Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR #84 - Ultra Q&A med Askild, Steffen og HK | Intro med Sondre Amdahl
Etter en hard økt i Grefsenkollen satt tre ultraløpere seg ned og svarte på spørsmål fra lytterne. Vi tok blant annet opp følgende temaer:
- Intermittent fasting + ketose + løping?
- Blir spinning-instruktører slitne, eller bare later de som?
- Er dokumentarfilmen The Game Changers bare svada?
- Hvordan trener man seg opp til Transgrancanaria 128km?
- Hvordan har Askild klart å holde seg i shape mens han har fightet seg gjennom plantar fascitt, akilles-problemer og Gilmore’s Groin?
- Kilometer vs miles
- 7-dagers-syklus vs 10-dagers-syklus
- Pulsklokke eller ikke pulsklokke?
- Når er en sko oppbrukt?
Lenker 🔗
Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject
2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.
Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.
3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!
Kontakt ☎️