Le Podcast de Pauline Laigneau

Aujourd’hui j’accueille sur le Gratin, Laurence Equilbey. Elle est chef d’orchestre et directrice musicale d’Insula Orchestra et d’Accentus qu’elle a créés. Vous pouvez retrouver Laurence sur Twitter @Equilbey. Aussi n’hésitez pas à faire un tour sur son site laurenceequilbey.com.Joli coup de pression pour cet épisode puisque je suis complètement néophyte en ce qui concerne la musique classique et que Laurence est une encyclopédie vivante en la matière. Mais comme vous savez, j’aime les challenges et je trouvais vraiment intéressant de donner la parole sur le Gratin a une femme qui d’abord s’est imposée dans un univers très masculin et d’autre part qui a mis l’art avec un grand A – et tout ce que cela comporte comme sacrifice – au cœur de sa vie.Voici un extrait de sa bio : Avec Insula orchestra et Accentus qu’elle dirige, Laurence Equilbey allie l’exigence artistique à un projet ouvert et innovant. En tant que Chef d’orchestre, ses activités symphoniques la conduisent à diriger les orchestres de BBC National Orchestra of Wales, Hessischer Rundfunk, Lyon, Liège, Leipzig, Brussels Philharmonic, Copenhague etc.Vous l’aurez compris, nous avons affaire à un grand nom du monde de la musique classique.Durant cet épisode, Laurence m’explique en quoi la musique a été son jardin secret étant plus jeune. Elle me parle de l’importance de laisser la place à chaque individu au sein d’un orchestre, tout en les conduisant vers un but commun, de la difficulté d’exercer son métier dans la période actuelle ou encore de la nécessité de mettre de l’art, de l’inspiration dans nos vies.Vous verrez que Laurence est une femme d’une érudition incroyable, et il y a un certain nombre de belles citations à glaner dans cet épisode.Notes et référencesNotes sur la mélodie des choses, Rainer Maria RilkeLes Aphorismes, d’Oscar WildLaurence donne des représentations début novembre 2020 : voir les représentations1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans la leçon du jour je réponds à Charlotte, créatrice de la très jolie marque de déco mystorybox. Mystorybox crée et édite des objets de décoration mêlant l’univers de l’art et du design. Charlotte compose avec son mari des tableaux à l’aide de sticks en bois colorés de différentes hauteurs, placés minutieusement dans un écrin de bois. Charlotte me pose la question suivante :« Quand on est une jeune entreprise, est-il préférable de se concentrer sur un nombre restreint de produits, en travaillant le marketing en profondeur ; ou bien suivre ses élans créatifs et lancer un grand nombre de produits pour atteindre une cible plus vaste ? »En bref, à quel moment doit-on décider de se diversifier ?Alors je dois dire que ce n’est pas une question facile… car cela dépendra beaucoup de chaque cas de figure.Toutefois j’ai tâché de donner à Charlotte quelques grands principes pour l’aider à prendre sa décision… en me basant notamment sur mon expérience personnelle.Notes et référencesInstagram My Story BoxSite internet My Story Box1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cette semaine je vous ai concocté un épisode assez spécial : il ne s’agit pas d’une interview d’UNE personnalité… mais de 3 ! J’irai même plus loin, 3 personnalités qui ont un point commun : être des références françaises dans le domaine de la Franchise. Nous allons faire un focus sur ce sujet.Le concept de la franchise est trop peu abordé je trouve dans le monde des podcasts ou des études. Que ce soit le point de vue du franchiseur, celui qui invente le concept d’une franchise, ou celui de franchisé, celui qui va localement développer le concept d’un autre.C’est le constat qu’a fait aussi Alain Bloch directeur de la Majeure HEC Entrepreneurs, un master que j’ai fait et que je recommande vivement puisqu’il a vocation de former des étudiants à devenir entrepreneurs. Tout cet épisode a donc été réalisé en Webinar devant les étudiants d’HEC Entrepreneurs et je remercie Alain et toute la team HEC pour cette organisation.J’ai donc eu envie de donner la parole à 3 personnes qui ont remarquablement réussi dans ce type de business. Ces 3 hommes sont : Natanaël Wright, fondateur et CEO de Wall Street English France ; le déjanté Steve Burggraf fondateur de Big Fernand et enfin, Thierry Veil fondateur et CEO des restaurants Bagelstein.Ca parle chiffres, ça fuse dans tous les sens et ça n’a pas sa langue dans sa poche.J’espère sincèrement que vous apprécierez cette petite expérimentation sur le podcast Notes et références1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd’hui, c’est une leçon peu spéciale car j’interviewe mon ami et collaborateur Nicolas Renoncet.Nicolas est freelance depuis environ 1 an et demi. Il a lancé une activité de création et de montage de podcasts et m’accompagne pour tout ce qui concerne le Gratin.  Vous pouvez retrouver ses informations dans les notes fin de page.Comme beaucoup de freelances ou jeunes entrepreneurs, Nicolas n’a pas une vision très claire des finances de son entreprises. Il m’a même avoué en off se demander à quoi bon un Business Plan pourrait bien lui servir. Or, comme vous le savez, je viens tout juste de lancer ma nouvelle formation GROWTH avec pour thématique : « Construire et comprendre son BP ».Du coup Nicolas a voulu jouer à l’avocat du diable et que j’essaie de le convaincre dans cette leçon si oui ou non un Business Plan lui serait utile. Durant une vingtaine de minutes on a abordé différents sujets :A quoi pourrait servir un business plan pour un freelance ?En quoi c’est un investissement long terme sur sa boîte ?Surtout en quoi c’est une manière de reprendre le contrôle de son entreprise… et de montrer son ambition ?Résultat des courses, sorry Nico mais je pense avoir gagné Pour en savoir plus sur cette formation sur comment construire un Business Plan, retrouvez toutes les infos ici : Growth#2 .Notes et référencesSon LinkedInSon mail : nicolas@podiome.com1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd’hui pour le Book Club du mois d’Octobre j’ai eu envie de vous parler d’une valeur qui me tient à cœur et qui je crois mérite d’être mise à l’honneur en cette période si particulière.Cette valeur est le courage et le livre que je vous propose de lire pour le mois d’Octobre est Vol de Nuit d’Antoine de St Exupéry.Laissez-moi vous raconter l’histoire :L’action se déroule en Amérique Latine dans les années 1930. L’Aéropostale, pour écourter le délai de livraison du courrier, inaugure le vol de nuit.Rivière, le responsable du réseau, est animé d’une vraie mission : délivrer le courrier, coûte que coûte à leur destinataire, malgré les risques que cela comporte. Ce sens du devoir transparaît au travers de la personnalité de Rivière. L’homme est dur, intransigeant, mais sait inspirer ses équipes : il sait au fond que faire affronter les mauvaises conditions atmosphériques à ses pilotes est aussi un moyen de les pousser à vaincre leur peur. C’est ce que ressent Fabien, l’un des pilotes au service de l’Aéropostale : cette notion de devoir donne un sens à son existence et il est prêt à affronter la tempête et le risque de mort pour mener à bien sa mission.Comment fonctionne le Book Club :Tous les 1ers Dimanche du mois, je vous dévoile le livre que j’ai sélectionné pour le BookClub du Gratin.A chaque fois, vous avez un mois pour le lire cet ouvrage puis échanger avec la communauté du Book Club du Gratin ; mettez-les moi soit sur mes réseaux Linkedin, et Instagram en particulier, en me taguant avec le hashtag #LeGratinBookClub ; vous pouvez aussi directement les écrire sur le blog du gratin rubrique Livres. Notes et référencesVol de Nuit d’Antoine de St Exupéry1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Avec plus de 100 épisodes du Gratin, je commence à avoir une certaine aisance à l’idée de rencontrer mes invités, même si parfois ils sont très impressionnants. Et bien aujourd’hui, je suis clairement sortie de ma zone de confort en invitant Maxime Vachier-Lagrave sur le Gratin.Maxime est l’un des plus grands joueurs d’échecs au monde. Dans le jargon, on appelle