Quarks Daily

Außerdem: Eisenmangel - Wann bist Du gefährdet? (12:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:LANDLIEBE - MACHT DIE STADT DICH KRANK ? Das Stadtleben gilt oft als laut und anstrengend. Viele Großstädter fahren zur Erholung gern auf’s Land. Aber ist das Landleben wirklich gesünder?Autorin: Alina AndraczekSo viele Menschen leben in Deutschland in Großstädten, sagt das statistische Bundesamt:https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Demografischer-Wandel/Aspekte/demografie-grossstadtregionen.html Was am Stadtleben ungesund ist, kannst du in dieser Übersichtsarbeit nachlesen:https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-020-03185-w#Sec7 9 von 10 Stadtbewohner weltweit sind Luftverschmutzung ausgesetzt. Die erwähnte Metaanalyse findest du hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26761628/ Hier geht’s zu den Luft-Qualitäts-Messdaten des Umweltbundesamts: https://www.umweltbundesamt.de/daten/luft/luftdatenund hier zur passenden App:https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftqualitaet/app-luftqualitaetLärm gilt als gesundheitsschädigend und beeinträchtigt den Schlaf:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4918656/ Die erwähnte Metaanalyse zum Risikofaktor Stadt bei psychischen Erkrankungen ist hier verlinkt:https://www.researchgate.net/publication/26688070_The_current_status_of_urban-rural_differences_in_psychiatric_disorders Grünflächen in der Stadt scheinen positive Effekte zu haben und außerdem dazu beizutragen, dass Nachbarn dort zusammenkommen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1023/A:1022294028903 Laut einer Studie kann es gesund sein, 120 Minuten pro Woche in der Natur zu verbringen. Zumindest sagen das die Teilnehmenden: https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3#Abs1  EISENMANGEL - WANN IST MAN GEFÄHRDET? Es gibt verschiedenen Gründe für einen Eisenmangel. Manchmal hilft schon eine veränderte Ernährung, in anderen Fällen können Eisentabletten helfen.Autorin: Christina SartoriHier wurde von Ärzt:innen für Ärzt:innen zusammengefasst, was man über Eisenmangel und Blutarmut wissen muss:file:///C:/Users/Christina%20Sartori/Downloads/eisenmangel-und-eisenmangelanaemie-1.pdfIn Großbritannien wird folgendes empfohlen bei Eisenmangel mit Blutarmut:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515119/Sehr verständlich und konkret geht es hier um den aktuellen Stand zu Eisenmangel:https://www.gesundheitsinformation.de/eisenmangel-und-eisenmangel-anaemie.html#VorbeugungUND HIER GEHT’S ZU JENNYS EMPFEHLUNG, DER QUARKS-FOLGE ORGANSPENDEN:https://1.ard.de/quarks_daily_organspenden

Außerdem:Bore-Out - Kann Langeweile krank machen? (08:25) / Schöne Haare - Was es dafür (nicht) braucht (16:58) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.JETZT SCHON ERBEEREN KAUFEN – IST DAS EIN PROBLEMEin bisschen Sonne, ein Hauch von Frühling! Perfekt, dass dann die dicken roten Erdbeeren im Obstregal liegen. Aber was bedeutet es für die Umwelt, wenn wir jetzt schon Erdbeeren essen? Autorin: Annika FranckDiese Studie des Heidelberger IFEU-Instituts hat viele Lebensmittel und ihre CO2-Bilanz untersucht:https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/Reinhardt-Gaertner-Wagner-2020-Oekologische-Fu%C3%9Fabdruecke-von-Lebensmitteln-und-Gerichten-in-Deutschland-ifeu-2020.pdfSo sieht es aus dem Weltraum aus, wenn im spanischen Andalusien Obst und Gemüse unter Plastikplanen angebaut wird:https://www.jpl.nasa.gov/images/pia14146-almeria-spainInfos zu Anbau und Ernte von Erdbeeren in Deutschland vom Bundeszentrum für Ernährung:https://www.bzfe.de/lebensmittel/vom-acker-bis-zum-teller/erdbeeren/erdbeeren-erzeugung/Bittere Früchte – Dieser Dokumentarfilm verfolgt die Spuren von Obst und Gemüse aus dem Einkaufswagen zurück zu verschiedenen Anbauflächen in ganz Europa:https://www.arte.tv/de/videos/113193-000-A/bittere-fruechte-ausbeutung-in-der-landwirtschaft/BORE-OUT – KANN DICH LANGEWEILE KRANK MACHEN?Burn-Out kennt man ja, aber Bore-Out? Aber nicht nur Stress sondern auch Langeweile im Job kann krank machen. Autorin: Christiane TovarHier geht’s zum erwähnten Quarks Daily Spezial:https://1.ard.de/Quarks_Daily_Work-Life-BalanceAuch auf Quarks.de haben wir über Bore-Out berichtet:https://1.ard.de/quarks_bore_outWer tiefer einsteigen möchte, kann das mit diesem E-Paper zum Bore-Out tun. Hier werden auch die wichtigsten Studien aufgeführt: https://opus4.kobv.de/opus4-srh/frontdoor/deliver/index/docId/1171/file/boreout_9783942648196.pdfSCHÖNE HAARE – WAS ES DAFÜR (NICHT) BRAUCHTJeder Mensch hat andere Haare, die unterschiedlich auf Wirkstoffe in Shampoos, Feuchtigkeit oder Bürsten reagieren. Aber generell kann man sagen: Es ist gut, wenn die Schutzschicht auf der Kopfhaut nicht zu oft und zu stark beschädigt wird.Autorin Christina SartoriDer pH-Wert eines Shampoos sollte möglichst nah an dem natürlichen pH Wert der Kopfhaut sein: 5. Hier findest Du mehr darüber:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/Silikone legen sich um das Haar, so dass es glatt erscheint – hier wird ihre Wirkung genauer beschriebenhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10298615/Wie wirken Shampoos, Spülungen, Öle und andere Kosmetik Produkte? In diesem wissenschaftlichen Artikel wird das alles zusammengefasst:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/Warum Haar-Forschung auch politisch ist, wird hier erklärt:https://www.eurekalert.org/news-releases/982714

Außerdem: Fast-Food und Süßigkeiten - Brauchen wir Warnungen statt Werbung? (11:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Ina PlodrochUnd hier kommen die wichtigsten Infos:ONLINE-PETITIONEN - BRINGEN DIE WAS?Online-Petitionen werden immer beliebter. Gerade auch aktuell bei einer gegen die AFT bei TikTok. Aber was bringen solche Aktionen wirklich?Autorin: Magdalena SchmudeWie oft Online-Petitionen erfolgreich sind, hat die Friedrich-Ebert-Stiftung untersucht:https://www.fes.de/forum-politik-und-gesellschaft/artikelseite-news-slider/engagiert-politisch-digital-online-petitionen-als-partizipationsform-der-digitalen-zivilgesellschaft-1Welche Petitionen aktuell beim Bundestag laufen, findest du hier:https://epetitionen.bundestag.de/epet/petuebersicht/mz.nc.htmlUnd hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: 11 KM - Dem Tagesschau Podcast und der Folge:https://1.ard.de/11KM_Bundestag_AfDFAST-FOOD UND SÜSSIGKEITEN - BRAUCHEN WIR WARNUNGEN STATT WERBUNG? Vieles spricht dafür, Werbung für ungesunde Lebensmittel, die sich an Kinder richtet, zu verbieten. Doch Vertreter der Lebensmittel-Industrie versuchen das zu verhindern – mit bekannten Strategien.Autorin: Christina SartoriHier reden wir bei Quarks ausführlich darüber, mit welchen Strategien große Konzerne verhindern, dass Gesetze den Verkauf ihrer Produkte beschränken:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_echte_verschwoerungenWie gesund oder ungesund sind Kinder und Jugendliche in Deutschland? Das Robert Koch Institut sammelt dazu umfangreiche Daten:https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/Kiggs/kiggs_node.htmlDie Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt ein Verbot von Werbung die sich an Kinder richtet:https://www.who.int/publications/i/item/9789240051348Gutachten für die Lebensmittelwirtschaft:Ökonomisches Gutachten zum Kinder-Lebensmittel-Werbegesetz - lieber-mündig.de (xn--lieber-mndig-klb.de)… an dessen Ergebnis der wissenschaftliche Dienst des Bundestags zweifelt:https://www.bundestag.de/resource/blob/972334/a2dcfb5b74aaa26605a46ce097ea15fb/WD-3-098-23-pdf-data.pdfDiese Initiative aus mehreren medizinischen Fachgesellschaften setzt sich für ein Werbeverbot ein:https://www.dank-allianz.de/QUARKS-TIPPUnd hier geht’s zu Quarks Instagram und was Wasserfilter bringen und was nicht:https://1.ard.de/quarks_insta_wasserfilter

Außerdem: Geloost - So wirst Du ein guter Verlierer (08:55) / Kaffee oder Tee - Was ist besser für uns? (15:43) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:OHNE DEO – STINKEN WIR DANN ALLE?Zähneputzen, Duschen, Deo – für viel von uns das übliche Ritual. Doch ginge es auch ohne Deo? Würde ja Geld sparen und die Umwelt entlasten. Doch wir als Europäer kommen um Geruch nicht ganz drum herum. Autorin: Sabrina LoiSo verändern Deo und Antitranspirantien unsere Hautflora:https://doi.org/10.7717/peerj.1605 Wer wegen einer bestimmten Genvariante kein Deo braucht:https://doi.org/10.1038/jid.2012.480Wie Deosprays die Luft verschmutzen:https://doi.org/10.1525/elementa.2020.20.00177Wie Schweißgeruch mit unserer Kleidung zusammenhängt:https://doi.org/10.1128/AEM.01422-14GELOOST SO WIRST DU EIN GUTER VERLIERERImmer auf der Gewinnerspur klappt selten. Irgendwann gehören wir auch mal zu den Verlierern. Das kann richtig weh tun. Aber wir können lernen, auch was draus zu machen.Autorin: Julia TrahmsIn unserem Quarks Daily SPEZIAL erzählt Julia, was Du beim Verlieren alles lernen kannst: https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_shit_happensWarum es der größte Fehler ist, nicht aus Fehlern zu lernen, zeigt diese Studie aus Chicago: https://www.researchgate.net/publication/337127055_Not_Learning_From_Failure-the_Greatest_Failure_of_AllStudie, die zeigt, dass wir uns selbst härter bewerten als andere uns:https://psycnet.apa.org/record/2001-07168-004KAFFEE ODER TEE - WAS IST BESSER FÜR UNS?Kaffee und Tee helfen uns morgens dabei wach zu werden. Koffein ist in beiden drin. Trotzdem wirken sie unterschiedlich. Willst Du es intensiver oder sanfter?Autorin: Alexandra RankSo gesund ist Kaffee für dich – darum geht es auch in einem Quarks Daily Spezial. Die Folge zum Hören findet ihr hier:https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_gesunder_kaffeeIn dieser Überblicksarbeit erfahrt ihr mehr darüber wie gesund Kaffee bzw. Koffein ist:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604Eine wissenschaftliche Zusammenfassung über die Dynamik von Koffein gibt es hier:https://www.researchgate.net/publication/321359138_Coffein-Dynamik

Der Tod eines Angehörigen, Missbrauch oder Überfall. Solche Erlebnisse sind schwer zu verarbeiten. Manche Menschen entwickeln dann eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Aber es gibt Therapien, die ihnen helfen können. // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Dich:(02:12) – Viele Menschen erleben Traumatisches(04:03) – Traumatische Erlebnisse sind überwältigend und machen hilflos (06:23) – Symptome zeigen sich verzögert (08:15) – Im Moment der Traumatisierung schaltet das Gehirn auf Urinstinkte und produziert „Ereignissplitter“(10:55) – Flashbacks, Übererregung und Untererregung sind typische Symptome der PTBS(13:25) – Manche entwickeln eine PTBS, andere nicht (18:43) – EMDR und weitere Therapien können helfenUnd hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Welchen Einfluss die Gene auf die PTBS haben, zeigt dieses Quarks-Video: https://www.youtube.com/watch?v=QcVf04gx9V8In dieser Studie geht es um die Frage, wie viele Bundeswehrsoldaten nach ihrem Einsatz in Afghanistan eine PTBS entwickelt haben: https://www.bundeswehr.de/resource/blob/109368/d6195ce9a544497a2b31e1f94f0bb581/06-download-studie-zur-wehrpsychiatrie-fuer-eine-armee-im-einsatz-data.pdfSchweizer Bergführer leiden erstaunlich selten an einer PTBS: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399904000492?via%3DihubResilienz hilft dabei, mit traumatischen Erlebnissen im Rettungsdienst fertig zu werden: https://www.springermedizin.de/widerstandsfaehigkeit-und-anfaelligkeit-fuer-berufsbedingte-psyc/18929160?fulltextView=true&doi=10.1007%2Fs15016-021-9072-2Die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Therapieoption bei PTBS. Hier findet Du dazu eine Studie mit Mäusen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30760920/Das Gesundheitsportal des Bundes gibt einen umfassenden Überblick zur PTBS:https://gesund.bund.de/posttraumatische-belastungsstoerung

