Pau Ninja

#404. No necesitas meditar para entrar en un estado de atención plena. Argumento cómo hay otras prácticas que te pueden ayudar a sumar "repeticiones de mindfulness" que no implique sentarte a meditar cada mañana. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/404 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#403. Dicen que la carne roja causa cáncer de colon pero... fue el alimento que comieron nuestros ancestros durante al menos 2 millones de años. ¿Ahora de bote pronto la carne roja es mala para la salud? Esto dice la evidencia (y el tan olvidado sentido común). • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/403 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (5:56) Diferencia entre carne roja y carne blanca (7:00) Problemas con (los estudios de) la carne roja (9:53) No toda la carne roja es igual (13:14) Substancias que causan cáncer (15:51) Presencia de nitrosaminas (16:38) Falta de sentido común (19:42) Interpretación del riesgo relativo (23:22) Asociaciones inversas (25:55) Estudios epidemiológicos (27:13) Hierro hemo (29:20) La comida más ancestral es la más saludable

#402. Educar a los hijos en casa es una opción que cada vez más padres y madres consideran. O si más no, lo consideran los oyentes inconfirmistas de este maravilloso podcast multipotencial. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/402 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (2:59) ¿Cómo surgió la idea? (18:55) ¿Educar a los niños en casa es legal? (22:28) Beneficios de educar a tu hijo fuera de la escuela (26:06) ¿Se aprende en la escuela? (40:25) El aprendizaje orgánico (47:10) La mentalidad es diferente (55:50) Socializar en la escuela y la amistad en los niños (1:06:17) ¿Válido para todos los padres?

#401. Dicen que el Arca de la Alianza está en Etiopía. Otros dicen que es un cuento de Hollywood, que queda mejor en pantalla con la cara de Indiana Johns. He estado siguiendo este mito... hasta aquí. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/401 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/(0:00) Introducción (5:09) Qué es el Arca de la Alianza y qué contiene (6:43) ¿Dónde está el Arca de la Alianza? (19:18) Capilla del Arca de la Alianza en Etiopía

#400. Celebrando cuatro centenares de episodios respondiendo algunas preguntas de los ninjas de la vida y poniendo los puntos sobre las íes. De dónde venimos y a donde vamos. Dedicado a los multipotenciales con intención de ser polímatas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/400 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#399. ¿Te piensas que tus ancestros tenían falta de foco y se sentían letárgicos todo el rato? Esta es la epidemia que nos hace más tontos y tener menos memoria que un pez payaso. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/399 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (7:15) Qué es la niebla mental (8:11) Síntomas de la niebla mental (8:43) El cerebro y los sentidos (9:53) Qué necesita el cerebro para funcionar (17:02) Causas de la niebla mental (47:35) Tratamiento de la niebla mental

#398. No todo el mundo es igual de HODL de Bitcoin que yo. Parece que sin importar si está a 10k o a 60k, la economía circular sería otra forma de hacer activismo de guerrilla... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/398 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:46) ¿Por qué es lento Bitcoin? (14:20) Bitcoin como economía circular (15:53) ¿El aumento de la electricidad se debe a Bitcoin? (20:20) ¿Cuál debería ser el uso de Bitcoin? (24:04) ¿Qué es Monero? (26:20) Teoría agorista (35:29) Tipos de exchange (43:17) ¿Se puede mejorar la privacidad de Bitcoin? (45:00) Recomendaciones para preservar la privacidad (47:30) Cómo comprar con cryptos

#397. Si el momentum es lo que nos empuja a conseguir nuestras metas de largo plazo... ¿Qué es lo que determina el volumen de esta bola de nieve? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/397 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#396. La natalidad ha caído en picado pero también lo ha hecho la fertilidad de los que querrían tener hijos... La reproducción asistida sube casi un 10% anual, así que más nos vale aprender a cómo tener un esperma que pueda con todo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/396 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (5:46) Elementos que forman la fertilidad masculina (7:08) Olor fuerte de semen (8:06) Formas de mejorar la calidad del esperma de forma natural (25:55) ¿Cuánto tiempo tarda un hombre en recuperar el esperma?

#395. Vivimos con al menos un par de decenas de aparatos electrónicos con radiaciones electromagnéticas constantes en nuestro hogar. Esto es lo que producen y así es como protegerse. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/395 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (7:44) Radiaciones ionizantes en casa (8:42) Aparatos que producen radiaciones ionizantes en tu domicilio (25:55) Cómo medir radiación electromagnética en casa (27:21) Cómo proteger mi casa de la radiación electromagnética