Hverdagspsyken

Hvordan er det å være alenemor i Norge, og hvordan er det at du og barna dine er i risikogruppen for coronaviruset?Coronaviruset herjer og frykten brer seg også her i Norge. Hvordan er det da når både du, moren din og barna dine er i risikogruppen for å bli både smittet og syk? Det å være alenemor eller far i verdens beste land er antagelig bedre på mange måter en noen andre steder, men det betyr ikke at det er lett. Man blir både eksponert for samfunnsnormen og det perfekte, et press om å holde sammen, men også at man ser hva man kunne hatt om man bare holdt ut… Skal man ofre sin egen lykke, og til og med bli i et destruktivt forhold med barn? Er det det beste for barna? Denne episoden deler Roya både om sykdommene sine som gjør henne og barna til en del av risikogruppen, men også om livet som alenemor. Hun deler hvordan hun lenge vurderte å holde ut for barna sin skyld, men også hvordan hun ikke turte spørre om hjelp når hun endelig hadde brutt ut. Fra for eksempel barnevernet når hun måtte velge mellom dopapir og ost på butikken, i frykt for å miste barna. Det er dilemmaer som sammen med skrekkeksempler i mediene blir hverdagens valg for aleneforeldre, og dette går voldsomt utover psyken. Det samme gjør det å være i en risikogruppe for noe vi aldri har stått ovenfor. En konstant kamp mot følelsen av å ikke være bra nok mor, men også frykten for å åpne seg igjen for å slippe ny kjærlighet inn, både til seg selv og en potensiell ny partner. Burde man ikke være ekstra forsiktig når man har barn? Vil den nye like meg med sykdommer og barn, eller blir jeg for mye? Dette er en episode om det mange aleneforeldre og mennesker i risikogruppa tenker, men kanskje ikke sier høyt. Lær hva Roya gjorde og hvordan Jimmy lærte at kjærlighet ikke stammer fra blod. Gjennom sin egen stefar og hele hans familie, men også hva konsekvensene av å holde sammen kan være for barna. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Har de unge blitt svakere? eller er det bare en illusjon?Debatten herjer i samfunnet og det polariseres mellom de som mener de unge har blitt svakere til sinns, og de som mener dagens samfunn har større psykisk stress enn noensinne. Har en kombinasjon av at generasjonen i dag har blitt beskyttet og det enorme presset skapt en ny folkesykdom? Marius vokste opp i dagens samfunn som Gen Z., og har stor erfaring med både presset og hvordan det er å leve som bipolar. Jimmy tilhører mellomgenerasjonen Gen. X, som var den siste generasjonen som vokste opp før internett og sosiale medier endret verden for alltid. Denne episoden presentere ytterpunktene, hvordan det er å vokse opp i dag og hva de tror vi som samfunn må gjøre, for å snu den økende trenden blant unge. Ikke minst er episoden fylt med glimt i øye og spennende refleksjoner rundt et tema som alle virker å mene noe om, men som kanskje få egentlig klarere å håndtere objektivt. Objektivt og reflektert er det de begge prøver å være i en episode som byr på mye innsikt, og tanker om hvordan vi sammen kan snu trenden. Slik at vi kan skape det åpne og varme samfunnet vi ønsker i Norge.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvorfor føler jeg meg ikke bra nok?Jimmy vokste opp med et brennende ønske om å føle seg bra nok, mye på bakgrunn av at hans biologiske far ga uttrykk for at han ikke ønsket å ha han i livet sitt. Som barn forbinder vi raskt verdi med hvordan vi oppfører oss. Hvis man får kjeft føler man seg mindre verdt og får man skryt føler man seg mer verdt. Ergo blir “sannheten” man bærer på at man må prestere godt hele tiden eller så er man ikke verdt noe. Dette var Jimmy sin sannhet og dette førte til et liv med enorme krav og ingen tid til å nyte egne prestasjoner, bare et jag etter neste. Fordi da var man bra nok, da ville man få samtalen han ventet på… Denne måten å leve på har gjort at Jimmy har opplevd enormt mye på veldig kort tid, men også at han har utsatt seg selv for enorme påkjenninger som har ført til flere smeller og tøffe lærdommer. Dette er en episode som dykker ned i sinnet, der Jimmy har en samtale med sitt eget indre om sin egen reise, der han tar oppgjør med egne sannheter underveis. Her dukker det opp mange nakne sannheter og refleksjoner som vil føre til både spørsmål og realiseringer om eget liv. Dette er rett ogs lett en ganske unik episode med mannen bak både The Human Aspect og Hverdagspsyken. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Finnes det en oppskrift eller pille som fikser alt?Siri og Stephanie jobber på en akuttpost innenfor psykiatrien der de ser effekten av vårt nye samfunn hver dag, og derfor engasjerer de seg i det vi kaller “quickfix samfunnet”. Vi løper i hundre kilometer i timen og jager raskere måter å gjøre ting på, slik at vi kan oppfylle normen om det perfekte liv. Vi ser at det loves raske løsninger på “problemene” våre som det ekstra fattet, tiden det tar å lage middag, oppgavene på jobben, tidsklemma, fjerne den hodepina, konflikten og ikke minst glemme det vi føler. Hvordan påvirker dette samfunnet egentlig psyken vår? Enda viktigere hvorfor tenderer vi mennesker til raske løsninger, og hvordan kan vi snu tankegangen til langsiktige løsninger som varer? Dette er spørsmål som dette kunnskapsrike firkløveret diskuterer fra forskjellige perspektiv og vinkler. Hør hvordan de jobber med dette på en akuttpost, og hvordan en psykolog og miljøterapaut samarbeider for å lykkes. Ikke minst hør hva de tror ligger bak utviklingen og hvordan vi kan snu trenden vi ser i dagens samfunn. Dette er en episode fylt med innsikt og gode refleksjoner som kan implementeres rett inn i ditt eget liv.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Er ikke spiseforstyrrelser en sånn “jentegreie”?Daniel isolerte seg selv hjemme fordi han følte seg beglodd av “alle” og orket ikke tanken på å gå ut blant folk da han var på sitt verste. Han vokste opp og så raskt rundt seg at han ikke passet inn i normen blant menn. Han begynte å holde følelsene sine tilbake og falt raskt utenfor gjengen. På toppen av dette var lubben og da ventet ikke mobbingen lenge på seg. “Tjukken” ble etter årevis med mobbing hans identitet, og til slutt hatet han sin egen kropp. Da følte han at alle så på han som mislykket, fordi han ikke klarte å gjøre noe med vekta. Alle årene med ødelagt selvbilde og undergravde følelser førte til grov overspising i årevis og til slutt måtte noe gjøres når vekten bikka 180 kg. Han tok slankeoperasjon og nå skulle jo alt bli bra, for ble han bare tynn kom alt til å løse seg… Da Daniel trodde livet skulle bli bedre møtte han sitt tøffeste punkt, da han fortsatt følte seg like dårlig og så “tjukken” i speilet.  Hør hvordan Daniel begynte å jobbe med det underliggende fra oppveksten og hvordan han brukte en linje fra filmen “Face off” til å lære og like seg selv. Hør Jimmy sin erfaring med mobbing og hvilke forsvarsmekanismer han tydde til, men også hva de begge tenker kan bedre situasjonen for unge menn i dag.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva gjør man når man mister identiteten sin som 27 åring?Jimmy bygget identiteten sin rundt idrett, som ble hans redning etter at han hadde planlagt sitt eget selvmord. Han vokste opp som en annerledes ung gutt med noe å bevise og ADHD på bygda. Dette førte raskt til en hverdag preget av mobbing og ensomhet, og når han ble 13, ble det for mye. Takket være litt flaks og noen gode spørsmål bestemte Jimmy seg for å fortsette, med sport som sin flukt. Lær hvordan sport tok han vekk fra mobbingen og bygda til Drammen, der han begynte å snu livet sitt igjen. 10 år senere jobbet han som expat i Sinagpore og fant seg selv på sykehuset med en knust skive i ryggen, og lite håp om å drive idrett noensinne igjen. Dette ble starten på snuoperasjonen som har ført han til å skape The Human Aspect og Hverdagspsyken. Hør denne unike episoden der Andreas fra podcasten Antocoach intervjuer Jimmy i Bergen. Lær hvordan Jimmy klarte å snu livet og hvordan han har funnet styrke i sine tøffe opplevelser og erfaring fra verden over, som har ført han til der han er i dag. Andreas har engasjert seg i annerledeshet og mental helse i mange år og står bak både podcasten og flere bøker, foredrag og workshops for unge mennesker. Dette er en spontan episode som er typisk for Jimmy & Andreas.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan jobber man med selvfølelsen og selvbildet?Emmeli hadde hele sin identitet knyttet til musikken og når hun byttet skole mistet hun både sin vennekrets og identitet, som førte henne ut i en identitetskrise. Marcus vokste opp i et turbulent hjem og knyttet også sin identitet på skolen til en ferdighet han hadde, som mange unge gjør i jakten på hvem man er. Han flyttet også mye i oppveksten og endte opp i et tungt belastet rusmiljø, uten rollemodeller rundt seg og med samme spørsmål, hvem er jeg egentlig og hva er jeg god på? Begge begynte å tvile på seg selv og Marcus stilte spørsmål med hva som var vitsen med å leve. Jimmy knyttet sin identitet til idretten og sleit med selvbildet etter årevis med mobbing og sin biologiske fars fravær. Hør hvordan de klarte å bygge opp selvbildet og selvfølelsen igjen, men også hvilke verktøy de har brukt underveis. I dag jobber Emmeli med å coache mennesker med trening som verktøy til å bygge opp selvfølelse gjennom mestring. Hør hvordan hennes bakgrunn som sykepleier bidrar til hennes resultater og hva slags effekt rollemodeller har på det hele. Dette er en herlig episode der 3 forskjellige, men erfarne mennesker deler sine perspektiver rundt selvbildet og selvfølelse.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan jobber man med personlige traumer som par?Victoria vokste opp med mye angst for å ikke være god nok og endte opp i et voldelig forhold der dette bare ble verre. Melvin vokste opp med enormt press og vold fra sin far, som til slutt førte han inn i en dyp avhengighet av dop. Victoria møtte Melvin akkurat når han hadde klart å snu livet sitt og sammen begynte de en reise, der de har jobbet med sine personlige traumer som par. Hør hvordan de har klart å både overkomme traumer hver for seg, men også viktigheten av hverandre i prosessen. Ikke minst hvordan de har gått på noen smeller som alle, men også hvordan de har turt å jobbe seg igjennom dette sammen. Hør om deres unike erfaring og hvordan dette har gjort at de begge har overkommet sine traumer og samtidig blitt et enda sterkere par. Ikke minst hør Jimmy prøve seg på svensk hele episoden.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan jobber man seg igjennom sine traumer?Parvaneh har vokst opp i et turbulent hjem med foreldre som bar på egne traumer og følte seg tilsidesatt og havnet til slutt i barnevernsystemet, der hun igjen følte hun ikke ble hørt. Når hun mistet sin nærmeste kompis bestemte hun seg for å snu eget liv sakte men sikkert, og hennes passion for selvutvikling startet. Helt siden da har hun utforsket forskjellige typer for selvutvikling både fra psykologi og coaching til det mer spirituelle, med et holistisk og nysgjerrig fokus. På toppen av dette gikk hun igjennom kreft, som hun også til slutt kom seg igjennom, så dette er en dame med mye levd erfaring. Hør hennes refleksjoner og hvordan hun sammen med Marius og Jimmy snakker om forskjellige aspekter av selvutvikling. Ikke minst hvordan de selv har både feilet og lyktes med å jobbe med sine forskjellige traumer. Denne episoden oser av erfaring, men også en ærlig og åpen diskusjon om livets ferd.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvorfor er det så vanskelig for menn å håndtere følelser og hvordan håndterer man selvmordstanker?Selvmord har de siste uken havnet på alle forsider etter ari sitt tragiske selvmord, men også Maud sin rørende tale og alt engasjementet som fulgte i romjula og starten på året. Ikke minst den viktige markeringen #ingenflereåmiste, startet av jentene bak Psyktærlig og Helsesistah. Derfor tok vi med oss Doktor Nils som jobber med mennesker som har selvmordstanker hver dag og som på instagram deler god kunnskap om psyken og livet generelt, og selveste Adam Schjølberg som med boken sin Mannual har blitt en rollemodell for menn. Denne episoden tar for seg de siste ukene og hva slags impact dette kan ha, positivt og negativ, men også hvordan Doktor Nils jobber med sine pasienter. Både Adam og Nils deler engasjert sammen med Jimmy og Marius sine perspektiver og erfaringer rundt både det å ha selvmordstanker og hvordan håndtere både disse tankene og følelsene. Ikke minst snakker de om pårørende rollen og hva vi som både menneske og samfunn kan gjøre de neste månedene for å snu den vonde trenden vi ser med økning blant spesielt unge og selvmord.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no