happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Heute möchte ich eine Geschichte mit dir teilen, die uns einlädt, Situationen nicht sofort zu bewerten – sondern dem Leben mit Vertrauen und Gelassenheit zu begegnen.Wenn wir lernen, das Leben so anzunehmen, wie es gerade ist, öffnen wir uns für inneren Frieden und tiefes Vertrauen.Reflexionsfragen für dich:✨ Welche Situation in deinem Leben könntest du heute mal nicht bewerten?✨ Wo kannst du dich in liebevoller Annahme üben – und spüren, wie viel Frieden darin liegt?✨ Was würde sich verändern, wenn du aufhörst, alles kontrollieren zu wollen?Ich wünsche dir einen Tag voller Vertrauen, Annahme und innerer Ruhe.Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen.Rise Up & ShineDeine LauraHinweis: Dieser Impuls dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Mehr dazu findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

Ist es möglich, freundlich zu sein und gleichzeitig die eigenen Grenzen zu schützen?Viele von uns haben gelernt, dass Freundlichkeit bedeutet, sich anzupassen. Harmonie zu wahren. Für andere da zu sein, auch wenn es auf unsere eigenen Kosten geht.Dabei ist echte Freundlichkeit keine Schwäche. Sondern eine Superkraft.Wer radikal freundlich ist – zu sich und anderen – verändert nicht nur die eigene Kommunikation, sondern auch Beziehungen, den Umgang mit Konflikten und die eigene innere Stabilität.In dieser Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Nora Blum, Psychologin, Autorin & Gründerin von Selfapy, darüber:✨ wie wir aufhören, unsere eigenen Grenzen zu überschreiten, nur damit es anderen gut geht✨ warum Klarheit oft die freundlichste Entscheidung ist✨ was People Pleasing von echter Empathie unterscheidet✨ und wie du den Mut findest, dich selbst liebevoll abzugrenzen👉 Wenn du das Gefühl hast, dass dir deine Freundlichkeit im Weg steht – hör dir diese Folge an und finde heraus, warum sie in Wahrheit deine größte Kraft ist.Hier findest du alle Links zur Folge:👉 Community Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/👉 Lauras College Jacke von Rock On & Namasté: https://bit.ly/4dCOnK1👉 Noras Website: www.norablum.com👉 Noras Buch “Radikale Freundlichkeit”: https://lnkd.in/dmwnphaJ👉 Instagram: https://bit.ly/4k80eSA👉 Linkedin: https://bit.ly/434qyabSchreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst und teile sie mit deinen Freund*innen! 🎧✨Rock On & NamastéDeine LauraKapitel00:00 Intro01:46 Die introvertierte & extrovertierte Seite leben 05:51 Was bedeutet es, radikal freundlich zu sein?09:11 Gibt es einen Unterschied zwischen respektvoll und freundlich?10:41 Eine Situation aus Lauras Leben: Wie freundlich bleiben, wenn jemand unfreundlich ist?16:44 Wie schafft man es, nicht ins People Pleasing zu fallen?20:35 Wie kann man im Arbeitskontext freundlich sein und gleichzeitig ernst genommen werden?27:42 Die Gründung von Noras Unternehmen Selfapy34:51 Wie können wir zu uns selbst freundlicher sein?41:06 Community Frage: Was kann ich tun, wenn Menschen mich nicht zu Wort kommen lassen?45:42 Nora zieht eine Karte48:48 3 Weisheiten von Nora

Es gibt eine Frage, die mir immer wieder hilft, wenn ich merke, dass ich innerlich unruhig werde oder meine Energie nicht in Balance ist:Schenkt mir dieser Gedanke Frieden?Ich habe über die Jahre gelernt, dass viele meiner Gefühle direkt aus meinen Gedanken entstehen – und dass ich die Kraft habe, mich neu auszurichten. Wann immer ich merke, dass mich ein Gedanke stresst, ängstigt oder mir Sorgen macht, halte ich inne, atme tief durch und stelle mir genau diese eine Frage.Reflexionsfragen für dich:✨ Welche Gedanken stärken dich – und welche rauben dir Energie?✨ Was wäre heute ein liebevoller, friedlicher Gedanke, den du wählen könntest?✨ Wie fühlt sich dein inneres Erleben an, wenn du dich bewusst für Ruhe entscheidest?Ich wünsche dir einen wundervollen Tag – mit Gedanken, die dich erheben, mit Momenten voller Bewusstheit und einem Herzen voller Frieden.Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.Rise Up & ShineDeine LauraHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

Entdecke fünf transformative Bücher, die Herz und Geist berühren! Die Sprecher reflektieren über spirituelle Erkenntnisse und betonen die Bedeutung, die richtigen Bücher zur richtigen Zeit zu lesen. Freue dich auf spannende Fantasy-Welten und weibliche Heldinnen, die das innere Kind erwecken. Erlebe tiefgründige Werke über Mitgefühl und Selbstliebe, die deinen spirituellen Wachstum fördern können. Lass dich inspirieren, deine eigene Verbindung zur geistigen Welt zu stärken und persönliche Glaubenssätze zu überwinden!

Ich wünsche dir einen entspannten Start in den Tag!🧘‍♀️ Heute möchte ich dir einen liebevollen Impuls für mehr Bewusstheit in deinem Alltag schenken – frag dich gerne:Lebst du deine Tage so, wie du rückblickend dein ganzes Leben gelebt haben möchtest?Denn dein Leben ist die Summe deiner Tage – und genau heute kannst du entscheiden, ob du eine kleine Veränderung vornimmst, die dich näher zu dem Leben bringt, das du wirklich führen willst.Reflexionsfragen für dich:✨ Welche tägliche Gewohnheit entspricht noch deinem früheren Ich – aber nicht mehr dem, der du heute bist?✨ Was wäre eine neue Routine, die dich mehr mit deiner Freude, Liebe oder inneren Stärke verbindet?✨ Welcher kleine Schritt heute bringt dich deinem erfüllten Leben ein Stück näher?Lass diesen Impuls heute in dir wirken – und nimm dir bewusst Zeit für eine neue, liebevolle Gewohnheit, die dir guttut.Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen – und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.Rise Up & ShineDeine LauraHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

Habe ich Ängste, Wut oder Scham von meiner Familie geerbt – ohne, dass ich es gemerkt habe?In dieser Folge spreche ich mit Psychotherapeutin und meiner Mentorin Sabine Lück über genau diese emotionalen Altlasten. Und wie wir sie erkennen und heilen können.👉 Hör unbedingt rein, wenn du deine familiären Prägungen verstehen und nachhaltig verändern möchtest.Triggerwarnung:Zwischen Minute 32:17 und 36:45 geht es um das Thema sexuelle Übergriffe und Gewalt in der Kindheit. Bitte höre diesen Abschnitt achtsam – oder überspringe ihn, wenn du dich damit unwohl fühlst.In dieser Podcastfolge erfährst du …✨ Wie vererbte Ängste, Wut oder Schuld unser Leben beeinflussen✨ Warum wir als Kinder oft unbewusst Verantwortung für das Glück unserer Eltern übernehmen✨ Wie du Scham und Schuldgefühle erkennst – und transformierst✨ Was der „Treuevertrag“ mit deinen heutigen Beziehungsdynamiken zu tun hat✨ und welche Rituale Kindern helfen, sich emotional zu regulierenSchreib mir gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.Und wenn du einen Menschen kennst, dem diese Folge helfen kann – schick sie weiter.Links zur Folge:✨ Mehr über Sabine Lück: https://www.sinnsucher.de/✨ Sabines neues Buch: Vererbtes Glück https://bit.ly/4jNF8cc✨ 1. Podcastfolge mit Sabine Lück: https://bit.ly/433jqtc ✨ Spiritual Life Coach Ausbildung: Mehr Infos & jetzt anmelden! https://lauraseiler.com/coaching-ausbildung/✨ Lauras Pulli von Rock On & Namasté: https://bit.ly/4iMpD2R ✨ Community-Frage einreichen: ⁠Ask & ShineKapitel00:00 Intro02:51 Als Psychologin mit blinden Flecken umgehen10:45 Der Treuevertrag: Wie deine Familie dein Leben prägt13:50 Wie können Eltern ihren Kindern Glück vererben?16:26 Mit Wut umgehen & Grenzen setzen25:56 Vererbte Gefühle & Verbote erkennen31:05 Wie lässt sich Scham auflösen?32:17 Triggerwarnung: Sexuelle Übergriffe und Gewalt in der Kindheit37:15 Ask & Shine: Wie kann ich mit meiner Wut umgehen?46:43 Wie erkenne ich Glimmer in meinem Leben?49:29 Heilsame Abendrituale für Kinder

Heute Morgen wartet auf dich eine liebevolle Einladung, in dich hineinzuspüren: Gibt es etwas in deinem Leben, das aus dem Gleichgewicht geraten ist – und das du wieder in Balance bringen möchtest?Das Universum strebt immer nach Harmonie. Und manchmal braucht es Mut, den ersten Schritt zu gehen – um zurück in die eigene Mitte zu finden. Diese Voice Message ist ein sanfter Impuls, dir selbst eine neue Chance zu schenken und mit Klarheit und Liebe auf das zu schauen, was sich gerade zeigen möchte.Reflexionsfragen für dich:✨ Was darf heute wieder in Balance kommen – in mir oder in meinem Leben?✨ Woran möchte ich mich heute erinnern, was mir wirklich wichtig ist?✨ Welche Verbindung zu mir selbst möchte ich heute bewusst stärken?Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade ebenfalls einen liebevollen Impuls braucht. Und abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.Rise Up & ShineDeine LauraHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

Kennst du das, wenn du genau spürst, was du willst – und trotzdem hält dich etwas zurück? Es sind oft nicht die äußeren Umstände, die uns aufhalten. Sondern die alten Stimmen in uns: Zweifel, Erwartungen, Ängste, Glaubenssätze aus unserer Kindheit. Genau darum geht’s in dieser besonderen Folge.Ich beantworte eure Sprachnachrichten aus der Community – und teile Tipps, wie du deine Energie wieder dorthin lenkst, wo sie hingehört: zu dir, zu deinen Wünschen, zu deinem Leben.In dieser Podcastfolge erfährst du:✨ Wie du aufhörst, dich selbst auszubremsen✨ Warum deine Wünsche der wichtigste Wegweiser für deine Energie sind✨ Was wirklich hilft, wenn Zweifel und Unsicherheit dich festhalten✨ Wie du deine Energie schützt – auch wenn dein Umfeld herausfordernd ist✨ Und warum du nicht kämpfen musst, um erfüllt zu lebenWie du deine Wünsche wirklich ernst nimmst – und deine Energie so ausrichtest, dass du dein Leben bewusst gestalten kannst.Hier findest du alle Links zur Folge:👉 Jetzt für die Spiritual Life Coach Ausbildung anmelden: https://lauraseiler.com/coaching-ausbildung/👉 Community Frage als Text einreichen für "Ask & Shine": https://lauraseiler.com/ask-shine/👉 Frage als Sprachnachricht einreichen: https://bit.ly/3SbGnFDSchreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen!Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst und teile sie mit deinen Freund*innen! 🎧✨Rock On & NamastéDeine LauraKapitel00:00 Intro02:03 Frage 1: Wie kann ich ins Handeln kommen?07:50 Frage 2: Wie schaffe ich es, mein Leben zu genießen14:06 Frage 3: Wie schaffe ich es, mehrere Rollen auszufüllen ohne mich selbst zu verlieren?19:41 Frage 4: Wie kann ich finanzielle Fülle anziehen, obwohl ich mir nichts leisten kann?24:44 Frage 5: Wie kann ich mich vor negativer Energie schützen?29:34 Ist meine Spiritual Life Coach Ausbildung für dich?

Manchmal macht das Leben einen Plan B – und der sieht ganz anders aus, als wir uns das vorgestellt haben. Genau darum geht es in dieser Voice Message. Ich teile mit dir eine sehr persönliche Erfahrung, in der plötzlich alles anders kam als geplant… und ich dennoch ein Geschenk darin entdecken konnte.In dieser Voice Message erinnere ich dich daran, was entsteht, wenn du loslässt, was du dachtest, dass sein sollte – und beginnst, dem zu vertrauen, was ist.Dein Impuls für heute:Was wäre, wenn du heute bewusst Raum gibst für das, was gerade da ist – selbst wenn es nicht deinen Vorstellungen entspricht?Reflexionsfragen für dich:✨ Wo hältst du gerade noch an Erwartungen fest, die dich enttäuschen könnten?✨ Was würde sich verändern, wenn du dem Moment erlaubst, einfach zu sein?✨ Welche neue Kraft könntest du freisetzen, wenn du den „Plan B“ willkommen heißt?Lass diesen Gedanken heute sanft in dir wirken.Diese Erinnerung ist ein Auszug aus meinem monatlichen Love Letter. Wenn du tiefer in diese Botschaften eintauchen möchtest und regelmäßig Inspirationen für dein Herz erhalten möchtest, dann melde dich gerne für meinen Love Letter an: https://lauraseiler.com/myloveletter/Wenn dir diese Voice Message gut getan hat, teile sie gerne mit Menschen, denen sie heute auch Kraft schenken darf.Abonniere den Podcast, um keine neue Voice Message zu verpassen!Schön, dass es dich gibt.Rise Up & ShineDeine Laura

In dieser Folge geht es um die heilsame Kraft der Entschleunigung im Alltag. Die Protagonistin reflektiert über den Einfluss von Stress und den Druck, der oft zu schnelllebigem Handeln führt. Sie teilt ihre persönlichen Schritte, um langsamer zu leben und sich selbst wieder näher zu kommen. Themen wie innere Erwartungen, Stressbewältigung und das Akzeptieren von Unsicherheiten stehen im Vordergrund. Es ist eine Einladung, wieder zu fühlen und das eigene Leben bewusster zu gestalten.