
Im Namen der Hose - der Sexpodcast von PULS
Sex ist aufregend, chaotisch, manchmal peinlich – aber nichts ist zu verrückt, um drüber zu sprechen! Auri Sattelmair und Sebastian Heigl reden über alles, was euch beim Thema Sex bewegt: Egal, ob ihr Fragen habt, die ihr euch sonst nie zu stellen traut, oder einfach über die peinlichsten Dating-Fails lachen wollt. Gemeinsam mit euch, Expert:innen und spannenden Gäst:innen wird Klartext geredet. Und klar: Hier lassen nicht nur die Hosts die Hosen runter!
Im Sexpodcast "Im Namen der Hose" gibt's keine Scham und keine doofen Fragen. Auri und Sebastian erzählen von ihren eigenen Erfahrungen, holen sich Expert:innen ins Boot und diskutieren all die Dinge, die euch interessieren: Was macht guten Sex aus? Haben andere auch solche Gedanken? Und: Ist das normal? Immer locker, immer ehrlich – und am Ende sind wir alle ein bisschen schlauer und vielleicht auch ein bisschen entspannter, wenn es ums Thema Sex geht. Jeden Samstag in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.
Latest episodes

Jul 18, 2025 • 21min
Hose runter: BJ ist eklig, fingern nur okay – Bin ich überhaupt bereit fürs 1. Mal?
Wann ist man wirklich bereit fürs erste Mal? Auri und Sebastian sprechen über Erwartungen, Unsicherheiten - und was es bedeutet, wenn einen bestimmte Sex-Ideen eher abstoßen als anmachen. Zeichen vom Universum oder ganz normal?
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Unsere Podcastempfehlung: Elterngame
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum:
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Sebastian Heigl
Redaktionelle Unterstützung: Marija Eppert
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Tino Keck
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jul 11, 2025 • 33min
Gibt es noch “richtige” Männer?
Was macht Männlichkeit heute aus? Auri und Sebastian sprechen mit Autor und Aktivist Fikri Anıl Altıntaş über Rollenbilder, Feminismus - und rufen Sebastians Papa an. Zwischen Macho-Klischee und Unsicherheit: Wie findet Man(n) da seinen Platz?
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
Merkmale toxischer Männlichkeit - BR Extra “Respekt” Philip Hopf über Männlichkeit - TikTok Suizide in Deutschland 2023 – Statistisches Bundesamt
Schau auch gerne bei Fikri Anıl Altıntaş bei Insta und im Netz vorbei!
Unsere Podcastempfehlung: Die Schule brennt
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum:
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Sebastian Heigl
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jul 4, 2025 • 23min
Hose runter: Gibt es den einen Menschen, der perfekt zu dir passt?
Viele suchen noch, einige haben ihn schon gefunden: "The One" - der Mensch, der perfekt zu einem passt. Aber gibt es wirklich den Menschen wirklich? Und welches Bedürfnis steckt hinter dieser Traumvorstellung?

Jun 27, 2025 • 20min
Kondom gerissen oder Pille ausgekotzt – Was jetzt?
Horrorszenario beim Sex: Das Kondom reißt. Oder die Pille wurde vergessen. Was dann? Auri und Sebastian haben einen SOS-Notfallplan für den Fall der Fälle und erzählen von ihren eigenen Erfahrungen mit Kondompannen und der "Pille danach".
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort. Und natürlich die Nummer nicht vergessen!
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
Hier und in diesem Artikel sind mehr Infos zur Bestimmung eurer Kondomgröße
Mehr Infos zum Thema „richtiges Gleitgel“ findet ihr hier
Wie die Pille danach wirkt und weitere Infos dazu findet ihr in diesem Artikel
Hier geht’s zu unserer Sexfails-Folge
Hier zu unserer Folge über Verhütungscomputer
Unsere Podcastempfehlung: Die Frage
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Auri Sattelmair
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Tino Keck
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jun 20, 2025 • 24min
Hose runter: Beziehung mit Mitbewohni – love it or leave it?
Auri und Sebastian schauen sich an, ob sich Gefühle automatisch entwickeln, wenn man viel Zeit mit dem der WG-Mitbewohnerin verbringt - und wie Beziehungen unter Mitbewohnis funktionieren können (oder auch nicht). Was tun, wenn's funkt im Flur?
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
zu Gast: Paar- & Sexualtherapeutin Julia Henchen
Studie über Beziehungen am Arbeitsplatz
Unsere Podcastempfehlung: Wir Tier - Ein Podcast über die Begegnung von Mensch und Tier
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Nina Lenz
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jun 13, 2025 • 49min
Blasenentzündung, Schlüsselloch-Inkontinenz und wann sollte Frau zum Dok? – mit Urologin Ria
Männerärzte sind die, die sich nur mit Penis und Prostata beschäftigen - das ist das Bild, was viele von Urolog:innen haben. Dabei kümmern sie sich auch um den Beckenboden und die Blase und helfen bei Blasenentzündungen.
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
zu Gast: Ria aka answeringforafriend
Unsere Folge mit Urologe Nico über Männergesundheit
Unsere Podcastempfehlung: Ein Zimmer für uns allein
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Nina Lenz
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

Jun 6, 2025 • 25min
Hose runter: keine Latte, (k)ein Drama?!
Erektionsprobleme sind immer noch ein großes Tabu und werden als "Alte-Männer-Problem" abgetan. Dabei betrifft es auch viele junge Männer! In dieser Folge ziehen wir die Hose runter und reden offen darüber, was hinter einem schlaffen Penis stecken kann.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Weiterführende Links & Studien:
Hier geht’s zu unserer Porno-Folge Hier noch eine alte Folge über Erektionsprobleme Einfluss psychischer und physischer Erkrankungen auf das Sexualleben Artikel zu ED-Neudiagnosen
Unsere Podcastempfehlung: Bergfreundinnen.
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Auri Sattelmair
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

May 30, 2025 • 30min
Trennungskind – bin ich jetzt beziehungsunfähiger?
Bin ich anders, seltsam oder vielleicht sogar komplett beziehungsunfähig, weil sich meine Eltern getrennt haben? Das Thema in dieser Folge sind Trennungen - nur dieses mal nicht die eigenen, sondern die der Eltern und ihr Effekt auf uns.
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
Eheschließungen und Scheidungen in Deutschland – Statistisches Bundesamt
Beratungsstellungen: Kinderschutzbund
ProFamilia
Caritas
Unsere Podcastempfehlung: Eltern Ohne Filter
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum:
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg
Manuskript dieser Folge: Sebastian Heigl
Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel
Produktion: Matthias Sautier
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

May 23, 2025 • 27min
Hose runter: Kann man Stöhnen lernen?
Je lauter die Frau stöhnt, desto besser der Sex?! Naja, ganz so einfach ist es dann doch nicht. Manche sind lauter, manche sind leiser. Aber was ist, wenn man sich schwer tut zu stöhnen? Und wie geht Stöhnen eigentlich richtig? Wir klären diese Folge: Kann jede Person automatisch stöhnen? Wie kann man das lernen? Und: Warum stöhnen Männer so wenig?
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de
mit eurem Namen, Alter und Wohnort. Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
zu Gast: Paar- & Sexualtherapeutin Julia Henchen
Hier geht’s zu HOT STUFF
Unsere Podcastempfehlung: Fast Food - Long Story
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum:
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg Manuskript dieser Folge: Nina Lenz Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel Produktion: Axel Fischer-Neuschwander Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach

May 16, 2025 • 37min
Was ist (gutes) Vorspiel und wo fängt eigentlich Sex an? – mit Willkommen im Club
Die einen halten es für ein notweniges Übel, für die anderen ist Sex ohne es undenkbar: Vorspiel! Aber was ist das eigentlich genau? Was ist dran an dem Vorurteil, dass nur Frauen darauf stehen? Fängt es schon beim Sexting an oder geht es erst beim Lecken los? Kann man Vorspiel und Sex überhaupt voneinander trennen? Und wie macht man es richtig? Fragen über Fragen, die Auri und Sebastian in dieser Folge mit ihren Gästinnen Dimi und Sophia vom queeren Podcast "Willkommen im Club" von PULS klären.
Habt ihr Lust, Teil unserer WhatsApp-Gruppe zu sein? Dann schreibt uns eine Mail an imnamenderhose@deinpuls.de mit eurem Namen, Alter und Wohnort.
Wenn ihr uns nicht nur hören, sondern auch sehen wollt, dann folgt uns doch gerne auf TikTok! Lasst Liebe und Likes da – wir freuen uns auf euer Feedback. Ihr findet uns hier.
Weiterführende Links & Studien:
Hier ist die Folge mit Dr. Sommer
Hier kommt ihr zur Folge "Dimi im Gay-Kino"
Unsere Podcastempfehlung: Fast Food - Long Story
Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge an imnamenderhose@deinpuls.de!
Lasst uns gerne ein paar Sterne und ein Abo da!
Impressum:
Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg Manuskript dieser Folge: Mila Harner Community Management: Felisa Walter
Socials: Lisa Lindhuber, Franzi Püschel Produktion: Christian Heiß Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach