Potentiel : le podcast n°1 pour les atypiques

Et si être optimiste, ce n’était pas nier la réalité… mais l’habiter autrement ?Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire un grand malentendu autour de l’optimisme.Beaucoup me partagent qu’être trop optimiste les a parfois menés à se suradapter, à ignorer leurs émotions ou à tirer sur la corde.Mais ce n’est pas ça, le vrai optimisme.Alors, quelle est la différence entre un optimisme naïf – qui évite, qui fait semblant, qui nie – et un optimisme lucide, celui qui regarde la réalité en face, sans pour autant sombrer avec elle ?Est-ce que l’optimisme est le contraire du réalisme ? Ou est-ce que, justement, on peut allier les deux ?Dans cet épisode, je vous partage des repères pour comprendre ces nuances, des pistes concrètes pour cultiver un optimisme solide et profond… celui qui aide vraiment, surtout quand on est une personne sensible, atypique, en quête de sens.Et si ça résonne pour vous, je vous parle aussi de l’atelier d’été “Optimise ta vie”, à vivre à votre rythme, en douceur.🎧 Belle écoute, et surtout, prenez ce qui vous fait du bien. Le reste peut attendre.✨ Pour découvrir cet accompagnement sur l'optimisme : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie⸻📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité c’est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit “j’aime” et à me poser vos questions sur mon compte Instagram @elodiecrepel, je serais ravie d’y répondre dans un prochain épisode !ÉlodieCrédit musique : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si devenir plus optimiste changeait vraiment la donne ?Dans cet épisode, je vous propose une réflexion à contre-courant : à quoi bon devenir plus optimiste, surtout dans un monde où les mauvaises nouvelles dominent, où les imprévus et les peurs semblent nous guetter à chaque coin de rue ? Est-ce que l’optimisme, ce ne serait pas finalement un peu naïf ? Est-ce que se préparer au pire ne serait pas plus « réaliste » pour éviter les grandes chutes ?Et pourtant… Et si développer une forme d’optimisme lucide devenait au contraire une vraie force intérieure, surtout quand on est une personne sensible, atypique, ou que l’on a grandi dans un environnement peu porté sur la joie et la confiance ?Je partage avec vous mes réflexions, mon cheminement et pourquoi j’ai à cœur d’aider les personnes atypiques à cultiver cette ressource précieuse. Et si ça résonne pour vous, je vous parle aussi d’un atelier d’été autour de l’optimisme, à vivre en toute douceur, à votre rythme.🎧 Belle écoute, et surtout, prenez ce qui vous fait du bien. Le reste peut attendre.✨ Pour découvrir cet accompagnement : https://www.elodiecrepel.com/atelier-optimise-ta-vie______________________________________📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel, parfois tabou, souvent mal compris : l’addiction à l’alcool.Et surtout, on en parle avec beaucoup d’authenticité, de lucidité… et d’espoir.J’ai eu la chance d’échanger avec Baptiste Mulliez, auteur du livre “D’avoir trop trinqué, ma vie s’est arrêtée”, co-écrit avec Judith Lossmann dans le cadre d’une littérothérapie. Baptiste a traversé une décennie marquée par l’alcoolisme, de ses 15 à ses 24 ans. Aujourd’hui, il en parle sans détour pour briser les silences, aider, prévenir, accompagner.🧠 Ensemble, on a abordé des questions profondes :• Sa sensibilité : un frein ou une boussole dans ce parcours ?• Pourquoi et comment il est tombé dans l’addiction.• Ce qui l’a aidé à s’en sortir (un témoignage bouleversant mais plein de clarté et de force).• Comment repérer les addictions socialement banalisées comme l’alcool, surtout en France où “refuser un verre” peut être jugé !• Quels sont les signes d’une vraie dépendance et comment ne plus se mentir.• Comment, aujourd’hui, il met son histoire au service des autres : accompagnement individuel, prévention en milieu scolaire, sensibilisation en entreprise et communauté engagée sur Instagram.🎧 Un épisode puissant, inspirant, nécessaire pour toutes celles et ceux qui se sentent seuls face à leur consommation, ou qui veulent mieux comprendre, sans juger.📍Pour découvrir l’univers de Baptiste :• Son Instagram : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/• Son livre : “D’avoir trop trinqué, ma vie s’est arrêtée”💬 Si cet épisode t’a touché, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser un avis ou un petit mot, ou à me poser tes questions directement sur Instagram @elodiecrepel. Je serai ravie d’en parler dans un prochain épisode.📚 Pour recevoir gratuitement mes eBooks sur le haut potentiel, l’hypersensibilité et l’épanouissement pro :https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ Merci pour ton écoute, ton partage, et surtout : ta bienveillance.🎵 Crédit musique : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’amitié : un trésor ou un piège ? 