schlank + gesund mit Patric Heizmann

TIMECODES: 00:48 Chronische Müdigkeit 02:21 Was haben Hautprobleme mit dem Darm zu tun? 03:21 Wie wird dein Darm zur blühenden Blumenwiese? 06:32 Auslöser von Allergien und Autoimmunerkrankungen 07:22 Nahrungsmittelunverträglichkeiten 08:03 Der Darm als Zoll deiner Stadt 11:04 Überlastung der Leber 13:23 Was ist die Hirn-Darm-Connection? 15:13 Prä-und Probiotika 16:22 Wie kommt es zu Darmentzündungen? 16:54 Warum sind fermentierte Lebensmittel so wertvoll? 18:03 Was bewirken Antibiotika? 19:12 Darmaufbau mit der Darmkur Hier kommst du zur VitaMoment-Darmkur: https://vitamoment.de/pages/darmkur-challenge-neukunden Du hast bereits die Darmkur gekauft, aber willst die Produkte nachkaufen? Hier geht's lang: https://vitamoment.de/pages/darmkur-challenge-bestandskunden Hier findest du die Milchsäurebakterien: https://vitamoment.de/products/daily-you-milchsaeurebakterien Hier geht es zum Darm-Wellness-Drink: https://vitamoment.de/products/darm-wellness-drink

TIMECODES: 01:23 Wie startet man am besten mit Wechselduschen? 02:40 Gesundheitl. Benefits von Wechselduschen 03:32 Aufbau von braunem Fettgewebe 04:42 Kältetraining nach der Wim Hof Methode Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 00:46 Die typischen Vorurteile einer Mikrowelle 01:13 Was sind denn eigentlich Mikrowellen? 03:14 Wie genau funktioniert die Mikrowelle? 05:15 Die Vorteile 07:55 Die Nachteile 11:33 Werden Nährstoffe beim Erhitzen zerstört? 12:26 Alternativen zur Mikrowelle Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 01:44 Das passiert im Körper bei Diabetes 03:30 Wer ist von Diabetes am häufigsten betroffen? 03:56 So wichtig ist Gewichtsreduzierung 05:15 Eine wichtige Grundlage der Ernährung bei Diabetes 05:52 Schlechte Lebensmittel 08:00 Gesunde Lebensmittel Hochwertige Nahrungsergänzungen findest du auf: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 01:08 Wann entstand der Mythos über Eiweiß? 01:58 Das sind die Aufgaben der Nieren 03:27 Erkrankungen, die den Nieren schaden können 04:11 Das größte Problem für die Nieren 08:01 Worauf du bei bereits geschädigten Nieren achten solltest 13:28 Darum ist Eiweiß so wichtig Hier kommst du zu meinen leckeren Eiweißshakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein …oder lieber vegan: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 01:33 Was ist Magensäure? 02:57 Typische Symptome bei Sodbrennen 05:55 Mögliche Ursachen für Sodbrennen 17:41 Diese Lebensmittel solltest du meiden 18:36 Empfohlene Lebensmittel 20:07 Typische Hausmittel 21:55 Das reduziert zusätzlich Sodbrennen Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com Hier kommst du zu meinen hochwertigen Eiweißshakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein …oder lieber vegan: https://vitamoment.de/products/daily-protein-vegan Zu den Bitterstoff-Tropfen geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-bitterstoff-tropfen Hier geht es zum Vitamin-C: https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c Zu meinen Zink-Kapseln geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-zink Hier findest du den Selen-Komplex: https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex

TIMECODES: 00:47 Sind Ernährungsstudien verlässlich? 02:45 Milchprodukte 04:09 Fleisch 04:49 Vegane Ernährung 05:32 Ein gesunder Lebensstil 07:26 Stress Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 00:44 Studie Uni Heidelberg 02:59 Der Frosch im Kochtopf 04:22 Das Elternhaus als Ursprung der schlechten Gewohnheiten 05:52 Der Freundeskreis 06:32 Die 10 Punkte Strategie 06:45 Punkt 1 → Triff eine klare Entscheidung 08:29 Punkt 2 → Die Heimlich-Strategie & die Ich-geh-direkt-drauf-zu-Strategie 12:09 Punkt 3 → Erwarte nicht, dass andere mitmachen 13:49 Punkt 4 → Mit deinem gesunden Verhalten zeigst du das Defizit des Anderen 17:22 Punkt 5 → Bitte niemanden bekehren wollen 18:32 Punkt 6 → Familie beim Essen mit einbeziehen 20:57 Punkt 7 → Bewegung mit der ganzen Familie 22:26 Punkt 8 → Such dir Verbündete 23:47 Punkt 9 → Sei vorbereitet 25:48 Punkt 10 → Du kümmerst dich um den Nachtisch Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com/redir/355337/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-25-01-2022 Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst/podcasts_ph_folge-25-01-2022 Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com/content/337463/34327/Leichteralsdudenkst/podcast_ph_folge-25-01-2022

TIMECODES: 01:06 Das Jenke Experiment 03:07 Unterschied Bio und konventionelle Landwirtschaft 04:11 Das dreckige Dutzend 06:33 Den Körper entgiften 07:14 Hier können sich überall Giftstoffe verstecken 08:02 Kann man dem Bio Siegel trauen? 09:04 Tipps, wenn du dir kein Bio leisten kannst Hier kommst du zu meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen: https://vitamoment.de Kennst du schon mein neues Buch? https://www.digistore24.com Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com/content Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen: https://www.digistore24.com

TIMECODES: 01:26 Genetische Ursachen für Haarausfall 02:56 Haarausfall durch Nährstoffmangel 05:16 Hormonelle Störungen als Ursache 09:41 Die Schilddrüse 10:41 Vernarbter Haarausfall 12:17 Medikamente & Blutverdünner 13:45 Autoimmunerkrankungen 14:36 Falsche Haarpflege 16:20 Mögliche Lösungen bei bestehendem Haarausfall Zum VitaMoment Beauty-Komplex geht es hier: https://vitamoment.de/products/beauty-komplex Zu den Omega-3-Kapseln geht es hier: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3 Hier findest du die Curcumin-Kapseln: https://vitamoment.de/products/daily-you-curcumin Den Leber-Komplex findest du hier: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Zur Darmkur gelangst du über diesen Link: https://vitamoment.de/products/3-phasen-darmkur Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst: https://www.digistore24.com