📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Comment faire pour avoir des habitudes plus saines ?Une des réponses, c'est la morning routine !La morning routine, c'est l'ensemble des habitudes, des rituels que tu peux mettre en place le matin pour commencer ta journée du bon pied et pour avancer, un jour après l'autre sur tes objectifs.Dans cet épisode consacré à la morning routine, je te partage : 👉🏻 La différence entre une morning routine et le tunnel du matin👉🏻 Ce que peut t'apporter une morning routine👉🏻 Comment maintenir ta routine sur le long terme👉🏻 Les 4 étapes que tu peux suivre pour créer une morning routine qui fonctionne pour toi (même si tu n'es pas du matin !)Lire le livre de Hal Elrod "Miracle Morning" : https://amzn.to/328kf5h (lien affilié)Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Dans ce deuxième épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Élodie Legale-Pavard, coach sérénité minimaliste et autrice du livre "50 exercices pour arrêter de se sacrifier" qui paraît le 8 avril 2021 aux éditions Eyrolles.Avec Élodie, on a parlé : 👉🏻 De son parcours professionnel, et notamment de son burn out, qui l'a amenée à se reconvertir👉🏻 De charge mentale, de la culture du sacrifice qui se transmet de génération en génération chez les femmes👉🏻 De sa vision de l'organisation, entièrement tournée vers le lâcher-prise👉🏻 De comment le minimalisme a changé son quotidien, pour faire plus de place à l'essentielBonne écoute !Lire "50 exercices pour arrêter de se sacrifier", le livre écrit par Elodiehttps://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416001369/50-exercices-pour-arreter-de-se-sacrifierhttps://amzn.to/2PX4LxQ (lien affilié)Découvrir le travail d' Élodie :https://www.serenity-therapy.fr/_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_La discipline, c'est un des leviers dont on entend le plus parler pour avancer vers ses objectifs : c'est elle qui nous permettrait d'avoir de bonnes habitudes, de dépasser sans cesse notre zone de confort, et de réaliser nos ambitions les plus folles.Mais est-ce vraiment une bonne idée de compter sur sa discipline pour atteindre ses objectifs ?Comment faire pour aller au delà de sa motivation quand elle vient à manquer ?Dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination, je t'explique pourquoi je pense que l'auto-discipline est indispensable, et pourquoi il faut la manier avec prudence et précaution.Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Il y a un truc dont je suis persuadée : c'est en transformant ses idées en réalité qu'on avance, qu'on apprend et qu'on construit, petit à petit, une vie encore plus épanouissante. Et tu as déjà TOUT ce qu'il faut en toi pour y arriver !Mais comment faire pour transformer tes idées en réalité et aller au bout de tes projets, petits et grands ?La première étape, c'est de partir du bon pied 😉Et c'est pour ça que dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage 6 erreurs que tu fais peut-être, et qui t'empêchent d'atteindre tes objectifs, qui te ralentissent et qui font que tu n'arrives pas à aller au bout de tes projets !Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Dans ce tout premier épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Jérôme Dumont, co-auteur de "La 25ème heure", un ouvrage best seller sur la productivité, l'efficacité personnelle et l'art de libérer du temps au quotidien.Avec Jérôme, on a parlé de : 👉🏻 La 25ème heure, le livre de "productivité" qu'il a écrit avec 2 amis et qui est devenu un best seller dans le monde entier👉🏻 Comment mener plusieurs projets-passion ambitieux en plus d'un travail à plein temps👉🏻 Les avantages et les risques de faire des projets à plusieurs, que ce soit dans le cadre du travail ou au delà👉🏻 Comment persévérer, tuer l'ennui et se renouveler sur des projets longs👉🏻 L'importance d'apprendre à dire non👉🏻 Comment l'organisation permet plus de liberté et de spontanéitéBonne écoute !Lire "La 25ème heure", le livre écrit par Jérôme avec Guillaume Declair et Bao Dinhhttps://amzn.to/3v3n4la-Les outils d'organisation évoqués par Jérôme dans l'épisode (gratuits pour un usage personnel) :✅ Trello : https://trello.com/fr✅ Notion : https://www.notion.so/onboardingBonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Faire avancer ses projets au quotidien, créer de nouvelles habitudes... C'est rarement aussi facile et fluide qu'on aimerait, même quand on est super motivé.e !Parmi toutes les techniques et astuces pour atteindre ses objectifs plus facilement, il y en a une que j'adore : c'est celle du partenaire d'objectif, ou partenaire de responsabilité.Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je t'explique : ✅ Ce qu'est un partenaire d'objectif✅ Pourquoi c'est une technique qui marche✅ Les pièges à éviter si tu veux mettre en place cette technique✅ Comment choisir le (ou la) partenaire d'objectif parfait !Bref, je te donne toutes les clés pour atteindre tes objectifs en montant un duo de choc !Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Télécharge un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité.Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien !Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Télécharge un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Si tu penses que le perfectionnisme est une qualité cachée sous un défaut, ou que tu laisses trop souvent ton perfectionnisme te prendre la tête, cet épisode de Bye Bye procrastination est pour toi !Dans cet épisode, je te parle de : 👉🏻 comment reconnaître son type de perfectionnisme👉🏻 les conséquences du perfectionnisme sur le long terme👉🏻 comment se défaire de son perfectionnisme pour avancerBonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Télécharge un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_À quoi ça sert l'organisation ?Et quelle différence est-ce que ça peut faire dans une vie, de faire des listes de tâches, de planifier, de se projeter et de faire des projets ?Dans ce tout premier épisode de Bye Bye procrastination, j'avais envie de partager quelques bouts de mon histoire avec l'organisation, et de vous raconter comment elle a changé ma vie. Car s'organiser, ce n'est pas seulement faire des todo lists... C'est surtout se poser les bonnes questions au quotidien.Dans cet épisode, je te raconte donc mon parcours avec l'organisation, ma vision d'une vie organisée, et comment l'organisation m'a permis de véritablement transformer ma vie !Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Télécharge un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! Je suis ravie de vous présenter mon podcast : Bye Bye Procrastination ! Je suis Claire Vitoux, coach en organisation et en gestion du temps. Je t'aide, à travers des formations et des coachings à retrouver du temps, de la sérénité, et à faire avancer les projets qui te font vibrer grâce au pouvoir de l'organisation. Bye Bye procrastination, c'est le podcast qui t'aide à t'organiser pour arrêter de procrastiner, pour enfin avancer vers une vie plus épanouie ! Dans ce podcast, je parle de motivation, de productivité, de to-do list, de priorités… Bref, je te partage tous les outils, les méthodes et les astuces dont tu as besoin pour faire rentrer la productivité, l'efficacité et la sérénité dans ta vie ! Alors si :  Tu en as marre de te sentir débordé.e, de faire mille choses et d'avoir toujours une liste de choses à faire longue comme le bras, sans jamais avancer vraiment Tu as en tête plein d'idées, d'envies et de projets sans savoir par où commencer Tu as du mal à prioriser et à utiliser ton temps efficacement Tu es au bon endroit ! On se retrouve à partir du 15 février 2021 pour un épisode toutes les 2 semaines ! Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Télécharge un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.