cela grand maître international. Il détient ce titre depuis ses 14 ans, ça vous donne une idée. Depuis il enchaîne les compétitions et pour finalement atteindre le titre de Vice-Champion du monde. N’hésitez pas à le contacter via son compte Instagram où il est actif : @mvl_chess et lui faire un petit coucou.Autant vous dire que n’étant même pas joueuse d’échec moi-même j’avais la pression. Mais j’ai absolument voulu avoir Maxime sur le podcast pour 2 raisons : D’abord, pour le challenge intellectuelEnsuite, parce que je souhaitais aborder avec Maxime le sujet de la préparation mentale. S’il y a bien un domaine dans lequel la victoire est le fruit d’un travail sur son cerveau, c’est bien les échecs. Comment cultiver son sang-froid et ne pas laisser paraître ses émotions ? Comment parvenir à rester concentré parfois pendant 6 heures de suite ? Comment rebondir quand on vient de subir une défaite ? Autant de questions qui sont bien sûr hautement applicables à d’autres activités que celle des échecs. Je remercie au passage Maxime d’avoir accepté de se prêter au jeu avec une néophyte comme moi et m’excuse par avance si parfois mes questions ont pu paraître vraiment basique… Notes et références1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans l’épisode du jour, je suis avec Manon. Manon cherche un job. Problème ou en tout cas ce qu’elle pense en être un : elle a un parcours atypique. Créatif + business. Elle me pose donc la question suivante : "Lorsqu’on a un profil polyvalent, créatif et curieux, comment mettre en valeur ses qualités dans un processus de recherche d’emploi, sans donner un sentiment d’amateurisme ou de dispersion ? "En clair, Manon constate que les recruteurs ont « peur » de ne pas la faire rentrer dans une case et donc de ne pas trouver chaussure à son pied.Dans cet épisode, j’ai donc livré à Manon mes conseils pour qu’elle repense son CV et sa manière de se présenter de telle sorte qu’elle suscite l’intérêt des boîtes qu’elle contacte.D’abord prendre les choses à l’envers : quel type de job verrait comme un bénéfice sa double compétence ? Il faut que Manon se pose la question et comprenne dans quelles boîtes et pour quels postes son parcours atypique peut devenir une force.Ecrire noir sur blanc les avantages et inconvénients de son double parcours. Plutôt que d’essayer de cacher ses faiblesses, Manon doit les assumer et en faire une force.Enfin, une fois ce travail fait : passer à l’action ! Donc Manon doit MONTRER à d’éventuels futurs managers ce qu’elle est capable de faire. Pas juste leur dire, ou l’inscrire sur son CV. Elle doit produire des contenus pour eux afin qu’ils voient concrètement tout ce qu’elle pourrait leur apporter.Notes et références1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans l'épisode du jour je suis avec Anne-Charlotte qui vient tout juste de lancer un service de conciergerie appelée La Parenthèse, joli nom au passage. Mais comme beaucoup d'entre nous, Charlotte se pose une question épineuse : "Comment s'organiser pour savoir à quel moment il faut faire les choses ? Quelles sont les tâches à prioriser surtout au début/lancement d'une activité ?"En clair, Anne-Charlotte en est au début et a peur de s'éparpiller, d'essayer de faire un peu de tout, tout le temps... mais pas très bien finalement...Excellente question et déjà bravo à Anne-Charlotte de se la poser car si on est honnête deux secondes, il est clair que beaucoup de monde aurait bien besoin de ce type de prise de recul. La question qu'Anne-Charlotte pose est intéressante car elle est révélatrice d'une réalité qu'on a souvent du mal à admettre : quand on entreprend, et dans la vie de façon générale, il faut faire des choix. C'est dur, c'est pénible, c'est tout ce que vous voulez, mais si vous voulez avoir de l'impact dans ce que vous faites, et bien c'est le passage obligé. Pourquoi ça ? Parce que vos ressources sont limitées : votre temps, votre énergie, vos sous. Du coup, il faut que vous concentriez vos efforts sur ce qui va marcher. Et tant pis si vous