Entiende Tu Mente

¿Y si después de todos los capítulos que hemos dedicado a las relaciones tóxicas con personas que actúan de forma narcisista, cayeras en que tu estás actuando justamente como ellas? ¿Y si en ese momento decidieras mandar un mensaje a nuestro buzón de voz contándolo? Pues han sido muchas las personas que lo han hecho. Tantas que hemos pensado que sería un tema perfecto para inaugurar un nuevo formato en Entiende Tu Mente que desde ahora convivirá con Así Somos, Apuntes ETM y algunos episodios especiales. Lo hemos bautizado con el nombre de “Colección ETM” y en él, Molo Cebrián, Luis Muiño y Esther Pérez -nuestra amiga “cultureta” a la que siempre encuentras leyendo un buen libro y que suele acertar la película ganadora de los Oscar-, hablan de psicología a través de personajes de series de TV, películas, canciones y libros. En este primer capítulo, gracias a los mensajes que nos han dejado Alejandro, Carla y Felipe -entre otros-, hablamos de narcisismo. Pero, como te decíamos, no desde el punto de vista de la persona que sufre o ha sufrido una relación con una persona narcisista, sino desde quien se siente identificad@ con este tipo de personalidad. ¿Y en quién nos apoyamos? Pues en el personaje de Kevin, uno de los trillizos de la serie “This is us”. ¿Qué pasa cuando crees que eres tú "la persona narcisista" y no te agrada la idea? ¡Hablamos de ello! A ver si te gusta esta nueva aventura. Nota. Con este ya son 4 los formatos diferentes que puedes encontrar en Entiende Tu Mente. Nos lo estamos pasando en grande creándolos. ¡Esperamos que los disfrutes tanto como nosotros! Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Crees que la memoria es infalible? ¿Almacenamos en ella solo aquello a lo que prestamos mucha atención? ¿Te fías al 100% de tus recuerdos? Tras escuchar el mensaje que nos envió Miki -una oyente de Tokio, Japón- Luis ha decidido llevarnos hasta la Inglaterra del siglo XIV. Pero ese viaje no comienza con un personaje célebre de la época, sino con la Srta C, una mujer que a principios del siglo XX, en terapia y bajo hipnosis empezó a recordar hechos de lo que parecía ser una vida pasada. En este capítulo de Así Somos hablamos de la frágil línea que hay entre el recuerdo y la ilusión. Dale al play y, si te gusta, compártelo ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente IMÁGENES: Couronnement d'un prince - Sacramentaire de Charles le Chauve Lat1141 f2v - Unknown Richard II of England - Unknown Chroniques,_154v,_12148_btv1b8438605hf336,_crop  - Jean Froissart King_Richard_II_from_NPG_(2) - Unknown Manuel_II_Palaiologos_with_Henry_IV_of_England - The St Albans chronicle. Book by Thomas Walsingham Portrait_of_King_Henry_IV_of_England - Lebrecht Music & Arts King_Henry_IV_in_his_coronation_robes, - Frans_Pourbus_the_Younger Coronation_of_Henry_the_Young_King_-_Becket_Leaves_(c.1220-1240),_f._3r_-_BL_Loan_MS_88 - Matthew Paris BAJA_EDAD_MEDIA - commons.wikimedia.org Edad-Media-1024x688 - commons.wikimedia.org NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al psicoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. ¡GRACIAS por ser parte de la familia, por seguir nuestros podcast y por compartirnos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es el bienestar? O, mejor dicho, ¿qué es para ti el bienestar? En este episodio de “Apuntes” hablamos del “bienestar subjetivo” y lo hacemos en compañía de una amiga psicóloga, Eva Álvarez, y de los testimonios que has dejado en nuestro buzón de voz. Te preguntamos desde las redes de ETM acerca de tu definición de bienestar y los factores que consideras que pueden ayudarte a “puntuar más alto en bienestar”. Con todo eso y algunos apuntes con información sobre métodos validados para medir el bienestar subjetivo, las dimensiones del bienestar de la psicóloga Carol Diane Ryff y … bueno, no te contamos más contenidos para no hacer spoiler. ¡Dale al play! Y a ver si te dejamos alguna idea que te sume. Más info en https://entiendetumente.info Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Molo Cebrián y Luís Muiño nos llevan hasta la Francia de los años 50 para hablarnos en “Así Somos” de un libro que no pasó desapercibido -más bien todo lo contrario-, pero cuyo autor permaneció en el anonimato. Periodistas y lectores trataron de averiguar quién estaba detrás de la polémica novela que rescatamos. Por su contenido y la forma de contarlo, no pararon de llegar especulaciones de lo más variopintas sobre los rasgos físicos y psicológocos que debía de tener la persona que estaba detrás de las páginas del libro. ¿Qué psicoaprendizaje extraeremos de este episodio? ¡Dale al play! NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al piscoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. Más info en https://entiendetumente.info ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente IMÁGENES:  - Images galantes et esprit de l'etranger, (Berlin, Munich, Vienne, Turin, London) (1905)_(14589824410) - Grand Carteret, John - Colette, Sartre & de Beauvoir, Mayakovsky - @50WattsDotCom - Les_Androgynes, 1903 - Illustration 100 - Jane de la Vaudère - Erotic Ming Vignet - Unknown - Histoire_d'O_-_livre - Tangopaso, Public domain, via Wikimedia Commons Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de “Así Somos” viajamos a un momento histórico terrorífico. Y después a un momento más cercano -de este siglo-, que también nos causó escalofríos. Y de todo esto, de lo que nos da miedo, queremos extraer un psicoaprendizaje. ¿Podremos? No te vamos a hacer spoiler, porque lo suyo es que le des al play. Pero te avanzamos que si nos dejas acompañarte hasta el final del episodio, puede que cambie tu punto de vista sobre aquellas cosas que “te dan miedo”. ¿Te animas a hacer este viaje con nosotros? NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al piscoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. Imágenes: BBC, CNN en Español, Wikimedia Commons Más info en https://entiendetumente.info ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este pódcast, hablamos de suicido. Es uno de esos temas que cuesta mucho abordar, porque siempre duele. En el inicio compartimos algunos audios de oyentes que nos han pedido que hablemos de suicidio. A lo largo del pódcast escuchamos algunas de las voces que se sumaron a la I Jornada de Prevención del Suicidio promovida por la Asociación Internacional de Bomberos y Psicología de Emergencias: "Ante el suicidio todos somos agentes de cambio. Un problema social, una solución multidisciplinar". El evento tuvo lugar el pasado 5 de noviembre en el Teatro Infanta Isabel de Madrid. Allí fuimos, grabamos el audio del evento y elegimos algunos fragmentos que queríamos hacerte llegar. Además hablamos por teléfono con Sergio Tubío, promotor de la jornada; y con Carmen Sánchez, autora del libro “¿Hablamos de suicidio?” -que también participó en el acto-. —-- Las voces que has escuchado en este pódcast son las de: Sergio Tubío Rey – Bombero. Ayuntamiento de Madrid. Especializado en intervenciones en tentativa suicida. Presidente de la Asociación Internacional de Bomberos y Psicología de Emergencias. Arancha Santos de la Rosa – Psicóloga habilitada Sanitaria. Experta en terapias contextuales con niños y adolescentes. Mercedes Cavanillas - Psicóloga habilitada Sanitaria y de Emergencia. Especialista en Intervención en Crisis, Duelo y Trauma. Gema Abuin - Sobreviviente. Carmen Sánchez Alegre – Periodista, autora del libro “¿Hablamos de suicidio?" y superviviente. —-- Enlaces a información y recursos: AYUDA A LA PREVENCIÓN DE LA CONDUCTA SUICIDA Teléfono 024 (España) https://www.sanidad.gob.es/linea024/home.htm Otros países: al buscar en google la palabra suicidio, encontrarás enlaces y teléfonos de ayuda a la prevención de la conducta suicida ubicados en tu país de residencia. HILO DE MIRA EN TWITTER DONDE COMPARTE SU CASO https://twitter.com/mirnasemira/status/1362788830655508482?t=aqAH3l0l5giP0yaDgCobrg&s=08 VIDEOS DE LA I JORNADA DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: "ANTE EL SUICIDIO TODOS SOMOS AGENTES DE CAMBIO. UN PROBLEMA SOCIAL, UNA SOLUCIÓN MULTIDISCIPLINAR" https://www.youtube.com/@estudiosaib1395 PERIODISTAS Y COMUNICADORES Informar sin estigmatizar - Recomendaciones para los medios de comunicación https://consaludmental.org/centro-documentacion/informar-sin-estigmatizar/ En mis zapatos - Guía de recomendaciones para comunicar sobre el suicidio https://papageno.es/en-mis-zapatos-guia-de-recomendaciones-para-comunicar-sobre-el-suicidio-descarga-gratuita FORMACIÓN PARA SERVICIOS DE EMERGENCIAS https://estudiosaib.com/prevencion-de-suicidios/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nuevo episodio de Así Somos by Entiende Tu Mente en Spotify. En esta ocasión nos vamos a un estadio de fútbol. No de los del controvertido mundial de Qatar, pero sí a una jornada llena de polémica. Algo pasó en las gradas durante un partido. Algo que hizo que fuera noticia al día siguiente en todos los telediarios y no precisamente por la calidad del juego o el resultado del partido. Lo que pasó y su psicoaprendizaje correspondiente, lo tienes en este episodio de Así Somos que tienes disponible en video y audio en Spotify. NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al piscoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. Más info en https://entiendetumente.info ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio anterior de Entiende Tu Mente hablamos de ser positivo de forma realista. Salió el tema de la psicología positiva y la pregunta de hasta qué punto es sano promover emociones positivas que, supuestamente, nos hagan más felices. Miramos libros de psicología (como aquel que Molo mencionó en el pódcast anterior), videos de uno de los precursores en la investigación de la felicidad -Michael W. Fordyce- y algunos artículos académicos sobre psicología positiva (unos ahondan en ella y sus beneficios, y otros ven sus puntos flacos). Este artículo, por ejemplo, compartía en 2005 métodos para “ser felices”: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.60.5.410 Para terminar nos quedamos con nuestro psicólogo punk favorito: Victor Amat. El autor de “Psicología Punk, contra el pensamiento positivo y naif”, nos aporta un punto de vista totalmente diferente lleno de realismo, basado en sus más de 25 años en consulta, que nos anima a tomar tierra. Más info en https://entiendetumente.info Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hablamos de cómo ser positivos de forma realista. Un TEMAZO que nos sirve para plantearnos ¿hasta qué punto puede ser beneficioso promocionar las emociones de valencia positiva? Nos parece un tema tan interesante que tendrá continuación la semana que viene con un Apuntes de Psicología sobre supuestas “fórmulas de la felicidad”. ¡Dale a play! Más info en https://entiendetumente.info ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡La abuela de Siri y Alexa era terapeuta! En esta ocasión te animamos a hacer un viaje atrás en el tiempo. Más o menos, de medio siglo. No queremos hacerte mucho spoiler, pero sí, te confirmamos que la protagonista -como has leído- es la antecesora de Siri y Alexa. Y ahora es cuando te preguntarás: ¿pero cómo es posible? ¿Había una Siri hace 50 años? ¿Y hacía terapia? La respuesta a estas y muchas otras preguntas -y su psicoaprendizaje correspondiente-, las tienes en este  episodio de Así Somos. NOTA: en ASÍ SOMOS no somos fieles al 100% a la realidad en las historias que contamos, como mucho llegamos al 99% ;) Puede que cambiemos algunos nombres, omitamos algunas partes, tengamos algún despiste (porque somos del Club de las Personas Muy Imperfectas) o demos rienda suelta a nuestra imaginación para rellenar huecos. El caso es que siempre tratamos de permanecer a centímetros de la historia original y, si tomamos atajos (teniendo en cuenta que lo hacemos muy de vez en cuando), será con la intención de hacer más sencillo el acceso al psicoaprendizaje que queremos extraer de la historia que compartimos contigo en cada capítulo. Más info en https://entiendetumente.info ASÍ SOMOS. Un espacio de Entiende Tu Mente donde te contamos historias de las que sacamos “psicoaprendizajes”. Con Molo Cebrián y Luis Muiño. Facebook: https://www.facebook.com/entiendetumente Twitter: https://twitter.com/EntiendeTuMente Instagram: https://www.instagram.com/entiendetumente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices