36. Le pouvoir du "quand" : s'organiser avec les chronotypes

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L'avenir appartient-il VRAIMENT à ceux qui se lèvent tôt ? 🤔

Et si la clé du succès se trouvait ailleurs, et qu'on apprenait plutôt à respecter NOTRE rythme ?

C'est exactement le sujet de cet épisode de Bye Bye Procrastination dans lequel je vais te parler des chronotypes !

Les chronotypes (et la chronobiologie), c'est la science de faire les choses au BON moment pour pouvoir donner le meilleur de soi.

Dans cet épisode je te partage : 

👉🏻 Pourquoi la clé du succès n'est PAS de se lever tôt

👉🏻 Les bases de la chronobiologie, et du pouvoir du "quand"

👉🏻 Les 4 chronotypes et comment identifier le tien

👉🏻 Comment (et pourquoi) tu peux adapter ton organisation à TON rythme biologique

Pour creuser la question des chronotypes, je te conseille la lecture de "Faites votre révolution chronobiologique" du Dr. Breus

Tu peux le trouver ici ou ici par exemple.

Bonne écoute !

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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻

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