喷嚏

本期节目是兰蔻发光眼霜X小宇宙『那些年我们熬过的夜』系列节目之一。过去的2022年，是怎样的一年呢？韩夏和竹子本以为自己早已“刀枪不入”，也经历了身份和世界观的极速转变，习惯了同愤怒和烦闷的共处，并在无数的不眠夜和劳累时刻后，寻找和记录转瞬即逝的喜乐火花。这集喷嚏里，韩夏和竹子送别这一年的所有情绪，也珍惜那些只属于我们的“莫名其妙”。在这一期节目，两人就着“喜怒哀乐囧”这五种情绪，聊了聊过去的这一年，那些或让人印象深刻、或啼笑皆非的小瞬间。无论如何，这复杂的一年啊！它终于完结了。2022，一定有一些夜晚在心里留下痕迹，看它们如何化作小小的光亮，拥抱发光新一年。时间码：03:34 韩夏大喜时刻：终于敢删人了。11:28 竹子大喜时刻：开始品尝到做妈妈的乐趣。16:20 韩夏大怒时刻：今年世界杯，竟然一场完整的球都没看成。27:17 竹子大怒时刻：跟网友生气，怎么就妈味越来越浓？34:37 韩夏大哀时刻：经常脑雾，记忆失常。43:56 竹子大哀时刻：手机/微信，好多功能都不会用了。49:00 韩夏大乐时刻：开始接受了一些跟心理健康相关的产品。53:13 竹子大乐时刻：一整年都没有购买最新奢侈品。1:01:43 韩夏大囧时刻：和顺丰小哥赵东东的友谊。1:06:40 竹子大囧时刻：睡在丈夫旁边，夜夜听梁文道。BGM逃走鮑伯 - 不是一句兩句能說明Beyoncé - MOVEConan Gray - MemoriesEmilio - Berlin an der SpreeGorillaz - 19-2000Griff,Sigrid - Head on FireJuliette Armanet - A la FolieJung Kook,BTS，FIFA Sound - Dreamers (Music from the FIFA World Cup Qatar 2022 Official Soundtrack)Oberhofer - HEARTThe Smashing Pumpkins - 1979

最近韩夏和竹子都有点丧，她们先在一起讨论了一下让自己丧的事情，随后又讨论了一下，如何在平淡的生活中不停寻找乐趣。BGM黑鸭子 - 别说我的眼泪你无所谓五月天 - 生活Brighter - KilljoyCloud Nothings - Stay UselessCults - Always ForeverDaniel Pemberton - 1998. The New MacGalantis - Holy WaterLizzo - Jerome时间码：06:35 竹子&韩夏 最近有点丧07:38 韩夏：我的块都没有，三年的武功废了10:41 竹子做热玛吉大哭：“医生我不想治了”17:42 韩夏：我有了kpi21:18 竹子&韩夏我就是看不得别人好24:33 桂芬就是会在我的朋友圈里的一个点赞28:51 有多少人是在朋友圈真心为我点赞的34:45 竹子：生活中我没见过谁是完美的42:00 竹子最近体会到了化妆的快乐48:05 韩夏在直播播买铁锅里得到了快乐55:10 竹子在尝试抖音的时候感觉又回到了傻乐的状态1:00:00 竹子&韩夏分享两人打发时间的方式

最近竹子带孩子回了趟北京，心心念要跟韩夏见面，约好了时间，马上要见到了，韩夏却出了意外… 就这个机会，她们俩想聊一下人生的改变。时间码1:50 韩夏自行车车祸事件14:20 竹子看照片觉得自己像姑姥姥17:00竹子生完孩子后第一次感觉到了自卑22:30 韩夏觉得自己没有以前那么“酷”了24:00 你要改变世界还是享受生活25:40 黑子不再想改变世界了30:30 韩夏&竹子 能理解了那么多人想要去生孩子34:00 竹子分享对婚姻的新看法39:00 韩夏分享对死亡的看法42:30 韩夏&竹子我们怎么面对父母的老去46:00 邵爸新创业25:00 竹子频繁拨打11053:50 韩夏&竹子分享现在最想干的事情BGM脆莓 - 带我走罗大佑 - 是否孙悦 - 祝你平安田中宏和 - The World Of MotherDavid Bowie - StarmanGorillaz - 19-2000Westlife - I Have A Dream

最近韩夏和竹子经常感到自己老了，对青春的回忆时不时涌上心头，这其中许多都是和北京有关的。于是二人录了这样一期喷嚏，没有提纲，倒是找到了几篇年轻时乱写的文章，就着怀旧的文字，在记忆的地图里检索，漫无目的地闲聊着十几年前北京的某个夏天，那个模糊的时间里两位“愤青”的愤怒日记，失恋情怀，和文青岁月。时间码1:30 竹子&韩夏  怀念自己青春的激情澎湃3:14 韩夏回忆当年的南锣鼓巷“鱼龙混杂”，但它再也回不来了9:14 “劲酒虽好，可不要贪杯哦”与“蒙古口杯，不醉不归”13:00 竹子分享自己生猛的《19岁日记》，双押无数16:23 韩夏“关于北京的回忆”，那个假装新疆人的山东大哥19:20 在竹子的记忆里北京是一个乌托邦22:05 竹子&韩夏 关于三里屯脏街 ，D5，D9，拉片会26:20 淑女屋公主第一次闯入工体babyface，想进一个“卡”没那么容易38:06 竹子&韩夏 失恋了，就必须写下来，喊出来43:32 现在的年轻人，好像更疏于表达了47:29 竹子&韩夏  emo又怎么了，我们就该emo51:19 20出头的呐喊日记，那个时候我们很生气58:18 竹子&韩夏 如果时光倒转，你想回到哪个时刻BGM脑浊乐队 - 《COMING DOWN TO BEIJING》爽子 - 《在北京》杭盖乐队 -《酒歌》扭曲的机器 -《没人给你面子》The Kinks - 《Sunny Afternoon》Nasty Ray - 《团结湖》刘沁 - 《我很好》The Naked and Famous - 《No Way》花儿乐队 - 《静止》P.K.14 - 《快》Cults - 《You Know What I Mean》

上一集里，韩夏和竹子谈论了一件很少被人提及的话题，当你最好的朋友生了孩子，她的生活到底发生了什么变化，而你，该去怎么面对她和她的孩子。这一集，她们将继续这个话题。成为了妈妈的竹子，坦白着自己遇到的种种难题。没有成为妈妈的韩夏，也分享着自己的忧虑和怀疑。完整对话为两小时，分为两集播出，此为下集。时间码：2：00 生完后，她怎么就是我女儿了？4：30 一场梦境后，竹子与诺儿第一次产生永恒联结7：42 黑子，我当爸爸了。I’m a dad.8：40 同处一室的四个亚洲女性和一个老外爸爸13:25 韩夏：你最好的朋友生了孩子以后，该怎么去面对她和这个新生儿14:45 竹子与女儿的交流方式18:30 即使是马女士，也得适应她“姥姥”的新身份21:20竹子：你觉得我生孩子这件事情，给你带来最大的改变是什么样？21:50 韩夏分享“已婚女神”体检套餐见闻26:18 韩夏谈自己的生育焦虑25:57 在什么情况下，这种焦虑才能变得越来越少30:45 竹子分享生产当天的体验43:12 生产后，我的身体好像有点不一样？53:17 哺育期，我竟然被称为奶牛？56:52 生育这件事，它是否值得？我们该如何看待它。BGM：Jolly Swing - Five Dime FellasOg-Anic - รู้ทั้งรู้Sex Pistols - Pretty VacantElvis Presley - Mama Liked the Roses

过去的一段时间，竹子的身份发生了质的变化，她成为了一个妈妈。这件事到底是怎么发生的，作为一对好友，竹子如何向韩夏坦白，这个新的生命，又如何直接和间接地影响着她们之间的友情？以下是两个闺蜜的对话，她们谈论着一件很少被人提及的话题，当你最好的朋友生了孩子，她的生活到底发生了什么变化，而你，该去怎么面对她和她的孩子。完整对话为两小时，分为两集播出，此为上集。时间码：2：20 韩夏第一次听到竹子怀孕的消息，瘫坐崩溃大哭7：55 黑子深夜酒醉，在家门口“摊煎饼”14:00 竹子和韩夏怀疑自己“不孕不育”的旧闻15:35 韩夏——我觉得你把我抛弃了18:00 竹子称自己的孩子为两人间的绊脚石21:54 妈妈之间的天然小团体是怎么组成的23:30 竹子怀孕期间参加训练营，成为平板支撑的queen30:20一场由孕期bm形成的大型崩溃34:40 竹子现在八点半就上床了，太阳还没落37:22 RT的呐喊——所有人意料之外的哺乳之痛52:10 女性产后抑郁，这件事一点也不奇怪BGM：Jolly Swing - Five Dime Fellas田震 - 执着Patti Smith - After the Gold Rushpassionate-choices by mansij Artlist

本期喷嚏是韩夏solo的一集，这次我们做了一期，她一直很渴望聊的话题——女性导演的现状。在影视行业中，女性导演的比例，相对于男性导演的数量，在近些年，虽然有了显著的提高，但无论从话语的权威性，还是工作环境的友好度，都存在着相当程度的落差。除此之外，导演之外其他的工种，女性影视从业者整体的比例，也并不乐观。想给大家描述一下“剧组”，到底是怎样的一种工作氛围：一个剧组，导演组、摄影组、制片组、美术组、灯光组、录音组......工种极为繁杂。小到十几人，大到上百号上千人，可能绝大部分的主创都是男性；而导演的工作内容，也不仅仅是创作本身，更多时候是跟剧组里的每个工种打交道，为每个悬而未决的问题下决策，是剧组里当仁不让的权威。ta就像是一个乐队的指挥，只有棒子指对了，才能确保“整个乐曲”被顺利地演奏。韩夏作为“导演”这个身份，已经在这个职位上，待了十几年的时间，也经历了林林总总的、专属于“女导演”的问题和困惑。甚至有些问题细节到有些荒谬，比如，介不介意别人叫你女导演？女导演到底应该穿什么？女导演能发火吗？女导演有情绪就是来了“大姨妈”？当然她和朋友也在探讨和思考，一些更普遍存在的问题，比如，作为创作者如何处理和深层自我认知的关系、对市面上女性题材的态度、独立创作和商业作品的纠缠、和新时代创作者和社交媒体难舍难分的关系......似乎受众所看到的女性影视工作者的样貌，还很局限，而值得我们去关注的点，还隐藏在摄影机的背后，未曾露面。这些问题，也许没有身处其中的人，很难彻底感同身受。所以这一期她请来了两位，她非常欣赏的女性影人朋友——纪录片导演刘宽和短视频博主皂白，一起聊了聊，她们的奇思妙想，和真知灼见。时间码：0：55 女性影人的现状3：56 介绍Kiva、皂白和她们的作品6：55 Kiva、皂白的创作流程是怎样的？10:04 如何看待创作和商业的关系？12:31 创作者要学会保护自己13:29 女导演到底该怎么穿？17：00 “你千万要叫我女导演”17:47 大家普遍对女导演有哪些误解？20:23 为什么剧组女性少？23:30 韩夏、Kiva剧组故事分享25：00 女性影人在行业里应该如何捍卫自己？27:04 当女性主义也被商业社会转化为消费主义27:38 还想创作什么目前缺失的题材？29:48 如果这个女人只为自己活行不行？30:18  你们是不是别人想象勇敢自信的女孩？31:43 性别结构让男性不能像女性一样自由表达痛苦32：36 如何看待自己和社交网络的关系？34:04 “我可能最好的一面就在网络上”35：55最累的时刻37:03 对想进入行业的年轻女性说点什么39:46 女性导演作品推荐节目里提到的：《反对阐释》Kiva作品：《如果可以》https://www.bilibili.com/video/BV1Yy4y157N1《日常的奇迹》https://movie.douban.com/subject/30036094/皂白作品：《点石成金》https://www.bilibili.com/video/BV1UK4y1H7NU皂白推荐影片：《幸福的拉扎罗》 https://movie.douban.com/subject/27072795/《美国甜心》https://movie.douban.com/subject/25884741/《难以置信》https://movie.douban.com/subject/30122641/《裂缝》https://movie.douban.com/subject/3007817/韩夏推荐影片：《黄蜂》https://movie.douban.com/subject/2008239/《狼群》https://movie.douban.com/subject/26276378/Kiva推荐影片：《十一个男人》https://movie.douban.com/subject/30176298/《肉与灵》https://movie.douban.com/subject/26935675/BGM：Intimate by SlpstrmLove by Hot-Rod-ElegantsSometimes by Hot-Rod-ElegantsTreeline by Ok-Otter

在过去的一段时间里，《故事FM》大概是陪伴《喷嚏》两位主播最久的一档中文播客节目，两人也时常私下交换自己听完某一期节目的感受。爱听也爱讲故事，甚至以故事“谋生”的两人，在这档“以讲述者为主角”的节目中，获取的不仅仅是眼泪、欢笑和见识，还有更深层的共情能力，和对这个纷繁世界里人和事物的再次认识。《故事FM》就像一扇透着亮光的窗，打开了我们更宽广的想象。不得不提的是，把这些故事串联起来的那个——时而冷静时而深情的男声：他就像一个处理故事的“永动机”，收集并再次塑形这些瞬间和情绪。短短的30分钟，我们认识和进入一位陌生讲述者的内心，这大概就是那种“如闻其声，如见其人”的感受。这是一件很难，同时又充满意义的事情。今天我们荣幸地请来了这个男声的主人——《故事FM》的创始人兼主播寇爱哲，跟他聊了聊，在节目已经做到500多期的今天，“讲故事”这件事，对于他来说，到底是怎么一回事？他还对这件事充满热情吗？到底什么样的故事，算是一个好故事？在这三位“无故事不欢”的人心中，为什么“讲述和倾听故事”这件事，在创意领域、乃至所有人的精神生活中，是极其重要的？希望大家听完这期节目，对于“自己心中的故事”，有更明确的答案，欢迎大家在评论区分享你的感受。一个新的重要通知！我们终于有喷嚏节目自己的公众号了，大家可以搜索“喷嚏Sneeze”找到我们，我们会在这里发布每期节目的音频和文字稿，还会有更多有趣的内容和大家分享，敬请期待！也欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果podcast/荔枝FM等平台，搜索“喷嚏” 收听我们的节目。如果您有商业合作需求，也可以在@喷嚏播客Sneeze 私信联系我们。时间码：00:45 韩夏对爱哲和故事FM办公室的第一印象01:51 爱哲是谁？03:11 竹子韩夏印象最深刻的一期《故事FM》08:10 黑子用《故事FM》学中文09:33爱哲、竹子、韩夏分别觉得什么是好故事？12:00音频节目对叙事的掌控能力需要更强12:52《故事FM》的前身《爱哲电台》第一期节目“二奶杀手和她的姐妹们”幕后故事13:45 媒体人的自恋陷阱14:27  三位分别对什么样的故事不感兴趣？16:56《故事FM》制作过程是怎样的？17:38 爱哲的采访方式18:41 采访遇到难题 怎么办？21:05 学院派的采访技巧——“大眼瞪小眼”和 鲁豫采访大法23:10 爱哲屡试不爽的采访技巧26:40缺少的不是会表达的受访对象，缺少的是会采访的人27:59 为什么中国没有更多的《故事FM》呢？29:55 《故事FM》制作人的背景，什么是好的制作人？31:45 《故事FM》起标题是怎么起？担心被说是“标题党”吗？34:39 怎么看待采访对象被骂？35:34 “一个自慰成瘾者的口述”评论区网友让爱哲感动37:07 《故事FM》商业化的情况38:41 播客世界竞争越来越激烈，会有压力吗？40:59“我们做节目尽量是做给未来”42:39 “不停寻找目标用户会导致疲于奔命的结果”45:01  回顾——什么是好故事？45:57 “好故事还没来呢”46:37 “如果人类长生不老，世界会变成怎样？”47:35为什么我们需要故事？节目里提到的：《故事FM》韩夏和竹子流泪的两集：E480.「妈，我最近都挺好」https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/605480580d9e1dc5c6d07975?s=eyJ1IjogIjVmYzg4ZmNiZTBmNWU3MjNiYjQyOTgwMCJ9E515.「告别」教育：我的宝宝，你在天堂过得好吗？https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60d06a3d43ec14c15e5eaa23?s=eyJ1IjogIjVmYzg4ZmNiZTBmNWU3MjNiYjQyOTgwMCJ9《爱哲电台》二奶杀手和她的姐妹们https://music.163.com/#/djradio?id=340451057韩夏提到的影人必读数目《故事》https://book.douban.com/subject/25976544/BGM：gnomon by rewperfectly-go---no-lead-vocals by ikoliksMister on the Corner - Raymond Grouseslow-down by hot-rod-elegantslove by hot-rod-elegantsforest-water by hot-rod-elegantsFinger Snap - Justnormalperfectly-go---no-lead-vocals by ikoliksa-scary-ferris-wheel-ride by ziv-grinbergdont-stand-a-chance---instrumental-version by ofrin

