Somos Estupendas
Somos Estupendas
Somos Estupendas es un centro de salud mental y bienestar. Ofrecemos psicoterapia online y presencial en Barcelona y Madrid.
Podrás escucharnos cada domingo a las 09:00h con una psicóloga de nuestro equipo hablando sobre temas que nos inquietan a todas. Esperamos ayudarte a conocerte, comprenderte y encontrar respuestas y herramientas para tu día a día.
Bienvenida a este espacio donde poder mirar hacia dentro y florecer. ✿
Más sobre nosotras:
Nuestra web: https://somosestupendas.com/
Instagram: https://www.instagram.com/somosestupendas/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@somosestupendas
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Episodes
Mentioned books
Oct 11, 2021 • 44min
TCA y redes sociales con Violeta Mangriñán | #SinTiNoSoyNada
No elegimos estar mal, ni la salud mental entiende de fama, ni clases sociales, y por suerte existen personas estupendas como Violeta que se atreven a decirlo sin tabúes. Ansiedad, trastorno de la conducta alimentaria y una mochila que pesa mucho, pero que a pesar de ello, ella decide compartirlo desde la valentía absoluta. “Las
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Oct 8, 2021 • 27min
Síndrome de la impostora en las mujeres migrantes y/o racializadas | #SinTiNoSoyNada
Hace una semanas una de vosotras nos escribió contando su historia personal. Ella era adoptada, de origen asiático, pero por sus rasgos nunca le habían hecho sentirse española. Ese sentimiento de no-pertenencia, es lo mismo que ha sentido Safia desde pequeña. Y de eso hablamos con ella, de los traumas de la infancia, de cómo
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Oct 7, 2021 • 37min
Salud mental y Trabajo en Redes Sociales con Eugenia Tenenbaum | #SinTiNoSoyNada
Decir que admiramos a esta mujer se queda lejos de lo que realmente nos hace sentir. @eugeniatenenbaum es bella. Es luz e inspiración. Y por eso es ella la persona con la que nos hemos querido sentar para hablar de este tema tan complejo como es la salud mental y el trabajo en RRSS ¿Cómo definirías tu relación
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Oct 3, 2021 • 40min
Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica | Ep. 54
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Úrsula, psicóloga del equipo, especializada en sexualidad, TCA, gestión emocional y otras muchas cosas. Hablaremos de algo que sale a menudo en la comunidad de Instagram y todavía no habíamos traído al podcast: cómo mejorar el diálogo interno y la
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Sep 26, 2021 • 33min
Qué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Juana, psicóloga del equipo. Es su primera vez y nos trae un tema que a veces no acabamos de entender: qué es la tristeza y cómo gestionarla. Una emoción igual de válida que todas, pero que nos hace la vida
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Sep 19, 2021 • 35min
Cómo gestionar el miedo al cambio | Ep. 52
¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más! Nos acompaña Isabel, psicóloga y estupenda que muchas ya conocéis de otros Podcast y talleres. Nos hablará del miedo, de cómo gestionar el miedo al cambio. Esto está muy relacionado con algo que os traemos la semana que viene: el 25 de septiembre Isabel impartirá un taller “Cómo
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Sep 12, 2021 • 40min
Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal | Ep. 51
¡¡Hola bonitas y bienvenidas a un domingo más!! La semana pasada hablamos de suicidio, un tema que sabemos que es duro. Relacionado con esto os traemos un tema que nos habéis pedido mucho: cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal. Para ello nos acompaña June, especializada en trauma y apego, ¡os va a
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Sep 5, 2021 • 42min
Suicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50
¡Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Esperamos que hayáis disfrutado de las vacaciones y vengáis con las pilas cargadas, porque esta nueva temporada empieza hoy con un tema fuerte. Elizabeth, viene a hablarnos del suicidio y cómo prevenirlo. Las cifras hablan por sí solas, pero es importante ir más allá
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Jul 18, 2021 • 38min
Salud Mental y odio con Marta Pombo #AdoptaUnHater | Ep. 49
¡Después de un par de semanas con problemas técnicos volvemos cargadas para el último podcast de la temporada! Nos acompaña hoy Marta Pombo para cerrar este ciclo y hablar de salud mental y odio en las redes. Esta última semana, a través de la campaña #adoptaunhater, hemos puesto sobre la mesa las razones por las
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Jun 27, 2021 • 41min
Cómo mejorar la salud sexual | Ep. 48
Hoy salimos de la zona de confort y traemos un tema novedoso al Podcast, hablaremos de salud mental, pero desde otra rama, ¡la sexualidad! Nos acompaña Anissa, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja. Cada vez hablamos más sobre cómo mejorar la salud sexual, pero aún estamos a medio camino de tener una sociedad donde mantengamos
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