打個電話給你 One Call Away

剛剛過去了一個情緒跌宕起伏的週末，Iphie和Wendy兩人都紛紛感受到不同程度的情緒調節或overwhelmed。關於情緒這個話題或許是老生常談，但我們還是想分享一下關於情緒調節的一些看法。 / 本期重點： 隆重推薦深圳華強北魅KTV唱粵語歌的歡樂體驗！ 這是一個重要的週末：Iphie和父親的談話解開多年心結 愛哭是情緒管理不佳的表現嗎？ 為什麼Wendy看小學生踢足球都可以情緒崩潰？ 關於Overwhelming：情緒負載/超負荷 幽默感對情緒有什麼作用？ / 本期主播：情感豐富的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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Wendy在三天內制定了嶄新的財務計畫，對下半年的日子燃起希望！正好來到節目第200期，就讓我們一起來展望一下未來，聊聊如何把生活過的更有意義？錯過了New Year Resolution的機會？沒關係！從我們第200期找到新的開始吧！ / 本期重點： Wendy是如何設置花費預算、存款帳戶和目標？ 收入不固定的自由職業者Iphie是如何實現存款目標？ 健康狀況也可以制定目標追蹤嗎？ 如何輕鬆執行訂好的目標？ 找不到目標怎麼辦？ / 本期主播：興奮於實現目標的Wendy和Iphie / 聽眾徵集火熱進行中！本次開放徵集的主題有： / 1. 對你影響最深的電影（每看必感動，一定要安利給身邊每一個好朋友的那種） 2. 我（朋友）的奇葩前任（前女友/前男友，你經歷過的或是你朋友經歷過的奇葩經歷都歡迎分享哦！） 3. 如何跟低情商朋友打交道？（你是怎麼忍受or維持這段關係的呢？當中又有哪些笑破肚皮或感觸極深的經歷和故事呢？） / 無論是文字還是語音，你可以選擇： 直接傳送給接線員（微信ID：Onecallawaypodcast） 郵件至podcast.onecallaway@gmail.com / 如果希望你的故事出現在之後對應主題的節目中，就快快行動吧～非常期待！ / TRANSCRIPT POP UP IS HAPPENING! For details please visit out Patreon and social medias. / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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如果說開車、游泳是可以救命的生存技能，那開酒、組家具這種不大不小的技能到底是都市生活必備還是雞肋？今天Wendy和Iphie就來清點一下各自的技巧，大家也一起來數數看自己都擁有哪些技能吧！ / 本期重點： Iphie和Wendy居然都不會開車！？ 導航技能：關於看地圖和問路的小技巧 關於游泳：南方長大的兩個孩子怎麼還是旱鴨子？ 你有看說明書/拼裝家具的技能嗎？ 殺蟑螂、打蚊子、殺魚、劏雞：你有🔪動物的技能嗎？ 開啤酒、開紅酒、開香檳，誰是開酒小天才？ 廣東人Iphie一定會煲湯？蘭州人Wendy一定會拉麵？ / 本期主播：技能滿滿的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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最近的MeToo新聞越演越烈，不知道大家看了是什麼心情。事實上Wendy和Iphie早些時候就商量過要錄一期“性騷擾”為主題的節目，基於我們的親身經歷，作為女性，總有些話想分享。 / 本期重點： 怎麼看待台灣最近的MeToo新聞？ 一段對Wendy影響很大的事，多年後才發現原來是被性騷擾了？ 按摩店被性騷擾，以及Iphie的維權歷程 當朋友向你傾訴說ta被性騷擾的時候，應該如何回應？ 熱鬧歸熱鬧，我們希望最終從MeToo運動中取得什麼成效？ 歐美性教育有多前衛？關於英國裸體相親電視節目... / 本期主播：就Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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一個人的旅程想法也多。上一集分享了很多趣事之後，臨近旅程尾聲，Wendy和Iphie也收穫了更多更深層次的體會。在不同的文化中穿梭，和不同的風土人情互相碰撞，踏過下雪的北京和夜的巴黎，我們又再回到那個經典的問題：究竟什麼才是旅行的意義？ / 本期重點： 對法國巴黎有什麼樣的浪漫濾鏡？ Wendy眼中的巴黎：多元，香水很重要？ 曾經留學的同學都已成家立業，畢業後再次造訪，大家的生活狀態如此不同。 點餐前先用當地語言打招呼會大大提升服務質量？ 細數日本航空公司之貼心：座椅、餐食、廁所到過夜包 旅行過程中對自己有新的認識嗎？ / 本期主播：已落地的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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異國時差錄音來了！終於調好時差，錄音這一天Wendy在越南會安，Iphie在美國加州，路上太多見聞體會需要catch up，於是我們決定來分享一下一個人出門旅遊的一些趣事！ / 本期重點： 出遠門這麼多天，目的地氣候大不同，行李要怎麼打包？ 衣服非黑即白，三個星期的旅程一個登機箱就夠了？！ 旅途中最重要的就是be fexible（靈活/隨機應變）？ 登機SOP：靠窗還是靠走道？吃不吃飛機餐？ Iphie在飛機上和Jimmy的奇特遭遇！ / 本期主播：在路上的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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上一期結束前聊到在工作中，特別是在做某些決定的時候，如何能夠在具同理心的同時保證一定的效率。延續著這個話題，跟我們一起繼續鑽鑽“同理心”的牛角尖吧～ / 本期重點： 約時間地點見面的背後可以有這麼多心理活動喔？ 同理心氾濫會演變成多管閒事嗎？ 所以同理心到底為什麼重要？ 十多年後重遇髮小，Iphie終於同理對方的兒時經歷 小朋友的共情能力可以培養，那大人呢？ 不能察覺自情緒的人，更加不可能察覺別人的情緒 題外話：你們會在什麼情緒下說“愛你”或“love u”？ / 本期主播：繼續感慨同理心的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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還記得幾天前Wendy向Iphie傾訴生活上的事，即便隔著屏幕，兩個人也是淚眼汪汪。殊不知不久後Iphie向另一位朋友傾訴，得到的是截然不同的情感反饋，這才讓我們重新去看待「同理心」這件事：它並不是每個人都與生俱來的，有的人有，有的人沒有。那就從這樣一個問題開始：「同理心」是可以被訓練出來的嗎？ / 本期重點： 一個人有沒有同理心是可以從大學專業看出端倪的嗎？ 如果生活中出現像Big Bang Theory中Sheldon這樣（沒有共情能力）的人，會和ta做朋友嗎？ 在練習同理心的路上，我們都有過哪些分界點？ 工作上的同理心和效率會互相衝突嗎？ / 本期主播：感慨同理心的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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上集開始分享我們和原生家庭的關係，以及原生家庭和後天獨立發展的經驗，分別如何影響著我們的性格？這集繼續這樣的話題，並提及原生家庭如何影響我們在感情中的決定和喜好。希望大家喜歡這樣的聊天分享～ / 本期重點： 會擔心繼承到父母的哪些特質嗎？ 找另一半會如何參考父親的形象？ 媽媽在感情中的樣子會影響我們談戀愛的方式嗎？ 如何看待「戀父情結」？ 同齡人當了父母後，我們看待父母的方式有何變化？ 為了長大，有的時候我們必須和原生家庭做切割。 / 本期主播：繼續探索中的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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不開心的時候也沒有要掩飾。最近的話題總是圍繞著家庭、關係，和我們的狀態，是時候深入挖掘一下，我們和原生家庭的關係，以及原生家庭和後天獨立發展的經驗，分別如何影響著我們的性格？ / 本期重點： 為何最近總是在思考關於原生家庭的問題？ 切身經歷分享：父母離婚對孩子的影響到底多大？ Iphie媽是如何把Iphie鍛鍊成不輕易認輸的性格？ 懂事：你是從什麼時候開始“懂事”的？ 在學校被霸凌回家告訴媽媽，媽媽選擇相信我這件事給了Iphie很大的力量。 獨立都是被逼出來的？ / 本期主播：自我探索中的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：
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