Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR

Da var det duket for et reisebrev! Denne gangen fra et telt midt i smørøyet i Patagonia, El Chaltén, Argentina. I denne monologen dekker jeg hendelsesforløpet da jeg måtte bli reddet ned fra fjellet i helikopter på Gran Canaria etter en heftig faceplant og alt jeg har gjort i ettertid; reise til Chile, Argentina, magetrøbbel, trening til min første 100-miler, Ultra Trail Mount Fuji, mat/kosthold, boforhold (telt) og mye mye mer...Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Emily is one of the world’s best ultra- and sky runners. She, as well as myself, is featured in the first edition of the all new Mountain Running Magazine which Lyn happens to be the creator and editor of. I call them up to talk about the magazine, their 2020 plans and basically just to get to know the two ladies. Katherine de las Nieves is the person I’m visiting down in Patagonia. Together we recorded intro and outro and talked about our travels down to Patagonia and the history of the place. Links:https://mountainrunningmag.com/Emily on InstagramLyn on InstagramKatherine on InstagramRuta De Los ParquesPatreon 🏆 The production of NEDA is made possible by the use of the crowdfunding platform Patreon. Help out by donating as little as $1 every month to help me keeps the lights on and to smash out new episodes every week. Link: https://www.patreon.com/alvorpodcast Contact ☎️eplehans@gmail.com+47 928 41 558https://naerdetalvor.no/NEDA on instagram (@naerdetalvor)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Tidskoder:00:00 - 11:56: Intro med HK13:06: Dennis Travålta (@fotform)38:13: Reidun Andreassen (@reidunsa)59:32: Ingrid Lid (@ingrid_lid)2:12:52: Amund Hagen Kristiansen (@amundhk)2:39:35: Kenneth Dæhlen (@kenneth_daehlen)3:29:07 - OutroDen berømte Wall of Fame: https://naerdetalvor.no/wall-of-fame/Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Didrik er en av Norges beste ultraløpere gjennom tidene med blant annet seier i Transgrancanaria, 2. plass i Western States, norgesrekord på 100km og 13. plass i UTMB på merittlisten. 2019-sesongen gikk i vasken pga en diffus lyskeskade, men nå er han muligens klar til å gjøre at comeback. Hør hvordan han ha hatt det og hva framtidsplanene hans er i denne fantastiske episoden av NEDA. I tillegg blir det en gjenhør av det løpende intervjuet som ble gjort med Didrik på Gran Canaria for nøyaktig to år siden. Hopp til 10:30 for å skippe introen. Lenker:Didrik på instagramVideo-utgaven av dette intervjuet på YouTubeYouTube-kanalen til HKStrava-økta til HK på GrancaHvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Etter en hard økt i Grefsenkollen satt tre ultraløpere seg ned og svarte på spørsmål fra lytterne. Vi tok blant annet opp følgende temaer:Intermittent fasting + ketose + løping?Blir spinning-instruktører slitne, eller bare later de som?Er dokumentarfilmen The Game Changers bare svada?Hvordan trener man seg opp til Transgrancanaria 128km?Hvordan har Askild klart å holde seg i shape mens han har fightet seg gjennom plantar fascitt, akilles-problemer og Gilmore’s Groin?Kilometer vs miles7-dagers-syklus vs 10-dagers-syklusPulsklokke eller ikke pulsklokke?Når er en sko oppbrukt?Lenker 🔗Askild på InstaSteffen på InstaØkta vi kjørte på StravaHvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Pete Cameron is a Canadian shoe geek who works at Arc'teryx Footwear in Annecy, France. His title is Product Line Manager, which means he works with everyone designing and developing all of Arc'teryx' footwear. Here are some of the topics we get into:What makes a shoe iconic? How does Arc'teryx prototype and user test a shoe? What's it like at the factories? Do they collaborate with Salomon (since they're both owned by Amer Sport)? Why are some shoes worse than the previous model? Why Vibram soles? How do you price a shoe?Intro and outro with Patrick Stangbye. Skip to 12:20 to jump straight to the interview with Pete. Ad: Arc'teryx Brand Store in OsloArc'teryx are opening their brand new brand store in Oslo January 18th, so be sure to be there for the grand opening at 10:00. The 50 first people will get some really awesome goodie bags. They also have a pretty cool contest going on Instagram. Check them out on IG here.PatreonHelp me keeping the lights on by donating a couple of bucks on my Patreon. In reward you get tons of extra and exclusive content. You won't be disappointed! Link: patreon.com/alvorpodcastiTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Help others people to discover the podcast by giving it some stars in iTunes. It really helps! Thanks! Contact ☎️eplehans@gmail.com+47 928 41 558https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@naerdetalvor)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Husker du Kristine fra episode 46 tilbake i februar? Hun gjorde seg da klar til å gå Pacific Crest Trail – bedre kjent som PCT; en 4 279km lang sti som går fra fra Mexico til Canada. Etter fem måneder på stien er hun nå tilbake i både Norge og NEDA for å gi deg en solid gjennomgang av hvordan det gikk. I denne episoden får du svar på blant annet disse spørsmålene:Klarte hun det? Hvordan var det å komme seg over "post trail depression"?Hvordan belastningsskader fikk hun? Hvordan lang har recovery etter turen vært?Hva betyr det å “flippe”?!Hvordan var det å våkne opp med en bjørn utenfor teltet?Hva var hennes “trail name”?Andre relevante lenker 🔗Kristine på instagram (@kristinerisefry)Kristine på YouTubeKristian Øye's "Running for Melanoma"Denne ukas patrons 🙏Aleksander, Amir, Annette, Anita, Andreas, Arthur, Arvid, Asgeir, Atle, Bernt, Benjamin, Bilal, Bjørn Otto, Bård S, Bård H, Christel, Christian R, Eline, Erling, Fred, Fredrik, Gorm, Gunnar, Gøran, Håkon, I Am Speed, Ingvild, Iselin, Inger, Ingrid, Janne, Jenny, Joachim, Jonas, Johannes, Jørgen, Kaja, Kenneth, Knut Einar, Kim, Kristian, Line, Liss, Liv-Anna, Magnus M, Magnus F, Mads, Morten, Morten B, Margareth, Marie, Markus, Mathieu, Monika, Nina, Ola, Olav, Ole-Anders, Pål, Ragnar, Reidun, Remi, Remy, Rina, Robert, Ruben, Rudi, Sigrid, Sigve, Silje, Stein Erik, Ståle, Svein André, Sondre, Tarjei, Terje, Thomas S, Thomas Ø, Thor-Erik, Travålta, Trygve, Tone, Tyler, Unni, Vegard R, Vegard AJ, Øivind C, Øyvind L, Øyvind B, Øyvind S, Anonymous, Anonymous 2Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Mingma David Sherpa is a Nepali mountaineer. Being only 30 years old he's already got a solid CV. Have a look:He's the youngest ever to have climbed all fourteen 8000m peaksHe's the record holder for doing the highest long line rescue in the WorldHe was awarded Sherpa of the year in 2019He participated in Project Possible together with his friend Nirmal Purja where the objective was to climb all 8000m peaks in 6 monthsHe's a father and a husbandFormat of the episodeThis interview was done in The Garden Of Dreams in Kathmandu together with Katherine de las Nieves. The day after the interview me and Katherine sat down and listened to the interview and decided to record ourselves while we discussed the things that was said. With the magic of post production these comments have been suitably merged with the interview with Mingma David Sherpa to enhance the listener experience. Patreon 🏆The production of NEDA is made possible by the use of the crowdfunding platform Patreon. Help out by donating as little as $1 every month to help me keeps the lights on and to smash out new episodes every week. Link: https://www.patreon.com/alvorpodcastiTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Help others discover the podcast by dropping it some stars in iTunes. And if you really want to help out, leave a sentence or two in the review field. Thanks!Contact ☎️eplehans@gmail.com+47 928 41 558https://naerdetalvor.no/NEDA on instagram (@naerdetalvor)NEDA on FacebookHans Kristian on instagram (@hanserino)Support the show

Thomas Stordalen er tilbake i podcasten, folkens! Sammen kårer vi årets løpebragder/prestasjoner og snakker om året som har vært. God jul!Relevante lenker:Moonlight Hodelykter (kodeord "hk15")Thomas på InstagramDenne ukas Patrons:Aleksander,Amir,Annette,Anita,Andreas,Arthur,Arvid,Asgeir,Atle,Bernt,Benjamin,Bilal,Bjørn Otto,Bård S,Bård H,Christel,Christian R,Erling,Fred,Fredrik,Gorm,Gunnar,Håkon,I Am Speed,Ingvild,Iselin,Inger,Ingrid,Janne,Jenny,Joachim,Jonas,Johannes,Jørgen,Kenneth,Knut Einar,Kim,Kristian,Line,Liss,Liv-Anna,Magnus M,Magnus F,Mads,Morten,Morten B,Margareth,Marie,Markus,Mathieu,Monika,Nina,Ola,Olav,Ole-Anders,Pål,Ragnar,Reidun,Remi,Remy,Rina,Robert,Ruben,Rudi,Sigrid,Sigve,Silje,Stein Erik,Ståle,Svein André,Sondre,Tarjei,Terje,Thomas S,Thomas Ø,Thor-Erik,Travålta,Trygve,Tone,Tyler,Unni,Vegard R,Vegard AJ,Øivind,Øyvind,Øyvind B,Anonymous,Anonymous 2Hvordan kan du støtte podcasten?1. Patreon 🏆På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject2. Engangs-donasjon med VippsHvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!Kontakt ☎️https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_project)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

I neste episode av NEDA kårer jeg og Thomas årets løpebragder og prestasjoner. Her er en liten smakebit av det du kan vente å høre mandag 16.12.2019. Gled deg! Support the show