Entiende Tu Mente

Cuántas veces vemos en las noticias imágenes que “nos ponen los pelos de punta” en las que, en un entorno público, nadie da el paso de ayudar a otro, al débil. Esa inacción nos sorprende cuando la vemos en los demás, pero a la vez, si hacemos memoria, puede que nos demos cuenta de que, nosotros, en situaciones parecidas, puede que hayamos actuado de la misma manera. Hoy hablamos del “efecto espectador”, y esperemos que no te deje indiferente ;). De hecho puede que, después de escuchar este podcast, seas más proclive a ayudar a los demás. ¿Te animas a dar al PLAY?Como te contamos en el podcast, la semana que viene lanzamos un nuevo RETO en el CLUB ETM, con el que trataremos de ayudarte a mejorar tus habilidades a la hora de negociar -algo fundamental en todos los ámbitos de la vida-. Para que la próxima vez, salga mejor ;) Más info en https://entiendetumente.infoDale al PLAY y compártelo si crees que a alguien de tu entorno le puede venir bien escucharlo.¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología. Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿No te sientes nunca suficientemente preparado? ¿Achacas a la suerte tus méritos? ¿No eres capaz de asimilar tus logros? ¿Crees que tu talento no tiene valor suficiente como para “ganarse la vida con él”? ¿Eres demasiado autocrítico? Durante 20 minutos, normalizamos estas sensaciones forman parte de los síntomas del llamado “síndrome del impostor” o “síndrome del fraude”. Compartimos además algunas ideas contigo para que puedas empezar a ponerte en marcha y a dejar atrás este síndrome tan común.¿Conoces el CLUB ETM? Es una zona de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos extra. Cada mes sumamos un podcast especial y dos retos. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 audios, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada. Hemos calculado que, para hacerlo bien, deberías dedicarle a cada reto al menos dos semanas. Así que si quieres y tienes tiempo...te daremos contenido para que trabajes en tu crecimiento personal de forma constante. Ya tienes en esa zona un tres podcasts exclusivos y tres retos. Puedes sumarte desde entiendetumente.infoDale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Desde YA, también puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Año 1927. La psicóloga lituana Bluma Zeigárnik se sienta a esperar a su profesor, Kurt Lewin, en una cafetería. Como el profesor tardaba en llegar más de lo normal, empezó a fijarse en los camareros. Y más concretamente en un detalle. Cuando algún cliente les pedía un tipo de café determinado o algún plato de la carta, los camareros recordaban todas las peticiones, sin pasar nada por alto, hasta que lo servían. Eso sí, tan pronto como dejaban el plato en la mesa del cliente, ¡olvidaban por completo lo que éste había pedido! Ese detalle inspiró a Bluma a realizar sus estudios sobre las tareas acabadas e inacabadas.¿Qué aprendimos de todo esto? Dale al PLAY y lo sabrás ;)Agradecemos a Tina Cogorno, Conra González y al psicólogo Roberto Mengual, su participación. Como te contamos en el podcast ACABAMOS DE LANZAR un nuevo RETO sobre MINDFULNESS dentro del CLUB ETM -una zona nueva de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos de valor extra, por muy poco-. Vamos a tratar de saber, al fin, en qué consiste eso del “mindfulness” y a ponerlo en práctica, de la mano de Antonio Gallego, instructor de mindfulness por la Universidad Complutense.Más info en https://entiendetumente.infoDale al PLAY y compártelo si crees que a alguien de tu entorno le puede venir bien escucharlo.¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología. Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Estamos contentos y agradecidos. Un amigo podcaster ha venido a pasar un rato con nosotros. Y lo ha hecho para normalizar un trastorno que teníamos ganas de abordar: el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada). Hablamos de Álex Fidalgo, autor de Lo Que Tu Digas, uno de los podcast independientes más escuchados en España, en el que Álex hace entrevistas con un estilo diferente, libre y personal. ¡Gracias Álex!Y, por cierto, ya sabes que YA ESTÁ ABIERTO nuestro CLUB ETM, una zona de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos extra. Cada mes sumamos un podcast especial y dos retos. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 audios, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada. Hemos calculado que, para hacerlo bien, deberías dedicarle a cada reto al menos dos semanas. Así que si quieres y tienes tiempo...te daremos contenido para que trabajes en tu crecimiento personal de forma constante. Ya tienes en esa zona un podcast exclusivo muy interesante sobre los psicópatas, un reto dirigido por Mónica, sobre cómo dejar de procrastinar esa actividad que siempre se te resiste y los primeros audios del segundo reto, en el que el psicólogo Rober Mengual, te da pautas para que consigas que tu hijo tome el hábito de hacer los deberes cada día sin tanta resistencia. Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Desde YA, también puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Al fin llega la continuación del primer capítulo de Apuntes de Psicología. Hace dos semanas te contamos la historia de Hans “El listo”, el caballo "inteligente" que solucionaba problemas matemáticos. Si ocupa, aunque sea “de refilón”, un espacio en los libros de psicología, es principalmente por lo que este caso nos permitió aprender. ¿Quieres saber el qué? ¡Dale al PLAY! Y, por cierto, ACABAMOS DE LANZAR EL CLUB ETM, una zona nueva de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos extra. Cada mes sumaremos un podcast especial y dos retos. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 audios, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada. Hemos calculado que, para hacerlos bien, deberías dedicarle a cada reto al menos dos semanas. Así que, si quieres y tienes tiempo...te daremos contenido para que trabajes en tu crecimiento personal de forma constante. Más info en https://entiendetumente.infoDale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología. Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Desde YA, también puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Teníamos muchas ganas de abordar este tema: la depresión. Luis Eduardo, un oyente habitual del podcast, nos lo propuso. La sufren más de 350 millones de personas, según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Es ya la principal causa mundial de discapacidad. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que la estamos sufriendo? ¿Qué hacer para superarla?Estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor. El lanzamiento oficial será el 18 de mayo (en la semana que cumplimos nuestro primer año).Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Desde YA, también puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nace un nuevo apartado de Entiende Tu Mente. Desde ahora, cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,... con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología. En esta primera edición nos cuenta un curioso caso que tuvo lugar en Alemania -cuna de la psicología experimental- a principios del siglo pasado.Estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor. Te daremos más info desde nuestra newsletter (a la que puedes suscribirte entrando en entiendetumente.info).Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Infoxicación, distracciones, estrés,... en pleno siglo XXI es difícil mantener la atención plena en el momento presente. Sebastián, desde Paraguay, nos escribió hace unas semanas para proponernos, tal y como él decía, un “tema interesantísimo”. Se trata de la “dispersión mental”. Durante los próximos 20 minutos hablamos de esta característica tan común, que tiene varios prismas.Gracias Sebastián por tu propuesta. Estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor. El lanzamiento oficial será el 18 de mayo (en la semana que cumplimos nuestro primer año).Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. Desde YA, también puedes escuchar nuestros contenidos en Spotify.ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Eres una persona indecisa? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Sueles esperar hasta el último segundo para tomarlas? Hace unas semanas recibimos un mensaje de Carlos, un amigo del podcast como tú. Nos pidió que habláramos sobre la “toma de decisiones”. Durante los próximos 20 minutos, hablamos de ello de la mano de nuestro equipo habitual.Te adelantamos que estamos a punto de lanzar oficialmente nuestro CLUB, el CLUB ETM. Un espacio de nuestra web, donde compartiremos contenidos extra de valor. El 18 de abril lo lanzamos. Te daremos más info desde nuestra newsletter (a la que puedes suscribirte entrando en entiendetumente.info).Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer.ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/entiendetumenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hace unos días recibimos este e-mail:"Hola!!! Soy una seguidora del podcast muy fan de vosotros 3, lo hacéis genial y formáis un equilibrio muy interesante con vuestras opiniones y consejos :-)Quisiera proponeros un tema: Las personas con personalidad obsesiva (sin llegar a ser una patología ni impedirnos llevar una vida normal)."Y aquí tienes el resultado. En este podcast charlamos sobre las personas que tienen como rasgo, el "engancharse" a aquellas cosas que les producen refuerzo positivo, placer.Además, te presentamos algo nuevo. El CLUB ETM (el club de Entiende Tu Mente). Una sección que encontrarás en nuestra web (entiendetumente.info), en la que vas a poder acceder a contenidos extras sobre terapia de parejas, habilidades sociales, coaching para la empresa y para la vida, escuelas de padres, retos,… Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de "5 estrellas" en Apple Podcast (iTunes) y/o "Me Gustas" en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer.ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor.Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño._______🫂 ¿Nos ayudas aseguir activando cambios?🫂  Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamoscontar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestroPatreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnoscon una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana.  Súmate en patreon.com/entiendetumente._______Puedes seguirnos en Instagram,Twittery TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices