Podcast of HOPE

Nawfal Al Jeburi is geboren in Irak en, door de oorlog, als kind met zijn familie naar Nederland gevlucht. Na het verkopen van Bentley’s en Lamborghini’s in Dubai maakte hij de radicale overstap naar docent duurzaamheid. Hij runt met zijn leerlingen het duurzame kledingproject Remod en werd in 2024 uitgeroepen tot Duurzame Docent van het Jaar. Met zijn persoonlijke verhaal, passie voor fair fashion en ondernemerschap inspireert hij jongeren om zelf impact te maken in een circulaire wereld. In de podcast vertelt Nawfal al Jeburi dat geluk voor hem begint bij dankbaarheid. Elke dag staat hij stil bij simpele dingen: dat hij leeft, gezond is, een liefdevolle relatie heeft en betekenisvol werk mag doen. Hij groeide op in Irak, midden in oorlogen, en kwam op zijn veertiende naar Nederland. Pas hier maakte hij kennis met vrede, vrijheid en het concept dat een burger in een vliegtuig stapt om vrijwillig te reizen. Op zijn negentiende kreeg hij PTSS door oorlogstrauma’s, met levensechte flashbacks. Hij besloot bewust om gelukkig te willen zijn, maar zocht dat geluk aanvankelijk in externe prikkels: dure auto’s, penthouses en een internationale carrière in luxe autohandel. Toch voelde hij zich leeg. Het besef kwam dat écht geluk in kleine, betekenisvolle momenten zit. Hij vertelt hoe hij zijn geluk vond door anderen te helpen, bijvoorbeeld in de zorg, waar een glimlach van een patiënt meer voldoening gaf dan al het geld dat hij ooit verdiende. Naval benadrukt dat geluk niet afhankelijk moet zijn van externe bezittingen; als je geluk buiten jezelf legt, speel je een verliezende wedstrijd. Hij beschouwt ongemak en tegenslagen als kansen voor groei en ziet zijn oorlogsverleden als een bron van kracht en dankbaarheid. Het gesprek verschuift naar zijn werk met jongeren bij Off Trend, waar hij bewustwording creëert over duurzaamheid en fast fashion. Hij laat zien hoe 87% van alle kleding nooit wordt verkocht en betrekt jongeren actief bij het ontwerpen van nieuwe collecties van afgedankte kleding. Daarmee plant hij zaadjes voor bewuster leven en handelen. Aan het einde deelt hij zijn voorwerp dat hem gelukkig maakt: zijn rolschaatsen. Tijdens het rolschaatsen ervaart hij pure flow, een staat van volledige aanwezigheid waarin gisteren en morgen niet bestaan. Dat gevoel van zweven op de muziek symboliseert voor hem ultiem geluk en innerlijke vrijheid.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

François de Waal is een uitgesproken en veelzijdige denker, bekend als journalist, tv-maker, schrijver én jurist. Hij begon zijn carrière met scherpe columns en televisieformats, maar ontwikkelde zich later tot een introspectieve auteur over zingeving, spiritualiteit en mentale gezondheid. Met boeken als "Vijftig manieren waarop ik mijn leven verpestte" en "Depressie, de dwangmatige denkziekte" deelt hij op indringende en eerlijke wijze zijn persoonlijke zoektocht naar betekenis en herstel. In de podcast vertelt François de Waal dat hij jarenlang worstelde met depressie en dat zijn zoektocht naar geluk eigenlijk begint bij het bestuderen van pijn. Hij stelt dat geluk zelden voorkomt in de afwezigheid van lijden en dat mensen zich pas met geluk bezighouden wanneer ze ongelukkig zijn. Zelfhulpboeken, filosofie en zelfs religieuze stromingen zoals het stoïcisme en epicurisme draaien volgens hem allemaal om het vermijden of leren dragen van pijn. Hij benadrukt hoe kortstondig geluk is: een mooie auto, een nieuwe partner of een exotische vakantie geven slechts tijdelijk genot, waarna vaak pijn en teleurstelling volgen. Toch is hij niet tegen plezier, zolang we ons bewust zijn van de prijs die we ervoor betalen. Matigheid ziet François als een ondergewaardeerde, maar cruciale deugd. François beschrijft zijn depressie als een allesverslindende toestand van chronische wanhoop. Hij maakt onderscheid tussen twee fasen: eerst is er paniek en smeek je om hulp, daarna volgt volledige apathie. Hij vergelijkt het met een mentale implosie waarbij zelfs basale functies zoals praten of eten wegvallen. Volgens hem is echte depressie nauwelijks uit te leggen aan wie het niet heeft meegemaakt. Pillen boden hem geen verlichting; pas toen François zichzelf dwong om te bewegen, structuur aan te brengen en contact te zoeken, kwam er langzaam verandering. Boeken spelen een cruciale rol in zijn herstel. Met name "Op weg naar het einde" van Gerard Reve, "The Road Less Traveled "van M. Scott Peck en "De kracht van het nu" van Eckhart Tolle noemt hij als levensreddend. Voor hem zijn boeken vrienden, spiegels en soms zelfs reddingsboeien. Het voorwerp dat François gelukkig maakt, is dan ook niet één object, maar een stapel van acht boeken – letterlijk zijn boekenkast – die hem keer op keer weer een reden gaven om door te gaan. Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Rijn Vogelaar is sociaal psycholoog, onderzoeker, schrijver en veelgevraagd spreker, gespecialiseerd in de dynamiek van enthousiasme en digitaal welzijn. Hij doceert aan de Universiteit Leiden en heeft als missie om organisaties én individuen te inspireren om vanuit enthousiasme te werken en te leven. Als oprichter van de Superpromoter Academy en auteur van meerdere boeken, waaronder De Enthousiasme Trilogie en Negativiteit Mania, maakt hij zich sterk voor een constructieve samenleving. In de podcast vertelt Rijn Vogelaar dat geluk voor hem nauw samenhangt met het begrijpen en benutten van positieve emoties. Hij legt uit dat acceptatie cruciaal is: negatieve emoties moet je leren accepteren als je ze niet kunt beïnvloeden, maar als dat wel kan, is boosheid juist functioneel. Hoop is volgens hem de emotie die ons optimistisch houdt in moeilijke tijden. Hij gaat dieper in op het onderscheid tussen positieve emoties zoals enthousiasme en joy. Enthousiasme zet aan tot actie, terwijl joy meer gaat over het verlengen van een prettig moment. Door zijn onderzoek naar deze emoties ziet hij hoe belangrijk het is om ze bewust in te zetten op het juiste moment in je leven. Digitale technologie blijkt hierbij zowel hulp als hindernis. Rijn onderzoekt de impact van digitale middelen op ons brein en benoemt drie belangrijke breinsystemen: het alertheidssysteem, het executieve systeem en het default mode netwerk, dat vooral actief is tijdens rust en cruciaal is voor creativiteit en zelfreflectie. Hij waarschuwt voor de constante prikkels van smartphones, social media en nieuwsmedia, die vooral het alertheidssysteem overactiveren. Dit kan leiden tot slechter slapen, concentratieverlies en zelfs depressie. Rijn pleit voor digitale hygiëne, meer regelgeving en onderwijs over het brein en emoties. Enthousiasme wordt volgens hem vaak gekaapt door technologie: je wilt in actie komen, maar raakt verleid tot passief scrollen. Daarom is het belangrijk om bewust met prikkels om te gaan en ruimte te maken voor reflectie. Tot slot deelt hij dat poëzie hem gelukkig maakt. Als voorwerp neemt Rijn een dichtbundel mee: Geluk is gevaarlijk van Rutger Kopland. De zinnen raken hem, omdat ze gevoelens oproepen die verder gaan dan wat in taal te vatten is.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Joris Vincken is schrijver, muzikant en inspirator, bekend om zijn diepe, verstilde benadering van het leven. Na een succesvolle carrière in de muziekwereld volgde een periode van depressie en innerlijke zoektocht die leidde tot een radicale ommekeer: het besef dat er niets gezocht hoeft te worden. In zijn werk nodigt hij uit tot volledige aanvaarding van het moment, waarin niets opgelost hoeft te worden, zelfs niet de donkerte. In de podcast vertelt Joris Vincken dat hij eigenlijk nooit bezig is met geluk. Hij ziet de maatschappelijke obsessie met gelukkig zijn als een bron van lijden. Volgens hem gaat er iets mis wanneer we denken dat het huidige moment niet genoeg is en dat we pas goed zijn als we ons gelukkig voelen. Die overtuiging leidt ertoe dat we pijn, verdriet of verwarring als ‘fout’ beschouwen, terwijl dat juist wezenlijke onderdelen van het leven zijn. Hij pleit ervoor om het donker te omarmen in plaats van het te ontlopen. Geluk is volgens hem geen permanente staat maar een tijdelijke beweging, net als boosheid, verdriet of verliefdheid. Hij gebruikt de metafoor van de perfecte chocolade: hoe heerlijk het ook is, als je het iedere dag eet, verliest het zijn magie. Zo werkt het ook met geluk, als doel op zich wordt het leeg. Joris stelt dat depressie vaak niet vraagt om oplossingen, maar om aanwezigheid. Iemand bijstaan in pijn, zonder advies of oordeel, is volgens hem krachtiger dan elk woord. Zelf heeft hij diepe dalen gekend en juist door daarin te blijven, ontdekte hij nieuwe lagen van mens-zijn. Hij bekritiseert spiritualiteit die alleen gericht is op licht en positiviteit; echte spirituele groei vindt plaats wanneer we ook onze schaduwkanten toelaten. Zijn nieuwste boek “Donker, de ongeziene helft van heel zijn” is een uitnodiging om datgene wat we liever verstoppen of veroordelen juist te integreren. Hij schrijft open over zijn schaamte, seksuele fantasieën en worstelingen, niet om te choqueren, maar om te laten zien dat heelheid ontstaat wanneer we alles in onszelf durven aankijken. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt zijn koffiebonen. Voor Joris is koffie een klein dagelijks ritueel waarin genieten, aandacht en verbinding samenkomen. Een ochtendlijke cappuccino blijkt voor hem een spirituele ervaring op zich.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Frank van Beuningen is een van de grondleggers van impact investing in Europa en zette al in de jaren negentig zijn eerste stappen op dit pad. Zijn familie Van Beuningen staat met een geschat vermogen van €620 miljoen in de Quote 500-familielijst. Met de oprichting van Pymwymic – Put Your Money Where Your Meaning Is Community – bracht hij vermogende mensen samen die hun kapitaal willen inzetten voor een betere wereld. Hij investeerde onder andere in pionierende bedrijven als Fairphone en Ben & Jerry’s en richt zich tegenwoordig op regeneratieve landbouw en steward ownership. In de podcast vertelt Frank van Beuningen dat hij zich van jongs af aan gesteund voelt door zijn warme gezin, maar op school worstelt vanwege dyslexie en woordblindheid. Zijn eerste succeservaringen vindt hij in een zeilboot, waar hij leert vertrouwen op zijn intuïtie en vaardigheden. Deze ervaringen vormen de basis van zijn veerkracht. Frank legt uit dat hij geluk lastig te definiëren vindt, en verwijst naar Engelse begrippen als “luck”, “happiness” en vooral “joy”. Voor hem staat “joy” centraal: een diepe, blijvende innerlijke staat die voortkomt uit betekenisvol leven. Deze vreugde vindt hij onder andere in het inzetten van zijn geld voor een betere wereld, iets wat hij als zijn roeping ziet. Zijn leven krijgt een diepere wending als zijn tweede vrouw overlijdt. Hij verwerkt dit verlies in stilte, in een spirituele gemeenschap in Schotland. Daar leert hij niet alleen omgaan met verdriet, maar ook om de liefde en het geluk van hun tijd samen als blijvende bron van kracht te ervaren. Deze periode bevestigt zijn visie dat echte voldoening komt uit betekenis geven aan je bestaan. Hij investeert sindsdien bewust in projecten die bijdragen aan sociale gelijkheid en het klimaat, vanuit het gedachtegoed van de ‘3 P’s’: People, Planet en Profit. Met zijn organisatie PYM (Put Your Money to Work for Good) en bijeenkomsten aan zijn keukentafel inspireert hij anderen met kapitaal om hun verantwoordelijkheid te nemen. Zijn doel: van de 3% bewust investerende miljonairs naar minstens 15%. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is The Book of Joy, geschreven door Desmond Tutu en de Dalai Lama. Hij noemt het een praktische bijbel vol humor en diepgang, die hem dagelijks herinnert aan de essentie van innerlijke vreugde.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Paul van Tongeren is een vooraanstaand Nederlands filosoof en theoloog, gespecialiseerd in ethiek en bekend om zijn werk over Nietzsche en de klassieke deugdethiek. Hij was hoogleraar aan universiteiten in Nederland, België en Zuid-Afrika en vervulde de rol van Denker des Vaderlands van 2021 tot 2023. Van Tongeren weet als geen ander diepzinnige filosofie toegankelijk te maken voor een breed publiek, onder meer met het bekroonde boek Leven is een kunst. In de podcast vertelt Paul van Tongeren dat mensen van nature verlangen naar inzicht en dat filosofie daarin kan voorzien. Hij legt uit dat het daarbij niet gaat om kennis, maar om het actief zelf doordenken van ideeën. Dat brengt volgens hem diep genot met zich mee. Geluk houdt hem op dit moment minder bezig dan het thema hoop, dat hij relevant acht vanwege de crises waarin de wereld verkeert. Hij maakt een belangrijk onderscheid tussen optimisme en hoop: een optimist verwacht dat het goed komt, terwijl een hoopvol mens beseft dat het waarschijnlijk niet goed komt, maar toch vertrouwen houdt. Hoop is in zijn ogen een paradoxale, haast dwaze houding die desondanks noodzakelijk is om niet te verzanden in cynisme of onverschilligheid. Filosofie helpt hem niet direct bij het vinden van hoop of geluk, maar wel bij het begrijpen van de verwarring eromheen. Inzicht in de broosheid van het bestaan kan zelfs op zichzelf al troostend zijn. Hij verwijst naar Aristoteles, die geluk ziet als het uiteindelijke doel van de mens, namelijk het optimaal tot bloei brengen van jezelf: in je denken, handelen en genieten. Handelen lukt pas echt als het gebeurt in relatie tot anderen: binnen intieme kring, in de samenleving en als wereldburger. Denken is daarbij essentieel om tot goede keuzes te komen, en genieten is het gevolg van het lukken van deze activiteiten. Geluk is volgens hem niet een reeks losse ervaringen, maar het geheel van een leven dat lukt – inclusief mislukkingen die betekenisvol zijn geworden. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is een kunstwerk dat hij kreeg ter ere van een seminar dat hij 25 jaar lang organiseerde. Het symboliseert voor hem denken, maatschappelijke betrokkenheid, erkenning en esthetisch genot – alles waar geluk volgens hem uit bestaat.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Robbert Bodegraven is sinds 2021 directeur van het Humanistisch Verbond, waar hij zich inzet voor een menswaardige en rechtvaardige samenleving. Eerder bekleedde hij sleutelposities bij War Child en het Wetenschappelijk Bureau van GroenLinks en richtte hij zich op thema’s als mensenrechten, klimaat en ongelijkheid. Naast zijn maatschappelijke werk is Robbert ook fotograaf en schrijver; zijn visuele werk en boeken verkennen de zoektocht naar zingeving in een complexe wereld. In de podcast vertelt Robbert dat we als mens zeker weten dat we geboren worden en weer zullen sterven – en dat het in die tussenliggende tijd onze verantwoordelijkheid is om er iets van te maken. Hij benadrukt dat geluk voor hem geen levensdoel is, maar eerder een onderdeel van een breder spectrum aan emoties die het menselijk leven waardevol maken. Verdriet, pijn, euforie en liefde horen daar net zo goed bij. Robbert streeft ernaar deze emoties niet te vermijden, maar juist te doorleven. Volgens hem vraagt een goed leven om betekenis en zingeving, waarbij autonomie cruciaal is. Humanisme daagt mensen uit om zelfstandig te denken, niet klakkeloos aannames te volgen en verantwoordelijkheid te nemen voor eigen keuzes. Daarbij is verbinding met anderen essentieel: een mens leeft niet in isolatie, maar ontwikkelt zingeving in dialoog met de ander. Robbert waarschuwt voor de invloed van geïnstitutionaliseerde machten, zoals religie, overheden, bedrijven en algoritmes, die ons gedrag proberen te sturen. Juist daarom moeten we kritisch blijven nadenken over wat we als goed beschouwen. Humanisme ziet zingeving niet als iets dat wordt beloond in een hiernamaals, maar als een morele plicht in het hier en nu. Robbert benadrukt het belang van openheid en nieuwsgierigheid in gesprekken met mensen met afwijkende standpunten. Ook met wie radicaal anders denkt, moet het gesprek gevoerd worden – tenzij dialoog onmogelijk blijkt. Humanisme is volgens hem geen intellectuele hobby, maar een levenshouding die vraagt om denken én handelen. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is zijn eerste fotocamera, die hem hielp de wereld te ontdekken en in contact te komen met anderen. Fotografie was zijn manier om zichzelf en de wereld beter te leren kennen. Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Sanae Orchi is TV- presentatrice, onderneemster en yogadocent. Na een succesvolle carrière in de media maakte ze een persoonlijke en spirituele transformatie door, wat leidde tot haar werk als yoga- en mindcoach en de oprichting van haar eigen platform en podcast ‘WijsDom’. In haar werk combineert ze eeuwenoude wijsheden met moderne inzichten rondom zelfontwikkeling, bewustzijn en gezondheid. In de podcast vertelt Sanae dat ze geluk tegenwoordig bewust inplant in haar agenda. Ze merkt dat rust en tijd met dierbaren haar diep gelukkig maken en daarom reserveert ze daar actief ruimte voor. Geluk is voor haar een staat van zijn: liefde, tevredenheid en vervulling. Ze gelooft dat kleine momenten, zoals een knuffel van haar kat of een zonsondergang, groots kunnen aanvoelen, mits je er open voor staat. Sanae deelt openhartig over een moeilijke periode rond haar 25e. Ondanks ogenschijnlijk succes voelde ze zich leeg en twijfelde ze aan alles. Dit leidde tot een diepe innerlijke zoektocht waarin ze afscheid nam van haar baan, vriendschappen en verloving. Via meditatie, stilte-retraites, coaching, yoga en psychedelica vond ze antwoorden op existentiële vragen over identiteit, geloof en geluk. Ze benadrukt dat trauma’s vaak onbewust ons gedrag sturen, maar dat ze via lichaamswerk, ademhaling en bewustzijn te helen zijn. Met name psychedelica gaven haar een 360° perspectief op haar ervaringen, waardoor ze compassie kon ontwikkelen voor zichzelf én voor mensen die haar pijn deden. Ze beschrijft hoe emoties die eerder belemmerend werkten, plaatsmaakten voor verwondering over het leven. Ze noemt dit haar spirituele ontwaking, waarna geluk voortaan uit eenvoud komt — zoals uit het groeien van een cactusplant die symbool werd voor veerkracht en herstel. Ook gaat het gesprek over haar documentaire waarin ze haar worsteling tussen haar Marokkaanse en Nederlandse identiteit onderzoekt. Ze pleit voor het loskomen van maatschappelijke verwachtingen en het hervinden van eigen regie, wat zij haar ‘innerlijke technologie’ noemt. Het voorwerp dat haar gelukkig maakt is een leeg fotolijstje, gewijd aan haar onbekende grootmoeder. Het symboliseert haar familieband, de reis met haar vader en het besef dat geluk soms schuilt in wat er níet is, maar wel wordt gevoeld.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Baptist de Pape is een voormalig jurist die zijn roeping vond in de wereld van bewustzijn, intuïtie en inspiratie. Hij werd wereldwijd bekend met de documentaire en het boek The Power of the Heart, waarvoor hij iconen als Eckhart Tolle, Maya Angelou en Paulo Coelho interviewde. Zijn missie is om te laten zien dat het hart ons naar ons ware levensdoel kan leiden, en hij combineert spiritualiteit met ondernemerschap als investeerder in betekenisvolle projecten. Baptist is daarnaast expert in Remote Viewing en een veelgevraagd spreker over manifestatie en intuïtieve kracht. In de podcast vertelt Baptist de Pape dat we niet onze gedachten zijn, maar de waarnemer ervan. Hij legt uit hoe bevrijdend het is om te beseffen dat denken iets is wat gebeurt, net als ademen, maar dat je er niet mee hoeft samen te vallen. Volgens hem zijn we in essentie vormloos bewustzijn, verbonden met een tijdloze dimensie vol onvoorwaardelijke liefde en intelligentie. Hij beschrijft hoe intuïtie – het weten zonder denken – de taal van de ziel is. Denkend bewustzijn vergelijkt hij met een hoofd op