

she-preneur Podcast - Online-Business mit Tanja Lenke | Strategie. Mindset. Leadership.
Tanja Lenke
Für selbstständige Frauen, die sich ein Online-Business wünschen, das ihnen Freiheit, Flexibilität und persönliche Erfüllung bringt.
Im she-preneur Podcast erfährst du, wie du ein profitables Online-Business aufbaust und führst – eines, das zu dir passt und dich langfristig trägt.
Ich bin Tanja Lenke und habe she-preneur 2016 gegründet. Seitdem begleite ich selbstständige Frauen dabei, ihr Business strategisch weiterzuentwickeln, zu skalieren und es wie eine echte Unternehmerin zu führen.
Du bekommst:
✔︎ klare Strategien und praktische Tipps, um dein Business so zu führen, dass es dich wirklich frei und unabhängig macht,
✔︎ ehrliche Einblicke hinter die Kulissen meines Unternehmens,
✔︎ und Impulse, wie du deinen eigenen Weg gehst – klar, selbstbestimmt und ohne dich zu verbiegen.
In meiner Arbeit nutze ich die S-sentials©-Methode mit ihren vier Elementen: Stil, Strategie, Struktur und Sinn. Sie greifen ineinander, damit du ein Business aufbaust, das nicht nur wirtschaftlich erfolgreich ist, sondern dir echte Freiheit und Erfüllung schenkt.
In meinen Programmen Launch Your Impact, Grow Your Impact und Scale Your Impact begleiten mein Team und ich dich dabei, dein Business gezielt weiterzuentwickeln und deine Ziele zu erreichen.
Dieser Podcast ist für Expertinnen, Beraterinnen, Coaches und Dienstleisterinnen, die mehr wollen als nur schnell viel Geld verdienen.
Im she-preneur Podcast erfährst du, wie du ein profitables Online-Business aufbaust und führst – eines, das zu dir passt und dich langfristig trägt.
Ich bin Tanja Lenke und habe she-preneur 2016 gegründet. Seitdem begleite ich selbstständige Frauen dabei, ihr Business strategisch weiterzuentwickeln, zu skalieren und es wie eine echte Unternehmerin zu führen.
Du bekommst:
✔︎ klare Strategien und praktische Tipps, um dein Business so zu führen, dass es dich wirklich frei und unabhängig macht,
✔︎ ehrliche Einblicke hinter die Kulissen meines Unternehmens,
✔︎ und Impulse, wie du deinen eigenen Weg gehst – klar, selbstbestimmt und ohne dich zu verbiegen.
In meiner Arbeit nutze ich die S-sentials©-Methode mit ihren vier Elementen: Stil, Strategie, Struktur und Sinn. Sie greifen ineinander, damit du ein Business aufbaust, das nicht nur wirtschaftlich erfolgreich ist, sondern dir echte Freiheit und Erfüllung schenkt.
In meinen Programmen Launch Your Impact, Grow Your Impact und Scale Your Impact begleiten mein Team und ich dich dabei, dein Business gezielt weiterzuentwickeln und deine Ziele zu erreichen.
Dieser Podcast ist für Expertinnen, Beraterinnen, Coaches und Dienstleisterinnen, die mehr wollen als nur schnell viel Geld verdienen.
Episodes
Mentioned books

Sep 23, 2025 • 27min
Idea to Reality – Ein Onlinekurs entsteht: Meine Kundinnen wollten weiter mit mir arbeiten (Teil 8)
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Angebots „The Shift“ – und zeige dir, wie aus einem ehrlichen Nein ein passendes Folgeangebot entstehen konnte. Du erfährst, warum ich meinen Kundinnen zunächst nichts verkaufen wollte, was mir Kopfzerbrechen bereitet hat und wie ich trotzdem vier Verkäufe mit einer Conversion von 57 % erzielen konnte.
✔️ Warum ich erst kein Folgeangebot hatte – und was mich zum Umdenken brachte
✔️ Wie aus einem neuen Produkt ein echter Aha-Moment entstand
✔️ Welche fünf Learnings du für deine eigene Angebotsentwicklung mitnehmen kannst
💡 Wichtige Learnings aus der Folge:
Höre auf deine Kund:innen – die besten Angebote entstehen oft direkt aus ihrer Nachfrage.