10 points pour bien choisir ses amisPourquoi restons-nous parfois dans des amitiés qui nous font plus de mal que de bien ? Est-ce la peur de la solitude qui nous pousse à choisir les mauvaises personnes ? Et si s’aimer soi-même était la clé pour attirer des relations qui nous élèvent ? Dans cet épisode, on explore le cercle vicieux de la solitude et de la dépendance affective, avec des données scientifiques et 10 clés concrètes pour choisir des amis qui vous font rayonner. Parce que, oui, mieux vaut être seul·e que mal accompagné·e – même si c’est plus facile à dire qu’à faire ! Ref scientifiques :Elaine N. Aron "Sensory Processing Sensitivity" (2002, The Highly Sensitive Child) sous-tend les profils hypersensibles mentionnés dans l’épisode.Julianne Holt-Lunstad Méta-analyse de 2010 montrant que l’isolement social est un facteur de risque aussi grave que le tabagisme pour la santé mentale et physique.Holt-Lunstad, J., et al. (2010). Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Medicine.DeWall, C. N., et al. (2022). The Social Pain of Toxic Relationships. Journal of Social and Personal Relationships(note : attribution simplifiée, car la revue peut inclure plusieurs auteurs).Dunbar, R. I. M. (2023). The Anatomy of Friendship. Trends in Cognitive Sciences.Leary, M. R., et al. (2024). Self-Esteem and Social Connection. Personality and Social Psychology Bulletin______________________________________📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Claire Fradé, coach spécialisée dans les relations de couple et cofondatrice de WeBloom, partage des insights précieux sur la dynamique amoureuse. Elle évoque l'importance de la responsabilité émotionnelle et la distinction entre empathie et fusion. Les invités discutent des schémas inconscients dans les relations et offrent des stratégies pour mieux communiquer ses besoins affectifs. Leur approche encourage les couples à grandir ensemble tout en préservant leur individualité, transformant ainsi l'amour en un choix conscient et épanouissant.

Découvrez comment repérer les amitiés toxiques dans ce nouvel épisode ! On décrypte les profils qui peuvent vous vider émotionnellement, souvent sans que vous vous en rendiez compte : la victime éternelle qui vous fait porter ses problèmes, l’ami sans confiance en lui qui vous force à marcher sur des œufs, le jaloux possessif, le pervers narcissique, et bien d’autres. Avec des exemples concrets et des conseils pratiques, apprenez à reconnaître ces dynamiques et à vous protéger pour cultiver des relations saines. 🎧 Bonne écoute ! Et si cet épisode vous parle, pensez à le partager, à laisser un avis et à poser vos questions. 😊__________________________________📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialiste de la thérapie brève selon l’école de Palo Alto et autrice engagée contre le harcèlement scolaire.Depuis plus de 15 ans, Emmanuelle accompagne enfants, adolescents, parents et enseignants confrontés à des situations de souffrance relationnelle, en particulier en milieu scolaire. Elle a fondé les centres « À 180 degrés – Chagrin scolaire » et formé une équipe de thérapeutes à sa méthode rigoureuse et bienveillante, pensée pour aider les jeunes à redevenir acteurs face au harcèlement.À travers son regard affûté et ses années d’expérience de terrain, Emmanuelle nous partage des clés concrètes pour accompagner sans surprotéger, pour outiller les enfants tout en respectant leur singularité, et surtout pour redonner du pouvoir d’agir à ceux qui se sentent impuissants.💡 Un épisode riche, nourri par une vision fine de la psychologie et une conviction forte : on peut apprendre à se défendre, mais pas sans aide.📚 Pour aller plus loin, découvrez les ouvrages d’Emmanuelle, dont :• Manuel de survie face aux harceleurs (Les Arènes, 2024)• Je me défends du harcèlement (Albin Michel, 2015)• Le harcèlement scolaire en 100 questions (Tallandier, 2017)… et bien d’autres encore sur son site : https://emmanuellepiquet.com/❤️ Si cet épisode vous parle, pensez à le partager, à laisser un avis ou un petit mot sur Instagram @elodiecrepel. Vos retours nourrissent les prochaines discussions.📥 Et pour recevoir gratuitement mon ebook sur le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité, c’est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/🎧 Bonne écoute !Crédit photo d'Emmanuelle Piquet : Maxime MASSACrédit musique : Summer Madness – RoaSouhaitez-vous que je vous propose aussi un titre court et percutant pour l’épisode ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous sentez parfois morose, passif, ou en manque d’énergie ? Dans cet épisode, on explore comment sortir de cet état et se sentir pleinement vivant, grâce aux apports de la psychologie positive et des sciences sociales. S’appuyant sur des études concrètes, cet épisode vous livre des clés pour comprendre pourquoi on peut se sentir éteint, et surtout, des astuces pratiques pour retrouver de l’enthousiasme !Sources scientifiques pour crédibiliser ton contenu :Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row. Fredrickson, B. L. (2016). The Journal of Positive Psychology – Études sur la gratitude et le bien-être. Nature Neuroscience (2021) – Recherche sur la nouveauté et la dopamine. Psychological Bulletin (2019) – Méta-analyse sur les relations sociales et le bien-être. The Journal of Happiness Studies (2020) – Objectifs intrinsèques et sentiment de vitalité. Social Psychological and Personality Science (2017) – Contagion émotionnelle.💬 Si cet épisode vous parle, partagez-moi vos réflexions en commentaire et dites-moi : quelle est votre prochaine action ?📚 Téléchargez gratuitement mon ebook sur l’hypersensibilité et le haut potentiel ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Un autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N’hésitez pas à partager ce podcast, à laisser un avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur Instagram @elodiecrepel – je serais ravie d’y répondre dans un prochain épisode !🎵 Crédit musique : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Chris Laquieze, écrivain au parcours hors norme, qui a transformé ses atypies en une véritable force créative. Dyslexique, il a un jour écrit : “Le gamin dyslexique, incapable d’écrire une ligne sans faute, est devenu écrivain.” Cette phrase résonne comme un puissant message d’espoir. À travers ses mots et son vécu, Chris nous invite à repenser nos limites et à embrasser nos singularités.Quels impacts ses atypies, comme la dyslexie, ont-elles eu sur sa vie personnelle et professionnelle ?Comment un enfant qui peinait à aligner les mots sans erreur a-t-il fait pour devenir auteur ?On explore ensemble les leviers qui lui ont permis de surmonter ces défis, les rencontres qui l’ont marqué, et la sensibilité profonde qui traverse son écriture.Chris nous parle aussi de sa vision de la sensibilité masculine – trop peu célébrée – et de l’influence de sa relation avec sa compagne, elle-même atypique.Un échange inspirant qui montre que nos différences peuvent devenir nos plus grandes forces.Neuroatypique, Chris partage son histoire sans prétendre donner une recette universelle, mais pour ouvrir des possibles.Prêt.e à découvrir comment il a réinventé son rapport aux mots et à lui-même ?Sa biographie :Guérir l'impossible, une philosophie pour nos souffrances transformer en force, Good Mood 2023Le silence de la joie, un essai sur ce qui n'intéresse personne, Tredaniel, 2024Petit traité de la mort à l'usage des bons vivants, Tredaniel, 2024• Instagram : https://www.instagram.com/chris.laquieze/ https://www.liinks.co/chrislaquieze🎧 Bonne écoute ! Si cet épisode vous parle, pensez à le partager, à laisser un avis et à poser vos questions. 😊📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité, c’est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N’hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j’aime" et à me poser vos questions sur mon compte Instagram @elodiecrepel, je serais ravie d’y répondre dans un prochain podcast !ÉlodieCrédit musique : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te demandes si l’entrepreneuriat est vraiment fait pour toi ?Tu t’es lancée (ou pas encore), mais tu doutes, tu te compares, tu stagnes un peu… ou tu n’as tout simplement pas encore les résultats que tu espérais ?Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert des croyances limitantes qui freinent tant de femmes entrepreneures atypiques. Celles qu’on porte souvent en silence, et qui nous empêchent d’avancer, de nous sentir légitimes, ou simplement de croire en nous. Parce que non, tu n’es pas seule à ressentir tout ça — et il était temps de mettre des mots dessus.Et si tu veux aller plus loin, je t’invite à rejoindre la formation FEA – Femmes Entrepreneures Atypiques & Fières, qui débute en live le 8 mai (replays dispo jusqu’à fin 2025).Je t’y partage tout ce que j’aurais aimé savoir au départ : mes galères, mes prises de conscience, mes outils, comment j’ai concilié entrepreneuriat, hypersensibilité, 4 enfants, syndrome de l’imposteur et marketing éthique… Bref, un accompagnement complet !🕒 Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 7 mai inclus, alors si tu sens que c’est pour toi, fonce !https://www.elodiecrepel.com/formation-entrepreneurs-atypiques-mai-2025 Bonne écoute à toi,Elodie______________________________________📚 Pour recevoir gratuitement mon ebook sur les haut potentiel intellectuel et l'hypersensibilité c'est ici : https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/📚 Autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/❤️ N'hésitez pas à partager le podcast, à laisser votre avis ou un petit "j'aime" et à me poser vos questions sur mon compte instagram @elodiecrepel , je serais ravie d'y répondre dans un prochain podcast !ElodieCrédit music : Summer Madness – Roa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.