Außerdem: Kurzmeditation - Sind zehn Minuten schon genug? (08:49) / Wetterfühligkeit - Gibt's das? (15:02) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findest Du hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL – KÖNNEN SIE AUCH SCHADEN? Vitaminpillen und Mineralstoffe sind häufig zu hoch dosiert. Oder es werden mehrere Präparate gleichzeitig eingenommen und damit in der Summe zu viel. Das ist ungesund und kann den Körper belasten, etwa die Leber. Autorin: Julia DemannVerlängern Nahrungsergänzungsmittel das Leben? Die unabhängige Cochrane Collaboration hat die Studienlage zu dieser Frage geprüft:https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007176.pub2/fullAuf dieser Seite des Bundesinstituts für Risikobewertung findest Du Höchstmengenempfehlungen für Vitamine und Spurenelemente:https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenempfehlungen-des-bfr.pdfDu möchtest noch mehr zum Thema lesen? Hier Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln auf Quarks.de:https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/nahrungsergaenzungsmittel-was-wir-darueber-wissen-sollten/KURZMEDITATION – SIND ZEHN MINUTEN SCHON GENUG? Wer regelmäßig meditiert, kann damit Stress reduzieren und aufmerksamer werden. Und tatsächlich funktioniert das auch schon, wenn man nur zehn Minuten oder eine Viertelstunde täglich aufwendet. Allerdings muss man eine Weile dranbleiben.Autorin: Christiane TovarAuf Instagram kannst Du nachlesen, warum es sinnvoll sein kann, vor der Arbeit zu meditieren: https://www.instagram.com/p/C3ZWOMLKZYq/Auch beim Yoga spielt Meditation eine wichtige Rolle. Dazu gibt es ein Quarks Daily Spezial:https://www.quarks.de/gesundheit/yoga-gesund-gesundheit-koerper-psyche/Keine Lust zum Meditieren? Auf Quarks.de haben wir noch andere Entspannungsmethoden wissenschaftlich geprüft:https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/entspannung-wie-geht-es-richtig/WETTERFÜHLIGKEIT – GIBT’S DAS?In Umfragen sagt jeder zweite, er sei wetterfühlig. Welchen Einfluss das Wetter tatsächlich hat, ist aber gar nicht so leicht zu belegen. Autorin: Antje SiebHier beschäftigt sich Quarks.de mit der Frage, wie nützlich die Biowetter-Vorhersage ist:https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/biowetter/Diese Übersichtsarbeiten fasst Studien zusammen, die sich die Zusammenhänge zwischen Wetter und Schmerzen angesehen haben: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07853890.2023.2196439

Außerdem: Grün unterwegs - Sind Nachtzüge eine echte Alternative? (09:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost in dieser Folge ist Yvi Strüwing.Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.VOLL DABEI – SO KOMMST DU IN DEN ARBEITS-FLOWWenn wir im Flow sind, dann vergessen wir alles um uns herum. Wir sind dann nicht nur motiviert, sondern auch richtig gut. Ob beim Sport, Lieblingshobby, der Arbeit und beim Lernen. Doch kann man seinen Flow planen?Autorin: Alexandra RankWie Flow-Erleben und Stress zusammenhängen, das erfahrt Ihr hier:https://www.researchgate.net/publication/334736972_Zum_Zusammenhang_zwischen_Flow-Erleben_und_Stress_im_Kontext_von_Leistung_und_WohlbefindenWie sich Musik auf kognitive Arbeit auswirkt, wurde in dieser Überblicksarbeit untersucht:https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/20592043221134392Hier findet Ihr mehr Informationen Bedeutung von Pausen und wie wir uns dadurch erholen:https://www.researchgate.net/publication/275027559_Flexible_Arbeit_im_Hochschulbereich_-_Eine_explorative_Studie_zum_Pausenverhalten_und_Erholungserleben_wahrend_Arbeitspausen_im_HOIn diesem Quarks Daily Spezial geht es darum, was unsere Aufmerksamkeit beeinflusst:https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/konzentration-aufmerksamkeit-handy-konzentrationsfaehigkeit/https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/konzentration-aufmerksamkeit-handy-konzentrationsfaehigkeit/GRÜN UNTERWEGS - SIND NACHTZÜGE EINE ECHTE ALTERNATIVE?Kleiner Trip in die coole Stadt, Urlaub im den Süden – gibt es da eine gute Alternative zum Fliegen oder Autofahren? Nachtzüge können es sein. Denn Züge sind die umweltschonendste Art zu reisen. Wenn einer fährt und noch ein Platz zu haben ist.Autorin: Annika FranckDiese Studie der Lobby-Organisation „Back on Track“ zeigt, wie Nachtzüge die Emissionen reduzieren könnten:https://back-on-track.eu/de/koennen-nachtzuge-die-erderwarmung-reduzieren/Hier findest Du 10 Pilotprojekte, die das europäische Bahn-Netzwerk verbessern sollen:https://transport.ec.europa.eu/news-events/news/connecting-europe-train-10-eu-pilot-services-boost-cross-border-rail-2023-01-31_enWas die Bahn für Potenzial hat, zeigt die Analyse des Bündnisses „Bahn für alle“:https://bahn-fuer-alle.de/wp-content/uploads/2023/02/konzeptpapier_nachtzuege_fuer_alle.pdfStatista-Umfrage zur Bereitschaft, mit dem Nachtzug zu reisen:https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1238954/umfrage/bereitschaft-fuer-reisen-mit-dem-nachtzug-in-ausgewaehlten-laendern/

Außerdem: BH oder No Bra - Was ist besser? (07:36) / Carsharing - Wann lohnt es sich? (15:01) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deHost dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.DARMGESUNDHEIT – WAS KANN ICH DAFÜR TUN? Influencer empfehlen Probiotika, Nahrungsergänzungsmittel oder spezielle Diäten, die für den Darm gut sein sollen. Dabei geht es auch einfacher. Autorin: Antje SiebHier beantwortet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) Fragen zu Ballaststoffen:https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-ballaststoffen/Diese Übersichtsstudie beschäftigt sich mit der Frage, wie fermentierte Lebensmittel unserer Darmflora beeinflussen:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022316622022210?via%3DihubUS-Wissenschaftler fordern mehr Kontrolle für kommerzielle Mikrobiom-Tests:https://www.science.org/doi/10.1126/science.adk4271BH ODER NO BRA – WAS IST BESSER? BHs können sinnvoll sein – vor allem bei großen Brüsten und beim Sport. Allerdings nur, wenn sie richtig sitzen. Wer keine Lust hat, einen BH zu tragen, hat aber auch keinen gesundheitlichen Nachteil.Autorin: Julia DemannDas ist die Webseite der Forschungsgruppe Breast Health der Universität Portsmouth. Wenn du runter scrollst, findest du ein Video zur perfekten BH-Größe und –form: https://www.port.ac.uk/research/research-groups-and-centres/research-group-in-breast-healthWie ist die Studienlage zum BH-Tragen? Das kannst Du hier nachlesen: https://medizin-transparent.at/das-nachste-kapitel-in-der-geschichte-des-bhs/CARSHARING – WANN LOHNT ES SICH?Carsharing boomt. Allein im vergangenen Jahr sind über eine Millionen Nutzerinnen und Nutzer dazugekommen. Doch wann spare ich damit Geld und was bringt Carsharing der Umwelt? Autor: Robin SchäferWas ein Auto kostet und was Menschen glauben was es kostet, steht auf zwei verschiedenen Blättern. Das zeigt die Studie: https://media.nature.com/original/magazine-assets/d41586-020-01118-w/17904042Wie nutzen Menschen free-floating Carsharing? Darum geht es in dieser Untersuchung: https://www.oeko.de/news/aktuelles/studie-share-mehrjaehrige-untersuchung-zu-free-floating-carsharing-abgeschlossen/

