Next Level Leadership

Mutiger leben bedeutet, sich Krisen bewusst zu stellen, ohne Schönreden und dafür mit einem hilfreichen Mindset Wie können wir Krisen gut und bewusst überwinden? Basierend auf aktuellen Coaching-Fällen möchte ich in dieser Folge einige Gedanken mit dir teilen, wie du einer Krise bewusst begegnen kannst, so dass sie „gut“ für dich verläuft. Krisen gehören zum leben dazu wie Ebbe und Flut zum Meer gehören. Und Krise ist tatsächlich auch das, was du daraus machst. Unter anderem hörst du: Welche Grundhaltung dir beim Bewältigen einer Krise immer hilft Wie wichtig Annahme und Akzeptanz in solchen Situationen sind Welche Rolle deine Bewertung dabei spielt Hoffentlich hilfreiche Gedanken für ein Erste-Hilfe-Programm Welche Rolle Gefühle und Bedürfnisse hierbei spielen Wie dein Körper dir helfen kann, eine Krise zu überwinden Mit welcher Frage zum richtigen Zeitpunkt du jeder Krise etwas abgewinnen kannst Und dass manchmal Krisen dich zu dem machen, der/ die du bist bzw. sogar zur Grundlage für den Sinn deines Lebens werden. Shownotes: Die Podcastfolge zum Thema Sinnfindung und „Wofür willst du leben?“: https://juliapeters.info/podcast-folge-002-wofur-willst-du-leben-purpose Alle Informationen dazu, wie du ein Purpose Coaching mit mir erleben kannst: https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/neuestaerke_juliapeters Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Ein Einblick in meine Arbeit beim Purpose Coaching und eine Hypnose, mit der du jeden Tag selbst deinen Purpose weiter wachsen lassen kannst Wofür willst du leben? Die Antwort darauf liefert dir die Beschäftigung mit deinem Purpose bzw. Sinn des Lebens. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in mein Angebot und meine Art, wie ich das Purpose Coaching begleite. Da die unbewussten Denk- und Hirnanteile sehr groß sind, biete ich vor allem gerne kleine Autohypnosen an, mit denen meine Kunden selbst an ihren Themen dran bleiben können. In dieser Folge kannst du dich testweise mal mit deinem Purpose-Baum beschäftigen und zuhören, wie du mehr Sinn in deinem Leben wachsen lassen kannst. Unter anderem hörst du: Wie mein Purpose Coaching funktioniert Was ein „Purpose-Kater“ ist Warum ich gerade dafür Hypnosen einsetze, damit die Umsetzung in den Alltag auch wirklich gelingt Welche Rolle das Unbewusste spielt, wenn du dein Leben neu gestalten möchtest Warum gerade Bäume wunderbare Symbole bei dieser Arbeit sind Eine komplette Hypnose, die so auch in meinem Online-Tool zu finden ist, das meine Coachees an die Hand bekommen Eine wunderbare Möglichkeit zur sinn-haften Entspannung Shownotes: Die Podcastfolge zum Thema Sinnfindung und „Wofür willst du leben?“ Alle Informationen dazu, wie du ein Purpose Coaching mit mir erleben kannst Julia auf Instagram Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite Podcast #neuestärke bei Spotify Podcast #neuestärke bei Itunes Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Warum es sich lohnt, mutiger zu leben – jeden Tag ein bisschen mehr In dieser Folge gehe ich der Frage auf den Grund, was du davon hast, wenn du mutiger lebst und wofür es gut sein könnte. Tatsächlich wäre das Verbleiben in der Komfortzone doch oft viel bequemer. Kleiner Spoiler vorweg: Die Belohnung fürs mutiger Leben ist nicht weniger als Freude, Glück, Erfüllung und Zufriedenheit! Unter anderem hörst du: Dass Mut finden auch immer ein Prozess ist und es manchmal mehrere Anläufe braucht Persönliche Geschichten aus meiner Familie, die von diesem Thema handeln Welche Belohnung wir fürs mutig sein erhoffen können Wie wir Angstenergie nutzen können Wie dann Freude entsteht Warum sich der Blick vom Lebensende her lohnt Zwei gute Buchtipps Warum du immer gewinnen kannst, wenn du etwas riskierst Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Shownotes: Diesmal zwei Buchtipps: John Strelecky: The Big 5 for Life – was wirklich zählt im Leben Bronnie Ware: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie die Sinnfindung mit Pilgern dich entschleunigt, neu ausrichtet und in deinem Urvertrauen stärken kann – purpose to go! Shownotes: Peters Jakobsweg-Lebensweg-Blog findest du unter: https://jakobsweg-lebensweg.de Seinen Podcast unter https://jakobsweg-lebensweg.de/podcast In seinem Buen-Camino-Club findest du alles was du brauchst, um deinen Jakobsweg schnell und einfach vorzubereiten: https://jakobsweg-lebensweg.de/registrieren Peter in Instagram: @jakobsweg_lebensweg Peter in LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/peter-kirchmann-531650141 Das Buch von Hape Kerkeling heißt „Ich bin dann mal weg!