Zwierciadło Podcasty

Czy to, że jej ojciec był alkoholikiem wpłynęło na to, że też uzależniła się od substancji? Jak doszło do tego, że piła razem z nim? Czy lęk i wstyd, który towarzyszył jej od dzieciństwa dziś identyfikuje jako cechy DDA? Jak wpłynęła na nią relacja z ojcem? Małgorzata Serafin zaprasza na rozmowę z Martą Markiewicz w podcaście „W czułym zwierciadle”. Marta Markiewicz piła i ćpała, by być pewna siebie, przebojowa, fajna. Uważała, że na trzeźwo jest nudna. Pierwszy raz upiła się, gdy miała 14 lat. Mając niespełna 26, trafiła na terapię uzależnień. Od ponad 7 lat jest trzeźwa i czysta. Znana jest jako organizatorka trzeźwych imprez SobeRave. Jako asystentka zdrowienia prowadzi spotkania indywidualne i grupowe dla osób uzależnionych. Swoje doświadczenia opisała w bardzo szczerej książce „Bez alko i dragów jestem nudna”. Zapraszamy na podcast „W czułym zwierciadle”.

Wiecie co? W drugim odcinku, nadal bez presji, pomówimy o miłości. O miłości i tworzeniu relacji przez pary jednopłciowe. Będziemy razem celebrować prawa osób LGBT+ i wspierać różnorodność. Mega ważny temat, który w naszej pracy jest często poruszany. Oboje doceniamy inkluzywność i potrzeby różnych osób. Zostań z nami, być może odczarujesz swoje przekonania lub wzmocnisz się w swoim otwartym podejściu? Jak zatem z dziennikarskiego i seksuologicznego punktu widzenia wygląda miłość i związki osób LGBT+? Czym pary jednopłciowe różnią się od dwupłciowych? I jakie czyhają na nie pułapki ?

Jak wszyscy wiemy odporność psychiczna to arcyważna sprawa. Chyba każdy z nas, zaraz po zdrowiu fizycznym, pragnie tego, by zachować także zdrowie psychiczne, być odpornym na stres, nie paść ofiarą jego skutków. Pragniemy także, aby na problemy codzienności uodpornić nasze dzieci. Ale to nie jest takie proste. Jak buduje ją słynny podróżnik, filozof i fizyk, Marek Kamiński i jakie zdarzenie w życiu go najmocniej ukształtowało? Zapraszamy na rozmowę z Markiem Kamińskim w podcaście "Bliski kadr".

- W ludzką kondycję jest wpisany dramat - mówi Marta Niedźwiecka w podcaście „Wszystkimi zmysłami". Żeby żeby poczuć się lepiej, trzeba najpierw zaakceptować to, że mamy prawo czuć się gorzej? Wraz z psycholożką Martą Niedźwiedzka, neurobiolożką dr Joanną Wojsiat oraz filozofem Tomaszem Stawiszyńskim zastanawiamy się, czego fundamentalnie potrzeba człowiekowi, by zadbał o swoją kondycję. Przyjąć, że w ludzkiej naturze na stałe zaszyte są poczucie straty, smutek, gorsze dni. Czy sposoby na dobre samopoczucie, które dziś podpowiadają nam socialmedia są w istocie naszymi potrzebami, czy czymś co wmawia nam kolejny kulturowy trend? Zapraszamy Was do obejrzenia odcinka, w którym rozmawiamy o ludzkiej kondycji. Fizycznej, psychicznej, społecznej. Wraz z psycholożką Martą Niedźwiedzka, neurobiolożką dr Joanną Wojsiat oraz filozofem Tomaszem Stawiszyńskim zastanawiamy się czego fundamentalnie potrzeba człowiekowi, by zadbał o swoją kondycję. Temat szeroko pojętej kondycji jest także motywem przewodnim jesiennej edycji projektu Slow Space by PUMA - miejsca spotkań, warsztatów, treningów i konsultacji organizowanych przez sportową markę PUMA.  Obecna odsłona trwa do 12.10.2024 w Warszawie. PUMA jest sponsorem odcinka. 

„Teraz jesteśmy przedsiębiorcami samych siebie: menadżerem, CEO, pracownikiem w swojej firmie i wyzyskuję sam siebie” – mówi prof. Bartłomiej Dobroczyński w drugim odcinku podcastu „zaTASKowani”. Jak w tej sytuacji odpowiedzieć sobie na bazowe pytania: kim jestem i czego chcę? „Nie mogę stawić czoła kolejnemu dniu” Pierwsze skojarzenie z hasłem „praca”? Dla przebadanych w tegorocznym raporcie Instytutu Gallupa ponad 130 tys. pracowników na całym świecie: praca kojarzy się z codziennym poczuciem samotności (odpowiedź jednego na pięciu pracowników) i dotyczy to wszystkich grup wiekowych z lekką przewagą ludzi poniżej 35. roku życia. Z wypowiedzi pracowników cytowanych w raporcie – niezależnie od części świata, branży – przebija smutek. Oto przykładowe komentarze: „Wstajesz rano i myślisz: Nie mogę tam jechać. Nie mogę stawić czoła kolejnemu dniu” – Catherina, logopedka z Australii. „Zawsze myślę, że gdybym był w biurze, przynajmniej nie musiałbym spotykać się z oskarżeniami o tzw. oszukiwanie czasu” – Daniel, programista z Niemiec, pracujący zdalnie. Polacy smutniejsi niż reszta EuropyPolacy, jak wynika z raportu, są w pracy jeszcze bardziej nieszczęśliwi niż reszta Europy: tylko 10 proc. z nas jest zaangażowanych w pracę (średnia dla Europy to 13 proc. i jest to jeden z najniższych wskaźników na kontynencie). Blisko 1/3 z nas codziennie się stresuje, a dalej złości się, odczuwa smutek, a 1/4 myśli każdego dnia o zmianie pracy. Coraz trudniej nam też znaleźć balans między czasem wolnym a zawodowym, bo po pierwsze: granica między nimi się zaciera m.in. z powodu pracy zdalnej, natłoku zadań, ale drugim, a może nawet ważniejszym powodem jest nasz wkład w kreowanie swojego wizerunku. – Jestem fabryką i wyzyskuję sam siebie – mówi Mateusz Górniak. „Nie wiemy, co jest dla nas dobre” Odpowiedź na podstawowe pytania: co nas uszczęśliwi, czy jakie mamy marzenia - może być w tej sytuacji prawdziwym wyzwaniem. – Wszelkie badania nad szczęściem pokazują, że nie wiemy, co jest dla nas dobre i z reguły wybieramy najgorszą z opcji – dopowiada prof. Bartłomiej Dobroczyński. Jednak poczucie sensu można, wg eksperta, można spróbować znaleźć. Witajcie w podcaście Zwierciadła „zaTASKowani”, w którym skupiamy się na pracy we wszystkich jej aspektach. Z różnych perspektyw. Bez pocieszenia i prostych rad. W pracy spędzamy większość naszego tzw. przytomnego życia, a dla wielu, jak pokazują badania, jest źródłem cierpień. W drugim odcinku to wyzwanie – jak to się mówi w korporacyjnym slangu – przyjęli psycholog, dr hab Bartłomiej Dobroczynski profesor nadzwyczajny w Instytucie Psychologii UJ. I Mateusz Górniak pisarz, dramaturg, którego debiutancka powieść „Trash story” była nominowana do Nagrody Nike 2023 bywa określana jako „kołysanka dla epoki telewizji i pępkowe społeczeństwa katastrofy”, a sam autor „jako doskonale rozpoznający dynamikę późnokapitalistycznej rzeczywistości”. Jingiel do podcastu stworzył DJ Bulb, mistrz świata DMC (Disco Mix Club) 2022 oraz vice mistrz świata w scratchowaniu w konkursie Dj-skim IDA World. Bo w tym cyklu - przy okazji rozmów o pracy - promujemy sztuk. We wszystkich jej przejawach. Agnieszka Wirtwein-Przerwa zapraszam na drugi odcinek podcastu „zaTASKowani”.

- Drażni mnie nadużywanie pojęcia DDA. Na pewno są tacy, którym to porządkuje świat, ale dla mnie to tylko wycinek rzeczywistości - mówi Aleksandra Zbroja w podcaście „W czułym zwierciadle". Strach? Wstyd? Złość? Jakie emocje czuła wychowując się w domu, w którym rodzice byli uzależnieni od alkoholu? Czy dorastanie w takim środowisku odcisnęło na niej mocne piętno i wpłynęło na postawy i zachowania w dorosłości? Czy jest dla niej syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika? Jakie cechy i zachowania identyfikuje z faktem, że najbliżsi dorośli byli uzależnieni? Kiedy zrozumiała czym jest uzależnienie i jak działa? Ile siły trzeba mieć w sobie żeby nie otworzyć drzwi pijanemu ojcu? O tym wszystkim w bardzo szczerej rozmowie opowiada Aleksandra Zbroja autorka książki „Mireczek.Patoopowieść o moim ojcu”

Ile osób, tyle definicji. Czasem chodzi o seks z kimś spoza związku, a czasem o lajkowanie innych postów albo powierzanie sekretów czy oglądanie pornografii. Zdrada. Pogadajmy o tym bez presji. Rób to bez presji... Czyli co i jak? Nie rozmawiamy tylko o seksie, ale też o relacjach, o singielstwie, o emocjach i wyzwaniach współczeności. Rozmawiajmy, dowiadujmy się, eksplorujmy, edukujmy się, ale też żartujmy i stosujmy dystans, humor. To nasza misja, w ten sposób lubimy rozmawiać o intymności i związkach. O wyzwaniach i problemach w parach i solo. Bez spiny, bez wymądrzania się, ale z otwartością na zdanie innych. Zapraszamy Was w naszą podcastową podróż, która przynosi nam wiele frajdy i cennych lekci życiowych. Połączyliśmy siły: Michał Sawicki, psycholog, seksuolog, terapeuta, autor książki „Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku" oraz Magdalena Kuszewska, dziennikarka, autorka książek, ekspertka intymności i trenerka komunikacji. Zapraszamy do słuchania, oglądania i dyskusji z nami! Byle tylko... z szacunkiem i bez presji.  Czy zazdrość jest na pewno potrzebna w relacji? Czy na pewno sygnalizuje, że komuś zależy? I czy ta nadmierna zazdrość prowadzi do...zdrady? Na pierwszy ogień bierzemy jedno z największych tabu, które dotyczy wielu relacji. Zdrady. Ile osób, tyle definicji. Czasem chodzi o seks z kimś spoza związku, a czasem o lajkowanie innych postów albo powierzanie sekretów czy oglądanie pornografii. Pogadajmy o tym bez presji.

- Mamy schizofreniczny stosunek do pracy - mówi psycholog, prof. Bartłomiej Dobroczyński w premierowym odcinku podcastu „zaTASKowani", i chociaż krytyka pracy łączy dziś wszystkie generacje, to właśnie Zetki reagują zaskakująco i przewrotnie: świadomie rezygnując z kariery. Co jeszcze wiemy o tzw. pokoleniu ani - ani? Co robi z nami dziś praca? Jak znaleźć w niej sens? Witajcie w nowym podcaście Zwierciadła „zaTASKowani”, w którym skupiamy się na pracy we wszystkich jej aspektach. Z różnych perspektyw. Bez pocieszenia i prostych rad. W pracy spędzamy większość naszego tzw. przytomnego życia, a dla wielu, jak pokazują badania, jest źródłem cierpień. Pokazujemy ludzi z pasją W premierowym odcinku to wyzwanie – jak to się mówi w korporacyjnym slangu – przyjęli psycholog, dr hab Bartłomiej Dobroczynski profesor nadzwyczajny w Instytucie Psychologii UJ. I Mateusz Górniak pisarz, dramaturg, którego debiutancka powieść „Trash story” była nominowana do Nagrody Nike 2023 bywa określana jako „kołysanka dla epoki telewizji i pępkowe społeczeństwa katastrofy", a sam autor „jako doskonale rozpoznający dynamikę późnokapitalistycznej rzeczywistości”. Jingiel do podcastu stworzył DJ Bulb, mistrz świata DMC (Disco Mix Club) 2022 oraz vice mistrz świata w scratchowaniu w konkursie Dj-skim IDA World. Bo w tym cyklu – przy okazji rozmów o pracy - pokazujemy ludzi z pasją i promujemy sztukę. We wszystkich jej przejawach. Agnieszka Wirtwein-Przerwa zapraszam na premierowy odcinek podcastu „zaTASKowani”. Mogliśmy obserwować rodziców W pierwszym odcinku „zaTASKowanych” rozmawiamy o pokoleniu „ani–ani”, czyli subkulturze młodych osób, które świadomie rezygnują z pracy i nauki. W Polsce jest ich ponad milion, najwięcej w wieku 25-34 lata, z dwukrotną przewagą kobiet. Co nimi kieruje? – Możemy zestarzeć się w pół roku – mówi 28-letni pisarz, Mateusz Górniak. Zetki rzeczywiście starzeją się szybciej od rodziców – potwierdza to tegoroczny raport Instytutu Gallupa. Dobrostan młodych pracowników – mówimy o milenialsach i zetkach – obniżył się w porównaniu z zeszłym rokiem o 5 proc. i jest niższy niż samopoczucie pokolenia baby boomers i wcześniej. I nie chodzi o różnice pokoleniowe. Jeszcze dekadę temu to samo badanie wykazywało odwrotną zależność: młodzi zawsze przewyższali dobrostanem starszych kolegów. Skąd ta zmiana? – Mogliśmy obserwować rodziców, którzy byli ofiarami modeli myślenia lat 90. – mówi pisarz i przedstawiciel obu generacji milenialsów i zet. Czyli wypalonych, sfrustrowanych, którzy dorobili się często najwyżej kredytów. Nie bardzo wiadomo, czego pragnąć Na to nakładają się inne – co najmniej dwa – zjawiska. Rosnące bezrobocie, które często dotyka w firmach młodych: milenialsi już bywają nazywani „straconym pokoleniem” oraz sama praca i poczucie bezsensu, które jej towarzyszy – Żyjemy w czasach wielkiej odpowiedzialności i kompletnego braku sprawstwa – wyjaśnia psycholog, dr hab Bartłomiej Dobroczyński. – Ludzie mówią, że wykonują mnóstwo bezsensownej roboty – dodaje. Do tego dochodzi zawrotne tempo zmian, praktycznie w każdej branży. – Budzimy się i jest nowe rozdanie. Nie bardzo wiadomo, czego pragnąć – tłumaczy psycholog. Pokolenie „ani–ani” ma wymiar globalny, po angielsku jest określane jako NEET, „Not in Education, Employment, or Training”. To już 1/5 osób w wieku 15-24 lata na całym świecie – jak podaje w tym roku Międzynarodowa Organizacji Pracy. Jak wygląda dziś praca z perspektywy przedstawiciela pokolenia „ani–ani”, a jak na tę formę biernego buntu patrzy naukowiec z generacji baby boomerów? Zapraszamy na podcast „zaTASKowani”. Czekamy na wasze listy i historie pod mailem zataskowani@grupazwierciadlo.pl

„Niektórzy się bardzo zdenerwują na to, co powiem, ale obśmiać cierpienie to stać się wolnym człowiekiem”, mówi Katarzyna Miller, z którą rozmawiamy o braniu się z życiem za bary, skutecznym przerabianiu trudnych doświadczeń. Ale też o sile grupy i specyfice terapii alkoholowej. Czy można się przywiązać do terapeuty jak do rodzica? Dlaczego od miłości ważniejsze jest dostrzeganie drugiej osoby? A także: dlaczego terapie grupowe bywają dużo skuteczniejsze niż indywidualne, i w czym w ogóle tkwi siła grupy, wspólnot, dlaczego w drodze do zdrowienia inni ludzie wokół są nam tak bardzo potrzebni – o tym m.in. opowiada psychoterapeutka Katarzyna Miller, a punktem wyjścia dla naszej rozmowy jest premiera filmu „Drużyna A(A)”, który rozkładamy na czynniki pierwsze i przekładamy na życie. „Kultura i inne przyjemności” to cykl rozmów prowadzonych przez Zofię Fabjanowską-Micyk, szefową działu kultury miesięcznika „Zwierciadło”.

„Wysikałam się w krzakach, jak byłam z dzieckiem na mieście, pod samą kamerą straży miejskiej. Gdy opowiedziałam o tym – okropnie zawstydzona – sąsiadce, okazało się, że jej też się to zdarzyło” – mówi, w rozmowie z Zofią Fabjanowską-Micyk, Monika Pastuszko.  Jej wzbudzająca spore zainteresowanie książka „Matka Polka sika w krzakach” opisuje z pozoru drobne przeszkody, „niepoważne” kwestie i zdarzenia, które zmieniają absolutnie wszystko, kiedy stajesz się tytułową matką Polką. Wtedy nagle okazuje się, że aby przetrwać w mieście, nie wystarczy być superbohaterką przygotowaną na każdą okazję, myślącą trzy kroki do przodu.   „Matka Polka sika w krzakach” to niezwykły miks – osobista opowieść, rodzaj pamiętnika, a jednocześnie reportaż, w którym o swoim doświadczeniu wypowiada się wiele osób; pojawiają się też eksperci z różnych dziedzin. To książka przygodowa, w wielu momentach bardzo zabawna, a miejscami thriller. Rozmawiamy o niej z autorką Moniką Pastuszko. Jak bardzo zmienia się twoje sąsiedztwo, kiedy stajesz się mamą małego dziecka, ale też, kiedy z jakichś powodów poruszasz się wolniej, kiedy potrzebujesz częściej odpoczynku albo masz inne specjalne potrzeby? I czy na pewno są one rzeczywiście specjalne – bo właściwie dla kogo zaprojektowane jest miasto i jego ulice? Co tu jest normą, kto jest uprzywilejowany, a kto na tym traci? Monika Pastuszko opowiada również, kogo można spotkać w mieście, kiedy przemierzasz je w godzinach, gdy większość dorosłych ludzi jest w pracy. No i dlaczego matka Polka musi sikać w krzakach (a czasem bywa jeszcze gorzej) i co można by z tym zrobić. prowadzonych przez Zofię Fabjanowską-Micyk, szefową działu kultury miesięcznika „Zwierciadło”.