Schlank bleiben ist gut, aber Flexibilität ist notwendig, um nachhaltige Angebote zu entwickeln.
Der Markt zeigt dir klarer als jede Planung, was wirklich gebraucht wird.
Kleine Experimente wie der 90-Tage-Sprint öffnen die Tür für größere Programme.
Du brauchst nicht immer etwas Neues – oft genügt ein kluger Perspektivwechsel auf das, was schon da ist.
🔗 Links & Ressourcen aus der Folge:
👉 The Shift – das Deep Dive Business Retreat:
https://she-preneur.de/the-shift
👉 Grow Your Impact – für fortgeschrittene Unternehmerinnen:
https://she-preneur.de/arbeite-mit-mir/grow-your-impact
👉 Launch Your Impact – komm auf die Warteliste:
https://she-preneur.de/arbeite-mit-mir/launch-your-impact
👉 Workation auf Fuerteventura (10.–14. November 2025):
https://she-preneur.de/workation
👉 Joint Forces – das Netzwerk für erfahrene Unternehmerinnen:
https://she-preneur.de/joint-forces-community
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https://she-preneur.de/newsletter
💬 Dein Feedback ist gefragt!
Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitnimmst! Schreib mir eine Nachricht auf Instagram (@she.preneur oder LinkedIn.
🎧 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du meinen Podcast abonnierst und eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts hinterlässt! Damit hilfst du, dass noch mehr selbstständige Frauen diesen Podcast entdecken.

Sep 16, 2025 • 1h 7min
Was wirklich zählt, wenn dein Business wachsen soll – ein ehrliches Gespräch mit Carolin Habekost
In dieser Folge spricht Carolin Habekost, Agile Coach und Entwickler der 'Kopf-frei-Methode', über das Thema Selbstorganisation im Business. Sie erläutert, wie klare Strukturen nicht nur Stress reduzieren, sondern auch Produktivität steigern. Carolin teilt ihre Erfahrungen zur Trennung von Sammeln und Sortieren als Schlüssel zu effizientem Arbeiten. Außerdem betont sie die Vorteile von Austausch in Masterminds und Workations für wichtige Entscheidungen. Ihre Tipps helfen, Ziele klar zu definieren und FOMO zu vermeiden.

Sep 9, 2025 • 1h
„Wer nicht handelt, wird behandelt“ – Gespräch mit Christina Becker über Klarheit, Grenzen & Erfolg
Christina Becker, Gründerin der Selfcare Leadership Akademie und Expertin für Selbstführung, teilt ihre inspirierenden Erkenntnisse über Klarheit und Grenzen. Sie spricht über ihren mutigen Verzicht auf 60.000 Euro Umsatz und zeigt, wie diese Entscheidung ihren Geschäftserfolg steigerte. Christina betont die Bedeutung von Selbstführung und wie Vertrauen in sich selbst klare Grenzen setzt. Zudem diskutiert sie die Herausforderungen und Wachstumsschmerzen von Unternehmerinnen, die in eine Online-Welt eintauchen.

Sep 2, 2025 • 52min
„Wenn ich alles loslasse, was bleibt?“ – Ein Gespräch mit Yvonne Kraus über Fokus, Wandel & Businesswachstum
„Wenn ich alles loslasse, was bleibt denn übrig? Eine ganze Menge.“
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Yvonne Kraus – Unternehmerin, ehemalige Geschäftsführerin und heute preisgekrönte Buchcoach – über mutige Entscheidungen, ihre Reise in die Selbstständigkeit und warum Fokus der Gamechanger in ihrem Business war.
Yvonne teilt offen, wie sie den Sprung aus dem Startup-Alltag in ihre Selbstständigkeit geschafft hat, wie sie ihr Business konsequent weiterentwickelt und welche Rolle Netzwerke und klare Entscheidungen für ihren Erfolg spielen.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Warum mutige Entscheidungen der Schlüssel zu mehr Freiheit im Business sind
✔️ Wie sie aus dem Startup in die Selbstständigkeit gegangen ist
✔️ Welche Strukturen Yvonne aus der Unternehmenswelt in ihr Online-Business übertragen hat
💡 Wichtige Learnings aus der Folge:
Entscheidungen zu treffen darf leicht sein – Vertrauen in die eigene Intuition bringt Klarheit
Fokus schlägt Vielfalt – erst durch klare Positionierung konnte Yvonnes Business wachsen
Planung schafft Freiheit – strategische Zeitblöcke und Quartalsziele sorgen für Wachstum
Unternehmerisches Denken macht den Unterschied – Zahlen, Prozesse und Routinen sind kein Nice-to-have
Netzwerke geben Halt – echte Gemeinschaft unter Gleichgesinnten macht Selbstständigkeit leichter
🔗 Links & Ressourcen:
🤝 Hier kannst du dich mit Yvonne Kraus vernetzen:
🌍 Website: https://yvonnekraus.de
👉 Programme & Angebote:
📌 Joint Forces – das Business-Netzwerk:
https://she-preneur.de/joint-forces-community
📌 Workation für Online-Unternehmerinnen:
https://she-preneur.de/workation
📌 Launch Your Impact:
https://she-preneur.de/arbeite-mit-mir/launch-your-impact
📌 The Shift – Workshop für Unternehmerinnen:
https://she-preneur.de/the-shift
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Aug 26, 2025 • 54min
Würden wir nochmal von vorn starten – was würden Katharina Nahm und ich heute komplett anders machen
„Ich glaube, die meisten Fehler macht man, weil man sich nicht informiert – und weil man denkt, man müsste alles alleine schaffen.“
In dieser besonderen Podcast-Folge hörst du ein Gespräch, das ursprünglich für den Podcast meiner Kollegin Katharina Nahm aufgenommen wurde – und das ich unbedingt auch hier mit dir teilen möchte. Gemeinsam sprechen wir über unsere Anfänge im Online-Business, über teure Fehler, wichtige Learnings und darüber, was wir heute anders machen würden.
Wenn du gerade selbst auf dem Weg in die Selbstständigkeit bist oder dein Online-Business nachhaltig aufbauen möchtest, wirst du aus dieser Folge ganz viel für dich mitnehmen!
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Warum Membership-Modelle am Anfang meist keine gute Idee sind – und was Tanja rückblickend anders gemacht hätte
✔️ Wie wichtig Fokus auf ein Angebot ist, wenn du nachhaltig wachsen willst
✔️ Welche Fehler wir beim Aufbau unserer Teams gemacht haben – und warum Strukturen entscheidend sind
💡 Wichtige Learnings aus der Folge
Starte mit einem klaren Fokus: Ein Signature-Programm bringt dir mehr Wachstum als viele kleine Angebote
Strukturen & Prozesse entscheiden über langfristigen Erfolg – auch bei der Teamarbeit
Branding & Positionierung entwickeln sich mit dir weiter – am Anfang darf es pragmatisch sein
Fehler sind wertvoll – aber du musst sie nicht alle selbst machen
Ohne Mentoring geht es nicht: Investitionen in Austausch & Unterstützung zahlen sich aus
🤝 Hier kannst du dich mit Katharina Nahm vernetzen:
👉 Website: https://www.katharina-nahm.de
👉 Instagram: https://www.instagram.com/katharinanahm
💡 Wichtige Links aus der Folge
👉 Joint Forces – das Netzwerk für erfahrene Unternehmerinnen: https://she-preneur.de/joint-forces-community
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Aug 19, 2025 • 27min
Ordnung oder Umsatz? So löst du das Dilemma
In dieser Podcast-Folge beantworte ich eine sehr persönliche und praxisnahe Frage von Hörerin Corinne – und ich bin mir sicher, dass du dich darin wiederfindest. Es geht um das Dilemma zwischen Ordnung und Umsatz: Was hat Priorität, wenn wir alles alleine machen? Was blockiert uns wirklich – und wie finden wir den Weg raus aus dem Chaos?
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Warum Struktur kein Umsatzbringer, aber ein echter Umsatzbooster ist
✔️ Wie du die wichtigsten Prozess in deinem Business erkennst und vereinfachst
✔️ Wie du sofort anfängst, Ordnung in dein Business zu bringen – ohne Überforderung
💡 Wichtige Learnings aus der Folge:
Struktur ohne Umsatz ist gefährlich – Priorität hat immer der Vertriebsprozess
Ordnung bringt dir Freiheit, aber nur wenn du klein startest
Tools wie Notion oder ChatGPT sind nur dann hilfreich, wenn du Klarheit über deine Prozesse hast
Du brauchst keine 100%-Struktur – sondern einen ersten Schritt, der in 60 Minuten machbar ist
Der richtige Fokus entlastet dich langfristig – und bringt Energie zurück
🔗 Links & Ressourcen:
👉 Hol dir meine Liste mit über 100 Ideen für KI-Assistenten für 0 Euro:
[https://she-preneur.de/ki-assistenten-ideen-sp
](https://she-preneur.de/ki-assistenten-ideen-sp?utmsource=podcast&utmmedium=podigee&utm_campaign=265
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👉 Mehr Infos zum Deep Dive Business Retreat „The Shift“ findest du hier:
[https://she-preneur.de/the-shift
](https://she-preneur.de/the-shift?utmsource=podcast&utmmedium=podigee&utm_campaign=265
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👉 Du möchtest gemeinsam mit mir Klarheit schaffen?
Dann buch dir dein kostenloses Strategiegespräch:
[https://she-preneur.de/strategiegespraech
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Aug 13, 2025 • 34min
Wichtig vs. unwichtig: Die 3 Schritte, um deine Prioritäten glasklar zu setzen
„Viel tun heißt nicht viel erreichen – je weniger du tust, desto mehr kannst du verdienen, wenn du das Richtige tust.“
In dieser Folge erzähle ich dir, warum „fleißig sein“ dich nicht automatisch erfolgreicher macht – und wie du aufhörst, dich mit Aufgaben zu verzetteln, die dir keinen Umsatz bringen.
Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Wendepunkt – und die drei Hebel, mit denen ich es geschafft habe, bei weniger Arbeit mehr zu verdienen.
Wenn du oft das Gefühl hast, ständig beschäftigt zu sein, aber trotzdem nicht wirklich voranzukommen, ist diese Folge genau richtig für dich.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Warum volle To-do-Listen dich eher ausbremsen als voranbringen
✔️ Welche drei Aufgaben du niemals streichen solltest
✔️ Wie du mit weniger Aufwand endlich mehr Umsatz machst
Also hör rein und hol dir wieder sofort umsetzbare Tipps, die dich weiterbringen.
🔗 Links & Ressourcen zur Folge:
👉 Alle Infos zum Retreat „The Shift“ findest du unter:
https://she-preneur.de/the-shift
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Aug 5, 2025 • 32min
Laptop zu, Konto voll: Die 10 Business-Prozesse für echte Unternehmerinnen-Freiheit
„Struktur gibt dir deine Freiheit zurück.“
In dieser Folge zeige ich dir die unsichtbaren Stellschrauben, mit denen du dein Business aus dem Tageschaos holst – für mehr Umsatz und freie Nachmittage ohne schlechtes Gewissen.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔ Welcher unterschätzte Hebel dazu führt, dass du deine Wochenarbeitszeit praktisch halbieren kannst
✔ Warum deine kreativsten Ideen erst sprudeln, nachdem du Prozesse implementierst
✔ Die Übung, die aufdeckt, welcher Engpass dich gerade am meisten Zeit und Umsatz kostet
💡 Wichtige Learnings aus der Folge:
Prozesse sind deine Leitplanken – sie bringen Geschwindigkeit statt Einschränkung.
Strukturiertes Onboarding senkt Support-Aufwand und steigert Kundenzufriedenheit.
Jede Extra-Wurst frisst Profit; Simplicity ist das beste Skalierungs-Tool.
Ohne klare CEO-Routinen führt dein Business dich – nicht umgekehrt.
Blocke Zeit vor dem Ansturm: Strukturen entstehen nicht im Feuerlöscher-Modus.
🔗 Links & Ressourcen:
📥 Kostenfreie Liste „10 Online-Business-Prozesse“ – Download: [https://she-preneur.de/online-business-prozesse-sp/] (https://she-preneur.de/online-business-prozesse-sp/?utmsource=podcast&utmmedium=podigee&utmcampaign=263))
Kostenfreie Liste mit 100+ KI-Assistenten, die dir Arbeit abnehmen: [https://she-preneur.de/ki-assistenten-ideen-sp/] (https://she-preneur.de/ki-assistenten-ideen-sp/?utmsource=podcast&utmmedium=podigee&utmcampaign=263))
✨ The Shift – Deep-Dive Business Retreat (26.–28. August): [https://she-preneur.de/the-shift] (https://she-preneur.de/the-shift?utmsource=podcast&utmmedium=podigee&utm_campaign=263))
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Jul 29, 2025 • 47min
KI-Assistenten: Dein Shortcut zu besseren Texten & weniger Stress im Business
„Der erste Schritt: raus aus dem Tagesgeschäft, damit du mehr Zeit hast für kreative Projekte.“
Mein heutiger Gast ist Marike Frick, Journalistin und Gründerin von "Was Journalisten wollen". Gemeinsam erkunden wir, wie KI-Tools das Texten, die Produktentwicklung und sogar komplette Arbeitsprozesse in Online-Businesses transformieren werden.
Wir teilen unsere Erfahrungen, zeigen dir praxisnahe Use Cases aus Kundenbetreuung, Content-Erstellung und Backoffice und sprechen offen über Chancen, Risiken und Learnings aus der Arbeit mit KI.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Was Custom GPTs sind und wie sie dein Business unterstützen können
✔️ Für welche konkreten Aufgaben du eigene GPTs in Kundenbetreuung & Content nutzen kannst
✔️ Wie du deine Expertise gezielt in KI-Tools überträgst, um deine Kund:innen noch besser zu begleiten
💡 Wichtige Learnings aus der Folge:
Klare Strukturen schaffen Freiraum für KI-Experimente.
Kleine, fokussierte CustomGPTs liefern bessere Qualität als All-in-one-Bots.
KI ersetzt keine Expertinnen – sie schenkt Zeit für strategische Beratung.
Automatisierte Transkripte & Zusammenfassungen entlasten Teams und steigern Servicequalität.
Wer vorn mitspielen will, muss KI als festen Business-Baustein integrieren.
🔗 Links & Ressourcen:
🤝 Hier kannst du dich mit Marike Frick vernetzen:
Website: https://www.wasjournalistenwollen.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marikefrick/
Facebook: https://www.facebook.com/wasjournalistenwollen.de
🎁 KI-Assistenten von Marike:
• Ghostwriter-GPT (kostenpflichtiger Newsletter-Assistent)*:
• Die Marketing-Beraterin
• Floskel-Fahnder -„238 Wörter, die deine KI- und Google-Sichtbarkeit versauen“
🛠 Weiterführendes von she-preneur:
• KI-Assistenten-Training:
• Freebie „KI-Assistenten-Ideen“: https://she-preneur.de/ki-assistenten-ideen-sp/
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Jul 22, 2025 • 22min
Meine 5 wichtigsten Aufgaben und warum du sie (vielleicht) gerade ignorierst
„Ich erledige all die anderen Aufgaben und vernachlässige genau das, was mir mehr Umsatz und Freiheit bringen würde.“
Ein Satz, der in meinem Online-Retreat „The Shift“ gefallen ist und der mitten ins Herz trifft, weil er ein unglaublich verbreitetes, aber oft verdrängtes Muster der meisten Selbstständigen offenlegt.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie viele Selbstständige im Alltag den Fokus verlieren und welche fünf Aufgaben mir dabei helfen, Woche für Woche am Business zu arbeiten, statt mich darin zu verlieren.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Warum mehr Arbeit nicht automatisch zu mehr Umsatz führt
✔️ Welche 5 Aufgaben ich jede Woche ganz konsequent erledige
✔️ Wie dir die Fokus-Dreierregel hilft, Klarheit und Momentum zu schaffen
💡 Wenn du merkst, dass du Unterstützung brauchst, um raus aus dem Reaktionsmodus zu kommen und dich wirklich auf das zu konzentrieren, was dein Business voranbringt, dann schau dir mein Online-Business-Retreat „The Shift“ an.
Die nächste Runde findet Ende August statt. Du nimmst dir 2 volle Tage Zeit, steigst aus dem Alltag aus und arbeitest mit mir auf strategischer Ebene an deinem Business.
Alle Infos findest du unter:
https://she-preneur.de/the-shift
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