A côté de mes pompes !

Depuis le mois de novembre 2020, en effet, j'ai fait appel à un coach afin de m'accompagner dans mes entraînements, dans ma planification et dans l'analyse de mes séances. J'ai choisi de faire appel à David GOSSE qui de part son expérience, de ses connaissances et de son vécu d'athlète de haut niveau saura me faire progresser et me conduire vers de nouveaux objectifs. Avant d'évoquer les raisons de ce choix, je reviendrai d'abord sur le cheminement et sur l'explication de cette décision. Je vous présenterai bien évidemment comment ensemble nous travaillons. En lien ci-dessous, vous trouverez l'ensemble des liens évoqués dans l'épisode :  - David GOSSE - Coaching : https://www.david-gosse.fr/coach - Facebook David GOSSE : https://www.facebook.com/davidgossecoach - Instagram David GOSSE : https://www.instagram.com/davidgosse_coachrunning/ - Plate-forme NOLIO : https://www.nolio.io/ Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous ! N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Benoît et les compétitions de cross country, c'est une histoire qui dure ! Depuis sa première licence en 1993, notre invité du jour a pris part à l'ensemble des finales des Championnats de France. Signe d'une régularité et d'une grande carrière ! Mais Benoît n'est pas à l'aise seulement avec les pointes aux pieds. Sur piste, sur trail, sur route, il performe !  Grâce à ses belles performances, il a pu intégrer pendant plus de 9 ans la Team ADIDAS sous la houlette du coach Dominique CHAUVELIER. Après cette carrière de professionnelle, l'heure de la reconversion se profile pour Benoît. Il rejoint SAUCONY comme ambassadeur et commercial Il sillonne les routes pour promouvoir cette marque... De quoi découvrir de nouveaux terrains de jeux de la Bretagne à l'Alsace. En ce début 2021, Benoît se réjouissait de prendre le départs des cross. La situation sanitaire en a décidé autrement. C'est vers les sommets que ses entraînement le conduiront jusqu'à l'UTMB, son prochain défi ! De ses débuts en compétition, à sa carrière de sportif professionnel, en passant par sa vie de famille ou son entraînement, Benoît s'est livré en tout simplicité ! Merci pour cet entretien ! Vous pouvez retrouver Benoît sur les réseaux suivants :  - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/holzerny-beno%C3%AEt-b8263b92/ - Facebook : https://www.facebook.com/BenoitHolzerny/ - Instagram : https://www.instagram.com/ben_holz/?hl=fr - STRAVA : https://www.strava.com/athletes/2957236 Et le site de la marque dont il est l'ambassadeur : https://www.saucony.com/FR/fr_FR/home Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous ! N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

A 32 ans, et avec 13 années de pratique, le parcours de Franck est des plus atypiques. Là où des coureurs réalisent quelques courses par an, notre invité du jour enchaîne les compétitions au fil des semaines. A l'heure où nous enregistrons cet épisode, il en comptabilise 760 ! Bien que marquée par la pandémie de COVID 19, Franck a poursuivi sa collecte de dossards avec l'essor des courses connectées. Il aura participé à 43 évènements "virtuels" en 2020. Il est avant tout un passionné de notre sport. Une compétition, c'est pour lui un jeu. Un segment STRAVA, une opportunité de laisser son empreinte.  Prendre part à une course, c'est l'occasion de figurer dans un classement. Au-delà de l'aspect ludique de la course, il dispose d'une grande expérience de la compétition. A travers son regard, il nous livre quelques précieux conseils. Les 4 piliers de ce qu'il considère comme son CARRE MAGIQUE pour performer ! Le plaisir étant au cœur de sa pratique, c'est vers un défi tout aussi fou qu'il se tournera en 2021, avec pour objectif dans les années à venir de prendre part à une course dans chacun des départements de notre France métropolitaine.... Et vous....combien comptez-vous de course depuis vos débuts en course à pied ? Pour retrouver Franck (SAFFIOTI), un seul réseau : STRAVA dont voici ci-dessous son profil : https://www.strava.com/athletes/5911938?oq=saff Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous ! N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Tout d'abord en ce début 2021, je tenais à vous adresser mes meilleurs voeux sportifs pour vous mais aussi plus globalement de vous souhaiter une bonne année ! Le millésime 2020 n'a pas été des plus fameux alors tournons-nous en ce 1er janvier vers ces 52 prochaines semaines qui se profilent Comme première résolution, je vous inviterai à consigner vos séances d'entraînement dans un carnet. Pour avoir tester plusieurs solutions : papier, classeur, tableur.... Je n'ai jamais rien trouvé de pertinent ! Ca, c'était avant que je ne découvre Nolio, il y a deux ans maintenant. Dans l'épisode du jour, je reçois Alexandre BOUQUET qui avec François DUPONT ont élaboré cette plateforme totalement numérique et 100 % Française. Nolio, c'est plus qu'un carnet d'entraînement. C'est un véritable outil de planification, de suivi et d'analyse pour le sportif d'endurance. Alexandre nous présente dans cet épisode les fondements de Nolio, ses possibilités, et ses évolutions à venir. Je vous invite à tester Nolio ! Retrouvez Nolio ainsi qu'Alexandre et François via les réseaux suivants :  - Sur le site Nolio :   https://www.nolio.io/ - Sur FACEBOOK  : https://www.facebook.com/noliosport - Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nolio_app Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous ! N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans cet épisode, nous ne parlerons pas de course à pied ! Sur l'initiative d'Ermanno, des podcatss de Nakan et Dans les Vestiaires, avec quelques membres de la communauté des PODCAST MAKERS dont je fais partie, nous avons enregistré des petites capsules pour présenter notre podcast. Je vous laisse découvrir ce que font mes camarades et ainsi élargir votre écoute ! John – 6clicks – JohnMe du podcast WP2 Greg du podcast Nakan, LE podcast des sportifs connectés Jonathan du podcast The Joney Talks Podcast Killian du podcast Sport Podcast Olivier du podcast Ohana Triathlon Pierre-Arnaud du podcast Un Bol d’air Bertrand des podcasts km42 et Votre Coach Web Tom du podcast Ozmoz Nico du podcast Let’s Trail Charlène du podcast FILantropio Anissa du podcast Outrospection Cristina du podcast Expat Heroes Sylvain du podcast Moi, Prof et Manchots Redwane du podcast Redwane ! Le podcast (anciennement Cours Redwane Cours !) François de La Planète Trail du podcast Café Traileurs Ntoyi du podcast La Percée Sébastien du podcast A Coté de mes Pompes Mauro du podcast La Vie selon Mauro Ermanno des podcasts (dans les) Vestiaires,  Nakan, LE podcast des sportifs connectés,  p.s : retrouvez la majorité d’entre nous sur PodcastsMakers ou le HamstersRunningClub ! Passez d'agréables fêtes !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Tout d'abord en ce 25 décembre, je vous souhaite à toutes et à tous un Joyeux Noël ! Durant cette période où les repas vont s'enchaîner, notre temps passé à table va bien souvent être plus important que le temps passé à courir. Pour éviter de vous fâcher avec votre balance le 2 janvier, je vous propose dans cet épisode les conseils de David PADARE, diététicien et nutritionniste du cabinet NUTEO CONSULT à Orléans. Faisant partie de ce que j'appelle mon "staff", David me suit depuis quelques années et c'est tout naturellement vers lui que je me suis tourné pour lui demander des conseils afin d'aborder de la meilleure des façons cette période des repas de fêtes. Il n'est pas simple de s'y retrouver. Je vous laisse prendre connaissance des conseils pratiques de David tout en vous faisant plaisir ! Retrouvez David PADARE et son cabinet NUTEO CONSULT : Sur le site NUTEO CONSULT :   https://www.nuteoconsult.com/ Sur FACEBOOK - Team NUTEO : https://www.facebook.com/Team-Nuteo-284769538249444 Sur FACEBOOK - Profil de David : https://www.facebook.com/david.padare Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous ! N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Guillaume est un sportif de haut niveau qui m'a fait le plaisir d'accepter l'invitation du podcast pour ce 23ème épisode ! 10 fois champion de France, il a derrière lui plus de 20 ans de pratique de la course à pied : sur piste, sur route, mais aussi sur trail. Avec un chrono de 2h26' sur le Marathon de New-York en 2019, il se classe 1er FRANCAIS de l'épreuve ! Passionné par ce sport et par le coaching depuis l'âge de 18 ans, il est le co-fondateur de l'application RUN MOTION COACH. Avec son frère jumeau, Romain, ils ont développé cet outil qui est un véritable coach digital ! Et cocorico, cette application est 100 % FRANCAISE ! Car Guillaume et Romain vivent du côté de Chambéry. Dans cet épisode avec Guillaume nous avons échangé sur l'origine de RUN MOTION COACH, sur son développement et les évolutions à venir. C'est un outil interactif pour vous accompagner dans votre activité favorite qu'est la course à pied. Vos objectifs seront clairs et réalisables. Utilisateur depuis le mois de mars, j'ai à trois reprises battu des records personnels sur 10 km et sur 5 km ! Le dernier chrono "pulvérisé" étant celui de l'EKIDEN ASICS en novembre. Allez-y tentez l'expérience ! Téléchargez l'application et laissez-vous guider par Philippe, le coach autoritaire ;  Joy, le coach positif ou encore Socrate, coach philosophe ! Retrouvez RUN MOTION COACH par les liens ci-dessous : Run Motion - l'application (à télécharger via APP STORE,  GOOGLE PLAY, APP GALLERY :  https://run-motion.com/ Run Motion - le blog : https://run-motion.com/blog/ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/RunMotion/ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/runmotioncoach/ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/company/runmotion/ Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous. N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Aurélia a débuté la course à pied il y a peu de temps. Gymnaste depuis son enfance, elle a du stopper cette pratique suite à une blessure à la cheville. A l'issue de ses études d'infirmière, elle s'est remise au sport en débutant la course à pied. Dans cette interview, elle nous raconte les différentes étapes de sa carrière encore jeune mais déjà bien étoffée. Après un 5km, puis un 10 km, suivi d'un semi, c'est vers le marathon de Paris qu'elle s'est tournée. Aimant les challenges, elle a entrepris de participer à son premier triathlon lors de l'Half Ironman de Vichy ! Nous abordons également l'aspect mental, l'entraînement, la motivation, tout ce qui a conduit Aurélia au succès  ! A travers ce 22ème épisode, j'en profite pour saluer l'ensemble de nos soignant(e)s qui comme Aurélia mènent un course au quotidien contre cette pandémie de Covid19. Vous pouvez retrouver Aurélia via les liens ci-dessous : Instagram : https://www.instagram.com/iron_aurel/ IRON MAN VICHY : https://www.ironman.com/im-vichy Est-ce que l'expérience d'Aurélia vous donne l'envie de découvrir le Triathlon ? En tout cas, elle montre que tout est possible quand on se donne les moyens ! Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous. N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Pour ce 21ème épisode, je vous invite dans une ECHAPPEE BELLE avec Florian. Bien que ses débuts en course à pied ne soient pas si lointains, il dispose d'une solide connaissance du trail. Sa progression est telle que dans cet épisode, il va nous livrer son expérience vécue lors de l'Echappée Belle, un trail réalisé en août 2020 avec au programme 144 km et 11000 m de dénivelé positif. Nous abordons ensemble ses débuts dans le running, sa rapide orientation vers le trail, sa préparation pour cet ultra, ses joies, ses doutes, mais aussi sa force mentale qui lui a permis de repousser ses limites physiques....allant jusqu'aux hallucinations ! Un grand merci Florian pour ce long entretien, moins long que cet ultra mais dans lequel tu as su partager tes émotions ! Vous pouvez retrouver Florian via les liens ci-dessous : Facebook :  https://www.facebook.com/florian.pavy Instagram : https://www.instagram.com/paveflo45/ L'ECHAPPEE BELLE : https://www.lechappeebelledonne.com/ Est-ce que cela vous donne l'envie de découvrir l'ultra, ou tout simplement le trail ? Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous. N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Dans ce 20ème épisode, nous allons parler de la partie de notre corps qui est la seule à être en contact avec le sol lors de notre pratique du running, à savoir le pied. J'ai fait appel pour cet épisode à un membre de mon "staff", en la personne de Bruno DOYEN, qui depuis 4 ans maintenant est la personne qui bichonne et prend soin de mes pieds, de part son métier de PODOLOGUE. Dans cette interview de plus d'une heure nous allons aborder : les différentes facettes de son métier ; les raisons qui poussent des sportifs à venir en consultation ; les différentes pathologies liées au pied ; les différents types de pied ; la recherche de la foulée idéale ; et un grand nombre de réponses pratiques à des questionnements posés par certains d'entre vous. Vous pouvez retrouver Bruno via les liens ci-dessous : Doctolib : https://www.doctolib.fr/pedicure-podologue/la-chaussee-saint-victor/bruno-doyen Site Web : https://www.doyen-podologue.fr/ Et de votre côté, avez-vous déjà pousser la porte d'un cabinet de podologie ? Vos commentaires, vos messages me poussent à aller encore plus loin dans cette aventure du podcast, faite de rencontre, d'échange, de découverte ! Likez, commentez, partagez ce podcast autour de vous. N'hésitez pas à me laisser un message : - sur  Facebook : https://www.facebook.com/acotedemespompes - sur Instagram : https://www.instagram.com/acotedemespompes_podcast - sur Strava : https://www.strava.com/athletes/sebastienmartinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices