Sznurowadła myśli

Jak poezja i literatura ukształtowały teksty Mery? Czy wychowanie w artystycznym domu przygotowało ją do występów scenicznych? Dlaczego skrzypce nie są jej ukochanym instrumentem? I skąd w niej przekonanie, że każda dziewczyna ma wierzyć w siebie? Porozmawiałam z jedną z najciekawszych postaci na polskiej, młodej scenie muzycznej, czyli z Mery Spolsky, wokalistką, autorką tekstów, kompozytorką, projektantką ubrań i absolutnie pełnokrwistą artystką. Mery ma w sobie ciepło i życzliwość, które na wstępie skracają dystans (co na pewno usłyszycie w tej rozmowie!). Opowiedziała mi o tym, jak korzysta z poezji w procesie pisania tekstów, dlaczego moda jest dla niej ważną formą ekspresji, czy doświadczenie 12 lat szkoły muzycznej ograniczyło jej kreatywność i jaki pomysł na serial wymyśliła w ramach zaliczenia studiów scenopisarskich? To była jedna z najbardziej swobodnych i pełnych przepływu rozmów, jakie miałam okazję ostatnio przeprowadzić. Mery jest niezwykle inspirująca i otwarta na tematy związane z kulturą, sztuką, ale też samoakceptacją, relacją z ciałem i z samą sobą. Jeżeli tak jak mnie intryguje Was jej proces twórczy i wrażliwość, to ta rozmowa wciągnie Was na przysłowiowy amen! Zapraszam! Mery na Instagramie: https://www.instagram.com/meryspolsky/?hl=pl Mery na Spotify: https://open.spotify.com/artist/4U3Mh4fpzJb7XD1CR1ZbDx Płyta Mery, „Dekalog Spolsky”: https://www.sklepzmuzyka.pl/dekalogspolsky Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam z całego serca do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Porozmawiałam z Kasią Michalczak, pisarką, poetką i doktorką socjologii o jej najnowszej książce, „Mam na imię nie mam", wydanej przez Wydawnictwo Cyranka. Pojawili się więc odklejeni od swoich emocji kochankowie, przemocowi ojcowie i przelotne relacje. Kasia w niezwykle wnikliwy sposób opowiedziała o tym, jak jej bohaterowie poszukują swojej tożsamości, ale też bliskości i akceptacji. Wspólnie rozłożyłyśmy postać upiornego Kripo (creepa) na czynniki pierwsze i przyjrzałyśmy się opresyjnym, patriarchalnym schematom. Kasia podzieliła się także swoim najnowszym projektem, czyli mikrorezydencją twórczą w Milanówku, dzięki której spragnieni nowego otoczenia artyści (proszę ja!) będą mogli zaszyć się na parę tygodni i tworzyć. Zapraszam do tej niezwykle płynnej, żywej i zaangażowanej rozmowy - sami usłyszycie, że książka Kasi zrobiła na mnie piorunujące wrażenie!  A na Instagramie naszykowałam dla Was KONKURS, w którym możecie wygrać podpisaną książkę Kasi - dla siebie i bliskiej osoby! Odsyłam na mój profil: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Kasia na Facebooku: https://www.facebook.com/kasia.michalczak8 Książka Kasi, „Mam na imię nie mam": https://wydawnictwocyranka.pl/product/mam-na-imie-nie-mam/?v=9b7d173b068d Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, Youtube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Czym karmić swoją wrażliwość i jak dbać o wewnętrzne dziecko? Gdzie szukać inspiracji do pisania tekstów i komponowania muzyki? Dlaczego wizja siebie jako staruszki jest tak pokrzepiająca? I co ma z tym wspólnego „Pokot” Agnieszki Holland? Porozmawiałam z uosobieniem wrażliwości, czyli Natalią Przybysz, artystką, wokalistką, instrumentalistką i autorką tekstów. Natalia opowiedziała o swoim procesie pisania (jak dla mnie niezwykle poetyckich) tekstów i komponowania muzyki. Podzieliła się swoją dziecięca ciekawością i przepiękną akceptacją przemijania. Nie zabrakło także literackich i filmowych inspiracji, roli jogi i miłości do matki Ziemi oraz niezgody wobec zjawisk społecznych. Zapraszam Was do tej fascynującej i czułej rozmowy! Płyta MTV Unplugged: https://www.sklepzmuzyka.pl/mtv-unplugged-natalia-przybysz-cd Trasa koncertowa Natalii: https://goingapp.pl/przybyszmtv  Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak nasz mózg odbiera i przetwarza muzykę? Czym różni się mózg muzyka od niemuzyka? Na czym polegają muzyczne dreszcze? I jak mają się pamięć czy choroby degeneracyjne do codziennego obcowania z dźwiękami? Porozmawiałam z Alicją Olszewską, doktorantką Instytutu Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, która zajmuje się m.in. neuroplastycznością podczas nauki gry na instrumencie muzycznym. W tej niezwykle merytorycznej rozmowie Alicja wyłożyła swoją specjalistyczną wiedzę na temat wpływu muzyki na funkcjonowanie naszego mózgu. Opowiedziała także o tym, jak muzyka usprawnia naszą pamięć czy funkcje poznawcze i wyjaśniła, dlaczego niektórzy odbierają symfonię jak brzdęk rondli. Nie zabrakło także aspektów przyjemności i muzycznych ciarek. Wszystko to umiejscowiłyśmy w przykładach z życia, opartych na mojej 18-letniej przygodzie z graniem na skrzypcach i 12-letniej edukacji muzycznej. Czuję, że naprawdę zaskoczy Was ta rozmowa. Zapraszam do odsłuchu! Instagram Alicji: https://www.instagram.com/lubie_mozgi/ Fanpage Alicji na Facebooku: https://www.facebook.com/lubiemozgi Książka „The Oxford Handbook of Music and the Brain": https://www.oxfordhandbooks.com/view/10.1093/oxfordhb/9780198804123.001.0001/oxfordhb-9780198804123 Test na amuzję: http://musicianbrain.com/mbea/ Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, zapraszam Cię do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku i miks jingle'a należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.  Autorem jingle'a jest wspaniały wiolonczelista i kompozytor, Mikołaj Błaszczyk, którego twórczość znajdziecie na Facebooku, Instagramie i YouTubie. Treści uzupełniające dostępne na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Dlaczego córki są najsurowszymi krytyczkami własnych matek? Skąd bierze się w nas matkofobia? Kto kreuje niemożliwe do spełnienia matczyne standardy? I jakim językiem opisywać stratę bliskiej osoby? Porozmawiałam ze zjawiskową Mirą Marcinów, doktorką psychologii, filozofką i pisarką, o jej prozatorskim debiucie - „Bezmatku". Dotknęłyśmy wrażliwych kwestii kreowania swoich matek w córkowych umysłach, radzenia sobie ze śmiercią i czułego zrozumienia wobec tego, kim nasze matki są w odklejeniu od swojej rodzicielskiej funkcji. Jeżeli jeszcze nie czytaliście nagrodzonego Paszportem Polityki „Bezmatka", to z całego serca zachęcam Was do sięgnięcia po tę książkę. To jedna z tych lektur, które poruszają każdego na swój sposób, pokazując to, co dawno już zakopane w bezpamięci. Zapraszam do odsłuchu naszej rozmowy! Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Kup „Bezmatka": https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/bezmatek Zagłosuj na Mirę w konkursie Onetu O!Lśnienia 2021: https://olsnienia.onet.pl/ Zagłosuj na Mirę w plebiscycie Książka Roku 2020 portalu Lubimyczytać.pl: https://lubimyczytac.pl/plebiscyt/kategoria/96/literatura-piekna Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/ Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak zachować autentyczność w Internecie? Czy da się pogodzić mocną osobowość z przystępnością? Dlaczego warto ryzykować, rzucać studia i pracować na swoim? I czy opinia innych ludzi determinuje wartość naszej twórczości? Porozmawiałam z bezapelacyjnym królem polskiego YouTube'a, Karolem Paciorkiem, o tym, jak zachować swobodę bycia pracując w sieci. Karol jest dziennikarzem i autorem bijących rekordy popularności kanałów Lekko Stronniczy i Imponderabilia oraz podcastu filmowego Woda w nożu.  Spotkaliśmy się, żeby szczerze porozmawiać o: dystansie do samego siebie i własnej pracy, zachowywaniu autentyczności pomimo sukcesów i tajnikach dobrze przeprowadzonego wywiadu. Jeżeli przy okazji chcecie dowiedzieć się, jakich podcastów słucha Karol, skąd wie, że nagrana rozmowa dobrze wypadła i dlaczego nie pracuje już w telewizji, to ten odcinek zaspokoi Waszą ciekawość. Zapraszam z całego serca do odsłuchu - dawno się tak nie uśmiałam! Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli Lekko Stronniczy: https://www.youtube.com/user/lekkostronniczy/featured Imponderabilia: https://www.youtube.com/c/ImponderabiliaTV/featured Woda w nożu: https://open.spotify.com/show/54BPjTc7KHjIfqmQoJKb6J Karol na Instagramie: https://www.instagram.com/karolpaciorek/ Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.   Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/  Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak świadomie zarządzać ciałem w tańcu? Czy stany emocjonalne mają wpływ na nasz ruch? Jak wykorzystać narzędzia ruchowe do kreowania postaci na planie zdjęciowym? I na czym polega budowanie relacji ruchowej względem siebie?   Rozmowa z Agą Konopką - tancerką, choreografką, nauczycielką tańca i reżyserką ruchu - była jak miód na moje roztańczone serce. Aga jest związana z ruchem od lat. Współtworzy duet Movement Direction i jest autorką kursu dla tancerzy, który pomaga odnaleźć się na rynku pracy. Jest też reprezentowana przez agencję Move Picture. Porozmawiałyśmy o tym, czy taniec jest w pierwszej kolejności pracą z emocjami, czy z ciałem. Aga wprowadziła mnie w świat reżyserii ruchu, tworzenia choreografii i ruchu scenicznego dla modelek czy aktorek na planie. W niezwykle wrażliwy i samoświadomy sposób opowiedziała także o własnej praktyce tanecznej, metodzie Lowena i Labana oraz swoim bogatym świecie wewnętrznym. Zapraszam Was do odsłuchu, jeśli szukacie ruchowej inspiracji!   Jeżeli podobają się Wam moje treści i chcielibyście wspierać rozwój Sznurowadeł, możecie dołączyć do grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziecie na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/ Instagram Agi: https://www.instagram.com/aga.cojestcrew/   Kurs Agi: http://tancerz.sklepzkompetencjami.pl/   Wideo, w którym możecie zobaczyć, jak Aga pracuje jako reżyserka ruchu - jak dla mnie jest zjawiskowa: https://vimeo.com/292082856   Movement Direction: https://movementdirection.com/   Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.   Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/   Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak zmysły wpływają na nasz odbiór rzeczywistości i danej przestrzeni? Czy dobry projektant bazuje na emocjach i procesach poznawczych? Na co warto zwracać uwagę projektując przestrzeń dla astronautów? I czego mogą nauczyć nas podróże w kosmos? Na te i wiele innych pytań odpowiedziała Joanna Jurga, czyli projektantka przestrzeni i produktu, innowatorka, wykładowczyni na School of Form Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Jo specjalizuje się w budowaniu poczucia bezpieczeństwa w przestrzeni, co jest szczególnie istotne w kontekście przebywania w izolacji. Z tej rozmowy dowiecie się: jak świadomie urządzić swoje mieszkanie czy biuro, aby zharmonizować wszystkie zmysły, dlaczego projektanci wcale nie traktują użytkowników jak idiotów, czego może nauczyć nas przestrzeń kosmiczna i co ma do tego wszystkiego dobra jakość snu. Strona Joanny: http://joannajurga.com/ Instagram Joanny: https://www.instagram.com/jojurga/ Publikacja „9 lekcji uważności by Jo Jurga": https://www.lodzdesign.com/assets/Uploads/9-LEKCJI-UWAZNOSCI-BY-JO-JURGA.pdf Webinar Joanny na temat wpływu projektowania na zmysły człowieka: https://www.swps.pl/strefa-designu/wydarzenia/530-webinar/22827-wplyw-projektowania-na-zmysly-czlowieka  Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/​  Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/​  Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Czym jest doświadczenie estetyczne i aktywność autoteliczna? Co daje mi obcowanie z pięknem na co dzień? I dlaczego robienie rzeczy dla nich samych jest tak ważne? Pozornie podsumowujący odcinek, a jednak nie do końca. Podzieliłam się swoimi przemyśleniami na temat doświadczania piękna w różnych sferach mojego życia. I nie mam tu na myśli tylko literalnego piękna, ale także emocjonalnego i nieco metafizycznego. Nawiązuję miejscami do Arystotelesa, bo to w końcu rozważania z gatunku filozoficznych. Pozostaję jednak blisko osobistych doświadczeń, a z dala od wykładania akademickiej wiedzy. W tym wszystkim nie pomijam siły wrażliwości, uważności i dziecięcej ciekawości świata. Zapraszam do odsłuchu! Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz.  Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/​  Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/​  Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.

Jak wspierać osoby doświadczające zaburzeń lękowych lub nastroju? Czego absolutnie nie robić? Po czym rozpoznać atak paniki lub zespół lęku uogólnionego? I jak dobrać odpowiednią psychoterapię? Porozmawiałam z Kingą Rajchel, psycholożką specjalizującą się w diagnozie psychologicznej w praktyce klinicznej i psychoterapeutką w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Szczególnie w okresie okołoświątecznym, dostrzegam ogromną potrzebę rozjaśnienia kwestii mądrego i świadomego wsparcia bliskich nam osób. Kinga wytłumaczyła mi, na czym polega współczesna diagnoza psychologiczna i jak model ABC może pomóc nam w radzeniu sobie z utrwalonymi przekonaniami czy natrętnymi myślami.  Jeżeli kiedykolwiek byliście świadkami ataku paniki i nie wiedzieliście, jak się zachować, albo może weszliście w bliską relację z kimś, kto doświadczał lęku czy depresji i nie potrafiliście mu pomóc (jednocześnie chroniąc swoje zdrowie psychiczne), to ta rozmowa dostarczy Wam realnych narzędzi do radzenia sobie z takimi sytuacjami w przyszłości. Zapraszam do odsłuchu! Ukłony i podziękowania za realizację dźwięku należą się niezastąpionemu Piotrowi Sz. Strona Kingi: https://kingarajchel.pl/ Instagram Kingi: https://www.instagram.com/kinga.rajchel/ Instagram Therapify: https://www.instagram.com/therapify/?hl=pl Podcast Kingi: https://open.spotify.com/show/7fwNJj6gGTblxvhG8XAs4i Marshall B. Rosenberg - „Porozumienie bez przemocy. O języku życia" Karty Geometria Pytań - https://geometriapytan.pl/ „9 lekcji uważności by Jo Jurga" - https://www.lodzdesign.com/assets/Uploads/9-LEKCJI-UWAZNOSCI-BY-JO-JURGA.pdf Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/​  Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/​  Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.