Expansion - par Eric Flag

#77 - J'ai passé un bon mois dans une sorte de brouillard dans lequel différents sentiments et émotions se sont mélangés. J'ai perdu de mon envie de travailler et un manque d'un genre tout autre est apparu.J'ai pris le temps d'observer tout cela pour essayer de mieux le comprendre. Ce récit et mes ébauches de conclusions font ainsi l'objet de cet épisode plus personnel que la moyenne. Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#76 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : Notre définition du Développement Personnel et notre positionnement à son égardLe stéréotype du DP et sa connotation péjorative dans l'esprit de certaines personnesLes dérives "sectaires" liées parfois dénoncées dans les médias, menées par des "gourous" qui ont beaucoup de choses à vendreLes affirmations positives et la Loi de l'Attraction - Comment elles peuvent fonctionner selon nousComment faire concrètement pour se développer personnellement ? Est-ce inné ? Inconscient ? Par nos actions réfléchies ?Les moments charnières de nos qui nous ont introduit au DPIndividualisme Versus ÉgoïsmeBonne écoute ! 😃Notre 2ème épisode de ce jour sur le Podcast de ElioRetrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube, sur son Podcast et sur InstagramMusique par Tony Ling🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#75 - La poursuite du bonheur est-elle vraiment réaliste et réalisable ? Ou est-ce juste une invention récente de l'être humain désormais trop confortable et sécure dans sa société moderne et développée ? Dans cet épisode, je passe en revue un chapitre du livre "Everything is F*ucked" de Mark Manson, dans lequel il nous donne son point de vue sur le bonheur, la douleur et leur lien avec le sens de la vie.On passe par deux études qui y sont mentionnées et qui sont très parlantes à ce propos et qui révèlent un peu plus comment semble fonctionner notre esprit aujourd'hui. Ça n'est pas l'épisode le plus positif que j'ai jamais fait, mais il y a quand même une lumière au bout du tunnel.Bonne écoute ! 😃Livre : Mark Manson - Everything is F*cked (EN) / Tout est F*utu (FR)Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#74 - Est-on voués à rester pareils ? Seuls fruits de notre biologie et environnement ? Non. Nos actions ont également un rôle sur notre identité, et c'est notre meilleure arme pour la faire changer pour le mieux.Une énorme partie de nos actions sont habituelles et automatiques, et ceux qui arrivent le mieux à créer de nouvelles habitudes ont un énorme pouvoir sur leur vie et leur succès, peu importe sa forme... c'est justement eux qui en décident ! Dans cet épisode, j'essaie d'apporter un maximum de pistes et d'astuces concrètes et très applicables pour exploiter au mieux ce pouvoir qui est accessible à tous.Je me suis basé sur l'excellent livre de James Clear ainsi que mes propres expériences de vie, comme lorsque j'ai voulu récemment créer l'habitude de travailler ma souplesse régulièrement.Bonne écoute ! 😃Vidéo : Comment j'ai Appris Tous les Grands Écarts en 30 JoursLivre : James Clear - Atomic Habits (EN) / Un Rien Peut Tout Changer (FR)Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#73 - J'ai le plaisir d'accueillir Olivier Jacquin - AKA Bazinga - Athlète, Entrepreneur et Youtuber (115k), pour discussion inspirante ! On aborde :Son parcours pro, ses études qui l'ont mené à devenir Kiné, en passant par tous ses petits jobs "ingrats" entre deux ou son apprentissage forcé d'une nouvelle langue.Son parcours sportif, commencé à 2 ans avec la gymnastique, puis la musculation, qui a vu arriver une phase très stricte dans son alimentation, qui a impacté sa vie sociale.Le marathon qu'il a couru pour la 1ère fois en 2022 et l'ascenseur émotionnel incroyable que ça a été pour lui.Sa discipline impressionnante et ses dessous, qui ont façonné la personnalité et mentalité qu'il a aujourd'hui.Ses priorités et ambitions pour la suite, autant au niveau sportif que professionnel avec sa marque de vêtements ou sa salle de sport.Ses sources d'inspirations et ses recommandations de livres.Et bien plus encore !Bonne écoute ! 