Quarks Daily

Außerdem: Besser schlafen - Wie wichtig ist es, wie ich liege?(10:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.MINI MENGEN DROGEN - MACHT DAS KREATIV UND PRODUKTIV?Mircodosing mit Psychedelika wie LSD oder Psilocybin: Manche schwören drauf und sagen, dass es die Kreativität, Produktivität und den Fokus steigert. Was ist dran? Und was sind die Risiken?Autorin: Sophie KuhlmannIn dieser Quarks Daily Folge findet Ihr das Gespräch zu Psychedelika als Therapie: https://1.ard.de/quarks_daily_regionale-produkteWelche subjektive Wirkung hat Microdosing? :https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0211023Klinische Studie zu LSD: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31331617/BESSER SCHLAFEN - WIE WICHTIG IST ES, WIE ICH LIEGE?Auf der rechten oder linken Seite, auf dem Bauch oder dem Rücken - wirklich Einfluss auf die Schlafqualität und die Gesundheit hat die Schlafposition? Autorin: Christiane TovarRückenschmerzen können durch Schlafen auf dem Rücken verstärkt werden, zeigt diese Übersichtsarbeit:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40338112/Dass es bei Sodbrennen besser ist, auf der linken Seite zu schlafen, hat diese Studie untersucht:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34928874/Um die Schlafposition bei Schlafapnoe geht’s in dieser Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36973594/Welche Schlafpositionen in der Schwangerschaft gut sind, hat diese Studie untersucht:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708015/

Über "toxische Beziehungen" wird viel gesprochen. Aber woran merke ich, dass meine Beziehung mir wirklich nicht mehr guttut? Und was kann dabei helfen, sich aus dysfunktionalen Beziehungen zu lösen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48Host ist Marlis SchaumAutroin und Reporterin ist Theresa GunkeUnd das erwartet Dich:01:40 – Toxisch – Was heißt das eigentlich genau?05:40 – Woran erkenne ich, dass die Beziehung mir nicht gut tut?08:00 – Ganz wichtig: Kommunikation, Wertschätzung, Positive Rückmeldungen11:45 – Warnzeichen, die Du nicht ignorieren solltest12:50 – Love-Bombing und Narzisten18:30 – Dunkle Triade – Charaktermerkmale, die Beziehungen (sehr) erschweren19:35 – So erkennst Du emotionale Gewalt23:05 – Gas-Lighting -Was passiert dabei24:10 – Ist die Beziehung im Gleichgewicht?27:20 – Wie komme ich da raus?Hilfetelefon: „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 Dort kann man rund um die Uhr Hilfe finden – auch in anderen Sprachen übrigens. Und auch Angehörige, Freundinnen und Freunde können sich dort beraten lassen – natürlich anonym und kostenfrei.Und hier unsere wichtigsten Quellen:Gespräch mit PD Dr. Dr. Daniel Wagner:https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de/dr-dr-wagner/ Übersichtsarbeit zu Warnzeichen von Missbrauch in Beziehungen (emotional und physisch): https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506231209076 Langzeitstudie PASEZ – Partnerschaft und Stress: Entwicklung im Zeitverlauf: https://www.news.uzh.ch/de/articles/2022/streiten.htmlGottmann Balance-Theorie: https://bpl.studentorg.berkeley.edu/docs/41-Marital%20Processes92.pdf Dunkle Triade und partnerschaftliche Gewalt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886922002197

Außerdem: Jüngere Führungskräfte - Würde unsere Arbeit dadurch besser?(09:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.KREBS GEHEILT - ALLES WIEDER NORMAL?Wenn junge Menschen eine Krebsdiagnose erhalten, sind sie mit ganz eigenen Problemen konfrontiert: neben der potenziell tödlichen Krankheit geht es auch um Nachteile, die selbst nach vollständiger Genesung ihr Leben langfristig prägen. Autorin: Annika FranckIn dieser Studie wurden die finanziellen Risiken durch eine Krebserkrankung erfasst:https://www.esmoopen.com/action/showPdf?pii=S2059-7029%2825%2901162-7Studie zu Krebsinzindenzen bei jungen Menschen:https://www.esmoopen.com/article/S2059-7029(25)01422-X/fulltextDeutsche Stiftung für junge Erwachsene mit Krebs zum „Recht auf Vergessenwerden“:https://junge-erwachsene-mit-krebs.de/recht-auf-vergessenwerden-benachteiligungen-von-patientinnen-und-patienten-mit-krebserkrankungen-jetzt-auch-in-deutschland-stoppen/Quarks Daily Spezial „Jung und Krebs - passiert das immer öfter?“:https://www.quarks.de/podcast/jung-und-krebskrank-passiert-das-immer-oefter-quarks-daily-spezial/JUNGE VORGESETZTE - WÜRDE DAS UNSERE ARBEIT BESSER MACHEN?Immer wieder heißt es, dass die junge Generation in der Arbeitswelt keine Verantwortung übernehmen will. Andererseits berichten viele junge Leute von trägen Strukturen, festgefahrenen Chefinnen und Chefs und wünschen sich, endlich mal selbst das Ruder in die Hand nehmen zu können. Würden sie die Arbeitswelt wirklich verbessern?Autor: Andreas SchneiderJunge Chefs fördern Innovation und den Erfolg von Unternehmen, führen Firmen aber auch risikoreicher: https://sms.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smj.3003 Unsere Kreativität nimmt im Alter ab: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/016502548500800107 Hier fordern junge Landwirtinnen und Landwirte in Deutschland mehr Mitbestimmung: https://www.landjugend.de/who-s-next/ Hier geht es zu unserer Folge, welche Persönlichkeitsmerkmale gute Chefs ausmachen:https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-mehr-verantwortung-im-job---kann-und-will-ich-das-100.html

Außerdem: Bio oder regional - Was ist die bessere Wahl? (12:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing.Hier geht's zu der erwähnten Spezial-Folge über Teilzeitarbeit: Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · Teilzeit - Weniger arbeiten, besser leben? · Podcast in der ARD AudiothekUnd hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.SCHLUSS MIT PERFEKT - GEHT'S UNS DANN BESSER?Perfektionismus ist nicht grundsätzlich schlecht. Wer es sich erlaubt, nicht alles perfekt zu machen, lebt aber entspannter und gesünder. Man kann lernen, Fehler zuzulassen.Autorin: Christiane TovarDass Perfektionismus im Laufe der vergangenen Jahre zugenommen hat, zeigt diese Studie:https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-bul0000138.pdf Welche Effekte es hat, wenn wir gnädiger mit uns selbst sind, hat diese Studie untersucht:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3985278/ Perfektion kann krank machen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28026869/ Hier geht es zur Quarks Daily Folge zum Selbstmitgefühl:https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-selbstgemixte-energy-drinks---der-besser-wachmacher-fuer-dich-100.html BIO ODER REGIONAL - WAS IST DIE BESSERE WAHL?Viele Leute kaufen gerne Bio-Lebensmittel, achten aber auch auf Regionalität und Saisonalität. Das passt manchmal nicht gut zusammen. Was ist für Umwelt und Klima wie wichtig?Autor: Michael Stang Übersichtsstudie in NATURE Food zu den CO2-Emissionen vieler Lebensmittel:https://www.nature.com/articles/s43016-022-00531-w Label: Planet-score: Echte Nachhaltigkeitskennzeichnung statt Greenwashinghttps://n-bnn.de/planet-score TealHelix – Neues EU-Projekt für nachhaltige Lebensmittelkennzeichnung:https://www.gs1-germany.de/newsroom/pressemeldungen/tealhelix-neues-eu-projekt-fuer-nachhaltige-lebensmittelkennzeichnung/ Studie zu klimafreundlichsten Lebensmitteln:https://utopia.de/klimabilanz-lebensmittel-vergleich-188338/

Außerdem: Akne - Ein größeres Problem als unreine Haut? (14:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: STROMFRESSER - CHATGPT STATT GOOGLE?ChatGPT für die Mail an die Chefin, Copilot für die Recherche, Midjourney für coole Bilder: KI-Tools nutzen inzwischen viele von uns täglich. Immer öfter, immer mehr. Für unseren CO-2-Verbrauch sind das aber schlechte Neuigkeiten.Autor: Jörg Schieb Diese Studie vergleicht den Energieverbrauch von Google-Suchanfragen mit Anfragen bei verschiedenen KI-Modellen:https://www.universiteitleiden.nl/en/news/2023/10/new-ai-tools-like-chatgpt-bring-environmental-costs Diese Studie schaut sich an wieviel Strom allein für das Training der KI-Modelle verbraucht wird:https://arxiv.org/abs/1906.02243 Wie man das Problem effektiv lösen kann wird hier gezeigt:https://www.fortum.com/about-us/our-company/our-energy-production/our-power-plants/espoo-data-centre AKNE - EIN GRÖSSERES PROBLEM ALS UNREINE HAUT?Studie zur Prävalenz von Akne in fünf europäischen Ländern:https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false Review zur Rolle der Ernährung bei Akne:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijd.15390Europäische S3-Leitlinie zur Behandlung von Acne vulgaris:https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=falseIn diesem Fachartikel der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft ist die Therapie ganz gut beschrieben:https://www.akdae.de/arzneimitteltherapie/arzneiverordnung-in-der-praxis/ausgaben-archiv/ausgaben-ab-2015/ausgabe/artikel/2024/2024-2/acne-vulgaris-bei-jugendlichen-und-erwachsenen-1-1Zulassungsstudie des neuen Medikaments gegen Akne:https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2765025

Außerdem: Vorgeschnittenes Obst- und Gemüse - Ist bequem auch gesund? (14:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: OFFENHEIT - ALLES ERZÄHLEN ODER LIEBER NICHT? Soll ich von meiner Abtreibung erzählen, oder von der Knutscherei letztes Wochenende? Können mich Geheimnisse eher belasten oder schützen sie mich auch? Autorin: Julia Trahms Der US-amerikanische Psychologe James Pennebaker hat hier untersucht, wie sich Geheimnisse auf den Email-Verkehr auswirken: https://ojs.aaai.org/index.php/ICWSM/article/view/14740/14589 Hier hat Catrin Finkenauer von der Uni Utrecht untersucht, wie sich Geheimnisse von Jugendlichen vor ihren Eltern auswirken: https://www.researchgate.net/publication/227204194_Keeping_Secrets_From_Parents_Longitudinal_Associations_of_Secrecy_in_Adolescence Der US-amerikanisch Psychologe Michael Slepian hat viel über Geheimnisse geforscht. Er hat über 13.000 Geheimnisse untersucht und kategorisiert: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspa0000085 In dieser Studie hat die Soziologin Sarah Cowan den Umgang mit zwei ähnlichen Geheimnissen verglichen, die unterschiedlich stark stigmatisiert sind - Fehlgeburt und Abtreibung: https://sociologicalscience.com/articles-vol1-26-466/ VORGESCHNITTENES OBST UND GEMÜSE - IST BEQUEM AUCH GESUND? Vorgeschnittenes Obst- und Gemüse kann Zeit sparen. Aber wie viele Nährstoffe sind da noch drin und wie sieht die Keimbelastung aus? Autorin: Sophie Kuhlmann Hier wurden die Nährstoffe in geschnittenem Obst untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16756358/ Keimbelastung in vorgeschnittenem Obst und Salat: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/01_lebensmittel/2018/2018_06_28_PI_Vorgeschnittenes_Obst.html

Außerdem: WG-Leben - Viele Einschränkungen oder viele Gewinne? (13:34) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos.KINDERWUNSCH - WAS SOLLTE ICH VOR DER SCHWANGERSCHAFT BEACHTEN?Egal ob Vater oder Mutter - wer eine Schwangerschaft plant, kann schon vor der Schwangerschaft einiges tun und anderes lassen.Autorin: Christina SatoriWelche Rolle Alkohol, Zigaretten und Kaffee vor der Schwangerschaft spielen, untersucht diese Studie:https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4755-11-S3-S6Nicht nur Mütter, auch Väter beeinflussen die Gesundheit des Kindes, zeigen diese beiden Studien:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4913293/https://clinicalepigeneticsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13148-025-01815-1Welche Mikronährstoffe empfehlen internationale Experten vor und während der Schwangerschaft undwelche Rolle Stress spielt, wird in dieser Studie analysiert:https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(17)32061-9/abstractDie Weltgesundheitsorganisation empfiehlt folgende Dinge vor der Schwangerschaft:https://www.who.int/publications/i/item/9789241549912WG-LEBEN - VIELE EINSCHRÄNKUNKUNGEN ODER VIELE GEWINNE?Wenn man Lust hat, mit anderen Menschen gemeinsam zu wohnen und die Bedingungen stimmen, kann man vom Leben in der WG profitieren. Das gilt nicht nur wenn man jung ist. Autorin: Christiane TovarSo viele Studierende in Deutschland leben in einer WG:https://hochschuldaten.che.de/wohnsituation-und-mobilitat-von-studierenden-an-einzelnen-hochschulorten-in-deutschland/Auch in einer WG kann man sich einsam fühlen:https://link.springer.com/article/10.1007/s12592-022-00415-7Wer in einer Wohngemeinschaft lebt, ist psychisch gesünder, zeigt diese Studie aus Südkorea:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33802482/ Die Studierendenwerke beraten auch bei Stress in studentischen Wohngemeinschaften:https://www.studierendenwerke.de/themen/beratungsangebote/soziale-beratung

Autonomes Fahren soll den Verkehr revolutionieren. Doch Unfälle mit Robo-Taxis und Teslas werfen Fragen auf und schrecken ab. Fährt der Mensch oder doch die Technik sicherer? Autofahrer - ihr müsst jetzt tapfer sein. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48Keiner am Steuer - Wie sicher ist autonomes Fahren?Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Robin Schäfer.Und das erwartet dich:(04:30) So fühlt es sich an, autonom gefahren zu werden (10:00) Ab 2027 gibt es erste autonome Autos in Deutschland (13:50) Wie sicher ist es?(15:00) Dämmerung ist ein echtes Problem(19:30) Kann das Auto beim Fahren gehackt werden?(24:00) Große Chancen für ÖPNVUnd hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:Diese Studie zu us-amerikanischen Unfallstatistiken zeigt, dass autonome Autos im Durchschnitt sicherer unterwegs sind: https://www.nature.com/articles/s41467-024-48526-4#Abs1 Fahrerinnen und Fahrer im Nahverkehr sind im oft relativ alt. Bald droht deshalb ein noch größerer Mangel an Fachkräften. Schon jetzt ist der ein Problem, sagt der Verband Deutscher Verkehrsunternehmen:https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/01/PD25_N001_13.htmlhttps://www.vdv.de/personal-und-fachkraeftebedarf-im-oepnv.aspxMehrere Untersuchungen rechnen damit, dass autonomes Fahren zu deutlich mehr und nicht zu weniger Verkehr führen wird:https://arxiv.org/ftp/arxiv/papers/1902/1902.00382.pdfhttps://www.deloitte.com/de/de/Industries/infrastructure/research/urbane-mobilitaet-autonomes-fahren-2035.htmlhttps://www.research-collection.ethz.ch/server/api/core/bitstreams/40a47b3d-fca5-4a30-8e0a-5c639aaa59bb/content