Außerdem: Ungeduld - So nervt Warten weniger (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Yvi StrüwingUnd hier kommen die wichtigsten Infos für EuchMEINE ORGANE SPENDEN - SOLL ICH MICH DAFÜR ODER DAGEGEN ENTSCHEIDEN? In Deutschland gibt es jetzt ein zentrales Organspende-Register. Ob man Organspender sein möchte oder nicht ist eine sehr persönliche Entscheidung. Um diese treffen zu können, sollte man wissen, wie eine Organspende durchgeführt wird.Autorin: Christina SartoriWas genau bedeutet „Hirntod“? Hier eine medizinische Übersicht:https://jintensivecare.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40560-022-00609-4Noch mehr Informationen und Antworten zum Thema Organspende findest Du hier – es gibt auch ein Infotelefon:https://www.bfarm.de/DE/organspende-register.htmlIn dem neuen Organspende-Register kannst Du Deine Entscheidung dafür oder dagegen eintragen:https://www.bfarm.de/DE/organspende-register.htmlUNGEDULD - SO NERVT WARTEN WENIGERWir alle sind ungeduldig - wenn's um die Bahn, den Verkehr, das Essen im Restaurant, unsere Geldanlage oder die nächste Beförderung geht. Das ist nicht nur nervig, sondern auch ungesund, zeigt die Forschung. Autorin: Alina Andraczek.Warum und unter welchen Umständen wir nicht gut warten können, kannst du in diesem Artikel nachlesen:https://www.nature.com/articles/415269a Lässt Ungeduld uns altern? Zumindest geht Ungeduld tendenziell mit schnellerer Zellalterung einher, zeigt diese Studie:https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1514351113 Die Fähigkeit zu warten, hängt mit unserer Gesundheit zusammen. Wer besser warten kann, ist oft gesünder, zeigen Psychologen in diesem Experiment:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fams.2018.00016/full Positive Gefühle verzerren unsere Zeitwahrnehmung und lassen uns ungeduldiger sein. Die erwähnte Studie kannst du hier nachlesen:https://doi.org/10.1037/emo0000553 Könnte Dankbarkeit gegen Ungeduld helfen? Das zumindest legen die Ergebnisse dieser Studie nahe:https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797614529979 PODCAST TIPP POLITIKUMUnd hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp Politikum:http://www.wdr.de/k/Politikum-Podcast-Picker

Außerdem: Schrittzähler - Darum solltest du dich nicht auf sie verlassen (08:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.deEuer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.KRÄUTER SELBST SAMMELN – GESUND ODER GEFÄHRLICH?Kräuter wie Bärlauch selbst zu sammeln ist beliebt. Das ist völlig okay, wenn wir dabei einiges beachten, um uns und der Natur nicht zu schaden.Autorin: Alexandra RankAuch wenn es in dieser Arbeit nicht explizit um Kräuter ging, zeigt die Studie, dass Pflanzen in stark belasteten Gebieten Schadstoffe aus dem Boden aufnehmen können:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0269749112000929Wie sich Bärlauch von giftigen Pflanzen unterscheiden lässt, erfahrt ihr hier:https://www.uniklinik-freiburg.de/giftberatung/aktuelle-themen/vorsicht-beim-baerlauchsammeln.htmlÜber die Gefahr, sich mit dem Fuchsbandwurm zu infizieren, informiert das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft hier:https://www.bmel.de/DE/themen/tiere/tiergesundheit/tierseuchen/fuchsbandwurm.htmlSCHRITTZÄHLER – DARUM SOLLTEST DU DICH NICHT AUF SIE VERLASSENWie viele Schritte bin ich heute wohl gegangen? Die Antwort dazu finden wir schnell in einer App auf unserem Smartphone. Schrittzähler gehören mittlerweile zum Standard. Für manche gehört das Schrittezählen sogar zur täglichen Routine. Aber können wir uns wirklich auf diese Daten verlassen oder ist das Ganze nur eine nette Spielerei?Autorin: Catharina VeltenDen Einfluss der Schrittgeschwindigkeit auf die Messgenauigkeit findet ihr in dieser Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1728869X17303167Die Meta-Studie zur Genauigkeit der Messungen findet ihr hier: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8817215/Die Einschätzung der Verbraucherzentrale zum Datenschutz könnt ihr hier nachlesen: https://www.verbraucherzentrale.de/marktbeobachtung/wearables-und-fitnessapps-40296Und hier gehts zum passenden Podcast-Tipp: Frag Dich fithttp://www.wdr.de/k/podcast-fragdichfit