L'aventure du lien

>> Par ici pour pré-commander l’oracle de l’amitié !  ✨Dans cet épisode : Les coulisses de la création du jeu l’Oracle de l’amitié : de l’idée, à la campagne de financement participatif en passant par le processus d’intelligence collective et la communauté qui s’est créée autour du jeu La magie de l’amitié et tout ce qu’elle apporte au quotidien Comment un jeu peut devenir un prétexte pour célébrer les relations qui comptent Le rôle de la vulnérabilité et des demandes d’aide dans les relations Comment rendre hommage aux personnes qui rendent nos vies belles ? Le pouvoir de la reconnaissance et de la gratitude dans les relations Le jeu comme moteur de connexion humaine SourcesL’oracle du love de Mélissa de BAM StudioLe Tarot des plantes de Victoria DorcheChakifeu sur InstagramLe compte instagram de l’oracle de l’amitié Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que).💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

“Pour vous assurer de rester une bonne personne, vous allez devoir faire tout ce qui est en votre pouvoir pour tendre vers la meilleure version de vous-même”. Cette phrase est extraite de Politiser le bien-être, écrit par Camille Teste, mon invitée du jour.Je suis vraiment ravie d’accueillir Camille au micro de ce podcast pour parler de soin, de relations et des enjeux sociétaux et politiques qu’ils portent. Dans cet épisode : L’impact de notre lieu d’habitation sur nos relations Comment aménager / penser nos villes pour les personnes qui ont des besoins d’accessibilité ? L’impact de l’aménagement urbain sur le développement physique et corporel des enfants Les modes d’attachement et leur impact sur nos relations L'impact du modèle néolibéral et patriarcal sur les personnes et les relations Quelle différence entre vulnérabilité et fragilité ? De la honte à la vulnérabilité Comment aider les personnes à demander de l’aide ? Qu’est-ce que la fatigue relationnelle ? Références de l’épisode : Le compte Instagram de Camille TesteLa newsletter de Camille Teste Politiser le bien-êtreLe Podcast Encore Heureux Styles d’attachement Les utopiennes, bienvenue en 2044 - Edition la Mer Salée Newsletter demander de l’aide Ascendant beauf - de Rose Lamy Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

Dans cet échange captivant, Sacha Epp, consultant en gouvernance intégrative, explore les défis de la collaboration en groupe. Il discute des pièges de la gouvernance partagée, de l'importance de la communication et de la capacité à travailler avec des personnes aux opinions divergentes. Sacha propose des méthodes pratiques pour adapter les systèmes de gouvernance aux besoins spécifiques des groupes, en insistant sur la créativité, la légitimité et le soin relationnel. Une invitation à repenser la façon dont nous prenons des décisions ensemble.

“Tu n’en fais jamais assez” “dépêche toi” “allez, encore un effort” “tu es sûr de toi ?” “je suis sûre que telle personne le  fait mieux”... toutes ces phrases, je les ai déjà entendues, dans ma tête. Ces phrases que je ne dirais pas à mes amies, à mes collègues, mais que j’ai pu me dire à moi-même.Dans l'aventure du lien, nous parlons beaucoup des relations inter-personnelles : comment amener du soin dans la relation à l’autre, dans nos interactions. Et aujourd’hui nous regardons à l'intérieur : comment amener du soin à notre relation à nous-mêmes.L'invitée du jour, Sarah Caunègre, nous amène à explorer notre relation à l'auto-compassion. Dans cet épisode : Qu’est-ce que l’auto-compassion et pourquoi est-elle importante aujourd’hui ? Les 3 tendances naturelles que nous avons et les propositions alternatives de l’auto-compassionDe la sur-identification à nos pensées à la pleine conscienceDe la tendance à l’isolement à l’humanité partagéeDe l’auto-jugement à l’auto-bienveillance Comment diminuer le flot de pensées ? Comment pratiquer l’auto-compassion pour les personnes qui ont des métiers / rythmes de vie très intenses ? Comment réagir face à la culpabilité, la honte et la colère ? Quel rôle des proches dans un chemin d’auto-compassion ? Le retour de flamme de l’auto-compassion, où le moment où des émotions peuvent s’intensifier Les références de l'épisode :Le podcast de Sarah : Inspiration collectiveLe site de SarahMindful Self Compassion - Krirstin NeffBD de Fanny Vella - et si on changeait d’angle, à propos de la relation entre enfants et adultes Les travaux de Brené Brown sur la honte. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

