Funkenflug-Podcast!

Herzlich willkommen bei unserem Podcast "Funkenflug For Future", liebe Zuhörerinnen und Zuhörer! In der heutigen Folge von "Women´s Networking Vitamin P" dreht sich alles um das spannende Zusammenspiel von kulinarischem Genuss und geistiger Bereicherung. Unsere Gastgeberin, Eva List, lädt zu einem unkonventionellen Netzwerkabend ein, der das Knüpfen neuer Kontakte in einer entspannten Atmosphäre ermöglicht – und das alles bei einer Schüssel bester Pommes! Eva eröffnet den Abend mit einem Plädoyer für das Netzwerken und stellt das inspirierende Buch "Lecker Anders Netzwerken für mehr Diversität" von Anouk Ellen-Suzanne vor. Hier erfahren wir, welche positiven Effekte Netzwerken auf unser Gehirn und unsere Laune haben kann. Dabei geht es nicht nur um den beruflichen Kontext, sondern auch um das wertvolle Beziehungsnetz, das wir im Alter benötigen. Der Fokus des Abends liegt zudem auf dem Thema Mental Load und wie man durch Journaling, insbesondere Bullet Journaling, den Kopf wieder freibekommt. Eva teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie das Schreiben mit der Hand uns dabei helfen kann, Stress abzubauen und in Kontakt mit uns selbst zu bleiben. Ein besonderer Höhepunkt ist die großzügige Gabe von Notizbüchern in Pommes-Gelb samt Stiften durch den Hersteller Leuchtturm 1917, die Eva an die teilnehmenden Frauen verteilen wird. Diese Geschenke sollen die Frauen unterstützen, ihre Gedanken zu ordnen und dem bunten Treiben in ihren Köpfen Struktur zu verleihen. Neben faszinierenden Einblicken in die Wissenschaft des Handschreibens und wie es unser Denken beflügelt, wird Eva während der Veranstaltung auch dazu beitragen, einen regen Austausch unter den Anwesenden zu fördern – mit Netzwerkspielen und Schreibübungen. Dabei lädt sie die Gäste ein, ihre "Superpower" und Wunschgesprächspartner auf Pommes-förmigen Zetteln zu notieren und mit ihren Sitznachbarinnen zu teilen. Es erwartet uns eine Episode voller Motivation, Inspiration und natürlich leckerer Pommes. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie wir durch Schreiben und Netzwerken sowohl geistig als auch sozial wachsen können. Setzt die Kopfhörer auf, schnappt euch einen Stift und lasst uns diesem Abenteuer begegnen – hier bei "Eva". Auf LinkedIn abonnieren ⁠https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7064560667273388032⁠ Oder vernetze dich direkt mit mir auf LinkedIn ⁠https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠ Du willst eine Funkenflugstunde mit mir exklusiv? Dann hier lang ⁠https://texterinlist.de/funkenflugstunde/⁠ Du möchtest Gast in meinem Funkenflugpodcast sein? Schreib mich einfach an... kontakt@texterinlist.de

Willkommen bei "Funkenflug For Future mit Eva List," dem Podcast, in dem wir uns mit spannenden Persönlichkeiten und bedeutenden Themen rund um Gesundheit, Umwelt und Arbeitswelt auseinandersetzen. In der heutigen Folge "Licht und Gesundheit" erwartet euch ein augenöffnendes Gespräch mit Joachim Becker, einem Vor- und Mitdenker der Beleuchtungsindustrie. Er hat nachhaltige Lampen aus Flachs und Kaffeesatz designed, die nicht nur gut aussehen, sondern die besonders die mentale und körperliche Gesundheit am Arbeitsplatz im Blick haben. Wir werden die Macht des Lichts beleuchten – von seinem Einfluss auf unser Sehvermögen und Gehirn bis hin zu den Auswirkungen auf unseren Schlaf und die allgemeine Produktivität. Joachim teilt persönliche Geschichten und seine Vision für eine bessere, hellere Zukunft. Außerdem diskutieren wir die Farbe und das Kontrastverhältnis des Lichts und dessen Bedeutung für die Lesbarkeit, die Blendung durch künstliches Licht und wie sich unsere Wahrnehmung dadurch verändern kann – etwas, das Joachim sehr persönlich nimmt, inspiriert durch die Erfahrungen seiner Oma. Begleitet Eva und Joachim durch die Welt des Lichts. Und wer weiß, vielleicht erreicht dieser Funkenflug sogar Barack Obama, der sich hoffentlich zu einer Portion Pommes mit uns gesellen wird. Schaltet ein und lasst euch inspirieren. Das ist "Funkenflug For Future" – wo Eva´s Neugier auf Erkenntnis trifft. Mehr zu Joachim Becker - Gründer von Beolum GmbH Joachim Becker ist ein Beleuchtungsexperte, der sich für die Schaffung von Lichtlösungen einsetzt, die sowohl für den Menschen als auch für die Umwelt nachhaltig sind. Er versteht, dass unser Umgang mit künstlichem Licht unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst, und plädiert dafür, dass Beleuchtung die Bedürfnisse des menschlichen Auges reflektieren sollte. Becker ist überzeugt, dass es entscheidend ist, ressourcenschonende und energiesparende Beleuchtungstechnologien zu entwickeln, die nicht nur das Wohlbefinden steigern und die Sehkraft schonen, sondern auch einen positiven Beitrag zum Umweltschutz leisten. Sein Ziel ist eine Beleuchtung, die im Einklang mit der Natur steht und einen nachhaltigen Fußabdruck hinterlässt. Vernetzen mit Joachim: https://www.linkedin.com/in/joachim-becker-603ba514a/ Timestamps: 00:00 Joachim Becker diskutiert ein bedeutendes Thema. 05:07 Beckers Geschichte hinter Beolum als Produkt in anderen Podcasts. Hier geht es um den Einfluss des Lichts auf mentale Gesundheit. 07:54 Weiße LEDs nutzen einen blauen LED-Chip und gelben Phosphor, um weißes Licht zu erzeugen. 12:36 Eine Schreibtischbeleuchtung kann die Augen entspannen. 16:50 Unternehmerische Nachhaltigkeit und persönliches Wohlbefinden durch Licht. 23:45 Beleuchtung in Schulen wirkt sich auf Konzentration und Lernleistung aus. 26:27 Licht hat große Bedeutung für Gesundheit und Produktivität. Es wäre von Vorteil, wenn sich mehr Menschen mit diesem wichtigen Thema auseinandersetzen würden. Kontakt zu Joachim aufnehmen. 29:55 Feedback zum Podcast 31:12 Barack, bitte rufen Sie Joachim Becker an und vereinbaren Sie ein Treffen. Oder vernetze dich mit Eva List auf LinkedIn ⁠https://www.linkedin.com/in/eva-list/⁠ Du willst eine Funkenflugstunde mit mir exklusiv? Dann hier lang ⁠https://texterinlist.de/funkenflugstunde/⁠ Du möchtest Gast in meinem Funkenflugpodcast sein? Schreib mich einfach an: kontakt@texterinlist.de Keywords: Recycling, mentale Gesundheit, Beleuchtung am Arbeitsplatz, Schlafqualität, Augenentspannung, Gesundheitsauswirkungen, Haltung, Kopfschmerzen, Einfluss von Licht, Lichtverhältnisse, natürliche Lichtverhältnisse, Blaulicht, Nachhaltigkeit, Barack Obama, Pommes, Makuladegeneration, Blaulichtexposition, traditionelle Herstellungsmethoden, Tageslicht, Lichtszenarien in Schulen, ADHS, Konzentration, Produktivität, Beleuchtungsberatung, künstliches Licht, LED-Lichter.

Wo fängt die Gürtellinie eigentlich an? In dieser Episode lese ich euch meinen Laughletter vor, den ich unregelmäßig auf LinkedIn veröffentliche. Wenn du ihn abonnieren willst, dann hier lang Auf LinkedIn abonnieren https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=7064560667273388032 Oder vernetze dich direkt mit mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/eva-list/ Du willst eine Funkenflugstunde mit mir exklusiv? Dann hier lang https://texterinlist.de/funkenflugstunde/ Du möchtest Gast in meinem Funkenflugpodcast sein? Schreib mich einfach an... kontakt@texterinlist.de

Warum 50 Fakten über mich?Das ist Teil von Working Out Loud®– einfach WOL. Was ist WOL? „Working Out Loud (WOL) steht für eine transparente, offene Zusammenarbeit in divers besetzten Netzwerken und gilt als Erfolgsstrategie für eine immer komplexere Zukunft. Sie fördert eine offene, lernbereite Haltung, persönliche Vernetzung und eine wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe.“ Mehr dazu findest du hier bei der Connecting Humans oHG, mit denen ich das Programm gemacht habe. Ich kann es nur empfehlen. Wirksamkeit potenziert sich hier um ein Vielfaches.  Als Netzwerkerin und Brückenbauerin war es nur logisch, dass ich an so einem Programm teilnehme. Hier kommen 50 Fakten über mich https://texterinlist.de/50-fakten-ueber-mich-working-out-loud/

Schnappt euch einen gemütlichen Platz, denn in dieser Funkenflug-Folge sitzen wir zusammen mit der inspirierenden Stadtbaumeisterin Andrea Fuchs aus Tettnang. Sie wird uns auf eine spannende Reise durch ihre Welt der Mobilitäts- und Stadtentwicklungskonzepte mitnehmen. Andrea steckt voller Ideen, wie man die Stadt für Menschen aller Generationen nachhaltiger und lebenswerter gestalten kann. Das Thema Mobilität spielt dabei eine wichtige Rolle. Ob es um das Teilen von Autos geht oder darum, wie es gelingt durch vernetztes Denken alle mit an Bord zu holen. Sie steckt voller Lösungen und arbeitet natürlich auch mit großen Unternehmen wie ZF aus Friedrichsafen und VAUDE aus Tettnang zusammen. Denn es funktioniert nur gemeinsam. Wir werden auch ganz persönlich: Wie ist es als Frau in der Männerdomäne der Stadtplanung? Andrea bringt ihre Erfahrungen aus Hamburg und von einer Weltreise ein und zeigt uns, wie vielfältige Sichtweisen alles zum Besseren wenden können. Wann und mit wem Andrea ihre letzte Pommes gegessen hat? Auch darüber sprechen wir. Denn Pommes verbinden. Also, Kopfhörer auf und eingeschaltet bleiben – diese Folge wird so lebendig und bunt wie das Leben selbst! Bis gleich! Verlinkt euch mit Andrea Fuchs auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/andrea-fuchs/ Hier erfahrt ihr mehr über den schönen Ort Tettnang am Bodensee: https://www.tettnang.de/de/ Erfahrt mehr über die Nachhaltigkeitsstrategie und Berichte von VAUDE als Vorbild für andere Unternehmen https://nachhaltigkeitsbericht.vaude.com/ Auch über ZF haben wir gesprochen - hier teilen wir ihre Unternehmenssmissionen in Sachen Nachhaltigkeit: https://www.zf.com/mobile/de/sustainability/sustainability.html

Wie sich Klimaschutz anfühlt, wie freuen aufs Wochenende? Das erfährst du in dieser Podcastfolge, in der ich für meinen Kunden SteigUm.de den Autor des Buches "Hoch die Hände Klimawende" interviewt habe. Freut euch auf Gabriel Baunach und den Handabdruck 🤚🌍 Wer ist der Interview-Gast? Gabriel Baunach ist ein deutscher Podcaster und Vortragsredner fürs Klima. Ende 2020 ist er auf das Konzept des Handabdrucks bei German Watch gestoßen und war gleich total begeistert. Er hat gemerkt, dass das sozusagen der Schlüssel für große Veränderungen ist. Aber als er nach Büchern und Infos zu dem Thema gesucht hat, war das Angebot echt mager. Das hat ihn dann dazu inspiriert, selbst aktiv zu werden. 2021 hat er schließlich beschlossen, sein eigenes Buch zu schreiben "Hoch die Hände Klimawende". Er hat sich dabei von der erfolgreichen Sachbuchautorin Eva Zurhorst motivieren lassen, die ihm gesagt hat: "Mensch, schreib das Buch einfach selbst, trau dich einfach." Seitdem ist er voll in seinem Element als Autor und setzt sich voll für das Konzept des Handabdrucks ein, um die Welt ein bisschen besser zu machen. Dieses Interview führe ich für meinen Kunden SteigUm.de aus Oldenburg, der die Vision hat bis 2030 weitere 4 Millionen Menschen in Deutschland aufs Rad zu bringen. Mit digitalen Tools statten sie Unternehmen in ganz Deutschland aus und bringen Menschen in Bewegung. Denn in der Mobilitätswende steckt ein großes Potential und ein großer Handabruck, den wir schaffen können. Episoden der Podcastfolge: Interviewgast Gabriel Baunach stellt sich vor: Wie jeder Einzelne Großes für den Klimaschutz leisten kann – ohne Schuld, Scham oder schlechtes Gewissen. Podcast-Recherche führt zu Konzept des Handabdrucks. Motivation für eigenes Buch entsteht. Was ist der Handabruck überaupt? Unternehmen können den Handabdruck vergrößern - die drei Handlungsfelder 1. Neue klimafreundliche Produkte entwickeln und Allianzen bilden 2. Gesellschaftlicher Einfluss - Nachaltigkeits- und Klimabildung verankern 3. Politisches Engagement des Unternehmens – Wirtschaftsverbände Wie lassen sich Mitarbeiter:innen motiveren und fördern für mehr Klimaschutz Wie Mitarbeiter:innen das Thema Nachhaltigkeit in Unternehmen bringen Wie können Unternehmen den Handabdruck messen? Mitarbeitermobilität verändern - Beispiel SteigUm.de Neue Bilder schaffen und Vorbilder zeigen - Brad Pitt mit dem Fahrrad zur Oscar-Verleihung? Wellenbewegungen jeder einzelnen Klimaschutzmaßnahme nicht unterschätzen Mehr Spaß, Leichtigkeit und Persönlichkeit in den Klimaschutz bringen Schluss mit Perfektionismus im Klimaschutz- wir müssen nachhaltiges Leben für alle möglich machen in den nächsten 20 Jahren Wie sich das Leben und die Wirksamkeit von Gabriel Baunach nach der Buchveröffentlichung verändert hat Klimaschutz darf sich wie freuen aufs Wochenende anfühlen Schlusswort mit Hand aufs Herz Zum Buch "Hoch die Hände Klimawende" vom EMF-Verlag https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/gesellschaft-aktuelle-debatte/hoch-die-haende-klimawende/978-3-7459-1843-4 Zur Website von Gabriel Baunach: https://gabrielbaunach.com/ Klima-Podcasts von Gabriel Baunach (Climaware und "Übers Klima sprechen") https://gabrielbaunach.com/#podcasts Zum LinkedIn-Profil Gabriel Baunach https://www.linkedin.com/in/gabriel-baunach/ Eva List - Moderatorin https://www.linkedin.com/in/eva-list/

In dieser Folge tauchen wir mit Body-Mind-Soul-Coach Linda Hunekamp aus Berlin ein, in die Welt des bewussten Essens und der Wertschätzung des eigenen Körpers. Ich habe Linda über mein Content-Queens-Netzerk kennengelernt und vor einiger Zeit persönlich in Berlin getroffen. Linda wird in dieser Folge über ihre persönlichen Erfahrungen sprechen und wie sie vor 10 Jahren ein Burnout hatte und während ihres Klinikaufenthalts ein spezielles Ernährungskonzept kennengelernt hat. Heute teilt sie ihrer eigene Erfahrung als Coach und geht dabei ganzheitlich auf ihre Kund:innen ein. Denn Ernährung ist nur ein Baustein und hängt unmittelbar mit deinem psyhischen Wohlbefinden zusammen. Wir sprechen über den Wert der Zeit und wie wichtig es ist, bewusst zu essen und sich Zeit dafür zu nehmen. Linda weiß, dass unsere Ernährung oft vernachlässigt wird, was zu Heißhunger und ungesunden Essgewohnheiten führen kann. Ihr bekommt praktische Tipps und vier tolle Rezepte, die euch Energie geben. Mit kleinen Veränderungen im Alltag kannst du schon viel positives Bewirken. Im Gepspräch teilt auch Eva als Gastgeberin ein leckeres Keksrezept für ihre Familie, das auch ohne Zucker auskommt und ihr ratzeputz aus den Händen gerissen wird. Ihr bekommt ein Nusseckenrezept für Weihnachten, ein Knusper-Brötchen Rezept für euer Sonntags-Frühstück, ein Mittags-Energie-Hirse-Booster-Rezept und das Morgen-Muffel-Frischkornmüsli. Folgt Linda auf Instagram https://www.instagram.com/quelindaberlin/ oder auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/linda-hunekamp-13353ab7/ Zu den vier Rezepten hier lang: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7133869962678398976/?updateEntityUrn=urn%3Ali%3Afs_feedUpdate%3A%28V2%2Curn%3Ali%3Aactivity%3A7133869962678398976%29 Hier die Links, die Linda im Podcast nennt: Besser Esser mit Sebastian Leger https://www.zdf.de/dokumentation/besseresser Darm mit Charme von Guilia Enders https://www.darm-mit-charme.de/buch.html

Willkommen bei einer neuen Funkenflug-Folge! Heute bin ich mein eigener Gast nach etwas längerer Pause. Mein neuer Slogan lautet übrigens "Mensch, Marketing und Text für Sinn mit Humor". In dieser Episode geht es aber erstmal um das nicht so lustige Thema "Mama hat Burnout" und die Bedeutung von Werten für dich selbst und in deiner Selbständigkeit bzw. im Job. Hier spreche ich ohne Storyboard über meine Erfahrungen als Mama, Selbständige und Frau, die wie viele andere von mentaler Überlastung ein Liedchen singen kann. Besonders als berufstätige Mutter ist es wichtig, den Überblick zu behalten und sich um die kleinen Details zu kümmern. Ich nehme euch auch ein Stück mit in meinen Burnout und erzähle, warum es wichtig ist, über dieses Thema zu sprechen, ohne vorschnelle Urteile zu fällen. Aktuell fällt mir dazu Louisa Dellert ein, die ganz offen über ihr Burnout spricht und damit anderen hilft. Es geht in der Folge auch darum, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und sich über seine eigenen Werte klar zu werden. Ich gebe euch Tipps für Selbstständige und ermutige euch, eine positive Sprache zu nutzen. Freut euch auf weitere spannende Funkenflüge mit interessanten Gästen, die ich auf dem Zettel hab. Es geht um Ernährung, Klimawandel, Fahrrad fahren, Netzwerken und alles, was das Leben leichter macht. Alles für Sinn mit Humor - mein neuer Slogan. Lasst euch inspirieren und motivieren, euer Leben nach euren eigenen Werten zu gestalten. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr euch mehr mit dem Thema Burnout beschäftigen wollte und jemandem folgen möchtet, der euch gute Tipps gibt und einen ehrlichen Einblick, dann folgt Louisa Dellert auf Instagram oder LinkdeIn ⁠https://www.linkedin.com/in/louisa-dellert/⁠ https://www.instagram.com/louisadellert/ Zur Folge Bullet Journal mit Kerstin Schiemenz hier lang https://podcasters.spotify.com/pod/show/texterin-list/episodes/16-Bullet-Journal---Kopf-fr-immer-frei-mit-nur-einem-Notizbuch--Interview-mit-Kerstin-Schiemenz--erste-zertifizierte-BuJo-Coach-nach-Ryder-Carroll-fr-den-deutschsprachigen-Raum-e24fsot Folgt mir für weitere Funkenflüge rund um Mensch, Marketing und Text mit Sinn für Humor. https://www.linkedin.com/in/eva-list/

Kerstin Schiemenz ist die erste zertifizierte Bullet Journal Coach nach Ryder Carroll im deutschsprachigen Raum. In diesem Gespräch erklärt sie, wie Bullet Journaling Stress abbauen und Klarheit fördern kann. Kerstin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps zur Selbstorganisation ohne digitale Hilfsmittel. Die Methode hilft, Termine nicht zu vergessen und ermöglicht eine achtsame Verbindung zu sich selbst. Zudem ermutigt sie, gleich mit einem Notizbuch zu beginnen, um das eigene Wohlbefinden zu steigern.

In dieser Folge geht es um das Thema Unternehmenswerte. Eingeladen habe ich zu diesem Thema Nicola Stefan-Weissenböck. Als Wertebotschafterin geht sie den echten Werten eines Unternehmens auf die Spur und übersetzt sie in wirkungsvolle Kommunikation, die das Team nach innen verbindet und die Marke nach außen zum Strahlen bringt. In der viel zu kurzen halben Stunde diskutieren wir, warum es wichtig ist, die Werte eines Unternehmens zu definieren und zu kennen. Wir sprechen darüber, wie es gelingt die Werte nicht nur auf Papier in die Schublade zu legen, sondern sie zu leben. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Social Media und LinkedIn, die einen großen Einfluss auf die Wahrnehmung gelebter Werte von Menschen und Unternehmen haben. Natürlich stelle ich ihr die Frage, was Werte eigentlich sind und wer im Unternehmen über die Werte eines Unternehmens entscheidet. Du willst die Wertebotschafterin Nicola kennenlernen? Vernetze dich mit ihr auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicola-stefan-wertebotschafterin/ Diese Links empfiehlt Nicola Unternhmen: Wertetest für Unternehmen: https://www.werte-wirken.de/wertetest Arbeitsmaterialien für Unternehmen, die sich mit Werten beschäftigen wollen: https://www.werte-wirken.de/arbeitsmaterial