如果“财富自由”的标准对应具体的金额，每个人心里的那个数字好像都大相径庭。它像一把刻度并不清晰、但又一直高悬于头顶前方的标尺，摇摇晃晃，充满诱惑。大部分人都渴望能靠努力或者从天而降的运气，靠近它一点儿；也有人，寻找到属于自己的人生道路，抑或被繁重的生活压倒，慢慢被越落越远，干脆远离这条关于“钱”和“财富”的跑道。我们今天的嘉宾D，是一位在坊间有点“传奇”的人物：在过去的二十年间，通过自己的努力和闯劲，从人口不到70万的小城安徽天长来到上海，从新东方课时第一的英语老师，申请到了哥伦比亚大学的研究生，但放弃了学业，回到上海，成长为树英——业界有口皆碑的留学机构的创始人，他不仅完成了相当数量的财富累积，也为自己的人生“赢得了更多的掌控力和自由”。无论是在财富积累还是事业成就上，他真的成为了那种“自己想要成为的人”——这个在现代社会里，年轻人最最求而不得的目标。我们十分好奇，对于他而言，财富到底意味着什么？如何理解“财富自由”？在时代的迅速发展中，积累财富和努力、运气的关系是怎样的？财富能带来快乐吗？年轻人应该怎么面对竞争愈发激烈的世界？怎么看待“不爱钱”的人？而两位主持人，又是怎么看待“财富自由”这件事，在自己生活中所起到的影响？本期节目展现了三位对话者对于财富的观念和想法。如果你喜欢这样的探讨，在以后的节目中，我们也许会呈现更多关于“财富”这件事，不同人的选择和经历。欢迎大家在评论区留下你对财富的看法，你实现自己心目中的“财富自由”了吗？欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果podcast/荔枝FM/“你好_竹子” 公众号等平台，搜索“喷嚏” 收听我们的节目。如果您有商业合作需求，也可以在@喷嚏播客Sneeze 私信联系我们。时间码2:21 D从十八线城市青年成长为一名成功企业家的奋斗史6:18 D创业的起点在家里的小客厅10:01 什么时候觉得自己变有钱了？11:56 80后这代人对钱的认知和流星花园带来的冲击15:23 放弃赚钱的机会就是没想明白吗？17:26 少生孩子就不用担心孩子上不了“英德学院”18:32 竹子、韩夏、D对财富自由的理解21:37 运气很重要，要随时准备去卖煎饼22:25 年轻人对钱的焦虑越来越大，怎么办？26:08 互联网激化当代年轻人竞争29:16 如果实现了财富自由会做什么？32:26怎么看待跨越阶级越来越难了？37:03 财富与快乐关系的探讨BGMhorizons by theevsFinger Snap - Justnormalbig-city-lights by ikoliks ArtlistF4 - 流星雨Finger Snap - Justnormalopening by magiksolo

据相关资料表明，在每三个成年女性中，就有一个，每周就要观看一次“爱动片”。由于此类型影片的敏感复杂和争议性，在大部分的情况下，爱情动作片总被我们排除在日常话题的讨论范围之内。它令人感到脸红或不悦，甚至有些时候，可能成为了亲密关系结束的导火索。你看过爱动吗？你对爱动怎么看？这个世界上，存不存在真正为女性定制和发声的爱动？又是否有人把深藏的幻想拍成了现实？今天的喷嚏，两位资深观看者，也跟你们一样，勇敢地打开心门，聊聊我们对此话题的担忧、幻想和希望。*此节目仅代表两位主播的私人观点，不提倡和宣传节目中所涉及的内容。如果您未满18岁，您可以移步喷嚏其它节目。欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果podcast/荔枝FM/“你好_竹子” 公众号等平台，搜索“喷嚏” 收听我们的节目。如果您有商业合作需求，也可以在@喷嚏播客Sneeze 私信联系我们。时间码01:30 多少人看过“爱动”？大家看“爱动”的经历群采02:20 竹子和韩夏回忆“爱动”的启蒙经历07:20 为什么不愿意承认看“爱动”?09:09 对“爱动”的审美偏好：性别、风格、国家11:17 竹子喜欢的两位“爱动”女星12:57大家喜欢的porn star群采13:32女导演Erika Lust打造女性梦想“爱动”网站XConfessions17:16从创作的角度谈“爱动”的美与真20:26如何看待“爱动”VR技术升级现象？24:41 正视自己的欲望是一件没有问题的事26:02关于和伴侣一起看“爱动”27:23一些特殊题材的“爱动”30:06大家分享自己的fantasy是什么相关信息韩夏提到的纪录片《Hot Girls Wanted》女导演Erika Lust和她创立的XConfessions网站《Normal people》 爱尔兰，2020BGMHot Thang - Daniel FridellTaking on Queen Lucille - Blue TopazOne Nation - White DriftOahu Stargazing - Joe E. LeeSlow Sunshine Strolls - Mid KnightCamper's Day - Oakwood Station