Somos Estupendas
Somos Estupendas
Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid.
Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.
Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿
Más sobre nosotras:
Nuestra web: https://somosestupendas.com/
Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas
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Episodes
Mentioned books
Jun 20, 2021 • 41min
Cómo gestionar la incertidumbre | Ep. 47
Hoy venimos con temazo. Especialmente después del año que hemos vivido con la pandemia, cómo gestionar la incertidumbre se ha convertido en una de las cuestiones más buscadas en internet. La palabra incertidumbre ha estado en todas las conversaciones y María nos cuenta qué es y nos da sus mejores consejos. Qué es la incertidumbre
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Jun 13, 2021 • 47min
Mitos del amor romántico: Qué es y cómo afectan | Ep. 46
¡Buen día una semana más! Hoy está con nosotras Elena Crespi, seguro que muchas la conocéis de nuestro curso de parejas reConectar. Es un gran referente de la terapia de pareja y sexualidad y viene a explicarnos cómo afectan los mitos del amor romántico, un tema que debemos empezar a integrar. Hay mucha información a
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Jun 6, 2021 • 55min
Relaciones a distancia: cómo llevarlas y mantenerlas | Ep. 45
¡¡Bienvenidas un domingo más!! Hoy sí o sí tienes que quedarte, porque os traemos un tema que nos habéis pedido muchísimas veces, las relaciones a distancia. Nos lo explica Ester, psicóloga y terapeuta de parejas de Somos Estupendas que ya bien conocéis. Además de las relaciones a distancia que ya existían, durante el confinamiento esta
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May 30, 2021 • 49min
Relaciones no monógamas: todo lo que debes saber | Ep. 44
El tema de hoy ha tenido una acogida increíble en Instagram cuando os lo comentamos. Nos acompañan Bea y Núria para hablar de las relaciones no monógamas y todo lo que debes saber al respecto. Qué es una relación no monógama De forma sencilla son relaciones en las cuales no hay exclusividad sexual o afectiva.
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May 23, 2021 • 41min
Cómo superar un trauma psicológico y cómo tratarlo | Ep. 43
¡Un domingo más aquí, y hoy con una persona que teníamos muchas ganas de presentaros! Marcela, psicóloga de Somos Estupendas, especializada en trauma, que es de lo que vamos a hablar hoy. Pensamos que el trauma es algo que pertenece solo a personas que han sufrido mucho. Es importante conocer cómo superar un trauma psicológico
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May 16, 2021 • 29min
Ansiedad por la comida: ¿por qué pasa y cómo gestionarlo? | Ep. 42
¡Muy buen día, bonitas! El tema de este domingo corre muchísimo por las redes sociales y aún no habíamos tenido oportunidad de hablar por aquí: la ansiedad por la comida. Y para poder hablar de esto, ha venido nuestra psicóloga y nutricionista Juana, especialista en conducta alimentaria. Ella es @nutricional_mente en Instagram y es una
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May 2, 2021 • 35min
Consejos para gestionar la ansiedad | Ep. 40
¡Hoy venimos con un tema supernecesario! Hablaremos de ansiedad, recogiendo aquello que ya hemos aprendido en podcasts anteriores, pero yendo más allá. A través de conocer esta emoción os daremos consejos para gestionar la ansiedad, junto con Marina, psicóloga del equipo de Somos Estupendas y especializada en ansiedad. El miedo y la ansiedad El miedo
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Apr 25, 2021 • 31min
Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo | Ep 39
¡Hoy os traemos un temazo! Sí, ya, como todos los domingos… Pero es que hoy hablaremos de la ansiedad desde un lugar que pocas veces se trata, y es cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo. Hablamos mucho de la ansiedad en términos generales, pero muy poco de cómo esta influye en nuestro cuerpo.
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Apr 18, 2021 • 32min
Síndrome del opositor: ansiedad, autoexigencia y frustración | Ep. 38
Bienvenidas un domingo más a nuestro espacio para compartir. Hoy, Alejandra, nos trae un tema muy importante seguro para muchas de vosotras. Nos hablará del síndrome del opositor y la ansiedad, autoexigencia y frustración que provoca. En estos momentos muchas de vosotras estáis opositando y puede que os ronden creencias limitantes y otros malestares para
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Apr 11, 2021 • 47min
Diferencias entre amor y dependencia emocional | Ep. 37
Hola de nuevo al podcast de Somos Estupendas. La invitada de hoy, Sandra Ferrer, nos hablará de un tema que nos preguntáis muchísimo. Ella es psicóloga y trabaja con mujeres atrapadas en relaciones tóxicas o que restan. Así que quédate para saber si este taller es para ti. La diferencia entre el amor y la
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