

staYoung - Der Longevity-Podcast
Nina Ruge
// Jeden Freitag neue Folgen! // Länger jung, länger gesund! Von Ernährung bis Epigenetik. Expertenwissen für deine Gesundheit und lebenslange Fitness. Nina Ruge, Bestsellerautorin und Wissenschaftsjournalistin, führt Gespräche mit führenden ExpertInnen aus Wissenschaft, Forschung und aus Longevity-Unternehmen der Zukunft.
Gesunde Langlebigkeit ist der Megatrend im Hinblick auf Prävention, personalisierte Medizin und Technology
Gesunde Langlebigkeit ist der Megatrend im Hinblick auf Prävention, personalisierte Medizin und Technology
Episodes
Mentioned books

Nov 1, 2024 • 55min
Stammzellen verjüngen? Experte Prof. Dr. Hartmut Geiger über die neuesten Erkenntnisse der Stammzellenforschung
In diesem Podcast spreche ich mit dem Stammzell-Experten Prof. Dr. Hartmut Geiger. Professor Geiger ist ein renommierter Experte im Bereich der Stammzellforschung und leitet das Institut für Molekulare Medizin an der Universität Ulm. Seine Forschungsarbeit konzentriert sich auf die biologischen Grundlagen und die therapeutischen Möglichkeiten von Stammzellen, insbesondere im Hinblick auf die Regeneration von Geweben und die Behandlung altersbedingter Erkrankungen.
Mit seiner umfassenden wissenschaftlichen Erfahrung und seiner Position als Leiter eines führenden Instituts bringt Professor Geiger
tiefe Einblicke in die Funktion und das Potenzial von Stammzellen mit. Seine Forschung umfasst nicht nur die therapeutischen Einsatzmöglichkeiten, sondern auch grundlegende Fragen der Zellbiologie, wie die Mechanismen der Zellalterung und -regeneration. Durch seine Studien und Entwicklungen in diesem Bereich, wie beispielsweise die Arbeit mit dem Molekül Casin zur Verjüngung von Stammzellen,
trägt er aktiv zur Entwicklung neuer, evidenzbasierter Behandlungsmöglichkeiten
bei. Damit zählt er zu den kompetentesten Stimmen in der wissenschaftlichen Diskussion um sichere und wirksame Stammzellentherapien.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
Wie können Stammzellen zur Verjüngung und Heilung von Krankheiten wie Arthrose und Blutkrebs beitragen?
Warum gibt es weltweit viele Stammzellenkliniken ohne Zertifizierung, und wie kann man seriöse Anbieter erkennen?
Können wir durch eine gesunde Lebensweise die Anzahl und Qualität unserer Stammzellen verbessern?
Warum tritt Krebs in Geweben mit Stammzellen häufiger auf als in Geweben ohne Stammzellen?
Welche Rolle spielen blutzellbildende Stammzellen bei der Behandlung von Leukämie und Multipler Sklerose?
In welchen Fällen könnten embryonale Stammzellen zur Behandlung von Diabetes und Herzmuskelproblemen eingesetzt werden?
Was ist der Unterschied zwischen totipotenten, pluripotenten und multipotenten Stammzellen?
Wie wirken sich Lebensstilfaktoren wie Fasten und gesunde Ernährung auf die Lebensdauer von Stammzellen aus?
Was sind induzierte pluripotente Stammzellen (iPSCs), und welche Potenziale bieten sie für zukünftige Therapien?
Wie wirkt das Molekül Casin auf die Stammzellen und deren Alterung?
Weitere Informationen zu Prof. Dr. Hartmut Geiger findest du hier: https://www.geigerlab.com/
Weiterführende Links:
Internationalen Gesellschaft für Stammzellforschung (ISCCR) und deren Leitfaden zu Stammzellbehandlungen: https://www.isscr.org/treatment-guide
Deutsches Netzwerks (German Stem Cell Network, GSCN) für Patienten: https://www.gscn.org/de/informationen/patienten
Zusammenfassung der globalen Stammzellforschung/Umsetzung in Therapien: https://online.fliphtml5.com/oixn/iwnr/#p=1
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.official
https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-129

Oct 28, 2024 • 5min
Seneszente Zellen. Prof. Dr. Clemens Schmitt klärt auf - Experten-Sprint
In diesem Video habe ich ein Blitzinterview mit Prof. Dr. Clemens Schmitt geführt. Prof. Schmitt ist Professor für Hämatologie und Onkologie und leitender Forscher an der Charité Universitätsmedizin, sowie leitender Forscher am Max-Planck Delbrück-Zentrum für molekulare Medizin, dazu Direktor an der Uniklinik Linz und überhaupt international anerkannter Experte auch und besonders in Sachen zelluläre Seneszenz.
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit dem Experten Prof. Dr. Clemens Schmitt: https://youtu.be/H7dL-eKQpoM
Weitere Informationen zu Prof. Schmitt findest du hier: https://www.bsio-cancerschool.de/bsio-faculty
Weitere Informationen zu Me_Not_Pause und Dr. Saskia
Appelhoff findest du hier: https://www.menotpause.com/
https://www.instagram.com/_me_not_pause_/
https://www.linkedin.com/in/dr-saskia-appelhoff-12878916/
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.official
https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-127

Oct 27, 2024 • 2min
Seneszente Zellen - Longevity Kompakt
Heute widmen wir uns des seneszenten Zellen und der Frage, wie sie bekämpft können.
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit dem Experten Prof. Dr. Clemens Schmitt: https://link.stayoung.de/STY-127
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-127

Oct 26, 2024 • 10min
stayYoung Longevity Briefing - 26. Oktober 2024
Willkommen zum wöchentlichen Longevity Briefing! Jede Woche sprechen wir über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr.Diese Woche:1. Werden wir bald alle 90, 100, 120? Mitnichten! Eine gerade in NATURE AGING veröffentlichte Studie dazu schlägt gerade hohe Wellen in derLanglebigkeits-Szene. Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/radikale-lebensverlaengerung-unwahrscheinlichZur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39375565/2. US-Forscher entwickeln Bluttest zur besseren Vorhersage von schweren Lungenerkrankungen Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Bluttest-zur-Vorhersage-von-LungenerkrankungenZur Studie: https://www.atsjournals.org/doi/10.1164/rccm.202403-0613OC3. Der Grönlandhai und sein Geheimnis der Langlebigkeit Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/groenlandhai Zur Studie: https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2024.09.09.611499v1Bonus-Tipp:Melde dich jetzt kostenlos zu unserem Longevity Briefing als Newsletter an und erhalte den kostenlosen Ratgeber zur Hormonersatztherapie: https://link.stayoung.de/Ratgeber-HET👉 Nächste Woche im Briefing:Wir sprechen über Biomarker auf der Netzhaut, Schlaftracker und Gorillas. Schau unbedingt wieder rein. Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar!Alles wird gut – aber nicht von allein.✉️ Das LongevityBriefing gibt es auch als Email. Melde dich hier an, um alle Infos auch in dein Postfach zu bekommen: https://link.stayoung.de/SP_NewsletterDisclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. A3

Oct 25, 2024 • 52min
Seneszente Zellen – Experte Prof. Schmitt erklärt, wie ihre Bekämpfung Sinn machen könnte
In diesem Podcast spreche ich mit Prof. Dr. Clemens Schmitt, Professor für Hämatologie und Onkologie und leitender Forscher an der Charité Universitätsmedizin.
Prof. Schmitt ist leitender Forscher am Max-Planck Delbrück-Zentrum für molekulare Medizin, dazu Direktor an der Uniklinik Linz und überhaupt international anerkannter Experte auch und besonders in Sachen zelluläre Seneszenz. Professor Clemens Schmidt erforscht mit seinem Team, wie und welche Senolytika beim Kampf gegen seneszente Zellen wirken könnten.
In dieser Folge behandeln wir unter anderem folgende Fragen:
Was sind seneszente Zellen, und welche Rolle spielen
sie im Alterungsprozess?
Inwiefern sind seneszente Zellen verantwortlich für
Alterskrankheiten wie Osteoarthritis, Fibrosen, Diabetes und neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer?
Wie beeinflusst der von seneszenten Zellen ausgeschüttete seneszenz-assoziierte sekretorische Phänotyp (SASP) den Alterungsprozess und die Entstehung von altersbedingten Entzündungen?
Wie führt eine Chemotherapie bei jungen Menschen zu
einer vermehrten Bildung von seneszenten Zellen, und welche langfristigen Auswirkungen hat dies auf das Altern?
Was sind Senolytika, und wie wirken Substanzen wie
Dasatinib, Quercetin und Fisetin bei der Eliminierung seneszenter Zellen?
Welche ersten klinischen Erfolge wurden bei der
Anwendung von Senolytika erzielt, und bei welchen Alterskrankheiten zeigen sie bereits Wirkung?
Weitere Informationen zu Prof. Schmitt findest du hier: https://www.bsio-cancerschool.de/bsio-faculty
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.official
https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-127