“. Erwähnt außerdem Otto Scharmer; mehr Infos zu ihm und seiner Arbeit findest du hier: https://ottoscharmer.com Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast/ Podcast #neuestärke bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 Podcast #neuestärke bei Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Eine Folge für Menschen mit Selbstzweifeln und einem starken inneren Kritiker - wie du dich annehmen lernst. Teil 2 meiner Mini-Serie zum Thema „Menschen sind in Ordnung“: Diesmal mit dem Schwerpunkt, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, indem du verstehst, was Selbstannahme bedeutet und diese immer mehr übst und integrierst in deinem Leben. Damit du dich besser fühlst und zufriedener und glücklicher leben kannst. Damit du aus vollem Herzen sagen kannst „Ich bin OK“, so wie ich bin. Und damit gleichzeitig die Grundlage legst für ein stetiges persönliches Wachstum und auch die Grundlage legst dafür, dass du leichter mit den täglichen Herausforderungen zurechtkommst. Unter anderem erfährst du: Warum es genau jetzt hilfreich ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen: Damit du den Herausforderungen des Lebens besser begegnen kannst Was der Unterschied ist zwischen Selbstannahme und Selbstwertgefühl Die drei Ebenen der Selbstannahme, die du auch gezielt üben kannst. Dass Selbstannahme eine sehr lebensbejahende und energetisierende Wirkung hat Dass dazu auch die Bereitschaft gehört, alle Gedanken, Gefühle, Emotionen und auch Verhaltensweisen offen wahrzunehmen und zu akzeptieren Dass Mitgefühl mit dir selbst ebenso eine wichtige Eigenschaft ist, um dein eigenes Verhalten und deine Gefühle besser nachvollziehen zu können Eine ganz einfache praktische Übung, mit der du deine Selbstannahme trainieren kannst Zitat: Selbstannahme ist die Voraussetzung für Veränderung und Wachstum. (Nathaniel Braden) Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Shownotes: Buchempfehlungen: Selbstfreundschaft – Wilhelm Schmid Nathaniel Branden – Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Unsere Haltung zu uns und anderen ist entscheidend Zum Frühling möchte ich mit dir das kleine Samenkorn der inneren Haltung beleuchten: Wie stehst du zu dir selbst und zu anderen? Bist du grundsätzlich damit einverstanden, wer und wie du bist? Und denkst du auch, dass andere Menschen in Ordnung sind? Und wie geht das nochmal mit der Selbstwertschätzung? Diese innere Einstellung macht einen großen Unterschied dabei, ob und wie du Neues wachsen lassen kannst und wie du wirksam sein wirst. Unter anderem erfährst du: Wie unsere Haltung mit unserem Verhalten zusammenhängt und das wiederum die Verhältnisse beeinflusst Warum Menschen grundsätzlich in Ordnung sind bzw. warum es hilfreich sein könnte, an dieser Grundannahme festzuhalten Dass jeder Mensch in seinem Wesen in Ordnung ist und die gleiche Würde hat Dass es sehr verbindend sein kann, wenn wir uns auf Augenhöhe bewegen Dass gleichzeitig das Verhalten vom Wesen des Menschen getrennt betrachtet werden darf und wir weiter lernen können, müssen und dürfen, um unser Verhalten weiter zu verbessern Dass gerade lästern nicht hilfreich ist in dem Zusammenhang, sondern eher trennend wirkt Wieso die gute Absicht hinter einem Verhalten gesehen werden will Lieblingszitat: Menschen sind in Ordnung – People are OK. Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Shownotes: Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Wie wir unsere Zukunft stabilisieren, wenn wir bewusst Hoffnungsträger*in werden Mit Ben Schulz spreche ich über seine Haltung als Unternehmer in Krisenzeiten und warum und wie es genau jetzt darauf ankommt, ein mutiger Hoffnungsträger zu bleiben. Ben nimmt uns mit in seine Sicht und Analyse der letzten 2 Jahre und bietet uns Ansätze, wie wir in dieser Zeitenwende aktiv und wirksam bleiben können. Dabei spielen Lösungsorientierung und Spiritualität eine besondere Rolle. Außerdem gewährt er uns tiefe und auch persönliche Einblicke in seine Erfahrungen im Umgang mit Tod und anderen Krisen. Eine Folge mit viel Tiefgang, die vor allem eins macht: Hoffnung und Zuversicht, dass was geht, wenn wir hinsehen und losgehen! Unter anderem kannst du von Ben hören: Dass für ihn Selfcare und Resilienz ganz besonders große Rollen spielen werden für die Zukunft die Schockstarre, die wir als Gesellschaft gerade zum zweiten Mal erleben (erst Pandemie, dann Krieg) Warum genau jetzt Erreichungsziele so wichtig, stärkend und motivierend sind und wir uns dafür intensiv um die richtigen zielführenden Gedanken bemühen können Warum wir Hoffnungsträger brauchen, um eine stabile Zukunft zu bauen Dass Ben durch seine familiäre Prägung bis heute bewusst der Spiritualität in seinem Leben Raum gibt Wie er den Krebstod seiner Mutter bewältigt hat und was er davon mitgenommen hat Dass gerade Krisen und die Erfahrung von Schmerzen uns formen, Hoffnung lehren und uns helfen, wieder auf das Wesentliche zu schauen Dass wir genau jetzt die Chance haben, uns wieder auf das Wesentliche zu besinnen Was wir in diesem Zusammenhang für unsere Kinder und die nächste Generation als Begleitung tun können, damit sie es zukünftig leichter haben Wofür Ben ganz besonders dankbar ist & was sein Purpose ist Lieblingszitat: „Das Leben spricht zu unterschiedlichsten Zeiten die Einladung an uns aus, mal auf das Wesentliche zu schauen! Dem sollten wir nachgehen!“ Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Shownotes: Ben Schulz findest du bei LinkedIn https://www.linkedin.com/in/benschulzpartner/ im Internet https://www.benschulz-partner.de/ Den neuen Podcast von Ben und Walter Kohl „Kohl und Schulz“ findest du hier: https://kohlundschulz.podigee.io/ Den Newsletter # neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast/ Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05 Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121 Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Dankbarkeit stärkt uns nachhaltig im Innen und in unserer Verbundenheit mit anderen und schafft mehr Vertrauen Wie kannst du genau jetzt mutiger leben, während die Pandemie und der Krieg weiter laufen und die allgemeine Stimmung eher gedrückt ist? Erneut möchte ich dir Mut machen, weiter zu tun, was dran ist und dich in deiner Wirksamkeit zu halten. Dabei spielt Dankbarkeit eine sehr große Rolle. Denn sie zahlt massiv ein – nicht nur auf unser Wohlbefinden – sondern auch auf unsere Fähigkeit, vertrauensvoll zu leben und genau dadurch immer mutiger zu sein. Unter anderem hörst du: Wie Mut entsteht & wie in diesem Zusammenhang die von mir entwickelte Mutformel funktioniert Was Dankbarkeit eigentlich ist (und was auch nicht) Welche Effekte Dankbarkeit hat, insbesondere auf unser Wohlbefinden und unsere Resilienz Wie du dir gezielt mehr Dankbarkeit in dein Leben holen kannst Dass du dadurch mehr Vertrauen findest oder auch wiederfindest, mehr Selbstvertrauen, mehr Vertrauen zu anderen und auch ins Leben Und dass du genau dadurch wiederum vertrauensvoller und mutiger leben kannst Ganz viel Danke von mir für dein Hier-Sein! Zitat: „Dankbarkeit ist nicht nur die Größte aller Tugenden, sie ist auch die Mutter aller anderen!“ – Cicero Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Shownotes: Die erwähnte Folge zur Mutformel findest du hier Die Folge dazu, wie du leichter mit schwierigen Menschen umgehen kannst Den Newsletter # neuestärke kannst du hier abonnieren Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: Auf Julias Webseite Podcast #neuestärke bei Spotify Podcast #neuestärke bei Itunes Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Worum es beim Kriegserleben genau jetzt für dich und für uns alle gehen könnte Wofür ist das alles, was wir rund um den Krieg erleben, unter Umständen eigentlich gut? Viele Gefühle werden gerade wach, das kriegsgeschehen ist für alle sehr belastend. Vor diesem Hintergrund geht die aktuelle Form von #neuestärke vor allem auf unsere Gefühlswelten ein und wie wir bewusst damit umgehen können. Ich teile meine eigene Entwicklung der letzten zwei Wochen sehr offen und sehr ehrlich mit dir und biete dir einen Ansatz, wie du das gerade auch alles sehen und vielleicht auch verarbeiten kannst. Es geht um eine gemeinsame Bewusstseinsentwicklung, bei der wir bezeugen, was passiert und so dafür sorgen können, dass die Zukunft DOCH anders werden kann. Unter anderem hörst du: Welche Gefühlswelten dir im Moment begegnen können und wofür das jeweils gut ist. Dass es wichtig ist, dass wir alle „nur“ einen Teil tragen und so unseren Beitrag leisten Wie wir alle miteinander verbunden sind, wirtschaftlich, gefühlsmäßig und mehr… Dass es darum geht, auch ein kollektives Bewusstsein zu entwickeln, mit dem wir unsere Zukunft gemeinsam anders gestalten können Dass die wichtigste Aufgabe gerade ist, immer wieder hinzuschauen und mitzufühlen und vor allem zu bezeugen, was gerade passiert, als Zeitzeugen eine Zeitenwende mit einzuläuten Dass gleichzeitig jede/r von uns das richtige Maß dafür selbst finden darf und auch das richtige persönliche Maß, wie du dich auch aktiv einbringen möchtest – sorge gut für dich! Wie wichtig für Menschen das Gefühl ist, gesehen zu werden und in Verbindung zu sein, nicht alleine zu sein! Dass gerade jetzt Austausch und Verbindung mit anderen sehr hilfreich sein können. Dass es genau jetzt auch bedeuten kann, dass du vielleicht auch mal nicht so leistungsfähig bist wie sonst. Zitat: „Als Zeitzeugen gilt es hinzuschauen, mitzufühlen und die Verbundenheit mit allem was passiert anzunehmen. Damit wir als Ahnen der Zukunft auf dieser Basis eine bessere Zukunft mit gestalten können.“ Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Was dir hoffentlich helfen kann, genau jetzt weiterzugehen und wirksam zu bleiben Die aktuelle Situation ist für viel von uns sehr herausfordernd, auch für mich. In dieser Podcastfolge biete ich dir dir sehr spontan ein paar hoffentlich hilfreichen Gedanken an, damit du gestärkt weitermachen kannst. Dabei geht es vor allem um Selbstfürsorge, einmal mehr, Mitgefühl mit uns selbst und einige Tipps dazu, wie wir in unserer Kraft bleiben können, wenn es schwierig wird. Unter anderem hörst du: Drei Fragen, mit denen du jederzeit einen Check-In mit dir selbst machen kannst, um einfach besser in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen zu sein. Einige weitere Tipps für deine Selbstfürsorge Warum und wie der Weltfrieden tatsächlich in dir anfängt Bewusstseinsbildung dafür, was Selbstfürsorge mit anderen und sogar mit dem Weltfrieden zu tun hat Wie wichtig gerade jetzt die grundlegende Versorgung unseres Körpers mit Nahrung, Frischluft und Bewegung ist Wie dankbar ich für unseren Hund gerade jetzt bin :-) Wie dir dein Körper Hilfe und Orientierung bietet - er ist zum guten Überleben geschaffen Wie genau jetzt die Frage nach dem WOFÜR nochmal relevanter ist, deinem Lebenssinn Dass es hilft, ein bisschen den Gang rauszunehmen und den Fokus auf die wichtigen Dinge zu halten Welche 3 Tipps Prof. Dr. Judith Mangelsdorf als Expertin der Positiven Psychologie gerade für uns hat Dass alles irgendwann vorbei geht… Dass Purpose wie ein Surfbrett auf den Wellen des Lebens sein kann Lieblingszitat: „Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn ergibt, egal wie es ausgeht. – Vaclav Havel Shownotes: Die genannten Coaches und Plattformen zur Purpose Findung sind The Purpose Network: www.the-puepose-network.com PurposeMoves (Bianca Menzel und Kereen Karst) Katja Kremling aka Montagsimpulse https://montags-impulse.de/ Sandra Kleine https://sandrakleine.de/ Purpose mit Julia https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/ Viel Freude mit dieser Folge! Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info