Empieza en ti
Paola Zurita
‘Empieza en Ti" es un espacio en el que diferentes expertos y amigos nos dan las
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
Episodes
Mentioned books
Nov 2, 2020 • 56min
¿Qué es biohacking y cómo aplicarlo en tu vida? | Melina Vicario | Ep. 17 | T2
Para este episodio invitamos a Melina Vicario, quien nos platica qué es el biohacking, para qué sirve y cuáles son los biohacks que nos ayudarán a tomar el control y equilibrio de nuestro cuerpo día a día.
Oct 27, 2020 • 5min
Ejercicio para prevenir o detectar el cáncer de mama |Trabaja en ti| Extensión 4 |T2
Este ejercicio te ayudará a conocer el paso a paso para autoexplorarnos y recordar hacerlo una vez al mes.
Oct 26, 2020 • 33min
Lo que debes saber sobre el Cáncer de mama | Dr. Juan Antonio Matus| Ep. 16 | T2
El Dr. Juan Antonio Matús nos habla sobre el Cáncer de Mama para crear consciencia sobre la detección oportuna siguiendo métodos como la autoexploración, la mastografía y los tratamientos adecuados con el objetivo de salvar vidas.
Oct 20, 2020 • 3min
Tres pasos para entender tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 3 | T2
Con este ejercicio podrás descubrir cómo te hacen sentir tus emociones y a ser más consciente de ellas para así poder detectar si están influyendo en tu vida de manera positiva o no.
Oct 19, 2020 • 34min
¿Cómo tu mente y tu estado de ánimo controlan tu salud? | Rafael Cherem | Ep. 15 | T2
Rafael Cherem nos platica sobre la relación entre la mente, el estado de ánimo y la salud. Además nos da sus recomendaciones o técnicas para trabajar en la forma en la que las emociones influyen en nosotros.
Oct 13, 2020 • 5min
Dinámica para enfrentarte a un miedo | Trabaja en ti | Extensión 2 | T2
Con este ejercicio podrás enfrentarte a los miedos simples para transformar las fantasías catastróficas en un radar de intuición.
Oct 12, 2020 • 26min
¿Qué son los miedos y cómo manejarlos? | Carmen Buergo | Ep. 14 | T2
Para este podcast invitamos a Carmen Buergo para platicar sobre el miedo visto como ese radar que te puede librar de muchas cosas inciertas. También descubrimos las formas más efectivas para enfrentarlos y usarlos a nuestro favor.
Oct 6, 2020 • 6min
Consejos para aumentar el amor propio| Trabaja en ti | Extensión 1 | T2
Porque regalarnos actos de amor propio no es difícil ya que estos son muy sencillos, te hice este ejercicio con el que podrás consentirte y relajarte para volver a lo básico.
Oct 5, 2020 • 27min
Amor propio | Paula Galindo (Pautips) | Ep. 13 | T2
Paula Galindo (@pautips) nos dice qué es el amor propio, cómo se relaciona con el autoestima y qué sencillas formas de autocuidado ayudan a fomentarlo o encontrarlo.
Sep 22, 2020 • 7min
Guía para maximizar tu estilo y autoestima | Trabaja en ti | Extensión 12 | T1
En este podcast podrás encontrar las actividades con las que podrás descubrir cómo te ves a ti mism@, transformar cómo te hablas y trabajar en encontrar el estilo que te haga sentir invencible.
