:21:00 听众答疑环节1:40:20 两位大夫的一些叮嘱新号开播，跪求订阅听友群加：zrkf006祝大家身体健康。