Die Biohacking-Praxis

Der Hörerinnen- und Hörerfragen-Sprint: Es geht um Blutzucker-Hacks, Tipps gegen Arthrose, Biohacking-Ärzte, Öl, Andreas’ und Stefans liebste Podcasts, HRV, Ultrahuman, Nootropika beim Sport, Entgiften beim Fasten, den X3 als Abnehm-Turbo und um... Der Hörerinnen- und Hörerfragen-Sprint: Es geht um Blutzucker-Hacks, Tipps gegen Arthrose, Biohacking-Ärzte, Öl, Andreas’ und Stefans liebste Podcasts, HRV, Ultrahuman, Nootropika beim Sport, Entgiften beim Fasten, den X3 als Abnehm-Turbo und um Eisbaden & Citrullin. Die „Glucose Goddess“ auf Instagram. Die Blutzucker-Folgen der Biohacking-Praxis zum Nachhören: Teil 1 und Teil 2. Florastabil von Mitocare gibt es hier.Mehr Infos zur angesprochenen Stammzellentherapie von Dr. Dominik Duscher gibt es hier. Collagen gibt es hier. Die angesprochenen empfehlenswerten Ärztinnen und Ärzte: Dr. Christian Burghardt, München. Dr. Dominik Duscher, München und Wien. Prim. Dr. Sascha Sajer, Wien. New Energy Medical Center, Klagenfurt. Dr. Lutz Graumann, Rosenheim. Health Performance Institute, Innsbruck. Dr. Hans Schön, Krems. Dr. Stefan Wöhrer, Neunkirchen. Resveratrol gibt es hier. Spermidin gibt es hier. (10% Rabatt mit dem Code BFELD10)Der angesprochene Artikel im Red Bulletin mit Andreas’ Podcast-Empfehlungen. Die angesprochenen Podcast-Empfehlungen: Huberman Lab, Simone Kochs Phönix-Podcast, Patric Heizmanns Podcast, Unkas Gemmekers Bio360-Podcast, Julia Tulipans Evolution Radio Show, Die Tim Ferriss Show, Der angesprochene UK-Podcast ist „Modern Wisdom by Chris Williamson“, The Joe Rogan Experience, Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Es ist tatsächlich ein Perpetuum mobile: Der Körper baut NADH in NAD+ um, NAD+ in NADH. Das Ergebnis? Pure Energie! Andreas verrät, wie du dein NAD-Karussell in Schwung hältst (Spoiler: Kälte, Hitze, Sport, Zuckerpausen) und mit welchen Supplements du... Es ist tatsächlich ein Perpetuum mobile: Der Körper baut NADH in NAD+ um, NAD+ in NADH. Das Ergebnis? Pure Energie! Andreas verrät, wie du dein NAD-Karussell in Schwung hältst (Spoiler: Kälte, Hitze, Sport, Zuckerpausen) und mit welchen Supplements du nachhilfst (Spoiler: NMN, NR).Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE®. Mit dem neuen Produkt nadLIFE® Energy+ mit Niacin, unterstützt du deinen Körper dabei, den hektischen Alltag mit voller Energie zu bewältigen.**1 Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.* 2 Zink trägt zu einer normalen DNA- und Eiweißsynthese und dem Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.Andreas empfiehlt folgende YouTube-Videos für alle, die sich biochemisch ein wenig in die Grundlagen reinstrebern wollen: Hier geht es zur Erklärung von Citratzyklus. Hier zur Umwandlung von NAD+ in NADH und zurück. NMN gibt es hier. Supplements mit NR gibt es hier (5% Rabatt mit Discountcode 70033082) und hier (5% Rabatt mit Discountcode 70033082). NADH als Supplement gibt es hier. (Verschreibercode: AD1056018) NAD+-Infusionen bekommt man zum Beispiel hier oder man wendet sich direkt an Andreas anfrage@breitfeld-biohacking.comMehr über den Mann hinter David Sinclair, den sehr klugen „Mr. NAD“ Dr. Nady (kein Spitzname!) Braidy, gibt es hier. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The... Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Schmerzen lindern, Schlaf verbessern, Entzündungen löschen, Nerven stärken, Fokus festigen: CBD ist ein wunderbarer Biohacking-Allrounder. Ach ja, Kinder: Bitte bitte bitte nicht kiffen vor 25! (Hat mit CBD nix zu tun, aber Andreas und Stefan reden... Schmerzen lindern, Schlaf verbessern, Entzündungen löschen, Nerven stärken, Fokus festigen: CBD ist ein wunderbarer Biohacking-Allrounder. Ach ja, Kinder: Bitte bitte bitte nicht kiffen vor 25! (Hat mit CBD nix zu tun, aber Andreas und Stefan reden auch über THC, kommt ja aus derselben Pflanze.)Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die Biohacking-Klassiker Stevia, Xylit und Erythrit, klassischer Zucker (gar nicht sooo böse) und Fruchtzucker (umso böser) und die Supergeheimtipps Tagatose und Galactose: Andreas und Stefan teilen ihre süßesten Geheimnisse, Stargäste der Folge sind... Die Biohacking-Klassiker Stevia, Xylit und Erythrit, klassischer Zucker (gar nicht sooo böse) und Fruchtzucker (umso böser) und die Supergeheimtipps Tagatose und Galactose: Andreas und Stefan teilen ihre süßesten Geheimnisse, Stargäste der Folge sind Beppo und Aki.Erythrit gibt’s hier. Glycin gibt’s hier. Tagatose gibt’s hier. Galactose gibt’s hier. Johannes Coys wirklich spannendes Buch „Fit mit Zucker“ gibt’s hier. Mehr zu Tagatose hier. Wer wissen möchte, mit wem Stefan kuschelt: www.glücksaffe.at Die beiden Krebsforscher, die 2018 den Nobelpreis für Medizin und Physiologie erhielten, waren James „Jimmy“ Allison und Tasuku „Tasi“ Honjo. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Neu! Einmal pro Staffel laden Andreas und Stefan Expertinnen ein (oder Experten, aber bevorzugt -innen). Den Anfang macht Keto- und Fasten-Mastermind Julia Tulipan: wieso Frauen anders fasten, warum Fasten mit Essen beginnt, was das mit kaputten... Neu! Einmal pro Staffel laden Andreas und Stefan Expertinnen ein (oder Experten, aber bevorzugt -innen). Den Anfang macht Keto- und Fasten-Mastermind Julia Tulipan: wieso Frauen anders fasten, warum Fasten mit Essen beginnt, was das mit kaputten Dachziegeln zu tun hat und wie Fasten, Kinderwunsch und Kloster zusammenspielen.Der spermidinreiche Weizenkeimextrakt mit Zink und Thiamin von unserem Partner spermidineLIFE® ist die ideale Unterstützung deiner Fastenkur, um die Selbstreinigungs- und Regenerationsprozess deiner Zellen anzukurbeln. Das Produkt findest du gleich hier.Mehr über Julia Tulipan gibt es hier.Julia veranstaltet auch eine Scheinfasten-Challenge (die Zeit im Podcast hat leider nicht gereicht, um mehr darüber zu reden, ist aber ein toller Ansatz!), mehr Infos hier.Julia entwickelt und vertreibt gemeinsam mit ihrem Mann Leo richtig gute Keto-Produkte, und zwar hier.Der Keto Kompass, das Keto-Standardwerk von Julia Tulipan, Ulrike Gonder und Marina Lommel, gibt es hier.Perfekt für Einsteiger in die Keto-Welt ist dieses Buch von Julia.Dass Keto nicht unbedingt auch Verzicht bedeutet, beweist Julia mit diesem Buch.Julia hat gemeinsam mit Andreas und Stefan die Seite die-biohacker.com entwickelt, in der die drei ihre persönlichen Produktempfehlungen sammeln.Ob der Körper Ketonkörper bildet, lässt sich ziemlich gut über die Atemluft messen. Ein empfehlenswertes Messgerät ist der Keto-Mojo, den gibt es hier.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Depression und Orgasmus, Bauchgrummeln und Schockstarre, sechster Sinn und HRV, Schlaf und Stress: Der Vagusnerv ist unser geheimer Gesundheits-Dirigent. Er mag Singen und Summen, Gurgeln (!) und Würgen (!!), Kälte, Fischöl. Andreas trainiert seinen... Depression und Orgasmus, Bauchgrummeln und Schockstarre, sechster Sinn und HRV, Schlaf und Stress: Der Vagusnerv ist unser geheimer Gesundheits-Dirigent. Er mag Singen und Summen, Gurgeln (!) und Würgen (!!), Kälte, Fischöl. Andreas trainiert seinen gleich nach der Aufnahme mit einer Runde Meditation.Phosphat cholin: Rabattcode „70033082“ bringt 5%.Norsan Omega-3 Total:Rabattcode „biohacker15“ bringt 15% auf die erste Bestellung.Norsan Omega-3 Vegan (Algenöl): Rabattcode „biohacker15“ bringt 15% auf die erste Bestellung.Edubily hat einen sehr vernünftigen Zink-Komplex.Wenn Andreas meditiert, tut er das seit einiger Zeit sehr gerne mit Neuphony.Stefan empfiehlt, entweder eine gebrauchte Akupressurmatte von Yantra auf einer der üblichen Plattformen zu besorgen (willhaben, Ebay …) oder eine neue von Shaktimat, zum Beispiel hier.Die beste Adresse für alle Fragen des frequenzspezifischen Mikrostroms. Simone Kochs toller Podcast mit Max Gotzler.Joe DispenzaWeil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Weiche Birne, müde Schilddrüse, unruhiger Schlaf, schlappe Kraft, wackelige Ausdauer: all das kann mit deiner Körpertemperatur zu tun haben. Die Folge für alle Schwermetall-Geplagten, für alle, die wacher Sport machen und tiefer schlafen wollen und... Weiche Birne, müde Schilddrüse, unruhiger Schlaf, schlappe Kraft, wackelige Ausdauer: all das kann mit deiner Körpertemperatur zu tun haben. Die Folge für alle Schwermetall-Geplagten, für alle, die wacher Sport machen und tiefer schlafen wollen und die Folge mit dem Zitat „zu kalt ist Scheiße, nicht erst, wenn du erfroren bist“.Hier der Link zur angesprochenen Inuspherese-Folge.Uwe Karstädts Buch „37 Grad“ gibt es hier.Die von Andreas empfohlene und in seinem Lab eingesetzte Vitori-Matte gibt es hier.Andreas’ Buch „Biohacking für Sportler“ gibt es hier.Mehr über Luigi Bergamos revolutionäre Fahrradbekleidungsmarke gibt es hier.Die angesprochene Folge des Huberman-Podcasts mit Craig Heller.Wer nachlesen will, wieso es sich mit Socken und Handschuhen so gut einschlft.Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema „Besser schlafen bei Hitze“: Mehr über das Bett-Kühl-System, das leiser ist als die Vorgänger.Und PS: Stefan hat es tatsächlich zurück in die mittleren 36er geschafft!Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Laufende Nase, krebsrotes Gesicht, Juckreiz und Darmprobleme durch Käse, Rotwein, Wetterumschwung (!) oder Sex (!!): Eine Histamin-Intoleranz kann eine echte Lebensgeißel sein. Histamin-Experte Andreas Breitfeld mit den Biohacks, die... Laufende Nase, krebsrotes Gesicht, Juckreiz und Darmprobleme durch Käse, Rotwein, Wetterumschwung (!) oder Sex (!!): Eine Histamin-Intoleranz kann eine echte Lebensgeißel sein. Histamin-Experte Andreas Breitfeld mit den Biohacks, die Histamin-Geplagten das Leben erleichtern.Eine ausführliche Anleitung zum Niacin-Flush gibt es hier.Die von Andreas mehrfach angesprochene All-about-Histamin-Seite ist diese hier.Vitamin C (long release, gepuffert), gibt es hier.Kalzium empfehlen Andreas und Stefan, nur in Ausnahmefällen zu supplementieren. Wer genug Gemüse isst, ist in aller Regel auch ausreichend mit Kalzium versorgt.Ein geeignetes Kupfer-Supplement ist dieses hier.Ein geeignetes Zink-Supplement ist dieses hier.Quercetin gibt es hier.Q10 gibt es hier.Liposomales Glutathion gibt es hier.„How to Corona“, das Buch von Florian Schilling, gibt es hier.„Der Histamin-Irrtum“, das Buch von Kyra Kaufmann, gibt es hier.Weil Andreas wieder die Inuspherese angesprochen hat, hier der Link zur Inuspherese-Folge mit Stefans Erlebnissen.Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ (Ecowing-Verlag) von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner kann man hier bestellen.