

Pasa a la Acción con Sofia Contreras
Sofia Contreras
A lo largo de su carrera, Sofía Contreras ha jugado en la intersección de marketing y startups. Liderando fondos de inversión de +200MM USD, potenciado el crecimiento de cientos de negocios y co-fundado su primera ONG a los 23 años, hoy en 18 países. Actualmente, es CEO y fundadora de Mastery Haus firma de consultoría que ayuda a empresarios a escalar sus resultados.
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
¿Querés toda la experiencia? Suscribite al newsletter semanal: soficontreras.com/newsletter
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
¿Querés toda la experiencia? Suscribite al newsletter semanal: soficontreras.com/newsletter
Episodes
Mentioned books

Jul 17, 2023 • 7min
¿Tus ideas no funcionan? No cometas este error | Ep. 18
A lo largo de los años me he cruzado con muchas personas que no dejan que sus ideas evolucionen.
En los tiempo que vivimos es muy común que tengamos ansiedad por ver resultados. Pero recordá que el éxito de la noche a la mañana NO EXISTE.
No darle tiempo a tus ideas, es impedir que crezcan, y esto puede significar una pérdida de dinero en tus proyectos.
Por eso, es hora de comprometerte con tus ideas.

Jul 10, 2023 • 4min
Cómo ser felíz según la ciencia | Ep. 17
En nuestro organismo tenemos muchas herramientas que pueden ayudarnos a potenciar nuestro bienestar.
En el video de hoy de comparto 5 hacks para lograr mayores momentos de felicidad (según la ciencia) 🧬

4 snips
Jul 3, 2023 • 7min
¿Mentalidad fija o de crecimiento? Descubre tu máximo potencial | Ep. 16
¿Mentalidad fija o mentalidad de crecimiento?
Desarrollar mentalidad de crecimiento se trata de la actitud que adoptamos ante los desafíos que tenemos al frente. Nos ayuda a poder avanzar hacia lo que nos proponemos.
En este video te dejo 3 puntos clave donde deberías hacer foco para trabajarla.

Jun 26, 2023 • 8min
Las tres mejores inversiones de mi vida | Ep. 15
Estamos acostumbrados a relacionar las inversiones con el dinero, pero es un error 🚫 En este episodio te comparto las 3 mejores inversiones que hice para potenciar mi desarrollo personal y mi carrera profesional que NO implicaron dinero.

Jun 19, 2023 • 7min
¿Querés ser millonario? Seguí estos pasos | Ep. 14
Anotá esto: Las palabras crean realidad. Lo que nosotros pensamos, configura cómo nos sentimos. Cómo nos sentimos, configura lo que podemos hacer. Y lo que hacemos configura nuestros resultados. Vos ¿Qué cuento te estás contando?

Jun 12, 2023 • 8min
Cómo lidiar con el estrés: El Experimento del Snack | Ep. 13
Baba Shiv, experto en neuroeconomía, desarrolló El Experimento del Snack y comprobó que cuanto más abrumados nos encontramos, tenemos mayor tendencia a tomar decisiones erráticas.
Todos mantenemos un ritmo de vida que muchas veces puede resultar estresante. En el episodio de hoy te comparto 5 tips para tomar buenas decisiones y disminuir el estrés.

Jun 5, 2023 • 5min
¿Liderás un equipo? Cuatro etapas para potenciar su desempeño | Ep. 12
Sumar nuevos integrantes a tu equipo es un momento clave: Una buena inducción es el secreto para generar equipos de trabajo independientes y con capacidad de tomar decisiones.
En el episodio de esta semana te comparto las 4 etapas de la delagación (por Mago More). Un sistema paso a paso que va a ayudarte a sumar nuevos roles a tu equipo de manera efectiva.

May 29, 2023 • 3min
Productividad: cómo mejorarla en tres minutos | Ep. 11
En el episodio de esta semana quiero revelarte 3 hacks poco conocidos pero muy simples de aplicar que van a mejorar tu rendimiento y tu bienestar. Recordá que ser productivos no es hacer más, es hacer mejor.

May 15, 2023 • 5min
¿Cansancio? Cinco hábitos para mejorar tus días | Ep. 10
¿Cómo hago para no cansarme y lograr lo que me propongo en un día? Desde ya te adelanto que soy humana y sí me canso. Pero aplicando ciertos hacks vas a poder optimizar tu energía. En este episodio te comparto 5 hábitos para acabar con el cansancio y lograr lo que te propones.

May 8, 2023 • 4min
Qué le diría a mi yo de 20 años | Ep. 09
Todos tenemos, en algún momento, instancias de reflexión. En mi caso me puse a pensar en los últimos 10 años y todo lo que estuvo pasando en mi vida. Por eso, en este episodio te propongo un viaje al pasado y te comparto 3 consejos que le daría a mi yo de 20 años y que al día de hoy son clave para mi crecimiento personal y profesional.