een boot dat slechts de eerstvolgende bocht ziet, terwijl het hart als een adelaar boven de rivier vliegt en het grotere geheel overziet. Hij benadrukt het belang van afstemmen op deze hartintelligentie en noemt zijn film The Power of the Heart een zoektocht naar mensen die dit belichamen. Een belangrijk kantelpunt in zijn leven komt wanneer hij, als jurist op de Zuidas, beseft dat hij niet gelukkig is. In stilte vraagt hij: "Wat wil het leven van mij?" Het antwoord – gevoeld als een energetisch inzicht – is dat hij een film over het hart moet maken. Dat volgt hij, ondanks zijn hoofd dat protesteert. Zijn verhaal is daarmee een pleidooi voor het volgen van je zielsmissie, die volgens hem niet via het denken, maar via stilte, voelen en synchroniciteit wordt onthuld. Ook gaat het gesprek over bijna-doodervaringen en het idee dat tijd slechts bestaat binnen het lichaam. Baptist stelt dat we allemaal toegang hebben tot een tijdloos veld vol informatie en dat intuïtie en flow daaruit voortkomen. Het voorwerp dat hem gelukkig maakt is een gouden Boeddhabeeldje. Dit herinnert hem eraan dat alles vergankelijk is, behalve de ziel. Een kompas voor wie zich verliest in de illusie van het denken en het materiële.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Michiel Koperdraat is een veelzijdig muzikant, componist en arrangeur die al sinds de jaren zeventig actief is in uiteenlopende muziekstijlen, van progressieve rock tot Griekse volksmuziek. Als oprichter en coördinator van Ano Kato brengt hij zijn passie voor Griekse muziek tot leven via concerten, workshops en educatieve projecten. Daarnaast is hij actief als filosofisch coach en docent, waarbij hij mensen begeleidt in zelfkennis en spirituele groei. Meer over zijn werk is te vinden op zijn website: www.zelfkennis.nu. In de podcast vertelt Michiel Koperdraat dat geluk voor hem draait om innerlijke vrijheid en het loslaten van oude patronen. Hij legt uit dat verlichting niet betekent dat je een halve of hele goeroe moet worden, maar dat je je vrij voelt in jezelf, ongehinderd door oude ballast. Daarbij helpt het om een ‘bullshit-detector’ te ontwikkelen, zodat je niet alleen bij anderen, maar ook bij jezelf onwaarheden herkent. Het gesprek gaat verder over het belang van zelfexpressie. Michiel benadrukt dat iedereen is geboren met een bepaalde essentie en talenten, die niet aangeleerd zijn maar tot je aanleg behoren. Zelfexpressie is de manier waarop je die essentie tot bloei brengt, of dat nu via kunst, werk of andere bezigheden is. Echter, echte vrijheid binnen zelfexpressie kent altijd grenzen. Volgens Michiel toont juist binnen de beperking de meester zich. Het is een illusie dat totale vrijheid mogelijk is; vrijheid is altijd ingebed in grenzen. Daarna duiken we dieper in het concept van zelfreflectie. Michiel legt uit dat mensen dankzij hun 'metapsyche', of stille getuige, in staat zijn om niet alleen zichzelf te ervaren, maar ook te observeren. Deze vaardigheid maakt het mogelijk om jezelf op het moment zelf te zien en te corrigeren en niet pas achteraf. Zelfreflectie helpt om los te komen van ego, dat ontstaat door identificaties met rollen, bezittingen en ideeën. Loslaten gebeurt niet geforceerd, maar door het inzicht dat je nooit kunt zijn wat je waarneemt. Michiel deelt ook praktische oefeningen om wakkerder in het leven te staan, zoals mensen zonder vooroordelen ontmoeten en echt te zien. Hij benadrukt dat geluk uiteindelijk een keuze is, mits je je bewust wordt van wie je echt bent, voorbij aangeleerde rollen en identificaties. Als voorwerp brengt Michiel een Griekse komboloi mee, een kralensnoer dat hem telkens herinnert aan de vrijheid en ontspannen levenshouding van de Griekse cultuur, waar hij zich diep mee verbonden voelt.Klik op deze link als je ook geinteresseerd bent in de praktische toepassingen waar Michiel het over heeft.Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.comAls je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!