腰好，你好，ta 也好！
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”
《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休）
小📕：主播小熊在撞树（340670176）
本期大夫：
@彭浩轩 中国中医科学院针灸医院
@宗晨钟 弘医堂
主持人：
@小熊Deploy 谁说我腰不好我和谁急
时间轴：
05:52 腰椎的基础概念
06:30 腰不好和肾虚有没有线性关联
08:33 为什么说小孩没有腰
09:10 闪腰和腰肌劳损
12:50 腰间盘膨出除了躺着和游泳以外的治疗建议
14:30 腰部疾病的三种层次
16:00 腰间盘膨出/突出/滑脱的区别
19:40 腰间盘突出不干预会卧床不起么？
25:20 腰间盘问题到底能不能治好
27:57 一些不良的日常行为示范
29:34 翘二郎腿对腰椎的影响
31:23 小燕飞对腰椎的影响
33:53 中医治疗腰椎问题的思路
37:13 找中医看腰间盘突出要带x光么？
42:50 治疗腰椎疾病的一些方法梳理
48:23 吃药/手术和推拿
51:00 贴膏药的有效性和你贴的位置有关系
57:58 加热和熏蒸
1:00:01 中医正骨和美式整脊的区别
1:00:10 小针刀的适应症与风险指数
1:13:00 肾虚与腰酸
1:15:01 腰椎健康的自我保健方法
1:20:38 推荐一款腰部太极操
1:21:00 听众答疑环节
1:40:20 两位大夫的一些叮嘱
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祝大家身体健康。