ne faites pas tout. Ou tant mieux même ! Bref, j'ai conseillé dans cette leçon de décider de sa stratégie à 1 an, de la formuler clairement puis d'avoir la discipline de s'y tenir. On me demande souvent quelle est la recette magique pour avoir de l'impact ou réussir à développer rapidement son activité. Je ne sais pas si c'est une recette et encore moins si elle est magique mais en tout cas je vous garantis que vous aurez du résultat. Notes et référencesInstagram La ParenthèseSite internet La Parenthèse1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans l’épisode du jour, je suis avec Camille, fondatrice du site Preppy Sport depuis 5 ans. Preppy Sport c’est LE site spécialisé dans l’équipement pour équitation. Si vous êtes cavalier, allez jeter un coup d’oeil, ça vaut le détour.  Camille me pose la question suivante :  « Comment faire pour sortir son épingle du jeu face à des géants du web, d’autant plus lorsque l’utilisateur classique est nourri par les codes promos, les commissions dérisoires et l’instantanéité ? Concrètement comment lutter contre des géants comme Amazon ou Décathlon lorsque l’on est une petite marque avec peu de moyens. »David contre Goliath, ça me connaît. Quand j’ai lancé Gemmyo en 2011, nous n’avions pas d’argent, pas d’expérience, et pas de connaissance du monde de la joaillerie. Face à des mastodontes comme Cartier ou Tiffany’s ça peut paraître perdu d’avance. Pourtant, nombreuses sont les histoires de jeunes marques qui ont réussi à tirer partie de leur petitesse par rapport à ces géants.Et c’est EXACTEMENT ce que doit faire Camille. Assumer. Assumer le fait qu’elle est ultra spécialisée. Jouer la niche à fond. Devenir LA référence dans son domaine. Créer une communauté. Elle ne peut pas se battre sur les remises ou sur les pubs faites sur internet. Mais en revanche, elle peut se battre sur la qualité et la personnalisation de son expérience et de ses produits.  Durant cette leçon, nous avons donc abordé en détails des exemples de marques qui avaient réussi à prouver que l’on peut détrôner les géants du web lorsque l’on s’attaque à une niche bien spécifique. Dans ce cas je vous préviens il ne faut pas faire les choses à moitié, sinon vous allez tomber à côté…  Notes et références1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans cet épisode je vous présente Maïva Hamadouche. Si l’épisode vous a plu n’hésitez pas à la suivre sur Instagram Maïva_Hamadouche ou pourquoi pas à lui faire un petit coucou.7 fois championne du monde de boxe féminine, Maïva trouve malgré tout le temps d’être, en parallèle de ses entraînements, policière au sein de la compagnie de sécurisation et d’intervention de Paris… une brigade réputée pour intervenir sur tout ce qui est violence urbaine ou événement à risque. Et l’une des 3 femmes de cette brigade. Ça vous situe un peu le personnage : hors norme. Issue d’un milieu social très humble, durant l’adolescence Maïva se cherche : bagarreuse, dissipée, elle a besoin de canaliser son trop plein d’énergie. A 14 ans, elle rencontre Fabrice Chavard, son premier coach et tombe dans le monde de la boxe. Cela deviendra son échappatoire. Aujourd’hui, Maïva est devenue une icône du monde de la boxe. Elle est tout simplement inarrêtable. Comme vous le comprendrez dans l’épisode, cela n’est pas le fruit de la chance ou du hasard. Vous savez que j’ai un faible pour les interviews de grands sportifs. Je trouve leur discipline et leur abnégation pour une cause absolument fascinant. Pour moi le mental des grands sportifs est une source d’inspiration inépuisable. Avec Maïva, vous allez vraiment être servis. Derrière une image qui impressionne, je peux vous dire que Maïva est une vraie belle personne avec d’évidence un cœur d’or.  Notes et référencesSon InstagramLe livre qu’elle recommande : La vérité et rien d’autre, Mike Tyson1. La News du GratinLa News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !3. Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur FacebookSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.