Endlich Coach: Sichtbar werden & Klienten gewinnen!

Bettina Bergmann - Persönlichkeitsschürferin
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Mar 27, 2023 • 17min

Mach Pause! Aber richtig.

Ich nehme dich heute mal mit in die Welt der erholsamen Pause Ich nehme dich heute mal mit in die Welt der erholsamen Pause – durchatmen, sich frei fühlen, Energie tanken. So sollte Pause sein. Ist sie aber oft nicht. Dein Alltag sieht mit Sicherheit ganz anders aus. Wie du es schaffen kannst, durch entspannende Pausen mehr Ruhe zu fühlen – und zwar ohne zusätzliche Zeit zu investieren – Das lernst du in der neuen Podcast-Folge. Lass dich inspirieren, du erfährst, was achtsame Pausen sind, wie du dich mit anderen Gedanken sofort besser fühlst, warum es so schwer ist, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu holen und mit welchem Trick es trotzdem funktioniert, warum es mutig ist, wenn du ab sofort achtsame Pausen machst. Alle Neuigkeiten erfährst du wie immer auf meiner Website und natürlich in meinen Trau-dich-Botschaften, für die du dich dort kostenlos anmelden kannst.
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Mar 19, 2023 • 23min

Nein sagen

Mit gutem Gewissen für dich selbst sorgen Heute geht es um ein ganz kleines Wort, 4 Buchstaben. Und sooo wichtig: Nein! In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum es so schwer ist, nein zu sagen, und gleichzeitig so wichtig. Ich gebe dir 5 Tipps, mit denen dir ein Nein leichter aus dem Herzen und über die Lippen kommt. Mein Angebot: 1:1 Coaching https://bettina-bergmann.de/resilienz-coaching Mini-Kurs: Stolz und stark: In 5 Schritten zu mehr Selbstvertrauen https://bettina-bergmann.de/minikurs-ressourcen-entdecken Endlich nichts mehr müssen - intensives Selbstlern-Programm https://bettina-bergmann.de/resilienz-online-kurs

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