Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR

Publiseringsdato på Patreon: 06.01.2022. Hør hele  120min lange episoden her.  Ragne Wiklund:Ragne Wiklund (21) er både orienteringsløper og skøyteløper på internasjonalt toppnivå. Hun har en drøss med NM-medaljer i orientering og var den første norske kvinnen som tok VM-gull på skøyter siden Laila Schou Nilsen i 1938 da hun i fjor gikk raskest av alle på 1500m i Heerenveen under VM enkeltdistanser.Når noen er flinke til å gå på skøyter og å løpe i skogen er man en selvskreven gjest i NEDA, og det var bare et tidsspørsmål før Ragne ble oppringt av programlederen.Tobias Dahl Fenre:I intro og outro catcher vi opp med en av Norges hvasseste ultraløpere, nemlig Tobias Dahl Fenre. Hvordan har han trent i høst, og hvordan tenker han å angripe våren? Hvilke løp skal han løpe, og hvordan går det med COVID-recovery? Her er et bilde av han med ski på beina. Stemmer det at han går 7 mil på langrenn hver dag i tillegg til å løpe en mil? Patreon:VIl du høre de resterende 60 minuttene av praten med Ragne og Tobias?  Klikk deg inn på Patreon, så kan du nyte både den og titalls flere episoder som ikke er blitt publisert offentlig på Spotify/iTunes.Kontakthttps://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Frank Løke (41), aka @actionfrankloke , er en villbass. Han har vært norges offisielt beste håndballspiller, han løper ultraløp, gjennomfører drøye triatlon i Borat-kostyme, han har vært på Everest, og nå tenker han seg opp på verdens andre høyeste fjell, K2. Lenker:Sangen "Himalaya" på Spotify Frank på Instagram PatreonVIl du høre de resterende 45 minuttene av praten med Løke?  Klikk deg inn på Patreon, så kan du høre både den og titalls flere episoder som ikke har blitt publisert offentlig på Spotify/iTunes. Kontakthttps://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og Knut//HKSupport the show

Om du ser navnet Eirik Haugsnes på startlista i et skirenn, vertikal-kilometer, trappeløp, skyrace, motbakkeløp, terrengultraløp, rando-race, gateløp eller sykkelritt kan du banne på at han enten vinner, setter løyperekord eller i verste fall kommer andre eller tredjeplass. Hvem er Eirik?Eirik er familiefar og jobber til daglig som fysioterapeut på Brageklinikken i Finnsnes. Han trives med stort sett alle sporter som krever ekstrem lungekapasitet. Helst skal det foregå til fjells i form av randone, skyrunning eller motbakkeløp, Han er tidligere langrennsløper på høyt nasjonalt nivå og har prestert på høyt internasjonalt nivå på vertikal-kilometer, skyrunning og terrengultra. Her er en liste over noen av hans prestasjoner:3. plass Mont- Blanc Kilometer Vertical 20136. plass Marathon Mont- Blanc 2014 (4. Plass totalt Skyrunning VM, maraton og VK)1. plass og løyperekord AXA fjellmaraton 20146. plass VM skyrunning 20141. plass Tromsø skyrace 20151. plass og løyperekord Sans Senja Skyrace 201910. Glencoe Skyline 2016Representert Norge i terrengultra tre ganger Intro med Marie SmedsrødShout-out til Marie Smedsrød som stilte opp i introen til dagens episode. Marie er mor til 2stk sjukt kule jenter og finner som regel et smutthull i hverdagen til å komme seg ut på stien med ski eller løpesko på beina. Siden dagens gjest, Eirik, er en mester i å kombinere toppidrettslivet med småbarnsfartilværensen var det på sin plass å ta en prat med storesøster Marie som får ufortjent lite cred for treningen hun legger ned for tida. Ser vi henne i Tromsø Skyrace 2022, kanskje? Det hadde vært fett. PatreonVIl du høre resten av praten med Eirik Haugsnes? Klikk deg inn på Patreon, så kan du høre hele episoden der. Kontakthttps://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Liss Vallestrand, Cecilie Longva Igesund og Henriette Brynthe, også kjent som "She-Unit", løp inn til seier i kvinneklassen og 6. plass totalt i den aller første utgaven av Oslo Bergen Trail. Dette er en løpsrapport-episode hvor She-Unit forteller historier fra skyttergravene rundt ultra-leirbålet, aka NEDA. Hør hele episoden på Patreon her. Kontakt:https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Årets høydepunkt!Hvem vant årets NEDA-pris, mon tro? Det er det bare en måte å finne ut på.Opprinnelig publiseringsdato på Patreon: 22.12.2021Hør hele greia på Patreon her.Kontakt:https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Hør den utrolige historien om mannen som la på sprang fra et nachspiel en kald januarnatt 69 grader nord.  Hør resten av episoden på Patreon. Opprinnelig publiseringsdato på patreon: 08.10.2021Kontakt:https://naerdetalvor.no/NEDA på instagram (@neda_podcast)Over og ut, Roger og KnutSupport the show

Pål Lie Magnus er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds. Han kom til NEDA's nye innspillingsstudio i Bjørvika for å nerde litt om ultraløping og fortelle om de spennende planene for neste års arrangement som går av stabelen  17-19. juni 2022. Shout-out til Salomon Norge for samarbeidet! Det er en utrolig tillitserklæring jeg ikke tar for gitt.  Følg de på Insta! Om du er på utkikk etter en regnskapstjeneste, sjekk ut Nok Nok! Skriv NEDA i chatten, så får du en solid rabatt av HK. Lenker:Nøsen Hundreds' freshe nettsiderNøsen på Insta Outro-sang: Irene Cara - What A Feeling  //HKSupport the show

I 2018 flyttet Margrethe og samboeren fra Oslo til Vestlandet for å komme seg bort fra storbyens mas og kjas og for å bli bedre terrengultraløpere. Etter å ha bosatt seg i drømmehuset og funnet seg til rette tok livet en drastisk vending.Margrethe åpner opp om alt som har skjedd og deler ekstremt mye fra sitt privatliv og følelser. Send henne en melding på Instagram om dere vil gi henne kudos eller har noen oppfølgingsspørsmål.På tampen av episoden tar vi opp noen lytterspørsmål fra Instagram. PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold.Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Stian Angermund (35) er angivelig Norges beste fjelløper. Dette er en prat han tok med NEDA dagen før han løp finalen i Golden Trail World Series 2021 på kanariøya El Hierro. (Sjekk ut episode 145 for å høre hvordan løpet gikk.) Episoden har vært tilgjengelig på Patreon siden løpsdagen, 16.10.2021.  Musikk:La du merke til noen groovy space-disco-beats i episoden? Det er det fetteren til Stian, Henrik Angermund, som står for. Han kommer med ny skive 5. november 2021. Følg han på Spotify her. Følg Angermund på Spotify her.Nok Nok Regnskap:Nok Nok er en kjempeenkel regnskapstjeneste for frilansere og små bedrifter. Ikke bare er den billigere og enklere å bruke enn sine konkurrenter, men du har også en regnskapsfører i chatten. Klikk deg inn på noknokregnskap.no, opprett en konto og skriv NEDA i chat-feltet, så får du en knakende bra deal av undertegnede. PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show

Lørdag 16. oktober 2021 var det duket for finale i Golden Trail World Series. NEDA var på plass på kanariøya El Hierro for å dekke det hele. Tidskoder:00:02:05: Intro med programlederen00:08:35: Anders Kjærevik00:32:22: Davide Magnini00:37:57: Remi Bonnet00:40:39: Francesco Puppi00:48:27: Stian Angermund01:20:15: Angermund - Naboens SvelerSalomonStor takk til Salomon som fikk dette til å skje. Det er utrolig stas å kunne dekke løp på denne måten. Lenker:Artisten Angermund på Spotify Stian Angermund på Instagram Anders Kjærevik på Instagram Remi Bonnet på Instagram Francesco Puppi på InstagramDavide Magnini på Instagram Albert Jorquera på Instagram Golden Trail Series på Instagram PatreonGira på mer innhold som dette? På Patreon-siden til NEDA finner du hundrevis av timer med lignende innhold. Kontakt:https://naerdetalvor.no/eplehans@gmail.com+47 928 41 558NEDA på instagram (@neda_podcast)NEDA på FacebookHans Kristian på instagram (@hanserino)Support the show