Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie
Muriel Mertens
Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante Theorien und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen.
Viel Spaß beim Zuhören, Fragen stellen und Teilen!
www.murielmertens.com
hallo@murielmertens.com
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Episodes
Mentioned books
Oct 15, 2020 • 49min
Biohacking als Möglichkeit Dich selbst genauer zu verstehen, um Dein Leben besser zu gestalten - Interview mit Fabian Foelsch CEO & Gründer von BRAINEFFECT
#279 FB Fabian Foelsch: https://www.facebook.com/fabian.foelschLinkedIn LinkedIn Fabian Foelsch: https://de.linkedin.com/in/fabian-foelsch-63b04490 Instagram Braineffect: https://www.instagram.com/mybraineffect/?hl=de Podcast Talking Brains: https://www.brain-effect.com/podcast Studien Schlaf etc: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367265%20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25028798%20 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119836/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079204000607 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6292246/ Vitamin D Mangel https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/FactSheets/JoHM_2016_02_ernaehrung4.pdf?__blob=publicationFile https://cordis.europa.eu/article/id/221333-odin-wages-war-against-vitamin-d-deficiency-in-europe/de http://www.snf.ch/de/fokusForschung/newsroom/Seiten/news-190513-medienmitteilung-vitamin-d-mangel-im-winter.aspx Artikel zum Thema "Schlaf und Regeneration": https://www.brain-effect.com/magazin/schlaf-guide-tipps-zum-einschlafen Artikel zum Thema "Was ist Biohacking": https://www.brain-effect.com/magazin/was-ist-biohacking BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Oct 12, 2020 • 9min
Monday Special: Den Sinn des Lebens mithilfe von Ikigai finden
#278 Ikigai ist ein japanisches Konzept, das uns dabei helfen kann, den Sinn unseres Lebens zu identifizieren. So können wir unser Leben entsprechend diesem Sinn gestalten. BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Oct 7, 2020 • 13min
Warum die Menschen auf Okinawa so alt werden und was wir von ihnen lernen dürfen!
#277 Auf Okinawa sind die Bewohner bis ins hohe Alter sehr fit und lebensfroh! Woran das liegt und was wir von ihrer Art zu Leben lernen können, erfährst Du in dieser Folge. BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Oct 5, 2020 • 18min
Monday Special: Was können wir davon lernen? Ein kurzer Einblick in 3 verschiedene Lebensstile!
#276 Ich bedanke mich ganz herzlich bei Julian, Diana und Katrin für ihre wunderbaren Einblicke. Alle Infos findest Du hier: Diana auf Instagram @dianazurloewen https://www.instagram.com/dianazurloewen/ Julian auf Instagram @juliantrahe https://www.instagram.com/juliantrahe/ Familie auf Weltreise auf Instagram @familieaufweltreise https://www.instagram.com/familieaufweltreise/ Zum Blog von Katrin und ihrer Familie: http://www.familieaufweltreise.de/ BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Sep 30, 2020 • 11min
Warum und wie wir in diesem Monat über unseren Tellerrand hinausschauen werden!
#275 Im Oktober wird es um das Thema Lebensstile & Gesundheit gehen. Sei gespannt was Dich erwartet und bekomme in dieser ersten Folge einen kleinen Einblick. BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Sep 27, 2020 • 54min
Warum Spaß und ein richtiges Ziel wichtig sind, um Deine Motivation aufrecht zu erhalten - Interview mit Sebastian Schmitz
#274 Sebastian von Profitrise Sports gibt uns einen Einblick darüber, wie wir die Motivation für unsere Ziele aufrecht erhalten können. Abgeleitet aus dem Sport kannst Du dieses Wissen wunderbar anwenden, um endlich motivierter zu sein! Viel Spaß mit dem Interview und vielen Dank an Dich Sebastian! Mehr zu Basti und Profitrise Sports unter: Instagram @profitrisesports BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Sep 24, 2020 • 10min
Mentales Training - Wie unsere Vorstellungskraft uns besser macht.
#273 Erfolgserlebnisse steigern unsere Motivation - auch die mentalen! BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Sep 21, 2020 • 8min
Monday Special: GRIT - Das Konzept der motivierten Beharrlichkeit
#272 Angela Duckworth hat herausgefunden, dass es mehr als nur Intelligenz braucht, um erfolgreich zu sein! GRIT Buch https://amzn.to/2Hj3QUm GRIT TED Talk https://www.youtube.com/watch?v=H14bBuluwB8 BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Sep 16, 2020 • 11min
Wie Dir Routinen und Disziplin dabei helfen können mehr Motivation im Alltag zu erleben!
#271 Disziplin ist eine trainerbare Eigenschaft, die uns Motivation verspüren lässt. Wie genau das funktioniert, erfährst Du in der heutigen Podcast Folge. BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
Sep 13, 2020 • 6min
Monday Special: 3 Tipps für mehr Motivation im Team
#270 Wie kannst Du auf natürliche Art und Weise mehr Motivation in Dein Team bringen? BALANCE RETREAT: https://www.eventbrite.de/e/share-grow-balance-retreat-tickets-114508957374 MeAcademy: https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger
