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Bye Bye Procrastination

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Jan 30, 2025 • 13min

148. Comment développer sa discipline (et arrêter de procrastiner)

Développer sa discipline est fondamental quand on est entrepreneur ou freelance.Sans un minimum d’autodiscipline, la liberté complète de l'entrepreneuriat peut vite se transformer en chaos total 🌪 : Pas d'horaires de travailPas d'objectifs clairsEt à la clé un maximum d'éparpillement et de procrastination 🫠Sans discipline, difficile de se responsabiliser et de développer un business rentable et épanouissant.Dans cet épisode, je te partage les bonnes raisons de développer ta discipline, et les 3 piliers qui te permettront de devenir discipliné.Au programme :0:30 - Pourquoi l'opposition discipline vs liberté est dépassée1:27 - Les 5 bonnes raisons de devenir discipliné en tant qu’entrepreneur 5:37 - La discipline est un muscle 6:34 - Les 3 piliers pour développer sa discipline en freelance 6:55 - Choisir les objectifs sur lesquels se discipliner 8:51 - Nourrir sa détermination 9:47 - Accumuler les petits actes de courage 11:24 - Trouver TON équilibre entre discipline et libertéBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Jan 23, 2025 • 22min

147. Je change de business ? Objectifs de CA, stratégies et projets : tous mes plans pour 2025

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour organiser ton business, mieux gérer ton temps et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Quels sont mes objectifs business pour 2025 ? Qu’est-ce que je garde de mon business, qu’est-ce que je change ?Comment est-ce que je définis mes priorités parmi touuuuutes les idées que je peux avoir pour continuer de développer mon business - et de m’épanouir au passage.Dans cet épisode, je t’emmène véritablement dans les coulisses de mes plans pour 2025, et je te partage : 👉🏻 Le bilan (mitigé) de mon année 2024👉🏻 Pourquoi il faut absolument que je change les choses en 2025👉🏻 Les gros projets qui vont occuper mon année👉🏻 Mes objectifs de chiffre d’affaires👉🏻 Ma stratégie pour atteindre mes objectifsEt encore plus 👀Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Jan 16, 2025 • 17min

146. Retrouver la motivation face à l’échec et la difficulté : mode d’emploi

📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable.En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥Découvrir Unstoppable_Entreprendre, c'est facile quand on regarde les vidéos sur Instagram ou sur Tiktok.Normal, il y a une armée de "coachs" qui nous promettent 10 ou 100K par mois en un coup de baguette magique.Sauf que derrière notre ordi, la réalité n'est pas aussi rose.On a beau avoir des objectifs clairs, et de la motivation à foison, il arrive forcément un moment où on se confronte à l'échec ou la difficulté.Les statistiques sont implacables : 100% des entrepreneurs passent par des moments difficiles et font face à l'échec.Alors comment garder le cap dans cette situation ?Comment surmonter le manque de motivation quand les choses ne sont pas aussi faciles que dans le joli monde des vendeurs de rêve ?Dans cet épisode je te partage :👉🏻 L'erreur que font 90% des entrepreneurs en début d'année👉🏻 2 mises au point essentielles quand on parle de motivation et de difficulté👉🏻 Pourquoi le problème n'est pas dans le manque de motivation👉🏻 4 conseils utiles (et pratiques) pour garder le cap quand on traverse une zone de turbulence (et un gros manque de motivation)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Jan 9, 2025 • 16min

145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté

Découvrez comment passer de l'ambition à l'action en apprenant à planifier votre année. Ce podcast dévoile les avantages cruciaux d'une bonne planification pour éviter la procrastination. Vous apprendrez comment établir des objectifs clairs et réalistes, et les étapes essentielles pour piloter votre business sereinement. Ne manquez pas les pièges courants que rencontrent ceux qui ne planifient pas leur chemin. Transformez vos attentes en résultats concrets et avancez avec confiance !
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Dec 17, 2024 • 15min

144. 7 choses à faire en décembre dans ton business (pour démarrer l’année sur des bases solides)

📌 Télécharge le guide gratuit et fais un bilan à 360° de ton année : je télécharge le guide📌 Apprends à poser des objectifs réalistes et motivants, et à piloter tes priorités toute l'année pour les atteindre dans Unstoppable : je veux en savoir plus_Décembre, c'est le mois : des films niais à souhaitdes indigestions carabinéesde la course aux cadeaux qui font moucheMais décembre, c'est aussi le mois de la grande bascule.C'est le mois où on peut décider de repartir d'une page blanche et décider que tout est (vraiment) possible !Chaque année, je fais un point à 360° sur mon business (et ma vie).Dans cet épisode, je te partage les 7 choses à faire en décembre dans ton business pour mieux t'organiser et je t'explique : 👉🏻 Comment faire un bilan personnel et professionnel de ton année👉🏻 Pourquoi il faut arrêter de transformer ton business en mille feuille👉🏻 Comment tu peux simplement diviser tes dépenses dans ton business👉🏻 Pourquoi décembre est le moment parfait pour poser tes vacances👉🏻 Les erreurs à absolument éviter au moment de te fixer des objectifsEt encore plus 😉Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dec 9, 2024 • 46min

143. S’appuyer sur le collectif pour déjouer la procrastination | Avec Émeline Lecuyer

📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici !Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du 9 décembre 2024 et jusqu'au 31 décembre 2024 recevront en cadeau un agenda de productivité RISE_Es-tu du genre à remettre les choses à faire, et tout particulièrement les choses reloues, au lendemain ?As-tu souvent la flemme de faire certaines choses que tu t’étais pourtant JURE de faire ?As-tu l’impression d’être seul.e avec ta procrastination et la culpabilité qui va avec ?Good news, tu es LOIN d’être seul à procrastiner et à ressentir toutes les émotions qui viennent avec la procrastination. Tu ne me crois pas ? Cette semaine, je reçois Émeline Lecuyer, cofondatrice de Ta Pote Freelance.Ta Pote Freelance, c’est une communauté de freelances et de solopreneures qui rassemble des femmes avec des métiers aussi varié que graphiste, expertes du SEO, webdesigner, juristes, comptables et encore plus. Je suis moi-même membre de la communauté depuis plus d’un an et j’y ai rencontré des entrepreneures et des amies.Avec Émeline, on a parlé de : 👉🏻 son rapport à la procrastination👉🏻 des difficultés de se retrouver parfois très seul quand on se lance à son compte👉🏻 et de ce que le collectif peut nous apporter autant en termes d’opportunités business que pour notre santé mentaleBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dec 4, 2024 • 17min

142. Comment j'ai vaincu mon syndrome de l'imposteur (mon expérience sans filtre)

L'animateur partage son expérience personnelle face au syndrome de l'imposteur, détaillant ses déclencheurs habituels. Il propose des stratégies pour renforcer la confiance en soi et dépasser les doutes. Les auditeurs découvriront des conseils pratiques pour surmonter ce défi et aborder leurs objectifs avec sérénité. Un programme est également évoqué pour aider à structurer le développement personnel et professionnel. Une discussion pleine de transparence et d'encouragements, idéale pour ceux qui se sentent paralysés par l'auto-doute.
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Nov 20, 2024 • 14min

141. La procrastination est un FAUX problème (voici pourquoi)

📌 Booste ta productivité et atteins tes prochains objectifs avec l'agenda RISE : https://theminimalplan.com/agenda_Et si on se trompait depuis le début sur la procrastination ?Et si au lieu d'être un PROBLEME, la procrastination était une CHANCE ?Promis, je ne suis pas tombée sur la tête.Avant de me faire un procès pour retournement de veste, je te propose d'aller au bout de cet épisode.Dans cet épisode de podcast, je te partage : 👉🏻 Les 3 effets pervers de la diabolisation de la procrastination👉🏻 Pourquoi on se trompe depuis le début sur la procrastination👉🏻 Quelle nouvelle vision de la procrastination je te propose de construire👉🏻 Comment poser un regard neutre et constructif sur ta procrastination👉🏻 LA méthode pour enfin comprendre le message caché de ta procrastinationBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Nov 1, 2024 • 16min

140. Il faut (vraiment) que ça change : les coulisses de mon business au 3ème trimestre 2024

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Comment faire évoluer son business ?Quelles sont les clés pour prendre de bonnes décisions et développer son activité ?Et surtout, ça ressemble à quoi les backstages d'un business dans la VRAIE vie ?Je t'emmène dans les coulisses de mon business au 3ème trimestre et je te partage : 👉🏻 LE conseil d'organisation le plus sous-coté (il a tout changé pour mon business👉🏻 Le bilan sans paillettes du 3ème trimestre pour mon business👉🏻 Pourquoi le lancement de l'agenda RISE a été un échec👉🏻 Le plus GROS problème que j'ai besoin de résoudre en ce moment dans mon business (il FAUT que ça change)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Oct 25, 2024 • 14min

139. 5 stratégies de productivité que J’INTERDIS à mes clients (et pourquoi)

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Si tu pouvais TRIPLER ta productivité, c’est certain que ta vie serait bien plus simple 🙃C’est ce que des MILLIERS de vidéos Youtube, de posts LinkedIn et d’épisode de podcast nous vendent.Sauf que dans tous les conseils que l’on trouve sur la productivité, certains sont VRAIMENT inutiles.Voire toxiques.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Les 5 stratégies de productivité que j'ai BANNIES de mes accompagnement👉🏻 Pourquoi je trouve ces stratégies contre-productives voire toxiques👉🏻 Ce que tu peux faire à la place👉🏻 Pourquoi c'est inutile d'essayer de mettre des carrés dans des ronds (alors que tu pourrais faire différemment)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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