😃Retrouve Bazinga sur Youtube, sur Instagram et sur le site de sa marque.Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#72 - Pour la 2ème fois, j'ai le plaisir d'accueillir Grégoire Dossier , Youtuber (117k) et Podcaster, pour une superbe discussion ! On aborde :Comment le fait d'avoir atteint son plus grand rêve à 22 ans a remis en question toutes ses actions quotidiennes.L'importance pour lui de cultiver une double vie professionnelle.Par extension, on ne fait qu'un pas jusqu'à la multiplicité des vies et des identités.La différence entre nos identités et celles qu'on souhaite projeter aux yeux des autres.Comment développer de nouvelles facettes de sa vie ?Une rupture émotionnelle ou physique est-elle nécessaire pour forcer une nouvelle identité ?Toutes les formes de vulnérabilité sont-elles à éliminer après un choc ?Bonne écoute ! 😃Retrouve Grégoire Dossier sur Youtube, sur son Podcast et tous ses projets sur son site web.Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#71 - Quand on cherche à perdre du gras ou prendre du muscle/poids, on va très souvent devoir se battre contre son propre corps et les habitudes millénaires qu'il a intégré pour notre propre survie. Il faudra parfois déjouer la faim lancinante quand on cherche à perdre du gras, ou encore réussir à rendre la 3000ème calorie un minimum appétissante quand on cherche à prendre de la masse.Plus que de juste user de nos réserves limitées de discipline, il existe différents moyens pour se rendre la vie plus agréable et faciliter le processus sans pour autant compromettre les résultats. C'est ce que je partage dans cet épisode.Bonne écoute ! 😃- Ma nouvelle vidéo de Recettes de Prise de Masse- Ma vidéo Guide sur comment faire ses Courses- Ma vidéo Guide sur le Calcul de ses Calories et Macros- Ma vidéo Guide sur la Nutrition en Prise de Masse- Ma Vidéo Guide sur l'entraînement en Prise de MasseMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#70 - La vie à Bali, ça vend du rêve ? Je suis d'accord, cependant comme partout ailleurs, il y a des points négatifs qui accompagnent tous les points de rêve. Dans cet épisode, j'essaie d'énumérer tous ces points autant que possible, de part mon propre point de vue et expérience là-bas. Ces conclusions ne s'appliquent qu'à moi, mais je les partage car il y a quelques messages plus généraux dans ce monologue et bien sûr, ça pourra intéresser ceux qui recherchent plus d'opinions sur cette destination.Bonne écoute ! 😃- Ma vidéo 1 Jour de Nomade à Bali- Ma vidéo FAQ & Visite de BaliMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#69 - Je suis parti 3 semaines à Bali, rempli d'espoir de pouvoir accomplir tout ce que je venais y chercher. Je voulais travailler et suivre une routine comme j'en ai l'habitude, donc passer du temps devant l'ordinateur, filmer des vidéos et des podcasts, aller faire du sport, etc.Mais je souhaitais aussi rencontrer de nouvelles personnes de tous horizons et pourquoi pas visiter cette magnifique île par la même occasion.En effet, ça faisait beaucoup de belles envies pour une période si courte et tout ne s'est pas passé comme je l'avais prévu, mais cette expérience très dense a su m'enrichir et m'apporter énormément, c'est ce que je souhaite partager dans cet épisode.Bonne écoute ! 😃Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#68 - J'ai le plaisir d'accueillir Thomas Jiang, qui est passé de livreur à vélo dans Paris à entrepreneur à succès expatrié à Bali depuis plus de 3 ans. On aborde :Ce que l'année passée à livrer de la nourriture à vélo lui a apprise.Comment il en est venu à parcourir l'Asie avant de décider de s'expatrier à la suite de déclics douloureux.Pourquoi Bali ? A quoi ressemble la vie ici ?Son passé de sportif et les mésaventures en France qui lui ont inculqué une mentalité et discipline hors du commun.Son business aujourd'hui, qu'il a construit à partir de rien jusqu'à monter une équipe de plus de 10 personnes.Et beaucoup plus encore !Bonne écoute ! 😃Retrouve Thomas Jiang sur Instagram et sur YoutubeMusique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.