"Notre capacité à vivre dans un monde harmonieux ne peut exister qu’en restaurant le flot de réciprocité. La réciprocité est un échange juste qui honore toutes les parties. C’est l’antidote à l’oppression qui, elle, est au contraire une relation de prise de pouvoir sans échange réciproque."Dans cet épisode : Réciprocité, équité, égalité : comment questionner et incarner l'équilibre dans nos relations ? Dettes, dons et cadeaux : comment recevoir et donner des cadeaux sans tomber dans de la dette ?Peut-on être en réciprocité avec tout le monde ?Réciprocité, colonialisme, écologie, comment revenir en réciprocité collective sans sombrer dans le syndrome du sauveur ? Comment incarner la réciprocité dans nos vies professionnelles ? Ecoute de ses besoins et de ceux de l’autre : comment trouver l’équilibre ? Les références de l'épisodeLe bûcher Qoya La voie de l’activisme sacré, le livre de ClairePour en savoir plus sur les Q’eros : https://wiraqochafoundation.org/ Les formations en premiers secours en santé mentalePour retrouver Claire Garin, direction son site, sa newsletter et son compte instagram. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

Dans cet épisode : Quel impact de l’engagement sur nos relations ? (et vice-versa)De la pluralité des engagements Avoir raison ou essayer de se comprendre ?L'impact de l'engagement au long-terme sur les relations  Les clichés du féminisme - entre féminazie, misandrie, woke, et “on ne peut plus rien dire” Quel lien entre féminisme et d’autres luttes ?Le rôle de la joie dans l’engagement Le rôle de la colère dans l’engagement Burnout militant, surengagement et choix de ses engagements Les références de l'épisodeNousToutesL'épisode d'Amélie sur la colère et la Fury Room L'association empow'her à Paris pour accompagner les femmes entrepreneuresL'association the wondersLe violentomètreStarhawk, rêver l’obscurGloria Steinem Joie Militantejeveuxaider.gouv Participer à un atelier de travail qui relie Pour retrouver Amélie Bridot, direction son compte LinkedIn, sa newsletter et son compte instagram. Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que) - et bientôt en avril lors des ateliers Construire des ponts !💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

Selon l’IRNC - institut de recherche sur la résolution non-violente des conflits, la non violence est "la décision de principe de refuser toute pensée, toute action, toute institution qui porte atteinte à la  vie ou à la dignité d’autrui”.Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde de la non-violence, la Communication NonViolente, mais aussi l'action non-violente, et surtout la construction d'une société non-violente.Au micro de l'aventure du lien, Thierry Gautret de La Moricière, créateur du Forum des Acteurs de la Non-Violence (5 avril 2025 à Paris)Dans cet épisode : Qu'est-ce que la violence, et la non-violence ? Comment sortir de la violence sans rentrer dans le monde des bisounours ? Comment résoudre un conflit en 20 minutes  ?Comment rattraper une situation où il y a eu violence ? Tous les besoins sont-ils compatibles ? Faut-il renoncer à notre confort pour construire une société non-violente ?Quel rôle pour les médias dans la construction d’une société de paix ?Quels conseils pour des parents qui souhaitent éduquer leurs enfants à la non violence ? Comment pratiquer la CNV d’une manière naturelle ? Rendez-vous à Paris le 5 avril pour le forum de la non-violenceLes références de l'épisodeLe forum de la non-violence à Paris le 5 avril 2025Thomas d’Asembourg - Cessez d'être gentil, soyez vrai, les stages intériorité et changements Le livre de Marshall Rosenberg - Les mots sont des fenêtres (ou bien ils sont des murs)L'épisode 02. avec Florent Guignard - Sortir de la polarisation L'épisode 3.10 💬 Clara & Melissa Rayé - Réparer les relations grâce au cercle restauratiListe des actions non violentes du mouvement pour une alternative non-violenteAu commencement était David Graeber et David WengrowEdith Tavernier - La communication non-violente avec les enfants,Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

Un épisode spécial amitié, avec Edith Maulandi, amie très chère Qu’est-ce que l’amitié et comment la différencier des autres relations (notamment romantiques) de notre vie ? Quel rôle pour nos amitiés aujourd’hui ? Doit-on être authentique et complètement profond dans toutes nos amitiés ?Comment évoluent les relations d’amitié ? Comment repenser la famille en y intégrant les amis ?Comment questionner les normes autour des amitiés ? Quid de la réciprocité et de l’équilibre dans les relations d’amitié ? Les références de l'épisode : Nos puissantes amitiés - Alice Raybaud Faire famille autrement - Gabrielle RichardPour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

Un épisode spécial bilan après 6 mois d'exploration de la sincérité radicale.🌊 Pour rejoindre le défi sincérité radicale qui démarre le 27 février, c'est par ici. Les épisodes précédents sur ce thème : 17. Bilan d'un mois de sincérité radicale16. En route vers le sincérité radicaleLes personnes et pratiques qui inspirent mon chemin en sincérité radicale : Jim Tamm & Ron Luyet de La Radical CollaborationKim Scott de la Radical CandorBrené Brown et tout son travail sur la vulnérabilité, l'authenticité, les émotions et le leadership courageuxle Qoya La facilitation trauma-informée et Katie KurtzLes apprentissages de ces 6 derniers mois : La sincérité, ce n’est pas tout dire Ce n’est pas un chemin que je dois faire de manière solitaire Le pouvoir infini d’une perche tendue La sincérité, ce n’est pas tout comprendre. C’est ressentir. Le corps, le corps, le corps Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons

Selon le Larousse, l’inclusion c’est “l’action d’intégrer une personne, un groupe, de mettre fin à leur exclusion (sociale, notamment).” Dans cet épisode, Thomas E. GÉRARD partage son vécu, entre vécu personnel en tant que personne faisant parfois partie des groupes majoritaires, ou parfois minoritaires, en tant que professionnel de l'accompagnement, et tout simplement en tant qu'humain.Dans cette conversation, nous parlons de :Qu’est-ce que l’inclusion ?La différence entre l’intégration à la française et l’approche anglo-saxonne de l’inclusionPourquoi le vocabulaire n’est pas innocent Continuum des micro-agressions, hypervigilance et stress Le rôle des allié·es dans le collectif Ce qu'est un "safe space" et pourquoi parler plutôt de "safer space"Ce que nous pouvons faire au niveau collectif pour construire une société plus inclusiveLes obstacles à la posture d'allié·e Les références citées dans l'épisode : Roue des privilègesLa vidéo à propos de Ben Névert La fresque de la diversitéLa fresque du sexismeL’épisode sur la fresque de la diversitéLe label diversité du ministère du travail Le texte de bienvenue que Thomas utilise dans ses accompagnements et dont je m'inspire beaucoup Retrouvez le travail de Thomas sur son site, son Profil linkedin et sa prochaine formation Accompagner les équipes avec le corps Pour continuer vos explorations💌 Rendez-vous deux fois par mois sur la newsletter Construire des ponts, pour développer vos compétences relationnelles, prendre soin de vous et de vos relations au travail (mais pas que)💚 Ce podcast est auto-produit. Pour le soutenir financièrement, abonnez-vous à la newsletter Construire des ponts (et rejoignez les groupes d'échange et ateliers mensuels !)👋 Pour me faire un coucou, rendez-vous sur Instagram, LinkedIn ou par mail : lily.gros@gmail.comContenu placé sous la licence Creative Commons