Entiende Tu Mente

La pandemia nos alejó durante varias semanas de las personas con las que habitualmente compartíamos el día a día, limitó nuestro contacto… Y puede que en algún momento hayas atravesado por un periodo en el que socializar no sea tan fácil como lo era antes del COVID19 (aunque también hay otros motivos por los que nos puede costar volver a socializar, como una ruptura amorosa, problemas entre amigos, etc.). La amiga que nos propone el tema de este episodio va a empezar una etapa en la que deberá abrirse a un grupo de personas que no conoce y que, en definitiva, la convertirá en “la nueva”... Pero a ella no le apetece. Y es que, como comentan Molo, Luis y Mónica, socializar es un hábito que, si no se practica, corre el riesgo de descuidarse. ¿Podemos "entrenarlo"? ¡Te lo contamos mejor en los próximos 20 minutos! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si pensamos en la depresión, tendemos a asociar sentimientos como la tristeza, el desánimo, la falta de ganas a la hora de hacer cosas… Pero esto, tal y como señalan Molo, Mónica y Luis, no es más que un estereotipo. Podemos relacionar la depresión con una sensación de vacío existencial, pero ese proceso interno no tiene por qué verse reflejado en la relación que tenemos con nuestro entorno. Y este es el caso de la depresión sonriente. La amiga que nos propone este tema desde República Dominicana señala lo complicado que es identificarla, precisamente porque las personas que la padecen siguen adelante con su vida y, aparentemente, nada les impide disfrutar de su día a día. Para explicarla, Luis toma como referencia una frase que León Tolstói escribió en su obra A confession: “Mi vida se paralizó. Podía respirar, comer, beber, dormir… Pero ninguna de esas cosas se parecía a la vida”. En este episodio del podcast, hablamos de la depresión sonriente, de cómo puede manifestarse, de cómo podemos detectarla y del riesgo que puede conllevar para la persona que la padece. Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántas veces has sentido que sabías lo que iba a pasar pero no sabes explicar por qué? ¿O cuántas veces has oído una especie de voz interna que te ha dicho algo y ha acabado teniendo razón? Esa especie de "sexto sentido" es la intuición y es el tema que nuestra amiga Gabriele propuso en vivo y en directo desde Barcelona. Este episodio está grabado en el Teatre Borràs y pone fin a la celebración del quinto aniversario de Entiende Tu Mente. Conocerte en persona ha sido el mejor regalo que podíamos tener y nuestra manera de acercarte esta experiencia es que puedas volver a vivirla aunque sea en diferido. ¿Cómo? En formato vídeo. ¡Dale a play y disfruta de la grabación del podcast en directo con Molo, Luis y Mónica! Gracias por hacernos crecer, ¡esperamos que sigas acompañándonos durante otros cinco años más! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quizá en algún momento de tu vida te hayas dado cuenta de que tienes o has tenido cierta tendencia a repetir determinadas características en las personas de las que te rodeas. Y puede que con alguna de esas personas incluso te hayas planteado una relación sentimental. ¿Por qué? ¿Hay algún motivo por el cual repitamos patrones específicos, por ejemplo, en nuestras parejas? La amiga que nos propone el tema de este episodio lo hace desde su propia experiencia y confiesa que es algo que le surge de manera inconsciente, a pesar de que ella misma sabe que el tipo de personas que ella elige no tienen lo que busca o que no comparte interés alguno con ellas. En este sentido, Luis habla del efecto halo como una posible causa y Mónica insiste en que, por encima de todo, no tiene que sentirse culpable por ello… ¿Quieres saber más? Acompáñanos durante los próximos 20 minutos. Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qué especial es este episodio, qué bonito fue poder grabarlo en directo desde el Teatro Capitol de Madrid con toda la familia de ETM presente y cuánto disfrutamos al celebrar los cinco años del podcast contigo. Y si no pudiste acercarte, no te preocupes porque… ¡Ahora Spotify te permite reproducirlo en formato vídeo! Solo tienes que darle a play. En esta ocasión y tal y como verás, Dionisio fue la persona que propuso un tema en vivo y en directo. Su propuesta giraba en torno a esas ocasiones o etapas en las que, sea por las circunstancias que sean, crees que has tocado fondo. Pero… ¿Podemos aprovechar esa sensación de vacío para crecer con más fuerza? En este episodio, Molo, Luis y Mónica charlan contigo de una manera diferente: cara a cara. Gracias por sumarte al evento, por acompañarnos cada miércoles y por habernos hecho crecer hasta este quinto aniversario. Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez has escuchado hablar del “Love Bombing”? Aunque de primeras parezca un término más relacionado con el romanticismo que con algo perjudicial, la realidad es que no es tan bonito como suena. Esta práctica se da cuando una persona eleva el ego de otra, lo llena de palabras bonitas, cuando le crea un mundo de fantasía donde le hace creer que es perfecta… Pero con el fin de manipularle. El término de “Love Bombing” surge en el núcleo de una secta de los años 70 y, generalmente, se relaciona con aquellas personas que tienen una personalidad narcisista, porque al fin y al cabo son ellos quienes mejor conocen la importancia que tiene el ego y cuáles son las técnicas para elevarlo y conseguir el sometimiento del otro. Dedicamos 20 minutos a hablar sobre este tema que, aunque lleva por nombre la palabra “love”, está más que lejos de considerarse amor… Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay ocasiones en las que visualizamos un objetivo, nos proponemos conseguirlo con todas nuestras fuerzas y… resulta que nunca llegamos a lograrlo. ¿Por qué? ¿Cómo es posible que deseemos realmente hacer algo que al final, por una cosa o por otra, no hacemos? La amiga que nos propone el tema de este episodio nos comenta un ejemplo muy claro: ella quiere bajar de peso -tanto por una razón estética como de salud- pero, por mucho que se propone cuidar su alimentación y comenzar a hacer ejercicio, siempre acaba por abandonar sus intenciones. ¿Es una cuestión de falta de voluntad o no tiene nada que ver con ello? Molo, Luis, y Mónica charlan sobre ello durante los próximos 20 minutos y todos ellos coinciden en lo mismo: la voluntad está sobrevalorada… ¡Dale a play para saber por qué! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los compañeros de trabajo, los amigos de la infancia, la familia, los amigos actuales, los papás y mamás del colegio de nuestros hijos, los compañeros de clase, esa cuadrilla que se formó aquel verano porque todos sus integrantes congeniaron a la perfección… ¿Cuántos grupos de WhatsApp podemos llegar a tener? ¿Y cuántos de ellos mantienen el objetivo por el que se crearon?La amiga que nos propone el tema de este episodio 227 nos cuenta que tiene el rol de administradora en muchos de ellos y que necesita aprender a gestionarlos de la mejor forma posible. Teniendo en cuenta las avalanchas de notificaciones, las decenas de mensajes que no tienen nada que ver con la finalidad del grupo, los momentos de protagonismo de algunos de sus miembros… A veces llegamos a recibir tanta cantidad de ruido que es difícil que podamos ponerle orden.¿Qué está en nuestra mano hacer como administradores? ¿Por dónde podemos empezar? Molo, Luis y Mónica te dejan algunas ideas que quizá te vengan bien…Recuerda que puedes hacerte con tus entradas para los eventos de ETM en https://entiendetumente.infoENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muchas veces tenemos la sensación de que mantener cierta independencia en determinados aspectos de nuestra vida puede ser algo perjudicial si llevamos una vida en pareja, pero… ¿Por qué? ¿Hay algo de malo en intentar conservar espacios propios o en invertir tiempo en nosotros mismos?La amiga que nos propone el podcast desde Ciudad de México comenta que ha pasado por una etapa en la que ha aprovechado para encontrarse a sí misma, disfrutrarse y aprender a amar tanto su independencia como su libertad. Pero ahora que ha conocido a una persona importante y con la que quiere establecer un proyecto de vida en común, tiene miedo de perder todo lo que ha construido durante ese tiempo…Nos encanta este tema y queremos dedicar los próximos 20 minutos a comentar esa “lucha” en la que muchas veces enfrentamos a la vida en pareja con la independencia de cada uno. Porque, tal y como dice Mónica, lo importante de tener una relación es seguir disfrutándose a uno mismo y disfrutar también del otro.Recuerda que puedes hacerte con tus entradas para los eventos de ETM en https://entiendetumente.infoENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuántas veces nos habremos enfrentado a una de esas batallas en las que no tenemos claro si queremos luchar por que gane nuestra cabeza o nuestro corazón… Porque esa es la eterna pregunta: ¿a cuál de los dos tenemos que hacer más caso? ¿Qué es mejor, ser una persona emocional o ser una persona racional?El amigo que nos propone este tema nos cuenta que pertenece al segundo de esos dos grupos y que siempre se ha sentido bien con ello, hasta que ahora está pasando por una etapa en la que siente que esa racionalidad “excesiva” hace que el resto le vea incluso como una máquina sin sentimientos.Y como en todo, Molo, Luis y Mónica apuestan por tratar de encontrar el equilibrio entre la razón y la emoción, pero… ¿Cómo podemos conseguirlo? Déjanos acompañarte durante los próximos 20 minutos y reflexionamos un ratito sobre ello.Recuerda que puedes hacerte con tus entradas para los eventos de ETM en https://entiendetumente.infoENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumenteTwitter: https://twitter.com/EntiendeTuMenteInstagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices