EMOTION ME por Pedro Vivar

Hoy traemos la historia de Jorge, atleta de powerlifting que durante la última década se ha posicionado no solo como uno de los mejores atletas de fuerza de España logrando récords solo al alcance de unos pocos, si no además como un profesional de la salud y el rendimiento deportivo que valora y tiene en cuenta aspectos más allá del propio entrenamiento o el descanso, utilizando la gestión emocional y herramientas como la meditación como base de su rutina de entrenamiento y preparación en algunos de sus atletas. Para ello Jorge no solo se ha especializado en ciencias del deporte y MEF si no también en la actualidad en psicología. Actualmente también es profesor en el Máster de Fuerza en http://master.barbell.university/ https://www.instagram.com/jorgeperezcordoba/

Normalmente no hablamos de dinero porque esta mal visto, pero la sociedad judía lo tiene integrado hasta en su religión y su base como sociedad. Valores y principios Inversión y ahorro Reputación Contactos Conocimientos "El objetivo de una persona debe estar en que su propiedad prospere, reemplazar lo temporal por lo perdurable y no buscar un disfrute momentáneo o cortoplacista" Maimónedes.

En la antigua China, las grandes familias tenían era un médico personal al que pagaban únicamente si estaban sanos, lo que provocaba que los médicos utilizaran la prevención como fuente de medicina principal, de estas ideas antiguas de hace mas de 25 siglos surgieron las bases de la medicina occidental con el griego Hipócrates Hipócrates el primer médico de la historia hace más de 25 siglos dejó una serie de frases que siguen teniendo mucho sentido en nuestro mundo actual. - Que la comida sea tu alimento, y el alimento tu medicina. - Caminar es la mejor medicina para el hombre. - Declara el pasado, diagnostica el presente y prevé el futuro. - Primum non nocerum (lo primero es no hacer daño). Es mucho más importante saber qué persona tiene la enfermedad que qué enfermedad tiene la persona. - Si encontráramos el modo de que cada persona hiciera la cantidad correcta de ejercicio y recibiera el alimento necesario, ni en exceso ni en defecto, habríamos hallado el camino más seguro hacia la salud. - Un hombre sabio debería considerar la salud la mayor de las bendiciones y aprender cómo utilizar su propio pensamiento para extraer provecho de sus enfermedades. - La naturaleza no entiende de excesos. - No hacer nada también es un buen remedio. - Sólo existen dos cosas: ciencia y opinión. La primera engendra el conocimiento; la segunda, la ignorancia.

Nos estábais pidiendo un debate con Marcos Gutierrez como protagonista, y Marcos no se ha echado atrás, el pasado Agosto durante una calurosa mañana en un rascacielos de Madrid en la calle Orense grabamos el primer debate del programa. El valiente que se ha posicionado contra Marcos es Álvaro Carbajo, atleta de CrossFit Me y autodenominado socialista esperanzado que trae un montón de argumentos para saber si la teoría del capital que tanto de defiende nuestro colaborador y protagonista de la sección Emprendimiento Estoico del programa es tan firme como Marcos cree. Si quieres saber más te animo a que no te pierdas nada de lo que está por venir, y decirte que tanto si te ha gustado como si no, tu feedback es muy importante para nosotros.

La dieta keto o cetogénica es aquella que induce en nuestro organismo un proceso denominado cetosis que es la producción de cuerpos cetónicos. Para lograr dicho proceso es fundamental reducir al máximo la proporción de hidratos, el nutriente que representa la principal fuente de energía de nuestra dieta. De esta manera, el cuerpo se ve obligado a emplear grasas como fuente de energía, tanto las que consumimos como las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo. Serán tantas las grasas que se metabolicen para producir energía que el cuerpo culminará formando cuerpos cetónicos con ellas y éstos reemplazarán en algunos órganos a la glucosa que es el principal combustible energético del organismo. A nivel personal solo pude estar dos semanas dado que mi estilo de vida donde tengo una alta actividad física y nivel de entrenamiento necesitaba comer cantidades ingentes para no perder peso, lo que no se adheria a mi objetivo de ganancia de masa muscular.

Hoy en día se habla mucho de Startups, de empresas, de emprendimiento, y de como dedicarse a lo que te gusta. Nos hablan de cientos de recetas para el éxito pero ¿realmente funcionan? Hoy Marcos Gutierrez uno de sus fundadores e Ignacio del Portillo su director de Marketing nos cuenta como durante un momento casi entran en quiebra pero diversas maniobras y aprendizajes les sirvieron para catapultarles a ser una de las empresas de formación con más clientes de habla hispana.

Dentro de todos los seres humanos hay una pelea de cara a tomar la mayoría de las decisiones a lo largo de nuestra vida, para seguir avanzando como seres humanos es muy importante tener en cuenta todo esto ya que muchas empresas, marcas además de las campañas políticas o publicitarias. Cerebro reptiliano. El cerebro reptiliano, también llamado complejo-R , estaría formado básicamente por los ganglios basales, el tronco del encéfalo y el cerebelo. Según los que defienden este mito es un cerebro primitivo, que controla comportamientos instintivos y que se centra en las actividades más básicas de la supervivencia incluidas la agresividad, la dominación, la territorialidad y los rituales. Perezoso egoista y solo se preocupa de descansar, comer y beber, basicamente para sobrevivir. Cerebro limbico. También se conoce como el «cerebro paleomamífero» y sería el responsable de las emociones, basado en un sistema de evasión y atracción. Partes clave del sistema límbico serían la amígdala, el septo, el hipotálamo, la corteza del cíngulo y el hipocampo. El cerebro paleomamífero sería el responsable de la motivación y la emoción que sentimos al alimentarnos, al reproducirnos y las relaciones interpersonales. Cerebro Neocortex Característico de los mamíferos más evolucionados y es responsable del pensamiento avanzado, la razón, el habla, la planificación, la abstracción, la percepción y lo que en general llamamos funciones superiores. Es nuestro cerebro reflexivo No todos los seres humanos tienen el cerebro igual de desarrollado, seguro que tienes amigos a los que su cerebro reptiliano domina a traves de su hambre o sueño y otros que han desarrollado su Neocortex a un nivel que parecen no tener cerebro límbico. ¿Y tú, como tienes tu cerebro de desarrollado?

Desiré Sanchez, psicóloga, sexóloga y con un máster en terapia de pareja nos habla del empoderamiento femenino desde el sexo y nos resuelve una cantidad de dudas relacionadas con la pareja y las relaciones personales y como la mayoría de las veces los problemas interpersonales vienen por la falta de comunicación tanto en pareja como con uno mismo. Cada día debe ser un empezar de cero con tu pareja, y una conquista diaria. "Las parejas no fracasan cuando se casan, las parejas fracasan cuando dejan de comportarse como novios" Borja Vilaseca https://www.instagram.com/dsedy/

Hoy en Emprendimiento Estoico traemos a Marcos Gutierrez, emprendedor e ilustre amante de la economía y demás estudios sobre los mercados Temas que desarrollamos en el Podcast de hoy: - Historia de los impuestos. - ¿Por qué surgieron? - ¿Qué es el esfuerzo fiscal? - ¿Es lo mismo subir los impuestos que recaudar lo máximo posible?

No es una cuestión de tiempo. Es una cuestión de gestión del tiempo El mundo sigue avanzando y por mucho que estés actualizándote, la mayoría de veces no va a ser suficiente para conseguir estar al día de la cantidad de información que disponemos hoy en dia. Es probable que no veas televisión, al menos la clásica televisión con la que todos hemos crecido y lo que hagas sea consumir televisión de pago o alguna plataforma como Netflix o HBO que puedes sustituirlos paulatinamente por Podcast de temáticas que te gusten. Mi consejo personal es que habitualmente ESCUCHES PODCAST ¿Por qué? Por qué podcast, porque otras personas, están facilitándote un contenido: -Trabajado Horas de documentación e investigación, resumidas en cuestión de minutos. -Especifico, donde puedes elegir muchísimos temas -GRATIS ya que al igual que youtube esta plataforma en su mayoría es gratis.