Somos Estupendas
Somos Estupendas
Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid.
Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.
Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿
Más sobre nosotras:
Nuestra web: https://somosestupendas.com/
Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas
Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.
Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿
Más sobre nosotras:
Nuestra web: https://somosestupendas.com/
Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas
Episodes
Mentioned books
Sep 6, 2020 • 44min
Relaciones tóxicas: Qué son y qué tipos existen | Ep. 11
Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Rosalba, psicóloga online en Somos Estupendas, para hablarnos sobre Relaciones tóxicas. Desde hace tiempo utilizamos el término relación tóxica para hablar de aquellas relaciones en las que hay algún tipo de malestar y desigualdad. La existencia de las relaciones tóxicas está relacionada con los
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jul 26, 2020 • 30min
Cómo perder el miedo al miedo| Ep. 10
Algunas emociones son desagradables y atravesar por un período de cambio puede ser duro e intenso. Muchas veces conectamos con nuestros miedos del futuro. Estas proyecciones al futuro pueden hacernos sufrir mucho, así que hoy hablaremos de cómo perder el miedo al miedo. Miedo al miedo o ansiedad anticipatoria Las emociones son adaptativas y universales.
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jul 20, 2020 • 33min
Me siento sola, 10 cosas que puedes hacer | Ep. 9
Seguramente en algún momento de tu vida has experimentado soledad, te has sentido sola o sin amigos. Puede que haya sido por falta de compresión, porque no te has sentido apoyada… De vez en cuando la soledad nos invade y hoy te enseñaremos qué hacer cuando sientes que estás sola. ¿Por qué me siento sola?
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jul 5, 2020 • 47min
Cómo superar una ruptura de pareja | Ep. 8
La dependencia emocional es una de las principales dificultades al querer resolver cómo superar una ruptura amorosa. Es frecuente que sintamos que se acaba el mundo y la vida deje de tener sentido. Para resolver esta duda es importante comprender cómo se inicia y en qué se cimienta nuestra relación. ¿Por qué es difícil superar
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 28, 2020 • 59min
Cómo ser una persona feliz | Ep. 7
La felicidad es un concepto o constructo del que se habla en todo lugar. Ha cambiado con el tiempo: antiguamente era no enfermar, tener comida y un techo para refugiarse. Hoy seguimos siendo seres humanos, pero ya no somos felices con lo mismo. Veamos cómo ser una persona feliz hoy. Ser feliz en esta sociedad
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 21, 2020 • 51min
Ansiedad anticipatoria | Ep. 6
El miedo o angustia por cosas que pueden ocurrir se denomina ansiedad anticipatoria. Surge por una situación futura potencial, ante la incertidumbre, el miedo genera pensamientos negativos que inundan nuestra mente con situaciones catastrófica. La incertidumbre en la ansiedad anticipatoria La incertidumbre es uno los factores que más influyentes de la ansiedad anticipatoria. Surge debido
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 14, 2020 • 56min
Cómo ganar seguridad en una misma | Ep. 5
La confianza en la adultez se alza a medida que se gana seguridad en una misma mientras crecemos. Esta confianza ayuda a construir una buena autoestima que derivará en una mejor relación contigo y con el resto. Acompáñanos en las siguientes líneas para descubrir cómo empezar a romper límites. La seguridad en una misma en
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Jun 4, 2020 • 1h 7min
Problemas de comunicación en pareja | Ep. 4
La comunicación en una relación de pareja es fundamental para el bienestar y la estabilidad de la misma. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con problemas de comunicación que pueden generar conflictos y malentendidos. A continuación, vamos a ver algunos consejos y herramientas para solucionar estos problemas y mejorar la comunicación en la pareja. Te
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
May 31, 2020 • 55min
Causas de la ansiedad | Ep. 3
Conocida como la enfermedad del siglo XXI, la ansiedad nos demanda, a través de nuestro cuerpo, que frenemos. Hoy hablaremos del estrés, de las causas de la ansiedad. Identifica las causas de la ansiedad Es probable que en algún momento hayas sentido que no te da la vida, que el día a día te ahoga
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
May 24, 2020 • 53min
Cómo combatir el estrés | Ep. 2
Una de las grandes preguntas sobre Salud Mental que se hace la población es cómo combatir el estrés, cómo dejar de sentirlo. Definida como la enfermedad del siglo XXI hace dos años el estrés es algo que está rodeando la pandemia actual. Antes de dar pautas básicas para manejarlo es importante conocer cómo funciona y
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
