Psicologia con Luca Mazzucchelli

"Il vicolo cieco", libro di Seth Godin, è un volume di crescita personale che può esserti utile a rispondere alla domanda "Devo mollare il mio progetto oppure insistere e stringere i denti?" Sono 3 le idee prese da questo libro e che possono aiutare a farci uscire dal vicolo cieco:1) Sii il migliore al mondo in un aspetto per te davvero rilevante 2) Ciò che fai è regolato dalla logica del fossato: il lavoro sarà duro e poco gratificante, imparare ad amare il fossato vuol dire riuscire ad attraversalo ed essere unici per questo 3) Mollare o proseguire? Non è una decisione "morale", ma di strategia ;-) LINK UTILI - Per acquistare il libro "Il vicolo cieco" di Seth Godin, clicca qui al link: https://amzn.to/3lESgCE - -- - Iscriviti qui al gruppo Facebook “Libri per la Mente”: https://www.facebook.com/groups/1457469367657531/

Alcune volte ci sentiamo più figlio e altre volte più genitore, altre partner: le fasi di vita spesso possono apparirci confuse. Sono 3 le fasi che tendenzialmente tutti noi viviamo: figlio, partner e genitore. Ma come possono questi tre ruoli essere in armonia con loro? Come vivere con le incongruenze? Condivido alcune riflessioni sulla base del mio lavoro come psicoterapeuta alle prese con la psicologia delle fasi di vita. LINK UTILI: Se vuoi iniziare un percorso di cura personale, contatta il centro di psicologia di Luca Mazzucchelli, per avere consulenze dal vivo o via Skype qui al link: https://www.psicologo-milano.it/contatta-psicologo/

Come misurare la crescita personale. È possibile? Sì, cari amici, la crescita persona è misurabile, e dipende da quanto cresce chi ti sta attorno. I neofiti della disciplina spesso tendono a misurarla monitorando alcuni parametri (libri letti, corsi di formazione seguiti, obiettivi raggiunti...).Quando però inizi a diventare "cintura nera" di crescita personale la bontà di una persona non si misura più tanto dai risultati, ma da quanto migliorano le persone che le stanno vicine. Il mio consiglio è: investi prima su di te, raggiungi il tuo successo, ma quando sarai in equilibrio fermati e rifletti, e se vorrai dare un passo in più riguarda questo video e facci un pensiero ;-) LINK UTILI - Ne "L'era del cuore" parlo di come misurare la propria crescita personale, ma non solo. Parlo di coraggio, del valore che viene generato dal coraggio, compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm - Se vuoi sapere qualcosa in più sulla mia visione specifica del successo, e desideri apprendere alcune strategie e che potranno aiutarti a raggiungere prima il successo, ecco il link del mio video-corso “Fallo succedere”: https://bit.ly/39BDh6b. Ti aiuterò a sfruttare la psicologia del successo a tuo vantaggio, facendoti avvicinare a ciò che più per te conta nella vita.

Qualche anno fa ho avuto la possibilità di partecipare a un evento che avevamo organizzato come Ordine degli Psicologi della Lombardia, che voleva sensibilizzare attorno al tema dei diritti.In quell'occasione ho ascoltato dal vivo Valentina Pitzalis, che ha raccontato la sua incredibile storia.In questo episodio ho avuto la possibilità di parlare con Valentina ed approfondire la sua storia...0:00 - 1.48 Introduzione1.48 - 10.30 La storia di Valentina10.30 - 20.35 I campanelli d'allarme da imparare a riconoscere20.35 - 23.10 Il coraggio di dire "basta"23.10 - 27.20 Cos'è il coraggio per Valentina27.20 - 36.50 La violenza del sistema giudiziario36.50 - 39.55 Il progetto "Aiutiamole" con Fare X Bene Onlus39.55 - 43.48 Il contributo dei Ferragnez 43.48 - 48.27 Cos'è il perdono per Valentina48.27 - 52.16Condividere la propria storia come missione52.16 - 54.04 É possibile innamorarsi ancora dopo un'esperienza del genere?54.04 - 55.17 Cosa direbbe Valentina alla sua "sé" di 10 anni fa55.17 - 56.29 Un messaggio per chi sta subendo violenza56.29 - 59.10 Un messaggio per le persone violente59.10 - 1.00.11 L'esperienza di Valentina come "monito"

Quali idee regalo per un appassionato di crescita personale?Ho pensato di condividere le migliori 5 idee regalo che secondo me saranno molto apprezzate da chi cerca di migliorarsi giorno per giorno e vuole perseguire il suo percorso di crescita personale :-)1) La borraccia graduata - clicca qui per acquistarla: https://amzn.to/37Ozrs52) L'agenda digitale - clicca qui per acquistarla: https://amzn.to/2VxIjel3) Il trampolino - clicca qui per acquistarlo: https://amzn.to/2VBwdAM4) Fitbit e simili - clicca qui per il Fitbit: https://amzn.to/36C3C525) Libri e videocorsi - clicca qui per scoprire i miei videocorsi: https://store.psicologo-milano.it/Questi sono i miei consigli. E voi, in quanto appassionati di Psicologia e crescita personale, che regalo vorreste ricevere quest'anno? Fatemelo sapere nei commenti ;-)ALTRI LINK UTILI PER IDEE REGALO SULLA CRESCITA PERSONALE:- Scopri le mie recensioni dei libri di crescita personale che ritengo maggiormente utili e consiglio. Clicca qui per la playlist "Libri per la mente": http://bit.ly/2rVATFq- Nel mio libro "Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Per acquistare il libro clicca qui: https://amzn.to/362n7SO- Ne "L'era del cuore" parlo di me e delle mie 4 vite professionali, ma non solo. Parlo di coraggio e del valore che viene generato dal coraggio. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm

Come iniziare e quando iniziare a lavorare sulle emozioni dei bambini?Umberto Galimberti risponde alla domanda parlando della fondamentale importanza dei primi tre anni di vita del bambino, per arrivare all'importanza del dialogo quando in adolescenza. Lasciamo anche un importante messaggio per i genitori: quello che importerà sempre a tuo figlio, in qualsiasi età si trovi, è sapere di avere un porto sicuro: il "mondo genitoriale" è quel porto sicuro, non dimenticarlo :-) LINK UTILI: Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

Migliorare la memoria: ti lascio 7 suggerimenti per ricordare meglio quello che si legge. Infatti, come dice Patrick O'Shaughnessy: "la lettura cambia il passato", ma questo è solo uno dei tanti benefici della lettura. 1) Inizia più libri, abbandona la maggior parte di loro e rileggi due volte quelli che per te meritano2) Leggi libri i cui concetti li puoi applicare immediatamente 3) Prendi nota delle idee più interessanti 4) Pensa a un libro come se fosse un albero 5) Riassumi il libro appena letto in tre idee 6) Prendi spunto da più libri 7) Crea un’abitudine di letturae tu quali altri modi usi per ricordare meglio quello che leggi? ;-)

In occasione della settimana della gentilezza, Daniel Lumera mi ha intervistato sul tema "fine di una relazione", per poter approfondire dal lutto alla nascita e di nuovo la morte per una successiva rinascita di noi stessi.

Time Management: tempus fugit e non hai mai tempo di fare quello che devi fare, ma perché? E soprattutto è vero che non si ha mai tempo? Prova a domandarti se usi il tuo tempo per lavorare ai tuoi scopi o agli scopi di qualcun altro... scoprirai che quando devi fare qualche cosa che ti accende in realtà il tempo lo trovi sempre. LINK UTILI: Scopri il mio videocorso sulla gestione del tempo qui al link: https://store.psicologo-milano.it/padroni-del-tempo

"La forza di volontà" è il libro di Kelly McGonigal, autrice che torna nella mia libreria grazie al suo volume che tratta la forza di volontà e come aumentarla al pari di un muscolo da allenare.Nei 10 capitoli la McGonigal sfata qualsiasi mito sulla forza di volontà, presentando dei mini esercizi per migliorarla ed aumentarla. Per acquistare il libro "La forza di volontà" di Kelly McGonigal, ecco il link: https://amzn.to/34SChLf LINK UTILI:- Iscriviti qui al gruppo Facebook “Libri per la Mente”: https://www.facebook.com/groups/1457469367657531/?ref=bookmarks