Oct 21, 2024 • 8min
Hautverjüngung von innen. Dr. med. Stefan Duve klärt auf - Experten-Sprint
In diesem Video habe ich ein Blitzinterview mit dem erfahrenen Dermatologen mit Schwerpunkt ästhetische Dermatologie Dr. med. Stefan Duve geführt. Dr. Duve bildet sich regelmäßig auf Kongressen und Fortbildungen fort und kann uns somit einen Einblick in die neusten Einsichten geben. Er spricht über Stammzelltherapie, Microneedling, und vieles mehr und berichtet über seine Erfahrungen.
Hier kannst du dir ein ausführliches Interview mit Dr. med. Duve anschauen: https://link.stayoung.de/STY-125
Weitere Informationen zu Dr. Stefan Duve findest du hier: https://doctorduve-dermatology.com/
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.official
https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-125

Oct 21, 2024 • 3min
Die Wechseljahre und ihre Mythen. Dr. Saskia Appelhoff klärt auf - Experten-Sprint
In diesem Video habe ich ein Blitzinterview mit Dr. Saskia
Appelhoff geführt. Dr. Saskia Appelhoff ist Co-Gründerin und Co-Geschäftsführerin einer Plattform mit dem sinnigen Namen Me_Not_Pause. Sie hat sich zur Aufgabe gesetzt, die Menopause aus der Tabuzone rauszuholen und zu einem total normalen Bestandteil unseres Lebens zu machen.
Hier kannst du dir ein ausführliches Interview mit Dr. Appelhoff anschauen:
https://link.stayoung.de/STY-143
Weitere Informationen zu Me_Not_Pause und Dr. Saskia
Appelhoff findest du hier: https://www.menotpause.com/
https://www.instagram.com/_me_not_pause_/
https://www.linkedin.com/in/dr-saskia-appelhoff-12878916/
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.official
https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-143

Oct 20, 2024 • 3min
Der Welt-Menopause-Tag - Longevity-Kompakt
Die Studie von MeNotPause ist gravierend: Die meisten Frauen und Männer wissen nur weniges über Wechseljahren und man redet nicht gerne darüber. Wie kommt das und wie kann das geändert werden?
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit der Expertin Dr. Saskia Appelhoff:
https://link.stayoung.de/STY-143
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.official
https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-143

Oct 20, 2024 • 2min
Die Verjüngung der Haut - Longevity-Kompakt
Heute widmen wir uns der kosmetischen Seite der Langlebigkeit. Welche neuen Methoden zur Hautverjüngung sind seriös, welche funktionieren und bei welchen ist (noch) Vorsicht geboten?
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit der Expertin Dr. med. Stefan Duve: https://link.stayoung.de/STY-125
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.official
https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell
https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g
Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
STY-125

Oct 18, 2024 • 1h 2min
Das Alter der Haut – Experte Dr. Stefan Duve über seriöse Ansätze der Hautverjüngung
Dr. Stefan Duve, ein Facharzt für Dermatologie mit Schwerpunkt ästhetische Dermatologie, teilt neueste Erkenntnisse zur Hautverjüngung. Er erklärt, wie hauteigene Verjüngungsprozesse aktiviert werden können und diskutiert, welche Behandlungen wie Botox und Lifting ersetzen könnten. Zudem stellen neue regenerativen Therapien eine spannende Alternative dar, während die Herausforderungen im Beauty-Markt hinsichtlich unseriöser Angebote beleuchtet werden. Auch die Bedeutung von Hyaluronsäure und innovativen Methoden wie Microneedling wird hervorgehoben.