Außerdem: Brüchige Knochen - Was kann ich jetzt tun, damit ich später keine Osteoporose kriege? (11:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Host in dieseer Folge ist Yvonne Strüwing.Und hier kommen die wichtigsten Infos:FREUND:INNEN - WIE KANN ICH BEI IHNEN VERÄNDERUNGEN ANSTOSSEN?Verhaltensänderungen bei anderen anzustoßen ist nicht leicht. Fühlen sich Menschen bevormundet, kann das nach hinten losgehen. Aber wer zuhört und die Vorteile erwähnt, hat gute Chancen, dass jemand sein Verhalten ändert.Autorin: Christiane TovarWer Ihr mehr über Reaktanz wissen möchtet, könnt Ihr mit dieser Studie tiefer einsteigen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10810730.2023.2217098In diesem Artikel auf Quarks.de geht es darum, wie man Umwelt- und Klimaschutz fördern kann:https://www.quarks.de/podcast/nachhaltig-leben-verbieten-verbote-erklaeren-klimaschutz/„Wann Verbote wirken und wann sie schaden“ – Diesen Artikel findet Ihr bei Quarks.de:https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-halten-sich-manche-menschen-nicht-an-die-massnahmen/BRÜCHIGE KNOCHEN - WAS KANN ICH JETZT SCHON TUN, DAMIT ICH SPÄTER KEINE OSTEOPOROSE KRIEGE?Osteoporose tritt in der Regel erst im Alter auf, doch man kann vorher schon einiges tun, um seine Knochen zu stärken.Autorin: Christina SatoriWas man tun kann, um seine Knochen zu stärken, wird hier verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt:https://www.gesundheitsinformation.de/osteoporose-und-knochenbrueche.html#VorbeugungWorauf Vegetarier und Veganer achten sollten, um nicht ihr Osteoporose Risiko zu erhöhen, zeigt diese Studie:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8059457/#sec1-10Schon heute, aber noch stärker in der Zukunft, belastet Osteoporose unser Gesundheitssystem:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7166207/

Außerdem: Akupunktur - Wo kann sie mir helfen (14:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.Euer Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Euch:POMMES - ESSE ICH ZU VIEL DAVON?Fast jeder mag Pommes. Doch wir alle wissen: Wirklich gesund sind Pommes nicht. Doch wie viel ist zu viel? Das ordnen wir anhand aktueller Studienergebnisse ein.Autor: Lukas KohlenbachZu viele Pommes könnten das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen, zeigt eine große Auswertung von Forschenden der Universität Harvard: https://www.bmj.com/content/390/bmj-2024-082121 Unabhängige Forschende ordnen die Arbeit der Kollegen aus Harvard als gut gemacht ein und betonen die Bedeutung von Vollkornprodukten für eine ausgewogene Ernährung:https://www.sciencemediacentre.org/expert-reaction-to-chips-other-forms-of-potato-and-whole-grains-and-diabetes-incidence/ Das Bundesamt für Risikobewertung beantwortet die häufigsten Fragen zu Acrylamid: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/fragen-und-antworten-zu-acrylamid-in-lebensmitteln/ AKUPUNTUR – WO SIE MIR HELFEN KANNImmer wieder hört man, dass Akupunktur bei bestimmten Krankheiten helfen kann. Gleichzeitig ist noch nicht abschließend erklärt, was während der Akupunktur im Körper passiert. Ist Akupunktur Placebo oder gibt es wirklich wissenschaftliche Evidenz für die Wirkung?Autorin: Sophie KuhlmannDie Bewertung von Akupunktur bei Migräne:https://www.igel-monitor.de/igel-a-z/igel/show/akupunktur-zur-vorbeugung-von-migraeneanfaellen.htmlCochrane Reviews zum Thema Akupunktur: https://www.cochrane.org/evidence#gsc.tab=0&gsc.q=acupuncture Akupunktur wirkt kaum besser als Scheinakupunktur: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5927830/