happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Vielleicht hast du selbst oder auch bei Menschen in deinem Umfeld schon mal erlebt, wie plötzliche Gefühle hochkommen, die sich aber irgendwie fremd anfühlen. Gefühle, die nicht die eigenen zu sein scheinen, aber die auf eine gewisse Art übernommen oder sogar ererbt wurden. Genau darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast Dr. Katharina Drexler.  Bereits im Medizinstudium entdeckte Katharina ihr Interesse für Psychosomatik. Sie sagt selbst, dass sie es schon immer absurd fand, Körper und Seele voneinander getrennt zu betrachten. Deshalb liegt ihr Fokus heute auf Traumatherapie und ererbten Wunden, um traumatische Belastungsstörungen aufzulösen und zu heilen, worüber sie auch bereits zwei Bücher geschrieben hat. Im Interview sprechen wir darüber, was ein Trauma ist und wie wir damit umgehen können. Katharina spricht auch darüber, warum mit Traumata anders umgegangen werden muss und wie wir auch belastende Erlebnisse von unseren Vorfahren ererben können.  Dieses Interview hat mich total fasziniert und auch bewegt, daher wünsche ich dir viel Freude beim Anhören.   Im Gespräch mit Dr. Katharina Drexler erfährst du:   ✨ was ein Trauma ist und wie man es auflösen kann, ✨ woran wir erkennen, dass da noch ein belastendes Erlebnis geheilt werden möchte, ✨ warum wir auch belastende Erlebnisse von unseren Vorfahren übernehmen und ererben können, ✨ wie wir eigene von ererbten Traumata voneinander unterscheiden können und ✨ was EMDR ist und wie es funktioniert.   Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert und du dir dadurch vielleicht erlaubst zu schauen, was noch geheilt werden möchte.    Was war deine größte Erkenntnis?   Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.   Links zur Folge: Buch “Ererbte Wunden heilen: Therapie der transgenerationalen Traumatisierung (Leben lernen)”: https://amzn.to/3qNnLwD Buch “Ererbte Wunden erkennen: Wie Traumata der Eltern und Großeltern unser Leben prägen”: https://amzn.to/3aNU3BX Website Dr. med. Katharina Drexler: https://www.katharina-drexler.de/ Psychotherapie im Mausmodell: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0847-8494.pdf    Und ich möchte noch etwas ganz tolles mit dir teilen: In meiner Higher Self App gibt es jetzt eine neue Masterclass - die Shift your Energy Masterclass! Diese Masterclass hilft dir dabei, deine ganze Energie zu entfalten und Blockaden in deinen 7 Chakren aufzulösen. Denn ich möchte dich dabei unterstützen, dass du deine Lebensenergie wieder frei fließen lassen und somit in deine ganze Schöpferkraft kommen kannst. In insgesamt 8 Audios und 7 Meditationen zeige ich dir…   ✨ wie du alte Energieblockaden in deinen Hauptenergie-Zentren (Chakren) auflösen, ✨ wie du deine Energie zurückholen und ins Positive shiften und ✨ du zurück in deine Kraft finden kannst,  um dir das Leben zu erschaffen, was du dir wünschst.    Mit dem Premium Abo der Higher Self App bekommst du diese und 8 weitere exklusive Masterclasses. Hol dir jetzt die App kostenlos in allen App Stores: https://higherselfapp.com/    Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge Happy, holy & confident Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Wenn ich etwas in meinen 10 Jahren als Coach gelernt habe, dann das alles in uns selbst beginnt. Die Beziehung zu uns selbst ist die Grundlage für alle Beziehungen, die wir im Außen haben. Daher ist es so wichtig, dass wir liebevoll zu uns selbst und mit uns in Einklang sind.    Doch vielleicht fragst du dich: "Wie komme ich denn jetzt wirklich in diese Selbstliebe?” Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge. Ich teile mit dir die 3 elementaren Säulen der Selbstliebe und wie du es schafft, wirklich in das Gefühl zu kommen, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Denn umso gesünder die Beziehung zu uns selbst ist, desto schöner sind all unsere Beziehungen in der äußeren Welt und damit das gesamte Leben.   Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge guttut und ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!   In dieser Podcastfolge erfährst du... ✨ was die 3 Säulen der Selbstliebe sind, ✨ wie du in liebevolle Selbstannahme kommen kannst, ✨ warum es so wichtig ist, dein Selbstbild zu hinterfragen, ✨ wie du zu dir selbst die Beziehung aufbauen kannst, die wir so oft im außen suchen und ✨ warum es so wichtig ist, zu heilen und zu vergeben, um sich selbst anzunehmen.   Ich hoffe sehr, dass dir die Podcastfolge und die drei Säulen helfen, mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe zu kommen.   Mit welcher Säule möchtest du anfangen zu arbeiten? Was hat dir vielleicht schon geholfen, in die Selbstliebe zu kommen?   Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.    Im Podcast findest du auch noch andere empowernde Folgen zum Thema Selbstliebe wie z.B.: #097 Wie du die Beziehung zu deinem Körper heilen kannst #271 Wie du besser auf dich selbst achten kannst #171 5 Minuten PowerTalk für dein Higher Self #158 Der wichtigste Satz deines Lebens: Du bist genug Und auch Meditationen wie diese: Gehmeditation für Selbstliebe    Und in meiner neuen Higher Self App findest du mit dem Premium Abo eine exklusive Masterclass zur liebevollen Selbstannahme. Diese Masterclass besteht aus fünf Video-Sessions inkl. Meditationen und unterstützt dich dabei, dich mit deiner Selbstliebe, deinem Herzen und deiner absoluten Power zu verbinden. In dieser Masterclass erfährst du... ✨ wie du bewusst deine Gedanken über dich selbst wahrnimmst, ✨ wie du mitfühlender mit dir selbst wirst und dir selbst vergibst, ✨ was Selbstdisziplin mit Selbstliebe zu tun hat, ✨ wie du lernst deinen Körper liebevoll anzunehmen und  ✨ wie du Selbstliebe in deinen Alltag integrierst.   Hol dir die App jetzt kostenlos in allen App Stores: https://higherselfapp.com/    Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Geld ist so ein faszinierendes Thema und gleichzeitig gibt wahrscheinlich kaum ein Thema, bei dem so viele Menschen große Herausforderungen haben. Darum freue ich mich sehr, heute Jakob Berndt in meiner neuen Podcastfolge zu Gast zu haben. Jakob ist Co-Founder von Tomorrow, einer nachhaltigen Mobile Banking Lösung, die sich aktiv für eine Veränderung in der Finanzbranche einsetzt und für Klimaschutz, Nachhaltigkeit und wirtschaftlichen Wandel stark macht.   Im Interview sprechen wir darüber, was Geld genau ist und warum wir häufig Schwierigkeiten mit unserem Money Mindset haben. Jakob gibt einen Einblick, wie Geld eigentlich arbeitet und wir mit unseren Geldentscheidungen die Welt mitgestalten können. Viel Spaß bei diesem inspirierenden Interview!   Im Gespräch mit Jakob Berndt erfährst du: ✨ was Geld ist und wie es arbeitet,  ✨ wie du mit der Wahl deiner Bank Gutes für die Welt tun kannst, ✨ wieso finanzielle Aufklärung heute wichtiger ist denn je, ✨ wie wir Wirtschaft und Unternehmertum selbst neu gestalten und nach unseren eigenen Regeln bestimmen können und ✨ warum das eigene Money Mindset so wichtig ist und was deine Vergangenheit damit zu tun hat.   Ich hoffe sehr, dass dich das Interview mit Jakob genauso inspiriert wie mich und dich ermutigt, alte Systeme zu hinterfragen und auch die Welt mitzugestalten.   Was war deine größte Erkenntnis? Hast du dich schon damit beschäftigt, was wirklich mit deinem Geld passiert? Wie denkst du über Geld?   Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.   Und wenn du die Tomorrow App gerne mal ausprobieren und mit deinem Geld etwas Gutes tun möchtest, dann eröffne jetzt dein nachhaltiges Girokonto kostenlos und in nur 8 Minuten, ganz ohne Papierkram, einfach mit deinem Smartphone: https://www.tomorrow.one/. Nutze gerne den Code Laura20, denn dann wird nochmal eine extra Tonne CO2 kompensiert.   Und wenn du noch mehr in das Thema Money Mindset eintauchen möchtest, dann möchte ich dir zwei Sachen empfehlen. Zum einen findest du in meiner Higher Self App super viele kostenlose Meditationen, unter anderem auch eine Meditation für finanzielle Fülle.    Zum anderen findest du mit dem Premium Abo der Higher Self App bei den exklusiven Masterclasses auch eine Money Mindset Masterclass. In dieser Masterclass transformieren wir in 7 Videos inkl. Meditationen deine Geldsorgen und dein Mangeldenken in Fülle und Freiheit! Du möchtest mehr Fülle in dein Leben ziehen? Du kannst dir die App kostenlos in allen App Stores herunterladen: https://higherselfapp.com/    Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Heute habe ich ein spannendes Thema für dich im Podcast, denn ich habe meinen guten Freund und Kollegen Thimon von Berlepsch zu Gast und das sogar schon zum zweiten Mal. Thimon ist Magier, Hypnotiseur, Coach und Autor und vielleicht kennst du sein erstes Buch “Der Magier in uns”. Letztes Jahr ist sein neues Buch “Update für dein Unterbewusstsein: Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen” erschienen - ein Ratgeber für Persönlichkeitsentwicklung, Spiegel-Bestseller und voller Hacks für den Alltag, um Verhaltensmuster zu verändern.   Im Interview sprechen wir darüber, wie du es schaffst, negative Gedanken, Blockaden, ungewollte Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu transformieren. Thimon macht mit uns eine kleine Hypnose-Übung zum Mitmachen, um zu zeigen, wie stark unsere Gedanken unsere körperlichen Reaktionen beeinflussen können. Viel Spaß dabei!   Im Gespräch mit Thimon von Berlepsch erfährst du: ✨ was Hypnose, Selbsthypnose und Suggestionen sind und wie sie funktionieren, ✨ wie du im Alltag trainieren kannst, zu dem Mensch zu werden, der du sein möchtest, ✨ warum wir uns jeden Tag unbewusst selbst hypnotisieren, ✨ wie du dir das Gefühl von Glück und Zufriedenheit antrainieren kannst, ✨ wie du deinen Erfahrungen eine andere Bewertung geben kannst und warum das so wichtig ist und ✨ warum jeder Mensch die Fähigkeit besitzt zu visualisieren.   Ich hoffe sehr, dass dich das Gespräch mit Thimon inspiriert und dich vielleicht auch neugierig auf das Thema Hypnose macht.   Was nimmst du dir aus dieser Folge für dich mit? Welche Erfahrungen hast du schon mit Hypnose gemacht?   Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.   Website: https://www.thimonvonberlepsch.de/ Instagram: https://www.instagram.com/thimonvonberlepsch/  Buch “Der Magier in uns”: https://amzn.to/36kpVM2 Buch “Update für dein Unterbewusstsein: Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen”: https://amzn.to/3iSxO0d Podcastfolge #89 mit Thimon: https://lauraseiler.com/podcast-wie-du-die-magie-des-lebens-neu-entdecken-kannst/  Kostenlose Selbsthypnosen von Thimon: www.laura.thimonvonberlepsch.de    Im Higher Self Home widmen wir uns in diesem Monat dem Thema “Neues Körpergefühl”. Ich möchte dich empowern, dass du wieder Freundschaft schließt mit deinem Körper, denn er ist ein absolutes Wunder! Denn nur wenn Verstand, Herz und Körper miteinander in Harmonie sind, hast du die Energie zur Verfügung, um dein Leben nach deinen Vorstellungen und Wünschen zu erschaffen. Hier kannst du dich anmelden: https://lauraseiler.com/higher-self-home/   Und hast du schon meine Higher Self App ausprobiert? Die Higher Self App unterstützt dich dabei, dich mehr mit deinem Higher Self zu verbinden und ein erfülltes, selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben zu führen. In der App findest du alle meine Meditationen, exklusive Masterclasses, Affirmationen, Sprachnachrichten und vieles mehr. Du kannst dir die App kostenlos in allen App Stores herunterladen: https://higherselfapp.com/    Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Ich glaube, dass diese Zeit, in der wir jetzt gerade sind, für uns alle eine große Herausforderung ist und uns mit vielen Themen konfrontiert, vor allem mit unseren Ängsten, z.B. in Form von Existenzängsten oder Zukunftsängsten. Deswegen gibt es heute eine neue Podcastfolge, die dir dabei hilft, zu verstehen, was Ängste eigentlich sind, wie wir mit unseren Ängsten umgehen können und wie wir sie in 3 Schritten transformieren können.    Es geht darum Ängste zu fühlen, sie zu sehen, zu integrieren und schließlich aufzulösen, damit du wieder mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit durch dein Leben gehen kannst. Am Ende machen wir gemeinsam eine sehr kraftvolle Meditation, die dich dabei unterstützt, deine Ängste nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der emotionalen Ebene zu shiften, damit du mit einem neuen Vertrauen in dich deinen Weg gehen kannst.   Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge guttut und ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!   In dieser Podcastfolge erfährst du... ✨ was Ängste genau sind und wie du mit ihnen umgehen kannst, ✨ warum es so wichtig ist, deine Ängste zu fühlen, zu integrieren und aufzulösen, ✨wie du gerade in schwierigen Zeiten deine Ängste für dein eigenes Wachstum nutzen kannst, ✨ 3 Schritte, die du in deinem Alltag nutzen kannst, wenn Ängste hochkommen und ✨ wie du deine Ängste nicht nur auf einer mentalen Ebene, sondern auch auf der emotionalen Ebene verstehen und shiften kannst.   Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge und die Meditation guttut, dass du daraus Vertrauen und Hoffnung für dich mitnehmen kannst und du dich danach auf einer anderen Ebene mit dir selbst verbunden fühlst.   Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Was hast du in der Meditation gefühlt und was hat sich dadurch vielleicht verändert?   Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.    Wann immer Ängste hochkommen, empfehle ich dir, diese Meditation zu machen. Und das Tolle ist, du kannst du dir die Meditation immer wieder und auch ohne das Drumherum in meiner Higher Self App kostenlos anhören und dort herunterladen. Dort findest du eine Mediathek mit all meinen Meditationen.    Und kennst du eigentlich schon meine exklusiven Masterclasses in meiner neuen Higher Self App? Mit dem Premium Abo findest du in der App verschiedene Masterclasses, die es nur in der App gibt, wie zum Beispiel die Money Mindset Masterclass. Hol dir die App jetzt kostenlos in allen App Stores: https://higherselfapp.com/    Und ich habe eine tolle Neuigkeit für dich! Seit heute gibt es die 6. Ausgabe meines I AM Magazins. Dich erwartet eine wunderschöne Ausgabe voller Inspiration und Liebe rund um das Thema: Heile dich selbst. Die neue Ausgabe ist jetzt überall im Handel erhältlich. Außerdem kannst du dir auch direkt das Abo holen und vierteljährlich das Magazin ganz bequem nach Hause liefern lassen. Alle Infos findest du hier.   Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Dominik Spenst, Autor und Gründer von Your Best Self, teilt seine bewegende Geschichte nach einem schweren Motorradunfall. Er erklärt, wie er durch positive Psychologie und Journaling aus einem tiefen emotionalen Loch fand. Interessant sind seine täglichen Fragen zur Dankbarkeit und der Übergang von persönlichen Notizen zum erfolgreichen 6-Minuten-Tagebuch. Spenst betont, wie Krisen zu wertvollen Erkenntnissen führen können und gibt Einblicke in Methoden, um Ziele durch Gewohnheiten und innere Stimme zu erreichen.

Mein heutiger Interviewgast hat sein Leben ziemlich auf den Kopf gestellt, als er begann, sich mit seiner Ernährung zu befassen und vegan zu leben. Vielleicht kennst du Aljosha Muttardi schon von seinem erfolgreichen Youtube und Instagram Kanal Vegan ist Ungesund mit insgesamt über 320.000 Followern, den er zusammen mit seinem Freund Gordon betreibt. Das Sympathische an Aljosha und Gordon ist, dass sie mit sehr viel Humor und Leichtigkeit über ihre vegane Ernährung sprechen und es dadurch aus der manchmal doch auch dogmatischen Ecke rausholen.   Aljosha ist hauptberuflich Arzt und war früher überzeugter Fleischesser. Im Interview sprechen wir darüber, warum er sich für die pflanzliche Ernährung entschied, wie eine Ernährungsumstellung Spaß machen kann und warum vegan keinen Verzicht bedeutet. Es geht ihm vor allen Dingen auch darum, dass wir viele Möglichkeiten haben, Dinge auf der Welt positiv zu beeinflussen, auch wenn wir uns manchmal machtlos fühlen.    Dieses Interview ist so ein berührendes und ehrliches Gespräch und ich wünsche dir viel Spaß dabei!   Im Gespräch mit Aljosha erfährst du: ✨ wieso wir unsere Ernährung nicht dem Zufall überlassen sollten, ✨ was dir dabei hilft, deine Ernährung umzustellen, ✨ warum vegan keinen Verzicht bedeutet, ✨ wie wichtig es ist, das eigene Ego beiseite zu packen, Mitgefühl zu entwickeln und wieder ins Herz zu kommen, ✨ warum unsere Ernährung nicht nur einen Effekt auf uns selbst hat, sondern auf die gesamte Welt und ✨ warum es so wichtig ist, aufzustehen für die Themen, die dir am Herzen liegen.   Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Aljosha auch so berührt und vielleicht dazu inspiriert, deiner Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.   Was nimmst du dir aus dieser Folge für dich mit? Lebst du vielleicht bereits vegan oder vegetarisch? Wie kam es dazu und was hat dir bei der Umstellung geholfen?   Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.   Weil es mir selbst so wichtig ist, aktiv zu werden, habe ich bereits im Juli 2020 eine Petition für die Beendigung des Tierleids in der landwirtschaftlichen Tierhaltung an das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft gerichtet. Es geht darum, dass die Haltung von Sauen in Kastenständen endlich beendet wird. Denn es geht hier um wundervolle, fühlende, intelligente Lebewesen und um ein System, das uns, unsere Umwelt und auch die Tiere nachweislich krank macht. Ich freue mich von Herzen, wenn du die Petition auch unterschreibst. Es haben bereits über 54.000 Menschen unterschrieben! Ich danke dir für deine Hilfe!   Links zur Folge: YouTube Vegan ist Ungesund Instagram Vegan ist Ungesund Kochbuch Vegan für Faule: https://amzn.to/2KVYjW2 Kochbuch Vegan Foodporn: https://amzn.to/38dHxKE   Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge Happy, holy & confident Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

In der ersten Podcastfolge 2021 möchte ich mit dir zusammen eine spirituellen Tune-In in das neue Jahr machen und eine Intention setzen, als Alternative zu klassischen Neujahresvorsätzen. Es ist so kraftvoll sich zu fragen, welches innere Wachstum nötig ist, um die Veränderungen im Außen zu erreichen, die ich mir wünsche. Denn alles beginnt in uns, das heißt, wenn du im neuen Jahr etwas verändern möchtest, darfst du auf der inneren Ebene anfangen.   Die neue Podcastfolge hilft dir dabei, dich innerlich auf das neue Jahr auszurichten und auf das, was du gerne erschaffen möchtest. Nimm dir dafür etwas Zeit, am besten auch etwas zum Schreiben, denn ich werde dir auch ein paar Fragen mitgeben, in die du einmal für dich reinfühlen kannst. Lass uns gemeinsam das Jahr kraftvoll beginnen!   Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!   Dieser spirituelle Tune-In hilft dir dabei, ... ✨ dich bewusst auf das neue Jahr auszurichten, ✨ altes loszulassen und neues zu erschaffen, ✨ eine kraftvolle Intention zu setzen, ✨ zu erkennen, in welcher Energie du 2021 sein möchtest und ✨ dir das Selbstbild zu erschaffen, dass du dir wünschst.   Ich hoffe sehr, dass dir dieser spirituelle Tune-In dabei hilft, dich noch etwas mehr für das neue Jahr auszurichten und auch auf all das zu freuen, was kommt.   Was nimmst du dir aus dieser Folge für dich mit? Was ist dein neues Selbstbild von dir? Was darf gehen und was darf dafür kommen?   Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.    Und wenn dich du in diesem Jahr noch mehr mit deinem Higher Self verbinden und ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen möchtest, dann hol dir unbedingt meine App! Denn in der Higher Self App bekommst du jede Woche neue Inspirationen für deine spirituelle Fitness sowie Tools & Techniken für deine persönliche Weiterentwicklung. Dich erwarten über 40 Meditationen, Powertalks, EFT- und Coaching-Sessions, exklusive Masterclasses, Voice Nachrichten von mir, Affirmationen und vieles mehr. Hol sie dir jetzt kostenlos in allen App Stores und verbinde dich noch heute mit deinem Higher Self: https://higherselfapp.com/    Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Die letzte Podcastfolge in diesem Jahr ist da und dafür habe ich mir überlegt, dass ich endlich mal wieder eine Meditation mit euch teilen möchte. Diese Jahresabschluss-Meditation kann dir dabei helfen, dieses Jahr in Frieden abzuschließen und voller Freude und Klarheit in das neue Jahr zu starten. Finde für diese Meditation einen bequemen Sitz an einem Ort, an dem du ungestört sein kannst. Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach ganz entspannt in diese Meditation rein. Vielleicht machst du diese Meditation auch direkt noch heute oder morgen, um das Jahr 2020 optimal zu beenden. Leg dir gerne für danach auch einen Zettel und Stift bereit, wenn du gerne für dich deine Erkenntnisse aufschreiben möchtest. Ich wünsche dir viel Freude dabei!    Diese Meditation hilft dir dabei, ... ✨ in dir anzukommen und deine Aufmerksamkeit in dein Herz zu bringen, ✨ eine positive innere Haltung einzunehmen, ✨ das Jahr in Frieden abzuschließen, ✨ eine kraftvolle Intention für das neue Jahr zu setzen und  ✨ dich auf alles zu freuen, was kommt.   Ich würde mich freuen, wenn wir gemeinsam Zeit mit dieser Meditation verbringen und hoffe, dass du dich danach ganz beseelt, glücklich und erfüllt fühlst, voller Vorfreude auf 2021.   Was hat sich durch die Meditation bei dir verändert? Was konntest du vielleicht loslassen? Und mit welcher Energie oder welcher Intention möchtest du gerne das neue Jahr gestalten?   Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.    Mit dieser wunderschönen Meditation verabschiede ich mich hier im Podcast für dieses Jahr und möchte Danke sagen! Danke für all die Zeit, die wir hier miteinander verbracht haben. Danke, dass du diesen Podcast hörst und unterstützt. Danke, dass du dir selbst erlaubst, zu wachsen und immer mehr zu dir selbst zu werden. Und danke, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf!   Und zum Schluss möchte ich dich noch auf ein großes Herzensprojekt aufmerksam machen. Kennst du schon die Higher Self App? Meine erste eigene App ist da und sie ist wie dein spirituelles Fitnessstudio, was du jederzeit und überall dabei haben kannst. Jede Woche erwarten dich neue Inspirationen für deine spirituelle Fitness sowie Tools & Techniken für deine persönliche Weiterentwicklung. Die App hilft dir dabei ein erfülltes, selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben zu führen. Hol sie dir jetzt kostenlos in allen App Stores und verbinde dich noch heute mit deinem Higher Self: https://higherselfapp.com/    So und nun freue ich mich auf alles, was in 2021 auf uns wartet. Lass es dir gut gehen, pass auf dich auf und rutsch gut ins neue Jahr!   Rock on & Namasté Deine Laura —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/

Morgen ist Heiligabend und ich wünsche mir von Herzen für dich, dass du ein paar schöne Tage verbringen kannst, auch wenn in diesem Jahr alles anders ist und du das Fest vielleicht nicht mit deiner Familie verbringen kannst. Dieses Jahr stehen wir alle vor besonderen Herausforderungen. Die Weihnachtsfeiertage rufen vor allem in dieser Zeit bei vielen Menschen sehr viele verschiedene Emotionen hervor und das ist nicht immer einfach.   Deshalb liegt mir die heutige Podcastfolge besonders am Herzen! Mir ist es so wichtig, dass egal, ob du Weihnachten mit anderen Menschen verbringst oder ganz allein bist, dass du diese Tage genießen kannst. In der neuen Folge teile ich Tipps mit dir, wie du dich mit dir selbst verbinden kannst und diese Zeit für dich nutzen kannst, um gut für dich zu sorgen. Denn du hast es verdient, ein wunderschönes Weihnachtsfest zu erleben.   Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!   In dieser Podcastfolge erfährst du... ✨ wie du Weihnachten für die Verbindung zu dir selbst nutzen kannst, ✨ was die spirituelle Bedeutung von Weihnachten ist, ✨ wie du die Feiertage friedlich und liebevoll mit deiner Familie verbringen kannst, ✨ was du tun kannst, um Weihnachten zu genießen, wenn du allein bist und ✨ ein paar schöne Ideen, wie du die kommenden Tage ganz wundervoll gestalten kannst.   Ich hoffe, dass dich diese Folge inspiriert und warm ums Herz sein lässt und das du danach voller Zuversicht in diese Weihnachtsfeiertage starten kannst.   Was war für dich die wertvollste Erkenntnis? Was hast du für Ideen, wie du es dir richtig schön machen kannst? Wie wirst du dir Weihnachtsfeiertage verbringen?   Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.    Morgen am Heiligabend, am 24.12. um 15 Uhr, werde ich auf Instagram @lauramalinaseiler live gehen und eine wunderschöne Weihnachtsmeditation anleiten. Sei dabei, wenn du Lust hast auf ein kleines Weihnachts-Tune-In. Ich freue mich riesig darauf, mich mit euch in Liebe zu verbinden! Und noch eine ganz wichtige Info: Bis zum 28.12.2020 kannst du dich noch für die Rise Up & Shine Uni® anmelden! Die Rise Up & Shine Uni ist mein intensivstes Online Coaching Programm, in dem du in 10 Wochen deine innere Welt völlig neu entdeckst, dich mit deiner inneren Kraft verbindest und lernst deine Energie zu lenken. Wenn du dir genau das wünschst und du gerne dabei sein möchtest, dann freue ich mich, wenn wir uns in der Rise Up & Shine Uni® sehen! Du kannst dich nur noch bis zum 28. Dezember anmelden: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni-2021/   Links zur Folge: Weihnachtsmeditation Podcastfolge #233: https://lauraseiler.com/233-podcast-weihnachtsmeditation-verbinde-dich-mit-der-liebe-in-und-um-dich-herum/  #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/teamliebehigherselfon/   Nun wünsche ich dir frohe Weihnachten, fühl dich von Herzen umarmt! Es ist so schön, dass es dich gibt!   Rock on & Namasté Deine Laura ❤️ —  LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge happy, holy & confident® Let's keep in touch https://lauraseiler.com/