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Ronaldo, Haaland, Ibrahimovic, Lewandowski sind nur der Anfang: Hannes Winzer, Top-Spielerberater im europäischen Fußball verrät, welche Biohacks ihm Power geben, welche Profis Vorzeige-Biohacker sind und welche irren Potenziale noch brach liegen.... Ronaldo, Haaland, Ibrahimovic, Lewandowski sind nur der Anfang: Hannes Winzer, Top-Spielerberater im europäischen Fußball verrät, welche Biohacks ihm Power geben, welche Profis Vorzeige-Biohacker sind und welche irren Potenziale noch brach liegen. Spezielle Grüße gehen raus nach Freiburg!Unser Gast Hannes Winzer ist einer der Managing Directors von Roof, Selbstdefinition: „We are not just a sports agency, we are life coaches“.Der Freiburger Mittelfeldmotor Maximilian Eggestein ist einer der Klienten von Roof – und bekennender Biohacker.Hannes Winzers Biohacking-Erweckungsbuch war „Tool of Titans“ von Tim Ferriss. Andreas Breitfelds „Biohacking für Sportler“ ist eines der Bücher, die Hannes an Freunde und Klienten verschenkt – ein guter Anlass, Ihnen das Buch nochmal ans gut trainierte Herz zu legen. Die angesprochenen Powerdots gibt es hier. Das High-End-EMS-Equipment von Katalyst gibt es hier. Kompressionsstrümpfe? Andreas empfiehlt diese. Mehr zu Celliant, dem Infrarot reflektierenden Gewebe hier. Citrullin? Dieses hier ist einen Versuch wert. Die Stickstofffolge der Biohacking-Praxis. Salzmische. Normatec Boots gibt es hier.Ein Evergreen: die Biohacking Praxis-Folge übers Erden.Airnergy? Hier lang.Für alle, die richtig tief ins Thema Wasser eintauchen wollen: Gerald Pollacks Standardwerk „Fourth Phase of Water“.Travis Rice hat für Red Bull ein tolles Interview mit Prof. Pollack geführt.Der wunderbare Relaxator, den Hannes und Stefan nach der Podcast-Aufnahme wieder regelmäßiger verwenden. Schwerpunktthema molekularer Wasserstoff: Die Basics dazu in der entsprechenden Folge der Biohacking Praxis. Ein Überblick über handliche Wasserstoff-Generatoren findest du hier. Für unterwegs bewähren sich die Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Andreas nimmt Magnesium, Andreas’ Klienten nehmen Magnesium, Stefan nimmt Magnesium (sogar ziemlich viel). Und spätestens nach dieser Podcast-Folge nehmen’s auch Sie. Versprochen. Die Biohacking-Praxis mit dem kleinen Einmaleins zum großen... Andreas nimmt Magnesium, Andreas’ Klienten nehmen Magnesium, Stefan nimmt Magnesium (sogar ziemlich viel). Und spätestens nach dieser Podcast-Folge nehmen’s auch Sie. Versprochen. Die Biohacking-Praxis mit dem kleinen Einmaleins zum großen Gamechanger.Das Magnesium von unserem Partner Pure Encapsulations is ein wahres Allround-Talent. Mit dem Code „Bio20“ kannst du dir auf www.purecaps.net deine passende Portion an Magnesium gleich günstiger holen.Die Fotografin, die alte Grantler sympathisch aussehen lassen kann, heißt Julie Brass.Der von Andreas angesprochene Haarmineralanalyse-Anbieter aus den Niederlanden. Magnesium gibt es auch als Bestandteil von Brausetabletten zur Herstellung von molekularem Wasserstoffwasser (super zur Entgiftung und gegen Jetlag!). Mit dem Rabattcode „biohacking7%“ gibt es 7% Rabatt. Stefan empfiehlt dieses 2:1:1-Gemisch aus Magnesium-Bisgylcinat, Trimagnesium-Dicitrat und (tatsächlich!) Magnesium-Carbonat.Der von Andreas erwähnte Calm Schlaftrunk. Andreas hat derzeit dieses Siebensalz-Magnesium in Verwendung.Gute Quellen für Magnesiumchlorid und -sulfat (= Epsom-Salz) sind Diaclean oder Purux (Magnesiumchlorid). Epsomsalz findest du hier. Einen guten Magnesium-Kompex bietet auch der deutsche Longevity-Spezialist Moleqlar an.Hier ein empfehlenswertes Magnesium-Threonat. Die angesprochene Pflanzenfolge der Biohacking-Praxis. Die angesprochene Lithiumfolge der Biohacking-Praxis. Der Schlaf-Stack des fantastischen Andrew Huberman besteht aus Magnesium-Threonat oder -Glycinat (200-400 mg), aus Theanin (200-400 mg) und Apigenin (50 mg). Quellen:Magnesiumglycinat, Magnesiumthreonat, Theanin (5% Rabatt mit Code: 70033082), Apigenin.Ergänzende Info zum Podcast: Der Anteil von... Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!