

Geliebte auf Zeit – der Sex-Podcast
Lenia Soley und Luisa
Wie kann das eigentlich sein, dass Sex(-Arbeit) immer noch so stigmatisiert ist?! Vielleicht liegt es daran, dass die meisten Menschen mehr ÜBER Sexarbeitende als MIT Sexarbeitenden reden?
Lenia Soley und Luisa sind beste Freundinnen, Geliebte auf Zeit und haben es sich zum Projekt gemacht, das Thema Sex aus der Tabu-Ecke rauszuholen.
Mit viel, viel Spaß, Offenheit und Neugier interviewen Luisa und Lenia verschiedene Menschen, die etwas mit Sex zu tun haben. Außerdem sprechen sie zu zweit über Sexgeschichten, teilen Sexhacks und reden ganz schambefreit über alles, was zum Sex dazugehört.
So hoffen sie, euch da draußen die Möglichkeit zu geben, die beiden etwas kennenzulernen und Vorurteile über den Haufen zu werfen.
Lenia Soley und Luisa sind beste Freundinnen, Geliebte auf Zeit und haben es sich zum Projekt gemacht, das Thema Sex aus der Tabu-Ecke rauszuholen.
Mit viel, viel Spaß, Offenheit und Neugier interviewen Luisa und Lenia verschiedene Menschen, die etwas mit Sex zu tun haben. Außerdem sprechen sie zu zweit über Sexgeschichten, teilen Sexhacks und reden ganz schambefreit über alles, was zum Sex dazugehört.
So hoffen sie, euch da draußen die Möglichkeit zu geben, die beiden etwas kennenzulernen und Vorurteile über den Haufen zu werfen.
Episodes
Mentioned books

Dec 5, 2025 • 1h 22min
Der moderne Gentleman – Unsere Dating-Regeln
Lenia und Luisa diskutieren, was einen modernen Gentleman ausmacht. Manieren wie leises Niesen und eindeutige Date-Einladungen stehen auf der Liste. Ein besonders heißes Thema: Wer zahlt beim Date? Sie prüfen die Regeln für Dates und was Hygiene und Bettwäsche damit zu tun haben. Auch persönliche Anekdoten über sexuelle Abenteuer im Auto kommen zur Sprache. Zudem geht es um Kommunikation und Zustimmung im Schlafzimmer. Die Hosts setzen sich für eine offene Diskussion über Sexualität und das Enttabuisieren unserer Wünsche ein.

Nov 28, 2025 • 1h 35min
Luisas Tag im FKK-Club – 7 Männer und der beste Dreier ihres Lebens
Der Sexpodcast - Mit Lenia Soley und Luisa
Luisa war einen Tag lang im FKK-Club – etwas, das schon lange auf ihrer Liste stand, und was dort passiert ist, übertrifft jede Vorstellung.
In dieser Folge erzählt sie, wie es dazu kam, warum sie es unbedingt ausprobieren wollte und wie nervös sie schon auf dem Parkplatz war – inklusive der Sprachnachricht, die sie dort an Lenia geschickt hat.
Wie läuft so etwas eigentlich ab? Kann man wirklich einfach im Club anrufen und sagen: „Ich würde gern einen Tag bei euch arbeiten“? Ihr erfahrt es. Im Club selbst ist Luisa eine von etwa 40 Frauen. Die Stimmung in der Umkleide ist anfangs eher angespannt – bis sie mit einem potenziellen Kunden ins Gespräch kommt. Fünf Minuten später haben sie Sex.
Luisa merkt schnell, dass Schaulaufen eine gängige und überraschend effektive Methode ist, um Kundschaft zu bekommen. Und die Begegnungen bleiben nicht bei einem Mann: Eine Gruppe junger Österreicher findet Gefallen an ihr – und daraus entsteht unter anderem der vielleicht beste Dreier, den Luisa je hatte. Insgesamt landet sie an diesem Tag mit sieben Männern auf einem Zimmer.
Beim Rubrikenwecker gibt’s heute Lob und Tadel – es geht um Dirtytalk. Konkret um die Frage: Darf man(n) beim Sex „Komm für mich“ sagen?
Am Ende zieht Luisa ein ehrliches Fazit. Das Anstrengende waren nicht die Männer – die waren höflich und respektvoll. Anstrengend waren die Frauen.
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Nov 21, 2025 • 1h 4min
Brüste & Nippelgame – Unsere größten Turn-ons & Turn-offs
Der Sexpodcast - Mit Lenia Soley und Luisa
Heute geht’s um Brüste. Lenia und Luisa starten mit einer ganzen Sammlung an Begriffen dafür und sortieren direkt aus: Welche Namen fühlen sich schön an – und welche gehen gar nicht?
Von dort aus landen sie bei der Frage, wie wohl sie sich mit ihren eigenen Brüsten fühlen. Lenia war lange unzufrieden und hätte früher sofort eine Vergrößerung gewählt. Luisa hatte ihre Brüste jahrelang im Push-up eingesperrt, bis plötzlich die Befreiung kam – seitdem liebt sie BH-frei.
Auch oben ohne bekommt Raum: schwimmen, Sonne, FKK-Vibes. Luisa gönnt ihren Brüsten gern frische Luft, Lenia genauso.
Und natürlich geht es um Berührungen: Lenia reagiert sofort, wenn ihre Brüste „aus Versehen“ gestreift werden und mag es im Verlauf intensiver. Luisa hingegen liebt Nippelkontakt beim Masturbieren, braucht beim penetrativen Sex aber gar keine Brustberührungen.
Der Rubrikenwecker klingelt: In Lob und Tadel gibt’s heute ein dickes Lob für einen Lover aus der Community – für die perfekte Kombination aus Audio und Berührung.
Zum Schluss kommen zwei von Luisas Escort-Kolleginnen zu Wort und erzählen, was Brüste für sie bedeuten und wie sie sie gern berühren lassen.
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Nov 14, 2025 • 1h 17min
Fuß im Kondom & Tonfiguren-Sex – Eindrücke vom Pornfilmfestival Berlin
Der Podcast taucht in die faszinierende Welt des Pornfilmfestivals Berlin ein. Lenia und Luisa diskutieren, wie Pornografie Kunst und Gesellschaft beeinflusst. Spannende Einblicke über Filme mit älteren Darsteller:innen zeigen die fehlende Repräsentation und deren Bedeutung. Zudem wird eine provokante Szene mit Fußpenetration im Kondom thematisiert, die Ekel und Faszination weckt. Philosophische Fragen zur Rolle von KI in der Kunst runden die Diskussion ab und werfen die Frage auf, wie weit die Grenzen der Pornografie gehen sollten.

Nov 7, 2025 • 1h 12min
Schmerzen beim Sex? Alles, was du über Vaginismus wissen musst – Mit Laura Frech
In dieser Folge spricht Laura Frech, Sexualaufklärerin und bekannt als @vactivism, über das oft tabuierte Thema Vaginismus. Sie erklärt, was die Erkrankung ausmacht und teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Fehldiagnosen und Behandlungen. Laura betont die Wichtigkeit von Physiotherapie und die richtige Nutzung von Dilatoren, um Vertrauen zum eigenen Körper zurückzugewinnen. Zudem gibt sie wertvolle Tipps, wie Partner:innen unterstützend sein können, ohne Druck auszuüben, und thematisiert alternative Wege der Intimität.

Oct 31, 2025 • 1h 9min
Was unsere Vulven wirklich mögen – Erfahrungsberichte | HOW-TO Fingern
Lenia und Luisa diskutieren humorvoll über die Tücken des Vorspiels und die unliebsamen Berührungen, die oft nicht den Erwartungen entsprechen. Sie klären, was Fingern für sie bedeutet und holen verschiedene Meinungen von Freundinnen ein. Die Vorlieben sind vielfältig, von langsamen Teasern bis zur Frage, ob man vom Fingern kommen kann. Außerdem sprechen sie über das Recht auf Sex in monogamen Beziehungen und die Bedeutung von offener Kommunikation. Spannende Techniken und persönliche Geschichten sorgen für ein unterhaltsames Zuhören.

Oct 24, 2025 • 59min
Die Sexstellung mit Arschloch-Confidence | HOW-TO 69
Der Sexpodcast - Mit Lenia Soley und Luisa
In der heutigen HOW-TO-Folge nehmen sich Lenia und Luisa eine echte Klassiker-Stellung vor: die 69. Lenia erklärt zunächst, wie sie funktioniert – und welche Variationen es gibt. Zum Beispiel, wenn nur eine Person aktiv ist oder wenn eine kopfüber-Position ins Spiel kommt.
Schnell zeigt sich: 69 ist gar nicht so unkompliziert. Wie kommt man überhaupt sexy in die Stellung, ohne dass es nach Möbelrücken aussieht? Und was tun, wenn Sack und Arschloch plötzlich auf Nasenhöhe hängen? Luisa findet: Hier braucht es vor allem eines – Arschloch-Confidence.
In der Nuttensprechstunde geht’s heute um Blowjobs und um Unsicherheiten mit dem Aussehen der eigenen Vulva. Lenia hat dazu eine klare Meinung und ein paar sehr ehrliche Worte. Am Ende sprechen die beiden noch über das vielleicht größte 69-Risiko überhaupt: den unkontrollierten Furzmoment – und vergeben natürlich die Goldene(n) Fickmaschine(n) für die Sexstellung.
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Oct 17, 2025 • 1h 26min
Female Choice – Wie Frauen sich die Macht über Sex zurückholen
Lenia und Luisa erkunden, wie Frauen sich die Kontrolle über ihre Sexualität zurückerobern können. Sie diskutieren das biologische Prinzip der Female Choice und wie dieses in der Vergangenheit von patriarchalen Strukturen umgekehrt wurde. Der Einfluss von Religion und Ehen auf weibliche Lust wird hinterfragt. Sie beleuchten auch den Verlust von Lust in Langzeitbeziehungen und interessieren sich für Sexarbeit als Antwort auf männliche Bedürfnisse. Mit humorvollen Anekdoten von Tieren wird die Komplexität menschlicher Sexualität eindrucksvoll veranschaulicht.

Oct 10, 2025 • 1h 5min
People Pleasing beim Sex – Warum wir (zu oft) Ja sagen, obwohl wir Nein meinen
Der Sexpodcast - Mit Lenia Soley und Luisa
Heute sprechen Lenia und Luisa über ein Thema, das in vielen Betten eine Rolle spielt, aber selten ehrlich besprochen wird: People Pleasing. Wann versuchen wir es anderen recht zu machen – und wann verraten wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse?
Zunächst klären die beiden, was People Pleasing eigentlich bedeutet und wo die Grenzen liegen. Lenia erzählt offen, dass sie manchmal lieber eine Massage hätte, aber trotzdem Sex hat. Doch macht sie das automatisch zu einem People Pleaser? In einer besonders persönlichen Geschichte berichtet Lenia von einem Date, bei dem sie ihre Bedürfnisse klar formulierte: Alles durfte passieren, solange es langsam geschah. Stattdessen wurde sie links liegen gelassen – und erlebte eine Szene, die in wilder Doppelpenetration endete.
Luisa wiederum beschreibt, dass sie sich beim Sex manchmal am liebsten einfach hinlegen und alles passieren lassen würde – wie ein Seestern. Vielleicht ist das gar nicht so weit hergeholt: Auch Koalabären und Seesterne kommen in dieser Folge als tierische Vergleichsfiguren vor.
In der heutigen Rubrik Sextipp geht es um die neue Leidenschaft von Lenia: das anale Fingern bei Männern.
Zum Schluss werfen Lenia und Luisa noch einen Blick auf die spannendsten Antworten aus der Community – und sprechen darüber, wie viel Selbstfürsorge und Mut es braucht, beim Sex ehrlich „Nein“ zu sagen.
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Oct 3, 2025 • 1h 16min
Was du über Endometriose und Gynäkologie wissen solltest – Mit Gynäkollege Dr. Mertcan Usluer
Der Sexpodcast - Mit Lenia Soley und Luisa
Endometriose, Lobbyismus und die Frage, warum Gynäkologie noch immer ein männlich dominiertes Feld ist: In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit Dr. Mertcan Usluer – bekannt als Gynaekollege auf Instagram – über die blinden Flecken der Frauenmedizin. Zwischen persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlichen Fakten und gesellschaftlichen Tabus wird deutlich, wie groß der Nachholbedarf ist.
Im Fokus steht Endometriose: eine Erkrankung, die mit starken Schmerzen, chronischen Beschwerden, Schmerzen beim Sex oder unerfülltem Kinderwunsch verbunden sein kann. Der Weg zur Diagnose dauert meist viele Jahre, weil Symptome verharmlost oder falsch gedeutet werden. Lenia erzählt von ihrer eigenen Leidensgeschichte. Mertci erklärt, warum wirtschaftliche Interessen und Lobbyismus dazu führen, dass Krankheiten, die vor allem Frauen betreffen, bis heute zu wenig Beachtung finden.
Das Gespräch öffnet auch den Blick fürs Grundsätzliche: Warum gilt in der Embryonalentwicklung zunächst jeder Mensch als weiblich? Weshalb war die Gynäkologie so lange von männlichen Blickwinkeln geprägt? Warum hat Mertci sich für diesen Fachbereich entschieden und mit welchen Standardfragen wird er konfrontiert, wenn er erzählt, dass er Gynäkologe ist?
Zum Abschluss wird es persönlicher, denn Lenia und Luisa stellen ihm unerwartete „Random-Fragen“.
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